学习空中瑜伽安全吗?听说有人掉下来过啊?

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宁波零基础学习空中瑜伽教练培训哪家好?
  这是一种新型的瑜伽方式,与传统瑜伽不同,练习者借助从屋顶吊下的丝质吊床完成所有动作,进行拉升.倒立.扭转等练习。这种专用吊床可以帮助瑜伽练习者们获得更大的灵活度,让动作更为舒展,这项运动的创编者是美国人 克里斯托福.哈里森(Christopher Harrison)
  练习反重力瑜伽需借助特殊器具。这种器具名为“反重力吊床”,由一种丝质纤维制成,两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连,距地面不到1米。
  什么是空中瑜伽?
  空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravity Yoga),衍生于艾扬格瑜伽挂绳,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!风靡欧美、日韩、台湾地区,因其简单、安全,成为明星们的时尚运动新宠!
  教学大纲:
  第一天:
  空中瑜伽的基础,对身体的控制
  空中瑜伽所需人体解剖学的掌握
  空中瑜伽的规范和益处
  增强上半身和核心的力量
  空中瑜伽(健身系列)的单独体式,序列
  第二天:
  空中瑜伽中的有氧练习
  空中瑜伽中的力量练习
  空中瑜伽(健身系列)的整体课程
  空中理疗瑜伽(康复系列)的单独体式,序列。
  第三天:
  空中理疗瑜伽(康复系列)的整体课程
  空中瑜伽(健身系列)的序列回顾
  空中瑜伽的要领回顾
  空中瑜伽课程编排
  如何安装和保养吊床
  空中瑜伽(健身系列和康复系列)的解疑答惑
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学习空中瑜伽的人多吗?现在市面上缺不缺空中瑜伽老师?
提问者采纳
所以现在去报名学个空中瑜伽是非常好的机会,市面上非常缺空中瑜伽老师,同时我还报了一个舞韵瑜伽,也非常的受欢迎的,空中瑜伽没有几个地方有培训,出来的空中瑜伽老师都非常受欢迎你去亚体协教练培训学
提问者评价
采纳率100%
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