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不要让任何人无偿占用你的大脑空间
怎样做一点反省,关于什么可以让你对一件事情做出回应而不是不假思索的反应,忠于这些细节是很令人惊奇的。当你静坐独处,你让你最真实的自己出现,帮你判断处境。周围是漆黑一片,因为你闭着眼,判断的云朵躲在太阳后面,企图溜走。那个站起来改变你观察力并改变你的自我的人,是最初最真的你。
很多次我们假设,如果我们变了,另一个人赢了。普遍的想法是……
为什么我要改变?为什么他们不?他们是导致问题的人。如果他们没有怎样我就不会这么做也就不会这么糟。
听起来很熟悉吗?
首先,如果你在等待这种情况发生,你很可能要等很久。第二,为什么别人可以决定你内心要痛苦多久呢?为什么不接管你的生活并意识到你对问题的关注可能是你自己幸福的关键,是改变你现状最重要的事情呢。
这就是幸福是什么。它是一个你的期望达到的时刻。你对这个期望的认知能力让你自己内心觉得极度快乐。这是很棒的感受。为什么我们选择不多一点这种感受呢?是因为我们发现自己内心的幸福感掌握在别人手中。你可以选择痛苦也可以选择幸福。这是一个潜在的选择。
回想你从痛苦转向快乐的状态。我很确定当你回想你会发现这种转变没有发生因为情况变了。这种转变发生因为你潜意识决定你很累了,你想再一次感到快乐。然后你开始改变内心的认知。
一个发掘内心快乐的伟大的途径就是静坐,几分钟就好。感受你的呼吸,不要在意它快了还是慢了,不要在意什么想法冒出来了,允许自己感受自我的存在,真我的存在。感受你到底是谁。
然后,感受你的心跳。这是美丽的韵律,是你自己独有的。这个心跳和你的躯体联系。它也是你内心自我的展示。你对一个情况的认知可以让它跳的快或慢。当你静坐感受心跳,你能真实地感受到内在的快乐。你想着某人或某事,他们让你开心,或你爱他们,或者是你曾有过的愉快经历。这么做的美丽之处在于你会发现这些感受一直伴随着你。你会发现无论内在还是外在你都多了笑容。
幸福的关键?不要让任何人无偿占用你的大脑空间,这些空间是最好的资产。
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学习认识(13)
&&&&&&&&&& 当你忘记该做的事情,被老板一顿修理;当每个细胞都精疲力尽,却还有如山的事物需要处理;当夜幕降临一天殆尽,你的今天离结束却还遥遥无期。生命被事物和工作捆绑,生活被完全占据,甚至觉的自己不属于你自己。而你只能在时间的碎片里徒叹活着不易,把一切都归为命运,当牛做马的把生活继续。问,到今天你是否曾想过要救自己,是否曾寻求把被你苦扛于肩的事物踩在脚底?如果答案为肯定,那么这一切就不是命运,而是你的大脑在超负荷运行。你为生活当牛做马,你的大脑为你付出代价!所以摆脱这一切,你需要的就是时间管理,只是时间管理。那么本篇博客先讲第一步释放大脑!
&&&&&&&&&& 不知道你有没有遇到这种情况:就是突然想起来你有一件事本该处理的事没有处理,于是急忙去处理结果却发现你已经把事情处理完了?如果有则表明你的大脑正在超负荷运转。人的大脑的处理能力是有限的,就像电脑的CPU物理极限是不能超越的。负荷越重,处理能力自然要下降。而人又不能像电脑可以换CPU,所以你只能尽你所能来发挥大脑的性能。那是什么让大脑超负荷了呢?就是一切存在于你脑中的悬而未决的事物。一般我们对于生活或者工作中遇到需要处理的事物都将它保存在大脑里,我想这占用了大脑极大的“内存”空间,以至于运转速度下降。所以我们需要把这些事物从大脑里清理出来,释放大脑。
&&&&&&&&&& 为此,你需要一些工具比如谷歌日历、便签、笔记本等来把本来记在大脑里的事物全都记录下来。。(这里暂且不谈这些工具具体使用,只说怎么释放大脑)即把未尽事物都储存于大脑之外,大脑只负责处理。只要记住一个动作就是去清单上取得事物,然后处理那。有的人要说了:“我有啊,我就是这么做的,每天都把清单列很清楚,但是却没有效果。”这又是为什么呢?因为他没有真正释放大脑。他只是机械的来列清单,处理清单,所以这件事对它来说只是给本来就超负荷的大再在加一件事物。根本不是把事物移出大脑而是移入。
&&&&&&&&& 真正的释放大脑,是完全清空大脑中存储的事物。做到如此需要你的大脑相信你自己!大脑是很尽责的,对于每一件未尽事物都很关注,只要是它不能放心就不会停止关注。所以你需要让你的大脑放心你对事物的安排,即让大脑相信你。因此这就需要你对一切未经事物做好安排(如何安排下回分解),好让大脑放心。这才是真正的释放了大脑,做到这个你就为赢回自己开了好头!
参考知识库
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解决办法 1:左脑是开心,右脑是伤心.解决办法 2:对语言、概念、数字、分析、逻辑推理等能力比教善长,还有一般左脑发达的人,多用右手,对右边的神经比较敏感.左脑是是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右脑是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能.
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