跳绳一分钟多少个双跳丹尼斯世界纪录多少？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-24 11:44 标签： 跳绳一分钟多少个及格
#赢千元购物券#丹尼斯跳绳比赛距报名结束仅剩最后一天！！_丹尼斯大卖场-爱微帮
&& &&& 【赢千元购物券】丹尼斯跳绳比赛距报名结束…
春暖花开，藏了整个冬天的肉肉也就凸显出来了！咿呀！！！俺要减肥-跳绳是不是最简单有效的方式O__O &…这是在凑数吗！与其一个人孤独的跳绳...不如来一场跳绳比赛，既能减肥健身,又有机会赢大奖(*@ο@*) 哇～大家一块儿跳吧~丹尼斯跳绳比赛报名只剩最后一天！跳绳是最佳的健美操，不但可以减少腿部、臀部多余的肉，使动作敏捷，稳定身体的重心，并能使全身的肌肉匀称有力。马上就是露肉的季节了，不管你是萌妹子还是帅锅，一起跳起来！离报名截止时间只剩最后一天，想参加的亲们抓紧时间报名啦！！！奖项设置&一等奖2名（1000元丹尼斯购物券及证书）二等奖2名（500元丹尼斯购物券及证书）三等奖2名（300元丹尼斯购物券及证书）纪念奖（跳绳一根）比赛须知&1、比赛时间：日14:30-17:302、参赛年龄：18-50周岁 (分为男子组和女子组)3、参赛报名门店：丹尼斯全省门店服务台（巩义店、新郑店、新密店、偃师店、栾川店除外）4、参赛报名方式：请于4月20日前至丹尼斯各门店服务台报名5、比赛地点：可咨询店内介绍完活动，小编我忍不住有些小激动，全省丹尼斯门店都在跳绳，这地球是不是也要抖上一抖了，O(∩_∩)O哈哈~让我们愉快的约起吧~
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34丹尼斯首届跳绳大赛总决赛昨日南昌店圆满结束！千元大奖花落谁家？？_丹尼斯百货洛阳南昌店-爱微帮
&& &&& 丹尼斯首届跳绳大赛总决赛昨日南昌店圆满结…
&高&&能&&预&&警&把心跳准备好了吗？丹尼斯首届跳绳大赛总决赛昨日在丹尼斯百货南昌店圆满结束啦！都说有人的地方就有江湖，有比赛的地方就有高手出没！昨天上午的跳绳比赛那场面可以说是高手过招，次次精彩！不管是老的少的男的女的围观群众们都激动的不要不要的！现在就带领大家来回顾一下昨天的比赛现场！各组参赛者整装待发（冠军就在中间哦，快猜猜是谁）我们百货南昌店亲爱的店长大人致词比赛开始颁奖仪式热烈祝贺第一届丹尼斯跳绳大赛完美落幕~~感谢各位前来参加比赛的兄弟店及顾客对我们工作的支持同时感谢各位领导以及我们的幕后工作人员！我们以后会多举办此类全民公益性活动~丹尼斯要着力打造成为一个有社会责任感的企业！
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34『2016全民健身』跳绳大赛报名进行中…_丹尼斯大卫城-爱微帮
&& &&& 『2016全民健身』跳绳大赛报名进行中…
丹尼斯大卫城4月全民健身，跳绳大赛报名开始啦！报名方法1、现场报名：丹尼斯1F服务台报名2、微信报名：发送『跳绳』+『姓名、电话』届时，成绩排名靠前者，还有神秘大奖哦！跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称&透索&，宋称&跳索&，明称&跳百索&、&跳白索&、&跳马索&，清称&绳飞&，清末以后称作&跳绳&。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。跳绳的优点1、减肥：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。2、折叠锻炼多种脏器：跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。动作技巧1.平衡跳绳时重心要落在前脚掌，双膝微屈。跳起时脚离地不应超过1寸。上体保持正直，眼看前方。跳绳时手腕用力，肘部贴近身体。2.跳起脚跺、小腿、膝关节、髋关节一起用力，通过前脚掌推起身体。脚离地时脚趾朝下。3.落地动作柔和，由踝、膝、髋共同缓解冲击力。脚与地面的接触应尽量短促，脚跟不触地。不要摇一次绳跳两下，那样降低了运动强度。4.两脚交替跳动作类似原地跑步。开始慢，再逐渐加速。脚不要向后撩得太高，那样容易挡住绳子的路线。5.练习方法掌握基本动作或交替跳之后，以10组练习开始，每组力争不停顿地跳?00次。逐渐增加到连续跳5—门分钟。1丹尼斯大卫城
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&& &&& 【绳彩飞扬】丹尼斯员工跳绳比赛o跳进彼此…
活动时间4/23—5/7比赛地点初赛：洛阳丹尼斯百货政和店(4/23)复赛：洛阳丹尼斯百货九都店(4/30)决赛：洛阳丹尼斯百货南昌店(5/7)我是拔河比赛的分割线更多信息请持续关注洛阳丹尼斯百货政和店~
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34#一根跳绳&全民运动#雕塑你的每一寸肌肉_丹尼斯百货人民路店-爱微帮
&& &&& 【一根跳绳&全民运动】雕塑你的每一寸肌肉
运动不止为了瘦身，更为了愉悦我们的心灵...面对钢筋水泥的冷漠大都市，你是否会幻想幼时街道深处的嬉闹，幻想“小皮球,上加油.哪里开花二十一. 二五六二五七..三八三九四十一 ...”跳绳，幼时最受欢迎的游戏，亦是成年后最佳的健美操，不但可以减少腿部、臀部多余的肉，使动作敏捷，稳定身体的重心，并能使全身的肌肉匀称有力。马上就是露肉的季节了，不管你是萌妹子还是帅锅，一起跳起来！丹尼斯百货人民店全民健身2016跳绳比赛即日起开始报名比赛地点丹尼斯百货人民店3号馆前广场比赛时间5月7日14:30——17:30参赛要求18—50岁比赛项目计时计数赛1分钟速度单摇跳比赛奖项一等奖一名：500元丹尼斯电子礼券二等奖一名：300元丹尼斯电子礼券三等奖一名：100元丹尼斯电子礼券纪念奖20名：丹尼斯软抽纸一提竞赛规则报名100人为例，5人一组比赛初赛100进20复赛20进4决赛4人报名地点①&丹尼斯百货人民店官方微信②&丹尼斯百货人民店会员专属热线：960089③&丹尼斯百货人民店1楼总服务台PS：如遇恶劣天气将顺延比赛日期文中部分图文转自网络若有侵权请联系删除
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