学了肩颈理疗瑜伽伽后给自己的一封信

新学期给自己的一封信作文3篇
新学期给自己的一封信作文3篇
  导语:新学期到了,同学们给自己写一封信,为自己加油吧!下面是小编整理的作文“新学期给自己的一封信”,欢迎同学们的阅读和借鉴。  【篇一:新学期给自己的一封信】  新学期的我:  刘翔同学你好,我是新学期的你,由于上学期你的成绩并不理想,所以我特地给你写一封信,希望你照着上面去做。  第一:我希望你在语文这方面多用点功。  第二:我希望你在数学这方面也不要松懈,毕竟骄傲使人落后,谦虚使人进步嘛!  第三:我不想看到你紧皱的眉头,不想看到你为了第一把交椅而过度学习,毕竟过度学习也不会让你的学习成绩提上去。  第四:我希望你能在紧张的学习中,也能做一些你喜欢的事。  最后送你一句“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”  刚开学的我  【篇二:新学期给自己的一封信】  在新学期的我:  你好!  我已经不记得看见过你多少次边挑灯夜读边哀叹的身影了,也不记得你多少次在课堂上心不在焉想象着去环球旅行,更不记得你多少次在心里默念“我讨厌数学”并将数学作业草草了事。我知道,你讨厌累,也讨厌学习,你不甘心被强加上学习的任务。但是“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,你不努力,又怎能获得成功呢?所以我希望你能在新学期里不松懈,不要过度贪玩,一步一个脚印,将你的学习成绩提升上去。  看着你总是皱起的眉头,我有一些心疼。我知道,对于你来说,即将来临的中考对于你来说算是一件你人生中的大事。但是,我希望你能在紧张的学习中,也能做一些你喜欢的事。毕竟,过度学习不会提高你的成绩,也对你的身体没有好处。  最后,让我们用放松的心态面对即将来临的中考,最后送你一句“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”,希望你能顺利地通过中考。  刚开学的我  【篇三:新学期给自己的一封信】  懵懂地望着日历发呆,日历的数字一天比一天大。就像别人所说的,时光是把杀猪刀,很残忍无情。的确啊,时间不能改变,那么就改变自己吧。开学的日子不远了,正一步步迈着步子向我走来。  而我退缩了吗?是啊,我真的害怕了,身体不断地颤抖着。可这就是事实,谁也无能改变。耳际边响起一段段话“相信自己,你的实力很强的??????”是吗,可我怎么没发现呢?都说“当局者迷旁观者清”也许吧,以前的我并不是这样。反之,还很高兴的盼望呢?甚至激动地一整晚都没睡。现在呢?是压力大了吧,还是没有准备好呢?我也曾经问过无数次这样的问题,但迎来的是无声。  我想应该如此吧,因为学习压力大了,父母的期望也随之增强。我也深深冥思苦想过,也许是上个学期以来把我原本的信心给压下去了吧。曾经上个学期的期末成绩让我跌入深谷“深谷”真的如书上,电视上所说的一样恐怖,黑暗。为什么我这么努力的上课做笔记,复习。辛辛苦苦盼来的期末希望能够给父母一点安慰,谁知付出了却没有回报反而“恩将仇报”。害怕再一次深深的用心了又换来一次次的痛。真是“爱的有多深,恨就有多深”,承受得一次,第二次我还行吗?  为了在开学之前有一个自信的我重新站在教室里,而在暑假的我用尽心思,不但在实力上加把劲儿,而且在思想里也做了不少的工作。捧过一本本励志的书,看过一句句动人的话,一个个充满斗志的词。这些无不唤起脑细胞的灵魂。看过很多名人的故事,他们不也是从一次次失败中做出了成功吗?他们有的不也是用了心也没有回报吗??????然而他们最后的反应是继续奋勇“杀敌”,没有堕落,没有畏惧而放弃。  人的一生要经历很多的挫折和失败,虽然失败会时常带来厄运,但有时也是成功的另一半。没有失败的教训,哪来的成功经验。只要我们看淡点结果,注重过程,不断增强实力。即使没有回报,也没事至少我们用汗水拼搏过了,没有遗憾了。相信自己的实力,努力2赢在起跑线上吧。  相信自己,开学,我来了!更多相关文章推荐:1.2.3.4.5.6.7.8.
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点击上方“阿斯汤加瑜伽之路”可以订阅哦!欢迎你来瑜伽如果你是初学瑜伽,建议你放松心情,让自己充分享受作为一个初学者的快乐和自由。既然我们的目标是恢复健康,让心意更加平和安宁,那么你如果还要强求自己要拥有惊人的柔韧性和体操技巧,那就南辕北辙了。不要在乎自己的身材,也不要总想着要多强壮多柔韧。相反,集中精神练习,有意识的呼吸,用一颗宽容的心对待你自己和你周围的人。这样做,你就会发现你的身体越来越强壮,越来越柔软,越来越健康,彻底焕然一新,你也不再对“苗条”念念不忘。 用不了多长时间你就能感受到明显的改变。因此瑜伽不像其他锻炼方式一样,让你觉得是一种惩罚,你会发现自己每天都迫不及待的等着开始练习瑜伽。经过一个月的努力之后,你再也不需要强迫自己去上课。就像一只小狗会快乐的自己叼来绳子,让你带它去散步。一般经过几个月的练习,你的身体、心意和情感已经相互平衡。 体位法再加上有意识的呼吸练习能够帮助我们驯服自我,让那些喧嚣的想法平静下来,这样我们就能够开始练习冥想。而冥想则可以进一步唤醒我们的灵魂,改善我们的健康。找一位良师多找一些当地的老师去听听他们的课,最终,你会找到一位能引起你共鸣的老师-一位适合你的,能帮助你走完这一程的老师。瑜伽老师应该知识丰富、仁慈友善、体贴周到、擅长交流,而且对你的练习感兴趣。尽量远离那些自负自私的瑜伽老师。如果他不友善,换一个,如果他不道德,继续换。如果他们不具备这两项品质,他们就不可能对瑜伽有正确的认识。 同时,你也应该远离那些会用力帮学生把姿势做得更到位的瑜伽老师。矫正姿势是有帮助的,但必须温和而考虑周全。有好多运动损伤都是由学生和老师那骄傲的自我造成的。学生的自我把自己逼的太紧,而老师的自我则迫使学生超出极限。在上课之前,应该告诉老师你以前受过什么伤,这样他就能特别照顾你,甚至会专为你量身定做一套更适合你的动作。坚持练习在开始的阶段,努力保持每周2-3节课,如此坚持2个月。然后,渐渐增加节数,直到每周至少4-5节课,如果你的时间允许的话。这样,你就有了坚持下去的惯性,你会在相对很短的时间里感受到显著的改变。有些人每周练习6次,这样更能加速这一进程,但是,如果你抽不出这么多时间,每周3-4次也足以带来明显改变。 瑜伽开始之前 进入瑜伽教室的时候应该保持安静,铺上瑜伽垫,然后开始冥想和伸展,有意识地让自己的心平静下来。 设定自己的意愿 在练习之前别忘了设定自己的意愿。意愿的力量非常强大,所以,你完全可以给自己定一下宏大的目标。我们走进瑜伽教室的目的就是成为一个更好的人-心胸更开阔,更专注,更有耐心,当然,身体更健康。瑜伽教室正是我们把自我改善和灵性的概念付诸实践的地方。活在当下不要在练习的时候总是想着接下来的动作。这会让你的心思总是想着未来,唯独不想着当下。未来永远不会来临,因为当它来临的时候,显然它已经是当下。切记,你周围的人都是你的朋友,是与你志同道合的人,他们同样专注于成长和友善。他们不是在对你品头论足,他们希望你好。他们了解瑜伽的力量。不要想着自己在别人眼里看起来怎么样,你应该抱着什么样的心态?竭尽所能,无须勉强。 请试着想象一个场景:如果你练习七年,终于能完成高难度的姿势,将双腿放到脑后,这也只不过让你的爱人吃惊个5分钟。他们的反应会让你大失所望,你的失望也很可能会溢于言表。然后,你的爱人会说:“你能把双腿放到脑后确实很厉害,但你知道么,你对我还是很刻薄。” 显然,伴侣给你的回应不啻一记当头棒喝-你本末倒置了。 但是,如果你的爱人发现自你练习了一段时间瑜伽后,你变得更快乐、更友善,那么这才说明你走在了正路上,这种转变才是最有意义,也是最持久的。通过这种方式,你的练习改善了你的家庭生活,你的工作,也满足了你的精神渴求。这时候,也许你的伴侣会向你要一张课程表,终于愿意自己也来亲自尝试一下瑜伽的魅力。呼吸引导用呼吸来引导自己的动作。当你在保持姿势或者从一个姿势转为另一个姿势的时候,用呼吸作为引导。也就是说,吸气先于动作,先轻微地吸气,然后,随着呼吸的节奏完成整个动作。瑜伽生活瑜伽的神奇之处,也是让人百思而不得其解的是,在练习瑜伽的过程中,无论你的身体和心意有什么改善,这种种改善都会同样适用于你其他的日常生活。如果通过练习瑜伽,你能够随时保持注意力集中,那么,这种改善不会只停留在瑜伽教室里,它会跟随着你。当你在练习瑜伽时学会有意识地放松神经,你会发现你一整天都在心里做着同样的练习。身体开始更平和,负面的焦虑与压力越来越少,最终,这点点滴滴会改变你的行为举止,让你成为一个更放松、更有耐心的人。你会焕然一新:更柔韧、更聪明、更觉醒。管理情绪如果已经在练瑜伽,还是控制不住愤怒应该怎么办? 导致这种情况的原因可能很多。第一步就是和你的老师探讨这个问题,寻求他的帮助。然后,如果一段时间之后仍没有改善,那么也许你可以考虑换一位老师。如果你的老师并不调节你的呼吸,也不能告诉你多大的运动强度才合适,那么很可能你的运动量过大,你的呼吸要么太浅,要么太深。也有可能你抱着一种争强好胜的心态来练习,而这是有违你的初衷的。我建议你去试试其他老师的课程,看看他们是否能就此问题给你一些回复。你可能会有完全不同的体验。 我仍然记得多年以前我遇到过一非常有名的瑜伽老师,他的瑜伽课很好,我自己很喜欢这位老师,但每次下课之后,我都会觉得心意难平、烦躁不安。于是,我换了好几位瑜伽老师,最后终于找到一位最适合我的,他的课程让我在练完这后感到非常舒服。 如果你觉得自己天生就容易竞争,力争上游,我建议你尽量避开那些强化型的瑜伽课,你应该去试试治愈型,和强调整体调整的瑜伽课。 不要比较 将注意力的焦点从外在的身体转移到你的内心。要想真正改进自已的练习,我们首先需要停止比较,停止和我们自己比较,停止和别人比较,不去想自己看起来是什么样子。我们要学会在练习的时候,将心意保持在当下这个时刻。要做到这一点,我们必须保持均匀而深沉的呼吸,去感觉气息在全身行走。只把注意力集中在自己的练习,不要三心二意。劳逸结合当你觉得精疲力竭的时候,不要勉强自己继续练下去,你应该休息一会儿,我们必须允许身体休息,允许感情休息,允许心意休息。许多习惯超越极限的人只知道”要么拼尽全力,要么不做”,认真体会“难以为继”与“休息”这两者之间的关系。在练习的时候用7分力,而不是拼尽10分力。这会让你更敏感、更有耐心、更友善,同时也能让你远离运动损伤。 保持平和 即使是练习结束了,也要尽量保持平和。下课之后,不要一下子跳回到日常生活中,不要斗志昂扬地准备去面对世界的压力,相反,尽量保持心灵开放。当你回到日常生活中的时候,与其让别人用压力感染你,你更应该用自己的平和与爱去影响他们。如果你接触瑜伽还不长,那么可能你只会体验到片刻的宁静,但是,以后这种宁静会越来越长。如此这般,几年之后,你就可以将这开始和结束连接起来,一直保持下去,你的人生会更丰富多彩,更充满意义。(本文作者何一鸥授权阿斯汤加瑜伽之路原创发布,谢谢何老师)作者简介:何一鸥瑜伽老师,现居北京。2008年起多次跟随FAEQ、Cohen、Juday、Duncan Wong、 Donna Farhi 、Max Strom、 Saraswathi、 GilbertNg、 Kenneth......学习和设计的瑜伽流派包括: 哈他、 艾扬格(非认证)、能量流、艺术流、阿斯汤嘎、精准顺位、生理解剖、古法理疗、被动瑜伽。 授课经验超过9000小时。授课经验超过11年。资历:印度Yoga Niketan Ashram的静修中心静修。Yoga Alliance 教师认证。
INTERNATIONAL YOGA REGISTRY注册会员。 能量流-2级认证。
泰国被动瑜伽GI5认证 如果希望和何老师取得联系,可以加何老师的个人微信 - 长按下面二维码添加:- The End阿斯汤加瑜伽之路微信公众号 (扫码或按住识别)微博:阿斯汤加瑜伽之路瑜伽音乐:荔枝FM 11427频道点击下方“阅读原文”,欢迎光顾微店
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一转眼,毕业又有两年了!在这两年的时间里,我当过销售、代过课、当过工人。但是,我总感觉在工作的时间中非常的空虚,缺少了点激情。不过因为我的专业是计算机教育,还是想走上教育的道路。但是,当今年的教师考编失败后,我又开始思考人生,难道我除了当教师以外,就不能走其他的道路了吗?不!既然教育的路走不通,那就走上软件开发的道路!
计算机的分支有许多,硬件方面的,软件方面的。其中,我感觉系统软件更有发展前途,于是,我发奋图强,准备走上计算机软件开发方面的路。
而软件方面,计算机语言的前景更为广阔。不过,计算机语言太多了,有java、c、c++、vb等等.我要选择哪种呢?在同学与朋友的建议下,我准备向java方向发展。
想要学好一门技术,首先要找到以为好老师,正所谓“名师出高徒”。于是,我上网查询一些有名的java培训中心。经过一段时间的搜索,对比,以及深入了解,我选择了达内科技。为什么呢?因为我觉得达内吸引我的有这么几点:
1、达内是一家外企,能够进入中国的外企,说明其还是有一定的底蕴的,师资力量绝对不差。 2、学习周期只有4个月,并且还会培训面试技巧等对我以后就业有帮助的一些技巧。正所谓压力及动力,只要有压力,人才会有动力向前进,才会有激情,不然,就是一个活死人。因此,虽然说学费有点意外,但是我还是义无反顾的选择了它。
当然,其中还是遇到了一点小问题,主要还是就业、人生安全方面的问题,不过,在与达内老师不断交谈的过程中,这些问题也就变得不是问题了。
人生方向有了,老师也有了,但是,还远远不够。有这样一句话说的好:师傅领进门,修行看个人。没错,个人的努力才是最重要的。说起来有点惭愧,大专三年的时光,也开过语言类的课程。但是刚从紧张的高三生活一下子进入了完全自由的大学生活,那种从地狱到天堂的感觉,让我整个人都堕落了。“打酱油”三个字是我高中生活的最真实的写照,就这么浑浑噩噩的过了一个又一个学期,于是,毕业了,要找工作了,我才从梦中醒来,后悔了。于是,我下定决心,一定要把语言学好,不能再辜负家人对我的期望。对于我来说,java是完全陌生的课程,完全没有交集。但是,我相信,只要一步一个脚印,每天跟好老师的节奏,挺好每一堂课,做好每一道习题,多练,多想,多问,我绝对能学到对我有用的知识。
当然,4个月的学习是远远不够的。我听过这样一个原理;一个人打井,挖了一天,就出水了。但是他还是不停的挖,挖了三个月,挖到煤了。他还是不停的挖,挖了一年,终于他挖出了石油。所以说,我们对java语言的认知还只是刚刚起步,还只是水。我们只有在工作中不停的学习,不停的思考,才能让他变成煤,以至变成石油,这才是我们真正的财富。
最后,勉励自己一句“李浩然,你是最棒的,加油!加油!”
要吃多少质量的亏才知道找 高质量油压机 液压机——宏同机械
安博加油!!!
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