草根篮球赛事获近亿元A轮融资，城市传奇未来将通过服务变现|界面新闻oJMedia本文作者：陈曾义
3月9日，业余篮球赛事品牌城市传奇宣布获得近亿元A轮融资。本轮融资由雷军和许达来共同创立的顺为资本、章苏阳创始的火山石资本、以及天津荣程祥泰投资控股集团董事局主席张荣华个人共同投资。
城市传奇CEO周一帆表示，融资完成后，城市传奇将着力打造赛事品牌，同时推进各地区分支机构的落地，通过输出服务探索更多变现可能性。同时，在不断完善赛事体系之后，城市传奇将尝试为优秀球员打开职业赛场通道。
草根赛事IP最终一定是通过输出服务变现
城市传奇篮球争霸赛最早成立于2008年，当时，从北京首钢青年队退役的周一帆与几个朋友攒了个球局，没想到一次偶然的机会，促成了城市传奇的诞生。到2016年，城市传奇已经举办了9届，赛事的规模也从最初的四五支队，到2016年的6147支，直接参与人数达到11万人，覆盖全国16个省的32个城市。
目前城市传奇篮球争霸赛已经成为国内赛事规模最大、影响力最高的草根篮球赛事之一。2016年5月，城市传奇还获得联想之星、黑蝶资本、起源资本和原子创投的数千万pre-A轮融资。
据他透露，去年，城市传奇的收入达到千万级别，其中赞助商红牛的赞助费用占到80%以上，不过他也表示，&草根赛事不像NBA和CBA这样的大IP，招商能力毕竟有限，同时也不太可能通过向C端收取报名费获得多大的收入，所以未来一定是通过输出服务变现。&
周一帆预计，今年的比赛将覆盖20个省的77个城市，&保守估计，直接参与人群就将达到20万。&周一帆说，城市传奇更像是一个流量入口，将人群汇聚起来之后，接下来要考虑的是如何通过输出服务获取更多价值。
首先是装备，参加城市传奇的比赛首先产生的是装备的需求，据周一帆透露，目前城市传奇已经拥有属于自己的装备制造工厂，&我们推出了一些自己的产品，包括团服、POLO衫等。&
其次是场馆服务，&城市传奇的线下赛事场馆是核心资源之一。&周一帆表示，打造城市传奇的品牌，是新一轮融资完成后最主要的工作。周一帆认为打造城市传奇的品牌，进一步提升IP价值的关键就是回到线下，让整个品牌沉淀下来。
为此，城市传奇将拓展20个城市场馆和分支机构，&我们将会直接在当地建立分支机构，实现赛事的落地和运营，再往下，则更多采取加盟的方式，让城市传奇迅速复制，继续往三四线城市下沉。省级分支机构将负责监督和管理。&
在周一帆看来，赛场的赛事服务还包括比赛直播、图片服务、数据服务和短视频服务等，而这一切，首先建立在场馆这个服务平台之上。&我们所说的场馆服务绝不仅仅是通过场馆租定盈利，更多的是在拥有我们自己的场馆之后，提供更为完善的服务。&周一帆举了一个例子，&我们提供的有球队套餐，获得套餐权益之后，我们会为其提供球衣等运动装备，协调比赛场地，以及比赛拍摄和数据提供等服务。&
丰富赛事体系将打通走向职业化通道
城市传奇不仅赛事规模在不断扩大，赛事体系也在不断完善，从最开始的&城市传奇争霸赛&开始，到去年，城市传奇已经将高校的业余赛事纳入自己的体系中&&2016年成立了全国高校联盟（BCSL），帮助各高校的自有赛事做升级服务，今年5月城市传奇的青少年组赛事也将开打。这样，城市传奇的赛事就覆盖了各个年龄段的球迷。
▼城市传奇赛事体系不断丰富
在接受体育大生意采访时，周一帆认为城市传奇的特点就在于打破了传统赛事的限制：&传统赛事有四个固定，也就是固定时间、固定地点、固定人数和固定场次。但是城市传奇没有这种固定，用户在我们平台上可以随便约时间、地点，也没有场次限制。比赛双方通过线上平台约好比赛之后，我们会安排工作人员到现场监督比赛，球队赢了积3分，输了也有1个积分，为了增加积分进入复赛，球队就会尽可能多的打比赛，因此城市传奇的比赛一年甚至可以达到几万场。&
城市传奇争霸赛主要针对的是22岁以上的人群，高校赛事则覆盖18到22岁的大学生。为此，城市传奇在2016年成立了全国高校联盟（BCSL）帮助各高校的自有赛事做升级服务。&校园赛事拉赞助的能力比较弱，我们能够将这些赛事打包整合在一起进行招商。这样一来，学校方面都很愿意跟我们合作。&周一帆说。
今年城市传奇将会通过与培训机构合作，把赛事体系进一步扩充到青少年群体。这样，基本实现了球迷群体的全覆盖。在建立了基本完整的赛事体系之后，下一步，城市传奇要做的是为从草根赛事中发掘的优秀球员提供向通道，和走向职业赛场的机会。周一帆透露，城市传奇即将入股一家CBA俱乐部。&在姚明当选新任中国篮协之后，中国篮球将会迎来新的变化，而我们也想做更多的尝试。&
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篮球之城东莞见闻：篮球，脉动一个城市的灵魂
　　东莞8月23日电 题：篮球之城东莞见闻：篮球，脉动一个城市的灵魂
　　作者 晓健
　　在2014姚基金东莞篮球慈善赛即将开战前夕，记者日前走访了东莞这座篮球城。
　　在寮步镇，一座巨大的体育场馆矗立雨中，这就是东莞篮球中心。这座场馆按照承接国内顶级CBA比赛和NBA赛事的规格设计和打造。赛场共有16000个座位，98个VIP，与NBA各场馆容量相当。
　　场馆内，四块巨大的电子显示屏与顶级音响系统随时准备呼应观众的热情；场内全部采用灯光照明，让观众可以全身心投入到场地的表演；即使买的是在场馆最高处的“飞机位”，也可清晰地观看比赛。
　　东莞篮球中心从2009年开始动工，这一年广东宏远篮球队拿下球队第6个CBA冠军，获得第11届全运会篮球冠军。这一年东莞拥有四家职业篮球俱乐部。而篮球，对这个城市来说，几乎成了一种生活方式。
　　历时5年的建设，东莞篮球中心将于8月31日开馆迎来它的首场篮球比赛――2014姚基金东莞篮球慈善赛，届时来自美国职业男篮匹克队的帕克、巴蒂尔等，将和来自中国男篮明星队的王哲林、刘晓宇等，为帮助中国贫困地区青少年的篮球训练进行表演。届时在比赛第三节，由选拔出来的东莞未来之星队和姚明希望小学队的小朋友进行比赛，比分计入总成绩。
　　如评论指出：“东莞篮球中心选择这样一个温暖表情的开始，是因为在这里，篮球不仅是比赛，也是生活；不仅是职业，也是爱好；不仅是商业，也是文化。篮球是东莞这个城市灵魂脉动的一个有力表征。”
　　――不走寻常路的职业篮球
　　走入广东宏远篮球俱乐部时，正值训练时间。目前担任球队主教练的杜峰带领主队和青年队球员做一对一训练。杜锋说，队中易建联等部分主力球员等正在外参加比赛，目前队里抽调了二队队员一起训练。
　　18年前，还是一个少年的杜峰，从新疆体校到北京打球时，被宏远队发掘，15岁就加入宏远青年队，4年后被选送国家队，代表国家队征战东西。
　　而杜峰正好是宏远篮球俱乐部的一个缩影。这支中国第一支民营俱乐部，同时也是第一个实现嬴利的俱乐部，它缔造了在中国职业男篮10年8冠的霸业，也培养了易建联、杜锋、朱芳雨等一批篮球明星，向国家队输送了8名球员。
　　宏远1994年成立之后就尝试第一个用高薪、高福利和职业后工作安排招募国内一大批职业篮球退役的主力队员，而这批球员正好为东莞篮球开垦出职业化疆域，在广东打出了东莞篮球的职业水平，自赛季在CBA首度夺冠之后，宏远开始用一个又一个冠军奠定其在职业篮球领域的霸主地位。
　　如今，杜锋已成为宏远队主教练，18年来他随着宏远一起成长，东莞也已成为他的第二故乡。2014年宏远在外援挑选上又做了一件别人没做过的事，第一次选择了一位完全没有职业经验的美国高中生穆迪埃。
　　杜锋说：“东莞的企业家就是敢干，也敢于承担失误的责任。篮球是集体项目，宏远也一直是依靠团队打球的队伍。作为主教练我也不希望看到，一场比赛两位外援拿下80分，其他10位国内球员只得20分。我更不愿意看到2个外援打球，3个国内球员站着看的局面。”
　　在中国篮协开始推出第四节单外援制之后，对宏远这样重视国内球员，拥有最强国内阵容的球队来说无疑是一个好消息。
　　宏远训练馆墙上有醒目的8个大字：兄弟齐心，其利断金。虽然这只是宏远的口号，但对于东莞这座城市的职业篮业发展来说也同样适用。宏远并不是一支在荒原独自盛开的球队，在东莞，由于其悠久的篮球传统及其强大的民间篮球基础，更由于其深厚的经济基础和发展模式，成为深受职业篮球俱乐部重视的城市。与宏远同城的还有成立于2003年新世纪篮球俱乐部，这支球队也是篮球联赛中第一个拥有自己比赛场馆的俱乐部，2005年开始参加CBA联赛并多次进入半决赛。在2010年前，东莞曾拥有过四家民营篮球俱乐部，这在国内是绝无仅有的盛况。
　　――街球的天堂
　　这是一个平常的夜晚，厚街体育中心篮球场内，两支球队正在场上热身。两队看起来各有特色，黄队远投精彩，蓝队扣蓝有劲。厚街当地一个名叫TWO-OCREW的街舞工作室还在开赛前表演街舞暖场。这就是厚街自己举办的“草根CBA联赛”的一场常规赛事。年近40的丁广开是蓝队领队，这个草根CBA联赛就是在他的组织下由厚街本地球迷们自己主办起来的。
　　很少有人知道厚街还有50多支篮球队，都是由本地人自己组织的。丁广开他们想要通过这次联赛排出球队的名次，从4月份开始的比赛到10月才结束，厚街人的生活因为篮球不乏热闹和精彩。
　　在东莞，爱篮球的风气，不输于美国纽约。全市有超过12000片篮球场，深入到学校、村镇、社区中心、工厂企业。全市以篮球场为主的多功能体育馆57座，8个乡镇有自己的篮球协会。全年有市、镇、村级各类篮球比赛1000多场次，包括市级篮球联赛、CBA主场赛事、企业篮球赛、公务员篮球赛、三人篮球赛、村企业交流赛等等。很多篮球赛是东莞传统的篮球活动项目，家喻户晓，比如市级联赛，每次比赛，都是盛况空前，万人空巷。
　　在东莞，一个男人要是不会打两手篮球可能很边缘。一个外地人如果很会打篮球，在东莞找一份工作一定不是问题。打篮球是东莞人生活中的一件大事，在篮球传入这座城市100年间，太多本土篮球风云人物层出不穷，上世纪50年代华青男篮的的刘文女堪称“东莞乔丹”，带领华青队横扫珠三角，新世纪又有“民间球王”张冠豪带领南城队叱咤风云。
　　2003年东莞市级篮球联赛第一次举办，张冠豪当时还是东莞理工大学的学生，他身手不凡的暴扣让东莞人万分激动，他们找到了自己身边的灌篮高手。此后张冠豪连续三届带领南城队在市级联赛上夺得冠军，还在省大运会上带领东莞理工击败有三名宏远球员的华南理工大学。不仅自己获得了“民间球王”的美誉，也让东莞人对市级篮球联赛充满了期待，由于东莞越来越多的人重视市级联赛，到2014年市级联赛已成功举办了11届。2014年东莞市篮球联赛，32镇65支球队1000多名球员参加，据说到球场看的人超过10万人次。
　　没受过专业篮球训练的张冠豪受到职业球队的青睐，向他伸出了橄榄枝。但考虑再三，张冠豪放弃了成为职业球员的选择，他希望完成学业，继续业余打球。现在的张冠豪已过而立之年，他成为南城区体委一名公务员，还会打球，也会去参加小朋友的篮球培训。张冠豪是万千东莞人的一个缩影，他们低调务实，明白梦想与现实的距离，他们会进行实际的选择，对篮球的热爱会通过生活延续。
　　篮球已成为东莞很好的一种商业媒介。在茶山镇一个偏僻的街道里，巷子里甚至不能同时并行双向车，但是走进这家企业的厂房，却赫然发现一个正规的篮球场，虽然没有观众席。厂子里每一个员工都有一件球服，每个人都是1号。这家企业的董事长张先生来自台湾，他选择东莞投资建厂时，并不知道东莞篮球很火。但很快这个喜欢打球的企业主就在东莞找到了球友。
　　这就是东莞的篮球，不论是职业篮球还是草根街球，不奢谈梦想，不矫情文艺，而是带着岭南文化独特的务实重商的元素，用自己的方式无限扩展着球场的空间。
　　2014姚基金慈善赛第一次走出北京，它或许将开启东莞篮球文化的另一种视角，释放新的能量。(完)
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直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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. All Rights Reserved　　作为一个大二颠峰时期身高175体重却有92公斤的胖子，虽然我从小就很喜欢流川枫，喜欢樱木花道，但大学时我也还是只能基本打十分钟就已经气喘嘘嘘的跪倒在篮球场，唯一能利用的得分手段也就只有大家懒得防守的时候依靠还算柔和的手感刷个中投，而至于务求空切、冲板这些场上的两眼表现机会就只能交个那些运动细胞发达的篮球健将了，通常我就是站在三分线外捡一捡漏，长期这样打慢慢也就彻底放弃了篮球，只是偶尔看看灌篮高手NBA这些感受一下篮球氛围。
　　不过幸运的是工作时我找到了地处大西北的单位，单位里平日除了工作也没有什么活动，篮球就是大家下班后参与最多的活动，由于凑不够人，我这连篮球爱好者都不算的也被拉着每天XJBD，但是场上依然如故，我的活动范围还是站在外边等待机会，不过由于进单位时体重85公斤的我已经被查出了轻度脂肪肝，所以那个时候我已经开始不吃晚饭来减肥。
　　年初单位搞了个健身房，配置了两台跑步机，这个终于给了一个减肥的打好机会。由于所在地海拔2800多米，所以开始我也就是走上八圈跑上两圈的每天随便活动活动，顺便再做一些力量练习。两个月以后我改成了走四圈跑八圈，经过半年我发现自己的体能得到了相当大的提升，往常只能打二十分钟的我现在能够半场打两个小时，并且还是不能够在不断无球空突破的情况下。以前很多自己羡慕别人的动作现在也能够勉强做出来，因此现在我才觉得其实一切体育项目的基础都是充沛的体能，包括羽毛球、足球等如果能够体能充沛那么学习提升的速度一定是要比体能差的人提升的快很多。
　　作为一个胖子，我现在的体重是71.5公斤，在运动时已经没有了以前费力感，因此建议各位还在胖着的同学，如果想让自己的可以参与进别人的篮球活动，不论技术如何，首先要提高的就是自己的体能，只有体能充沛的情况下全情投入的防守，才可以充分队友吸引包夹制造出来的空位轻松接球上篮，才可以在篮板球落入自己范围的时候及时助跑起跳抢板。
　　从我自身现在感觉其实一般的单位和学校其实大家水平并没有太大的差距，只要你的体能能够支撑你做你想做的动作，能够积极移动制造空位，能够积极跑动抢球，那队友对你的印象一定不会太差，一定会乐于和你一起配合打球，所以，胖子们，想打好球，首先要练好自己的体能。
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　　锻炼总是好的。坚持打球。
　　@霹雳老兔子 1楼
20:33:56　　锻炼总是好的。坚持打球。　　-----------------------------　　现在感觉有点太瘦了
　　172,86公斤的路过！
　　@bestcaozhen 2楼
20:35　　@霹雳老兔子 1楼
20:33:56　　锻炼总是好的。坚持打球。　　-----------------------------　　现在感觉有点太瘦了　　-----------------------------　　170cm，最重时95kg。现在85kg，习惯空位全速冲入，尽管还有一个脆弱的膝盖。　　
　　以前我也是可以空切突破上篮的主，现在沦落到全部中投了。好多动作心有余而力不足，楼主有道理。以后真的是要多锻炼了。
　　178,93公斤的慢的要死的组织后卫路过..............
　　咱俩接近 我173cm 现在73kg 最重的时候也有95kg 大学期间曾经瘦过一些 但一般也得80kg左右 上班后一度90KG 后来就是靠跑步减下来的
　　坚持就是胜利啊，篮球四大怪里面不是就有个灵活死胖子吗？
230斤，表示公司以及附近没什么人能够我强吃的。没意思 已经改打羽毛球了- -
　　@Star色 9楼
14:13　　180cm
230斤，表示公司以及附近没什么人能够我强吃的。没意思 已经改打羽毛球了- -　　-----------------------------　　
　　深有体会跑步来回帖！　　首先声明大学时绝对精悍，174身高65公斤左右，球队主力，上蹿下跳毫不费力，各种动作信手拈来，工作五年后80公斤，六年后逼进90kg，身体慵懒动弹费力，篮球手感下降严重，基本不再突破，感觉快废了…　　然！！！今天春天办张健身卡，两个月掉20斤，篮球重新打起，状态神勇超乎异常，手感好的令人吃惊！和卤煮深握个手…　　
　　31岁183 70Kg的Sf
　　一米七，当年最瘦的时候九十斤，现在一百二了，不行了。以前打全场两个小时，斗牛十几个人可以斗两圈，但是从来不参加班级比赛，不敢冲，且发挥超级不稳定。玩游戏堕落了啊！　　
　　@threeloves的马甲
11:51:34　　172,86公斤的路过！　　-----------------------------　　173.85kg　　
　　@bestcaozhen
20:11:00　　作为一个大二颠峰时期身高175体重却有92公斤的胖子，虽然我从小就很喜欢流川枫，喜欢樱木花道，但大学时我也还是只能基本打十分钟就已经气喘嘘嘘的跪倒在篮球场，唯一能利用的得分手段也就只有大家懒得防守的时候依靠还算　　-----------------------------　　lz真好，顺利减重，恭喜。　　
　　@披头士迷01
11:07:58　　咱俩接近 我173cm 现在73kg 最重的时候也有95kg 大学期间曾经瘦过一些 但一般也得80kg左右 上班后一度90KG 后来就是靠跑步减下来的　　-----------------------------　　兄弟，坚持多久瘦到现在这个水平的　　
　　我身高187，体重110公斤。大学时身高没变，体重85公斤，没想到结婚后一年胖了50斤，不过有之前的篮球底子，依旧灵活，貌似就是别人说的死胖子，不过体力确实下降的厉害　　
　　@threeloves的马甲 3楼
11:51:34　　172,86公斤的路过！　　-----------------------------　　我说175是穿鞋量的，所以你现在的体型应该和我大三的时候很像
　　@bestcaozhen
20:35　　@霹雳老兔子
20:33:56　　锻炼总是好的。坚持打球。　　-----------------------------　　现在感觉有点太瘦了　　-----------------------------　　@limiaoda 4楼
14:42:52　　170cm，最重时95kg。现在85kg，习惯空位全速冲入，尽管还有一个脆弱的膝盖。　　-----------------------------　　全速冲入？那你得有个好队友，一般我要是全速冲入，队友还没意识到传球对方都已经封住传球路线了
　　@nightld2008 5楼
17:42:42　　以前我也是可以空切突破上篮的主，现在沦落到全部中投了。好多动作心有余而力不足，楼主有道理。以后真的是要多锻炼了。　　-----------------------------　　中投也是一大杀器，至于锻炼就看个人情况了，主要还是为了身体健康，如果什么没问题也不必要太痛苦的锻炼
　　@张老飘 6楼
08:51:41　　178,93公斤的慢的要死的组织后卫路过..............　　-----------------------------　　你这类似于魔术师啊，在外线这个身材基本属于碾压打法
　　@披头士迷01 7楼
11:07:58　　咱俩接近 我173cm 现在73kg 最重的时候也有95kg 大学期间曾经瘦过一些 但一般也得80kg左右 上班后一度90KG 后来就是靠跑步减下来的　　-----------------------------　　我这完全是工总环境和身体状况逼得，而且一般回家休息一周就会胖两三公斤，吸收能力实在太残暴。。。
　　@yang楼
14:06:48　　坚持就是胜利啊，篮球四大怪里面不是就有个灵活死胖子吗？　　-----------------------------　　灵活死胖子其实略带嘲讽吧，再说妹子们应该还是更喜欢持球突破或者跑位接球上空蓝这种打法吧，看着也潇洒，老是靠体重往里挤感觉就是作弊，而且胖对身体真的有影响
　　@Star色 9楼
14:13:07　　180cm
230斤，表示公司以及附近没什么人能够我强吃的。没意思 已经改打羽毛球了- -　　-----------------------------　　那就是你天生身体好，是强壮不是虚胖，话说羽毛球才真是消耗体力
　　@我是党国派来的 11楼
19:19:2　　深有体会跑步来回帖！　　首先声明大学时绝对精悍，174身高65公斤左右，球队主力，上蹿下跳毫不费力，各种动作信手拈来，工作五年后80公斤，六年后逼进90kg，身体慵懒动弹费力，篮球手感下降严重，基本不再突破，感觉快废了…　　然！！！今天春天办张健身卡，两个月掉20斤，篮球重新打起，状态神勇超乎异常，手感好的令人吃惊！和卤煮深握个手…　　-----------------------------　　身体轻了很多动作就好做了，速度也会快一点，这个基本没有例外
　　@黄世仁偏爱喜儿 12楼
19:35:12　　31岁183 70Kg的Sf　　-----------------------------　　好身材，而且应该说工作后保持的相当不错
　　@ 13楼
20:12:53　　一米七，当年最瘦的时候九十斤，现在一百二了，不行了。以前打全场两个小时，斗牛十几个人可以斗两圈，但是从来不参加班级比赛，不敢冲，且发挥超级不稳定。玩游戏堕落了啊！　　-----------------------------　　你这身材也是相当标准啊，不用减肥已经很幸福了，至于体能跑跑步提升效果就很明显
　　@threeloves的马甲
11:51:34　　172,86公斤的路过！　　-----------------------------　　@德骏 14楼
20:18:55　　173.85kg　　-----------------------------　　两位应该控制饮食了，不知道你们肌肉含量怎么样，不过我83公斤的时候已经有轻度脂肪肝了，后来体重下来了脂肪肝也没了
　　@bestcaozhen
20:11:00　　作为一个大二颠峰时期身高175体重却有92公斤的胖子，虽然我从小就很喜欢流川枫，喜欢樱木花道，但大学时我也还是只能基本打十分钟就已经气喘嘘嘘的跪倒在篮球场，唯一能利用的得分手段也就只有大家懒得防守的时候依靠还算　　-----------------------------　　@德骏 15楼
20:19:39　　lz真好，顺利减重，恭喜。　　-----------------------------　　每个晚上不吃饭还要锻炼的感觉真不好受，而且现在也还继续体会着这种感觉
　　@披头士迷01
11:07:58　　咱俩接近 我173cm 现在73kg 最重的时候也有95kg 大学期间曾经瘦过一些 但一般也得80kg左右 上班后一度90KG 后来就是靠跑步减下来的　　-----------------------------　　@德骏 16楼
20:20:35　　兄弟
，坚持多久瘦到现在这个水平的　　-----------------------------　　不知道楼上多久，我是大三开始跑步一年减掉了十公斤，然后工作后开始节食加锻炼又是一年减掉十公斤
　　@大肥前 17楼
21:34:48　　我身高187，体重110公斤。大学时身高没变，体重85公斤，没想到结婚后一年胖了50斤，不过有之前的篮球底子，依旧灵活，貌似就是别人说的死胖子，不过体力确实下降的厉害　　-----------------------------　　有条件的话还是练练，多打球，超重的话慢慢的身体的影响就出来了
　　@threeloves的马甲 3楼
11:51:34　　172,86公斤的路过！　　-----------------------------　　应该控制一下体重了
　　妹子 身高170 以前高中最重98kg 后来减肥药 节食整到69.9kg 　　后来出国念书 各种巧克力薯片薯条 变成87kg 今年五月开始跑步 不吃晚饭 现在70.7 瓶颈期 嗯　　
　　175,115公斤胖子飘过，也喜欢篮球，也爱打，灵活度能吓死陌生人，减肥减不下去　　
　　@beejia 33楼
03:16　　妹子 身高170 以前高中最重98kg 后来减肥药 节食整到69.9kg 　　后来出国念书 各种巧克力薯片薯条 变成87kg 今年五月开始跑步 不吃晚饭 现在70.7 瓶颈期 嗯　　-----------------------------　　170的身高？再努力一下到65公斤基本就是女神了，还有就是去超市的话尽量不要买垃圾食品，买回来放到那总是会不忍心看到它们一直待在那里的　　
　　@double楼
03:24　　175,115公斤胖子飘过，也喜欢篮球，也爱打，灵活度能吓死陌生人，减肥减不下去　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　身体没问的话做个灵活的胖子也挺好，我主要是因为轻度脂肪肝所以下决心终结20多年的胖子生涯　　
　　我只能说我是灵活的胖子。。　　
　　@张老飘
08:51:41　　178,93公斤的慢的要死的组织后卫路过..............　　-----------------------------　　@bestcaozhen 21楼
22:10:20　　你这类似于魔术师啊，在外线这个身材基本属于碾压打法　　-----------------------------　　关键有两点，一、我在黑龙江，这个身材在外线并不是很庞大。二、我跑不动了。
　　@小凯哥爱吃小蚊子 37楼
08:10　　我只能说我是灵活的胖子。。　　-----------------------------我一般也是这么自嘲的，因为脂肪含量虽然减掉了，但是脸大是改变不了的　　
　　@张老飘 38楼
09:06　　@张老飘
08:51:41　　178,93公斤的慢的要死的组织后卫路过..............　　-----------------------------　　@bestcaozhen 21楼
22:10:20　　你这类似于魔术师啊，在外线这个身材基本属于碾压打法　　-----------------------------　　关键有两点，一、我在黑龙江，这个身材在外线并不是很庞大。二、我跑不动了。　　-----------------------------　　那就是环境因素了，我们单位里一般都特别瘦　　
　　@bestcaozhen
07:57:22　　@double楼
03:24 　　175,115公斤胖子飘过，也喜欢篮球，也爱打，灵活度能吓死陌生人，减肥减不下去 　　[来自UC浏览器] 　　----------　　-----------------------------　　
　　@张老飘 6楼
08:51:41　　178,93公斤的慢的要死的组织后卫路过..............　　-----------------------------　　haha
　　185。95公斤。 31 岁。胖了以后感觉膝盖很脆弱不敢发力　　
　　@水晶习习 43楼
21:59　　185。95公斤。 31 岁。胖了以后感觉膝盖很脆弱不敢发力　　-----------------------------　　这个正常吧，年纪大了身体肯定会有退化，应该多练练地板流的打法，不容易受伤　　
　　@水晶习习
21:59　　185。95公斤。 31 岁。胖了以后感觉膝盖很脆弱不敢发力　　-----------------------------　　@bestcaozhen 44楼
22:42:59　　这个正常吧，年纪大了身体肯定会有退化，应该多练练地板流的打法，不容易受伤　　-----------------------------　　到了中年就是打肉的年纪了
跳是跳不起来的
但动作在别人眼中确实会脏点
别人一个动作就过掉你了 你只能靠手拉身体挤的
　　在海西吧？　　
　　@ppluny 46楼
00:17　　在海西吧？　　-----------------------------　　哎呦，一起的？　　
　　@tanya何处有芳草 45楼
23:02　　@水晶习习
21:59　　185。95公斤。 31 岁。胖了以后感觉膝盖很脆弱不敢发力　　-----------------------------　　@bestcaozhen 44楼
22:42:59　　这个正常吧，年纪大了身体肯定会有退化，应该多练练地板流的打法，不容易受伤　　-----------------------------　　到了中年就是打肉的年纪了
跳是跳不起来的
但动作在别人眼中确实会脏点
别人一……　　-----------------------------　　这个还是得自己把握吧，只要动作不太大就行，动作大了有时别人突破或者起跳的时候突然拽一把感觉是有点危险　　
　　我知道楼主想说篮球，但是我看见减肥两个字就兴奋的毛孔都立起来。我是妹子，1米76，曾经从170减到110，后来被赞扬声蒙蔽了心智，目前180，用生命减肥中
　　@莫名其妙各种游 49楼
07:08　　我知道楼主想说篮球，但是我看见减肥两个字就兴奋的毛孔都立起来。我是妹子，1米76，曾经从170减到110，后来被赞扬声蒙蔽了心智，目前180，用生命减肥中　　-----------------------------　　我只想说妹子你也是一个潜力女神，你的个子比我高。而且曾经也成功减过，所以恢复身材应该不是什么大问题，等到变成女神钓到高富帅走向人生巅峰以后就可以再用生命对抗体重了，还有就是平时管住嘴真的很重要，碳酸饮料还有果汁什么的还是塞呦那拉吧　　
　　@莫名其妙各种游 49楼
07:08　　我知道楼主想说篮球，但是我看见减肥两个字就兴奋的毛孔都立起来。我是妹子，1米76，曾经从170减到110，后来被赞扬声蒙蔽了心智，目前180，用生命减肥中　　-----------------------------　　应该是不再用生命对抗体重了　　
　　@莫名其妙各种游
07:08　　我知道楼主想说篮球，但是我看见减肥两个字就兴奋的毛孔都立起来。我是妹子，1米76，曾经从170减到110，后来被赞扬声蒙蔽了心智，目前180，用生命减肥中　　-----------------------------　　@bestcaozhen 50楼
11:06:33　　我只想说妹子你也是一个潜力
，你的个子比我高。而且曾经也成功减过，所以恢复身材应该不是什么大问题，等到变成
钓到高富帅走向人生巅峰以后就可以再用生命对抗体重了，还有就是平时管住嘴真的很重要，碳酸饮料还有果汁什么的还是塞呦那拉吧　　-----------------------------　　是的，因为我平时不是吃货，而是饭桶，所以真要管住嘴，我喜欢你那句变成女神，钓到高富帅，共勉
　　@莫名其妙各种游 52楼
12:44　　@莫名其妙各种游
07:08　　我知道楼主想说篮球，但是我看见减肥两个字就兴奋的毛孔都立起来。我是妹子，1米76，曾经从170减到110，后来被赞扬声蒙蔽了心智，目前180，用生命减肥中　　-----------------------------　　@bestcaozhen 50楼
11:06:33　　我只想说妹子你也是一个潜力
，你的个子比我高。而且曾经也成功减过，所以恢复身材应该不是什么大问题，等到变成……　　-----------------------------　　176的身高钓到高富帅那还不是轻松加愉快。。。不仅少吃，感觉真正长肉喝也是贡献了不少　　
　　这身体真是最重要的，没你们高，穿鞋接近1.7。当然我干的是后卫，以前体重才55kg时候，遇到对方强壮的后卫或者突破时候遇到阻碍真的只有传球的份，但是工作后加上平时锻炼体重来到62kg后，发现突破容易了，单打对方比我矮或者高一点的人也容易了。所以身体才是王道啊　　
　　@坏O异侠 54楼
17:04　　这身体真是最重要的，没你们高，穿鞋接近1.7。当然我干的是后卫，以前体重才55kg时候，遇到对方强壮的后卫或者突破时候遇到阻碍真的只有传球的份，但是工作后加上平时锻炼体重来到62kg后，发现突破容易了，单打对方比我矮或者高一点的人也容易了。所以身体才是王道啊　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　正解　　
　　@莫名其妙各种游
12:44　　@莫名其妙各种游
07:08　　我知道楼主想说篮球，但是我看见减肥两个字就兴奋的毛孔都立起来。我是妹子，1米76，曾经从170减到110，后来被赞扬声蒙蔽了心智，目前180，用生命减肥中　　-----------------------------　　@bestcaozhen
11:06:33　　我只想说妹子你也是一个潜力
，你的个子比我高。而且曾经也成功减过，所以恢复身材应该不是什么大问题，等到变成……　　-----------------------------　　@bestcaozhen 53楼
13:36:35　　176的身高钓到高富帅那还不是轻松加愉快。。。不仅少吃，感觉真正长肉喝也是贡献了不少　　-----------------------------　　嗯，可乐君贡献很大
　　@莫名其妙各种游 56楼
20:57　　@莫名其妙各种游
12:44　　@莫名其妙各种游
07:08　　我知道楼主想说篮球，但是我看见减肥两个字就兴奋的毛孔都立起来。我是妹子，1米76，曾经从170减到110，后来被赞扬声蒙蔽了心智，目前180，用生命减肥中　　-----------------------------　　@bestcaozhen
11:06:33　　我只想说妹子你也是一个潜力
，……　　-----------------------------　　nice　　
　　AND1原来一个叫云梯的灵活胖子，可惜
　　@天柱崩裂 58楼
22:30　　AND1原来一个叫云梯的灵活胖子，可惜　　-----------------------------　　这个AND1是指什么　　
　　@天柱崩裂 58楼
22:30　　AND1原来一个叫云梯的灵活胖子，可惜　　-----------------------------　　@bestcaozhen 59楼
23:32　　这个AND1是指什么　　------------------------------　　美国有个著名街球队叫AND1，请百度
　　@天柱崩裂 60楼
23:38　　@天柱崩裂 58楼
22:30　　AND1原来一个叫云梯的灵活胖子，可惜　　-----------------------------　　@bestcaozhen 59楼
23:32　　这个AND1是指什么　　------------------------------　　美国有个著名街球队叫AND1，请百度　　-----------------------------　　感觉好高端的样子　　
　　@天柱崩裂 60楼
23:38　　@天柱崩裂 58楼
22:30　　AND1原来一个叫云梯的灵活胖子，可惜　　-----------------------------　　@bestcaozhen 59楼
23:32　　这个AND1是指什么　　------------------------------　　美国有个著名街球队叫AND1，请百度　　-----------------------------　　感觉好高端的样子　　
　　@天柱崩裂
23:38　　@天柱崩裂
22:30　　AND1原来一个叫云梯的灵活胖子，可惜　　-----------------------------　　@bestcaozhen
23:32　　这个AND1是指什么　　------------------------------　　美国有个著名街球队叫AND1，请百度　　-----------------------------　　@bestcaozhen 62楼
08:36:43　　感觉好高端的样子　　-----------------------------　　高端毛，就是个胖子中比较会打球的。
　　楼主：bestcaozhen 时间： 22:23:14　　@披头士迷01
11:07:58　　咱俩接近 我173cm 现在73kg 最重的时候也有95kg 大学期间曾经瘦过一些 但一般也得80kg左右 上班后一度90KG 后来就是靠跑步减下来的　　-----------------------------　　@德骏 16楼
20:20:35　　兄弟 ，坚持多久瘦到现在这个水平的　　-----------------------------　　不知道楼上多久，我是大三开始跑步一年减掉了十公斤，然后工作后开始节食加锻炼又是一年减掉十公斤　　---------------------------------------------------　　减十公斤的话一般一到两个月就可以 不过维持起来的注意 饮食不要马上恢复 运动也不能立即减少 随时关注体重变化
　　@披头士迷01 64楼
09:46　　楼主：bestcaozhen 时间： 22:23:14　　@披头士迷01
11:07:58　　咱俩接近 我173cm 现在73kg 最重的时候也有95kg 大学期间曾经瘦过一些 但一般也得80kg左右 上班后一度90KG 后来就是靠跑步减下来的　　-----------------------------　　@德骏 16楼
20:20:35　　兄弟 ，坚持多久瘦到现在这个水平的　　------------------……　　-----------------------------　　看体质吧，减肥最开始一般节食运动最先轻的是水分和肠道里储存的食欲，电视里看到的，轻个几公斤很容易，但是一恢复正常饮食很快体重就恢复了　　
　　身高180，现体重90KG，感觉要爆了
　　@无牙齿 66楼
13:33　　身高180，现体重90KG，感觉要爆了　　-----------------------------　　这个身高体重感觉还行吧，应该是比较壮实的感觉　　
　　@莫名其妙各种游
20:57　　@莫名其妙各种游
12:44　　@莫名其妙各种游
07:08　　我知道楼主想说篮球，但是我看见减肥两个字就兴奋的毛孔都立起来。我是妹子，1米76，曾经从170减到110，后来被赞扬声蒙蔽了心智，目前180，用生命减肥中　　-----------------------------　　@bestcaozhen
11:06:33　　我只想说妹子你也是一个潜力
，……　　-----------------------------　　@bestcaozhen 57楼
21:47:20　　nice　　-----------------------------　　打算在24岁这年减肥成功，因为25岁就各种流失胶原蛋白了，共勉
　　@莫名其妙各种游 68楼
17:59　　@莫名其妙各种游
20:57　　@莫名其妙各种游
12:44　　@莫名其妙各种游
07:08　　我知道楼主想说篮球，但是我看见减肥两个字就兴奋的毛孔都立起来。我是妹子，1米76，曾经从170减到110，后来被赞扬声蒙蔽了心智，目前180，用生命减肥中　　-----------------------------　　@bestcaozhen
……　　-----------------------------　　还有这个说法吗，幸亏我今年24，减的不算太晚　　
　　@莫名其妙各种游
20:57　　@莫名其妙各种游
12:44　　@莫名其妙各种游
07:08　　我知道楼主想说篮球，但是我看见减肥两个字就兴奋的毛孔都立起来。我是妹子，1米76，曾经从170减到110，后来被赞扬声蒙蔽了心智，目前180，用生命减肥中　　-----------------------------　　@bestcaozhen
11:06:33　　我只想说妹子你也是一个潜力
，……　　-----------------------------　　@bestcaozhen
21:47:20　　nice　　-----------------------------　　@莫名其妙各种游 68楼
17:59:38　　打算在24岁这年减肥成功，因为25岁就各种流失胶原蛋白了，共勉　　-----------------------------　　24不算晚 我现在31岁减个十几二十斤还感觉不算太难
　　两年过去了，不造这位楼主减肥成功没233
　　努力增肥人士路过，目标170斤
　　跑步机上的走四圈跑八圈什么概念？是指履带转四圈八圈？　　
　　身高172， 体重100kg的飘过。。
　　175、67公斤，不惑大叔，保持身材秘诀：坚持步行三公里上下班10年。20到35、一直都是124到130
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