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【瑜伽老师必知】做怎样的瑜伽老师？两种鲜明对比！看完你就知道该怎
阅读&93650&发表& 10:22:27
随着瑜伽在社会中的发展，越来越多的人们喜爱瑜伽，练习瑜伽，也有很多朋友想加入到瑜伽老师的行列中来，但是怎样才能成为一名优秀的瑜伽老师呢?她（他）又能给学员们带来怎么样的心得体会，突破自我。不能只做按部就班的事，要让学员们正确领悟到瑜伽精髓！！学员选择你，就代表信任你，所以要对每个学员真心对待！以下就鲜明了两种老师的对比，思考一下，你想做怎样的老师？　有一种老师教你做体式;有一种老师教你感知体式有一种老师教授你各种技巧做到最终体式;有一种老师教你学会观察身体，找到属于自己的体式位置。有一种老师让体式练习变成一种竞技比赛;有一种老师让体式练习成为自我治愈的历程。有一种老师在教授体式中无法用科学的方式解释为什么要这样做;有一种老师可以让你通过体式练习中出现的各种现象了解身心科学运作的奥秘。有一种老师让体式练习成为整齐划一的体操;有一种老师尊重个体化出现的身体差异。有一种老师只是将TA所学的知识和方法机械的模仿后教授给你，没有面对个案的思考和变通能力;有一种老师理解统一标准背后的机理，能够根据不同的个体进行讲解和调整。有一种老师让你在体式中使用辅助工具完成体式，让你体会到美妙，但不告诉你为什么这样使用，于是你无法了解辅助工具与身体之间的连接在哪里，辅助工具就成为一种道具，练习者成为辅助工具的奴隶，没它不行;有一种老师希望你理解使用不同辅助工具的真正意义，先去理解身体的不平衡再去理解辅助工具的使用目的，于是身边无处不辅助工具，辅助工具成为自我练习时一个不会说话的老师　　有一种老师对于那些可能出现损伤的错误位置视而不见;有一种老师看到瑜伽体式练习过程中对身体的伤害会心痛。有一种老师让那些身体素质身材俱佳的学生通过体式的展示变得更加自傲;有一种老师让那些身体素质身材处于劣势的学生通过体式的学习变得自信。有一种老师在体式中总是强迫你完成体式，告诉你能;有一种老师在体式中总是强调你身心要互动，不要用无所不能的心指挥其实已经千疮百孔的身。有一种老师总是优雅的呈现TA最美的那面，仿若超凡脱俗，让你以为瑜伽习练的结果是步入一种仙境;有一种老师总是告诉你TA成长中犯过的错误、走过的弯路，以TA的经验告诫你不要重蹈覆辙，让你觉知在瑜伽成长道路中也会有无明。有一种老师从来不观察学生的状态、不聆听学生的解释，只是一味的灌输TA的经验;有一种老师希望了解学生的状态、观察他们的身体、体察他们的内心，结合自己的经验给出适当的建议。有一种老师让你认为体式练习就是体式练习，与生活无关;有一种老师让你从体式练习中获得生活的智慧。有一种老师嘴上说对于瑜伽这个主题来说我们都是学生，但内心无法接受别人的建议和见解;有一种老师承认每一个人都有所专长，在自己不熟悉或者不过完善的地方愿意聆听他人给出的意见。有一种老师希望你永远都是TA的学生，自己却停滞不前;有一种老师希望自己和学生都能通过学习和习练不断成长，有一天你说不定能成为TA的老师。我们为您私人定制属于您的绿色健身环境！地址：椒江区耀达路巨鼎广场三楼（世纪联华后面，风剪云楼上）电话：89 如何分享活动内容？点击右上角按钮→分享至朋友圈。如何关注“菩提源瑜伽”第一种方式：点击右上角按钮→关注官方账号。第二种方式：查找公众号，搜索“菩提源瑜伽”加关注即可。第三种方式：扫一扫二维码
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小宇老师南昌学舞蹈基
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南昌学舞蹈基本功的地方首先要看你想学的是什么舞种，但是所有的舞种软开度都是必备的！再就是每个舞种的技巧不一样！里面包括很多比如（芭蕾，古典{分为中国舞和汉唐，这两个技巧的要求也是不一样的}，民间{民间又分为很多民族，像蒙古，汉族，新疆，鲜族等等}技巧要求都是不一样的），另外所有的舞蹈都要求感觉，还有表情，神韵!南昌华翎位于南昌市中心八一广场旁，交通便利，1000平方超大场地，丰富的课程设置，资深教练执教，有中国体育舞蹈协会、中国钢管舞协会、中国瑜伽联盟、中国肚皮舞协会权威认证！职业教练培训、全能教练培养、专业舞者训练、业余爱好、企业年会排舞、商业演出！我们是正规的舞蹈学校，不是健身会所，也不是舞蹈工作室，我们可以向每一位学员保证，你所花的每一分钱，都是值得的，你的付出，将会带来百倍的回报，加入华翎，高薪就业不再是口头广告，加入华翎，让你从此后顾无忧！南昌华翎舞蹈瑜伽培训学校开设有：爵士舞jazz培训、钢管舞培训，肚皮舞培训、瑜伽培训、职业领舞（酒吧领舞）DS培训、TB秀（椅子、拐杖舞、扇子舞、桌子秀）培训、形体训练、乐感知识、舞蹈编排、服装搭配、化装技巧、现场教学训练等。学校地址：孺子路48号宏达大厦6楼（维也纳酒店对面/电信大楼旁）本校官网：//
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1、学会掌握专业瑜伽知识功底做一名合格的瑜伽教练，不是会摆一些体式，或者会几招套路演练就能上台教习的。正所谓老话说词“台上一分钟，台下十年功”，没有扎实的瑜伽专业知识功底，要想成为一名合格的瑜伽教练，那只是“愚人说瑜，伽人带操”。合格瑜伽教练，来自于专业知识积累和自身内涵素养，善于调整自我身心健康，因人而为的教习能力和一颗具有责任的爱心。瑜伽是一门古老修养身心哲学知识体系，印度婆罗门人一直以瑜伽这门知识为荣，传承并出现了大量的经典学问。随着现代社会文明的日益发展，人们对人体健康这门宝典，需求正不断提高认识，如此，就引发了热爱瑜伽的人们对教练们的水平要求。随着瑜伽开展了多年，练习者（会员）普遍都会几十个，上百个不等的体式练习，对于会练会带体式的教练来说，已经远远不够满足练习者的需求了。很多教练以为，学习专业知识意义不大，唯有实际锻炼体式，才是真正的瑜伽。其实，这是一种对瑜伽认知的巨大误区；学习瑜伽知识，不是让你去死读书本和理论文字，目的是用来真正转变你的头脑思维，瑜伽的核心定义，就是“思维修正”的体系，你所有的练习再好，头脑的思维不会改变，那么，你所有的体式行为，依然是一种习惯，只有头脑的改变，才能是你改变的根本，也是改变一个人整体的核心。人类跟动物之间最大的区别，就是人类有了智能的思维，而动物却没有。专业的知识，智能的思维，让你如何上好瑜伽课，让你如何懂得智慧般的去引导大众，让你合理辩证的方法去改变别人，同样也改变自己。因此，瑜伽的知识，并不是我们看到的书本文字、笔录笔记，它就是你本人：一部鲜活的、有血有肉的，具有身心灵统一的《人体瑜伽经》，作为一名瑜伽教练，你会不会读懂它呢？！2、学会语言引导和音速表达能力 （语言组织能力）瑜伽本身是一门人体哲学，其中包含了语言哲学，教学瑜伽可算是一门语言智慧的哲学。瑜伽教练不仅要掌握语言的教习内容，还要学习掌握语言的方法。在有声语言方面，音速、音调和音律都得灵活多变，给人以音美的传递感：有时提声高昂，有时含蓄委婉，有时鼓励练习，有时平和从容。依照瑜伽传统《声学论》的记载：语言分喉音、鸣音、顶音、齿音、唇音；气声、音声，音速、音律、音韵和音流等表达。教习瑜伽要注意语言音速控制不要过快，音调适当多用语言的发声上调与下调结合，既音势要上下积极有度，不要压抑低沉。假如你作为一名教练者，音速过快一时难以改变，那么生活当中的你可能也是如此，这需要就从生活这个大课堂沟通开始转变吧。由于从事瑜伽教练的职业特殊性，是引导人、塑造人健康的事业，因此作为瑜伽教练的语言观，其一言一语，都会对练习者产生重要影响。因此，瑜伽教练时刻注意自身的语言修养，通过言传身教，在传授瑜伽练习的同时，渗透健康做人的道理，帮助会员完善人格，做到真正的转变。作为一名瑜伽教练，你必须要发挥好你的语言、语音功力，这是激发人体动能的一门灵性艺术，失去了良好语言、语音的瑜伽教习，基本跟“训练动物”没有了区别；作为教练，你要记住：你教习的对象，是具有智能的人，你若想获得尊重，你要把会员当人来对待教习；否则，你会失去做人的教习尊严，没有人会尊重你。因为，在会员需要的不是带操的，而是引导教人的。3、丰富解读的体式教习实际经验一个合格的瑜伽教练，除了学好专业知识外，必须要有丰富的体式教习经验和积累，才有可能将瑜伽课越上越好，才有能力教习会员在练习中的各类问题。没有实际经验，知识无法得到真实的验证，一堂瑜伽教习课下来，不能让练习者有所收获，那基本是失败的教练者。对于体式教习经验，不是靠盲目苦练得来的，因为自己练习跟教习瑜伽本身不是一码事，作为教习者，需要用心体会运用专业知识，来解读各个体式跟身体与心理之间的密切关系，这种在传统瑜伽经典记载叫做“体悟”能力，你自身体悟的好，知识就积累的多，你的教习智商就越高。《瑜伽修息密记》记载：身心是个大宝藏，你体悟有多少，你就收获多少。这个道理，在潘塔加利的《瑜伽经》里同样阐述。体式跟人体身心系统之间的关系很密切，既有层面，又有深浅不同；因此，不同的体式具有不同的效应作用，这是因为人体本身系统的多面性，也就对应和具备了体式的各类不同；因此，不要把体式统一为一种健身锻炼模式，这是对瑜伽不正确的误区和认证。4、把握好现场教习的感染能力什么叫感染力？就是运用合适的方式，有力地带动现场的练习气氛。作为一名瑜伽教练，在演绎和传递教习内容的时候，离不开这种感染力。毫无表情、语音平淡或者表现出所谓的职业化，干巴巴的“口令式”带操是苍白无力的；至今还有很多教练表现平平，课堂没有生机而乏味，这种结果也最终感染了自己，放弃了瑜伽。一个教练就是一个和谐磁场，感染力在表达时要讲究适度性，不要夸张性，而语言和肢体表达不充分，缺乏变化，就会失去感染力。适当地运用互动方式能使人感到亲切，轻松的现场气氛有助于达到教习效果，如果能在课程上恰当地应用出来，你看到的教习现场，是练习者自主情绪飞扬的练习效果，而这种现场最终感染了自己，快乐的教习长久。做一名充满感染力的教练，需要不断的提升和培养自信，自信不是别人给的，是对自身力量的一种确信，每一个自信的表情、自信的手势、自信的肢体语言，都能够无形无穷的感染给每一个练习者，而这一切，都是来自心理中，树立中起对自我的自信。自信产生的感染力不是让大家关注你，而是当你在教习课时，正好发现一位会员瑜伽服胸前的纽扣掉了，于是，你就带着大家做战士式展臂，你引导会员：展开你的两臂，注意胸前的纽扣！哈哈！5、自我激励和控制情绪的能力一名合格瑜伽教练，不仅善于激励学员，还更要善于自我激励，在瑜伽传统的语系里面，一直提倡“正语、爱语、哲理和积极的语言”。每天忙于工作的瑜伽教练，有很多生活的繁琐事情要处理，同时有很多的瑜伽课要去上，做着令人羡慕的职业，一样充满着压力和烦恼；可想而知，自我激励是缓解工作压力的办法，也是善于调控自我身心的渠道。一个成熟的瑜伽教练，需要有很强的情绪控制能力，因为她情绪的好坏，直接影响到练习者上课的心态，当教练站到台上教习瑜伽时，她的情绪就已不单单是私人的事情了；好情绪就能产生好动力，好动力传递给练习者，产生课堂好气氛，好气氛就有好时光，一堂美好的、意犹未尽的瑜伽课堂。这样的好课堂，它带给你的是充满教习的快乐、喜悦和活力，而这一切首先取决于你自我的激励和调整，让你的教习工作，发挥到一个最佳的能量点：教习的幸福感。而这种幸福感更能够让你每天活在健康里，你没有压力的烦恼，没有负重的疲劳，一天多教几堂课，不但很开心，还能够多挣课时费啊！如此去教的开心吧！6、培养具有良好的瑜伽“气质”现在人们对于夸赞她人，都喜欢用“气质”一词。气质指的是一个人的个性魅力特点和风格气度，如何把最好的气质用在瑜伽课堂上，这需要让你慢慢体味了，只有教习丰富的瑜伽教练，才能体会得到其中的韵味。教练的气质得要大方得体，俗话说压得住场，她能把学员的注意力都吸引到自己身上，不仅让练习者跟着教练一起完成一堂练习，还意犹未尽地渴望着下一次再见到这位教练，这就是一种瑜伽“气质”的魅力所为！良好的气质具有强大的动能，作为一名合格的教练者，更需要把这种气质的培育，带给练习者，让练习者具备这种气质，目的是更好的练习瑜伽，改善她们的惰性气质，通过转变来达到一个人完整的转变。当练习者回到家里，家人看到她们的变化时，是多么的开心和喜悦，她们会带着这份喜悦的心情，做所有的事情，这就足以说明你的教习成果。正如一句话：一人练习，全家幸福！切不可教成这样的现象：一位练习者每天瑜伽练习后很疲劳，回到家里什么都不愿意做，结果爱人很纳闷和烦恼：瑜伽都练到这个份上，成了家里的祖宗了。结果有一天，这位练习者不再来练瑜伽了，就可能是家里出现矛盾了。切记啊！7、掌握有较强的体式应变能力在教习瑜伽课时，体式应变能力也叫做体式的“变体”Yoga variants，这种能力直接决定着教练者的智慧表达、灵活体现和授课水平的发挥。一名合格的瑜伽教练，一般都具有良好的体式应变控场能力，能塑造良好的自我形象和把握教习艺术的分寸。对练习发生的问题和干扰情况造成的问题，具有能够敏锐、及时、准确地作出反应，并采取有效措施是一个合格瑜伽教练的实际技巧。一个体式有多种变体，变体的能力是作为一名合格瑜伽教练，必须要掌握的体式基本功，变体是充满人体哲理的，也是一种灵性动能的体现，让一个体式演变出来的姿势，将是丰富精彩的，如此的体式教习，充满着教习的智慧。如此，你的瑜伽课，没有人能够复制和模仿！8、积极乐观向上的人生价值观定了一个人的行为风格。积极向上、乐观豁达、富有爱心的瑜伽教练尤能显示出她的人格魅力。作为一名合格的教练，在台上一言一行的教习，甚至一个表情（所谓相由心生），都能让练习者感受觉到你是一个怎样的人。微不足道的转载：您就是瑜伽最好的传播者近期开班时间：瑜伽教练认证班：9月10日 9月22日瑜伽教练（周末班）班：10月26日瑜伽导师班（半年制）：9月5日（已满）9月15日（已满）9月25日（招生中...）首开瑜伽实践班和创业班欢迎咨询：赵老师：QQ：
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