篮球一对一过人和足球一对一过人，哪个更难一点？
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引用1楼 @ 发表的:
本人篮球足球双修，自认踢得都不算烂，篮球后卫 足球边锋，靠速度吃饭，负责任的说，足球难太多了，脚控制球的难度远超手，更何况足球还有更多的身体冲撞
我也是篮球后卫，足球边锋（篮球技术比足球技术好），足球是稍难一点，但不管是哪一种，能力够了，一对一过人都是很简单的事。。
引用120楼 @ 发表的:
身体冲撞能有篮球多？别逗我
足球身体冲撞是多一点，因为篮球身体冲撞容易吹犯规，但足球的身体冲撞定义比较广泛。。只能这样说了。。
引用7楼 @ 发表的:
我足球篮球都玩，说实话还是篮球难。这个也和运动的特点有关系，篮球大部分突破的方向是篮筐比较容易防守，足球就不一样了就拿边路突破来说，可以突破下底传中可以内切射门，而且足球突破比篮球启动更快
你的篮球控球技术怎么样？。。。发自手机虎扑
坐在电影院的二楼看人群走过
怎么那一天的我们
都默默微笑很久
篮球我当年还是菜鸟的时候偶尔都能过人吃顿饺子，足球根本没有可能，手控球和脚控球差别太大，而且足球防守时又拉又拽是经常的事，篮球防守控球人的时候身体接触小多了发自手机虎扑
我大四川和大司机新赛季雄起
引用18楼 @ 发表的:
本人篮球足球双修，自认踢得都不算烂，篮球后卫 足球边锋，靠速度吃饭，负责任的说，足球难太多了，脚控制球的难度远超手，更何况足球还有更多的身体冲撞
足球有更多的身体冲撞？？发自手机虎扑
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1、在虎扑这地方，认真不代表你输，生气你才输了
2、发帖不用讨好人，往死了黑就行，这才是玩虎扑的意义
4、辩论是个死循环，除非你精力过人，否则不要尝试
引用1楼 @ 发表的:
本人篮球足球双修，自认踢得都不算烂，篮球后卫 足球边锋，靠速度吃饭，负责任的说，足球难太多了，脚控制球的难度远超手，更何况足球还有更多的身体冲撞
脚控球要比手控球确实要难一些，但是身体碰撞篮球肯定要多一些
不用怀疑。
引用12楼 @ 发表的:在不犯规的情况下个人认为分几种情况吧：
1，阵地战：
篮球――corssover终结对方脚踝把对方晃倒或失去重心。如艾佛森克劳福德韦德等。
足球――踩单车牛尾巴等脚下技术骗对方来抢球然后过掉对方。如肥罗小罗梅西等。或者直接就地靠速度生吃对手，如C罗贝尔等
阵地战个人认为足球更加容易过人，脚下花活更具有连续性，多种技术可以连在一起，如梅西伊布的那两个神作堪称典范，与篮球的不同之处在于足球骗倒你重心是在你去抢的过程中而不同于篮球大部分在碎步式的移动，可以看到很多corssover都是稍微拉开点距离就投了，而足球是直接就把你过了，牛如伊布还得再过你一次。
2，快攻，运动战接球：
篮球――场地小，快攻想生吃太难，而完全把人骗过去上空篮基本不可能，大家都职业球员，除非盲目上抢，如姚明背后换手过人那次。
足球――快攻生吃就容易多了，速度起来了你自身条件好对方根本拦不住，就算前方有人要么人球分过要么脚下骗对方重心如卡卡贝尔C罗等。而接球过人可能是足球运用的最多的了，经典的如博格坎普的人球分过，齐达内的马赛回旋等，对于踢野球的人来说，接球过人也是相对较容易的，你可以在接球的时候运用漏球转身；脚尖挑球转身；外脚背顺球转身；后脚跟磕球转身；内外脚背接球变向骗对方中心等各种简洁有效的动作来过掉贴身的防守。综上，足球过人更为容易。
足球过人成功率远低于篮球啊。发自手机虎扑
引用12楼 @ 发表的:在不犯规的情况下个人认为分几种情况吧：
1，阵地战：
篮球――corssover终结对方脚踝把对方晃倒或失去重心。如艾佛森克劳福德韦德等。
足球――踩单车牛尾巴等脚下技术骗对方来抢球然后过掉对方。如肥罗小罗梅西等。或者直接就地靠速度生吃对手，如C罗贝尔等
阵地战个人认为足球更加容易过人，脚下花活更具有连续性，多种技术可以连在一起，如梅西伊布的那两个神作堪称典范，与篮球的不同之处在于足球骗倒你重心是在你去抢的过程中而不同于篮球大部分在碎步式的移动，可以看到很多corssover都是稍微拉开点距离就投了，而足球是直接就把你过了，牛如伊布还得再过你一次。
2，快攻，运动战接球：
篮球――场地小，快攻想生吃太难，而完全把人骗过去上空篮基本不可能，大家都职业球员，除非盲目上抢，如姚明背后换手过人那次。
足球――快攻生吃就容易多了，速度起来了你自身条件好对方根本拦不住，就算前方有人要么人球分过要么脚下骗对方重心如卡卡贝尔C罗等。而接球过人可能是足球运用的最多的了，经典的如博格坎普的人球分过，齐达内的马赛回旋等，对于踢野球的人来说，接球过人也是相对较容易的，你可以在接球的时候运用漏球转身；脚尖挑球转身；外脚背顺球转身；后脚跟磕球转身；内外脚背接球变向骗对方中心等各种简洁有效的动作来过掉贴身的防守。综上，足球过人更为容易。
球盲.......发自手机虎扑
虽然喔我不踢足球，但还是觉得足球比篮球过人难太多了。篮球过人，速度够快，下盘够稳，手控着球，基本是全身参与到这次运动中。但是足球，脚控球，手部只是防护，大力一点可能就是犯规，在这方面身体对抗比篮球强点，所以过人就更难。纯个人见解。发自手机虎扑
足球难一些，但是也别太高估，因为足球里面一对一的机会更少发自手机虎扑
我可能是因为接触足球早，正经接触篮球晚。我觉得还是足球容易点。
可能是因为很多情况下足球场地更开阔可以纯拼速度硬突，篮球却不能这么做
签名档表名立场：98年至今曼联队死忠，格里兹曼人迷非马竞迷，罗伊斯人迷非多特迷，浙江人因此蜜绿城，在硅谷工作较长时间因此勇士本地死忠。LOL白银黄金升降机中单也可fill top
引用1楼 @ 发表的:
在不犯规的情况下个人认为分几种情况吧：
1，阵地战：
篮球――corssover终结对方脚踝把对方晃倒或失去重心。如艾佛森克劳福德韦德等。
足球――踩单车牛尾巴等脚下技术骗对方来抢球然后过掉对方。如肥罗小罗梅西等。或者直接就地靠速度生吃对手，如C罗贝尔等
阵地战个人认为足球更加容易过人，脚下花活更具有连续性，多种技术可以连在一起，如梅西伊布的那两个神作堪称典范，与篮球的不同之处在于足球骗倒你重心是在你去抢的过程中而不同于篮球大部分在碎步式的移动，可以看到很多corssover都是稍微拉开点距离就投了，而足球是直接就把你过了，牛如伊布还得再过你一次。
2，快攻，运动战接球：
篮球――场地小，快攻想生吃太难，而完全把人骗过去上空篮基本不可能，大家都职业球员，除非盲目上抢，如姚明背后换手过人那次。
足球――快攻生吃就容易多了，速度起来了你自身条件好对方根本拦不住，就算前方有人要么人球分过要么脚下骗对方重心如卡卡贝尔C罗等。而接球过人可能是足球运用的最多的了，经典的如博格坎普的人球分过，齐达内的马赛回旋等，对于踢野球的人来说，接球过人也是相对较容易的，你可以在接球的时候运用漏球转身；脚尖挑球转身；外脚背顺球转身；后脚跟磕球转身；内外脚背接球变向骗对方中心等各种简洁有效的动作来过掉贴身的防守。
综上，足球过人更为容易。
看似很有道理，实则就是扯淡。
足球比赛的的时候天天跟你踩单车牛尾巴？？
完好一两次完整的，当集锦吹几年。
篮球crossover场场都有人玩OK？
再说真正比赛过人玩动作的都少，好多nba过人不是速度生吃，就是fake hesitation
从你回答就看得出几乎是集锦帝无疑
足球，篮球都玩，当然足球难，脚当然比不上手灵活。冲撞也是足球厉害，足球有合理冲撞，相反篮球规则对身体接触有严格规定。不然徐济成老说，按照规则，篮球是一项没有身体接触的运动
引用1楼 @ 发表的:
在不犯规的情况下个人认为分几种情况吧：
1，阵地战：
篮球――corssover终结对方脚踝把对方晃倒或失去重心。如艾佛森克劳福德韦德等。
足球――踩单车牛尾巴等脚下技术骗对方来抢球然后过掉对方。如肥罗小罗梅西等。或者直接就地靠速度生吃对手，如C罗贝尔等
阵地战个人认为足球更加容易过人，脚下花活更具有连续性，多种技术可以连在一起，如梅西伊布的那两个神作堪称典范，与篮球的不同之处在于足球骗倒你重心是在你去抢的过程中而不同于篮球大部分在碎步式的移动，可以看到很多corssover都是稍微拉开点距离就投了，而足球是直接就把你过了，牛如伊布还得再过你一次。
2，快攻，运动战接球：
篮球――场地小，快攻想生吃太难，而完全把人骗过去上空篮基本不可能，大家都职业球员，除非盲目上抢，如姚明背后换手过人那次。
足球――快攻生吃就容易多了，速度起来了你自身条件好对方根本拦不住，就算前方有人要么人球分过要么脚下骗对方重心如卡卡贝尔C罗等。而接球过人可能是足球运用的最多的了，经典的如博格坎普的人球分过，齐达内的马赛回旋等，对于踢野球的人来说，接球过人也是相对较容易的，你可以在接球的时候运用漏球转身；脚尖挑球转身；外脚背顺球转身；后脚跟磕球转身；内外脚背接球变向骗对方中心等各种简洁有效的动作来过掉贴身的防守。
综上，足球过人更为容易。
典型扯淡 阵地战足球还能靠速度生吃？都是小范围内速度变化才容易过 阵地战用速度生吃 除非开了天眼
就算会彷徨 还是要去闯
引用114楼 @ 发表的:
梅西过人的水平毫无争议的历史前三，连续8年欧洲过人王，C罗连欧洲前20都进不去。
不看足球不丢人，你至少也百度一下呀，直接出来瞎讲就不对了。
我说的是单挑过人，你说的是比赛过人，根本不是一回事，梅西是靠碎步和球感来过人的，但如果只是两个人单挑的话，就等于篮球一样单防，没有绝对的速度和身体优势是不行的。还有，我94年开始看足球，比我看篮球的时间还要长，不懂足球不丢人，但自己不懂却说人不懂就是丢自己面子，看看小罗齐达内和C罗那些人，站着都可以过你的才叫厉害。梅西之所以厉害是因为巴萨的体系都围绕他，但他却不是巴萨的领袖。阿根廷那么强的人脚也无法拿世界杯，梅西还需要证明自己！
引用135楼 @ 发表的:
我说的是单挑过人，你说的是比赛过人，根本不是一回事，梅西是靠碎步和球感来过人的，但如果只是两个人单挑的话，就等于篮球一样单防，没有绝对的速度和身体优势是不行的。还有，我94年开始看足球，比我看篮球的时间还要长，不懂足球不丢人，但自己不懂却说人不懂就是丢自己面子，看看小罗齐达内和C罗那些人，站着都可以过你的才叫厉害。梅西之所以厉害是因为巴萨的体系都围绕他，但他却不是巴萨的领袖。阿根廷那么强的人脚也无法拿世界杯，梅西还需要证明自己！
梅西的4个金球奖都是感情都是你这样的懂球帝评的。。。都现在了还说梅西需要证明自己、梅西是体系球员。。。
瞎扯还能这么一本正经。。。C罗能站着过人。。。。C罗的这脚下技术跟齐达内、梅西是一个档次的？C罗过人这么厉害，怎么一到比赛里就不过人了？近10年的欧洲过人榜怎么没有齐达内和C罗？感情梅西的带球过人也是需要体系的？梅西这么多1过3、1过4的视频没看过么。。。
梅西最厉害的一点就是不需要空间，直接原地就能过你。。。你不看比赛看看集锦也好啊。。而且帖子里在说过人，怎么变成了梅西不是巴萨的领袖了。。。C罗是皇马的领袖么？？？阿根廷的阵容这么强？后防线请问你认识几个？请问罗梅罗是什么队的？罗霍去曼联之前是什么队的？
94年看球的看出这结论，除了费电我已经想不到什么了。。或者是全世界的国家队主教练、队长、专业足球记者都没你懂球吧。。。
引用135楼 @ 发表的:
我说的是单挑过人，你说的是比赛过人，根本不是一回事，梅西是靠碎步和球感来过人的，但如果只是两个人单挑的话，就等于篮球一样单防，没有绝对的速度和身体优势是不行的。还有，我94年开始看足球，比我看篮球的时间还要长，不懂足球不丢人，但自己不懂却说人不懂就是丢自己面子，看看小罗齐达内和C罗那些人，站着都可以过你的才叫厉害。梅西之所以厉害是因为巴萨的体系都围绕他，但他却不是巴萨的领袖。阿根廷那么强的人脚也无法拿世界杯，梅西还需要证明自己！
过人榜统计的不就是1对1过人，请你给我解释一下比赛过人的时候梅西不是一个一个过的？感情是队友 抬着梅西，帮梅西过的？
什么叫比赛过人？我怎么看了这么多年球从来没听过这个词？所有过人不是都在比赛中完成的吗？是不是还有训练过人啊？
齐达内有绝对的速度和身体？马拉多纳之后还有人能过人比梅西厉害的我真是从来没见过，或者你找个视频让瞅瞅？
引用136楼 @ 发表的:
梅西的4个金球奖都是感情都是你这样的懂球帝评的。。。都现在了还说梅西需要证明自己、梅西是体系球员。。。
瞎扯还能这么一本正经。。。C罗能站着过人。。。。C罗的这脚下技术跟齐达内、梅西是一个档次的？C罗过人这么厉害，怎么一到比赛里就不过人了？近10年的欧洲过人榜怎么没有齐达内和C罗？感情梅西的带球过人也是需要体系的？梅西这么多1过3、1过4的视频没看过么。。。
梅西最厉害的一点就是不需要空间，直接原地就能过你。。。你不看比赛看看集锦也好啊。。而且帖子里在说过人，怎么变成了梅西不是巴萨的领袖了。。。C罗是皇马的领袖么？？？阿根廷的阵容这么强？后防线请问你认识几个？请问罗梅罗是什么队的？罗霍去曼联之前是什么队的？
94年看球的看出这结论，除了费电我已经想不到什么了。。或者是全世界的国家队主教练、队长、专业足球记者都没你懂球吧。。。
我再次跟你说，梅西过人是在足球比赛中，但现在讨论的是单挑过人，也就是不是比赛中的过人，你可以看看，在巴萨那么强大的体系中，梅西才能如鱼得水，在阿根廷并不是，你问我阿根廷有什么人，这不是多余吗，我说出来了，你可以说我是网上查的。我看那么多年英超西甲和意甲，真正巴萨能赢英超的球队的次数真不多，有好几次都是裁判帮忙的，最冤莫过于切尔西和阿森纳。现在的足坛跟8年前不一样，现在金球来来去去就是C罗梅西两个人之争，这有点象几年前詹姆斯跟杜兰特一样。8年前甚至10年前，足坛还是百花齐放，5大联赛都有自己代表的巨星，曼联阿森纳皇马巴萨，祖记和两个米兰，阿积士等球队都有自己的球星，且都能争一二，现在已经没有了。我认为是穆里尼奥改变了这一切。你觉得巴萨那么好看，我想问问你，到底有没有看过06年之前的巴萨，那才叫好看。后面的巴萨为什么会被人叫拉玛西亚影视队呢，这个不用我多说了。真正好看的是当年的皇马，曼联，阿森纳，巴萨，阿积士。最后说一句，为什么西班牙能拿冠军，而阿根廷不行了，你认为西班牙的后防很厉害吗。英格兰的后防够厉害了吧。意大利又如何，德国也不差，还有荷兰。
引用138楼 @ 发表的:
我再次跟你说，梅西过人是在足球比赛中，但现在讨论的是单挑过人，也就是不是比赛中的过人，你可以看看，在巴萨那么强大的体系中，梅西才能如鱼得水，在阿根廷并不是，你问我阿根廷有什么人，这不是多余吗，我说出来了，你可以说我是网上查的。我看那么多年英超西甲和意甲，真正巴萨能赢英超的球队的次数真不多，有好几次都是裁判帮忙的，最冤莫过于切尔西和阿森纳。现在的足坛跟8年前不一样，现在金球来来去去就是C罗梅西两个人之争，这有点象几年前詹姆斯跟杜兰特一样。8年前甚至10年前，足坛还是百花齐放，5大联赛都有自己代表的巨星，曼联阿森纳皇马巴萨，祖记和两个米兰，阿积士等球队都有自己的球星，且都能争一二，现在已经没有了。我认为是穆里尼奥改变了这一切。你觉得巴萨那么好看，我想问问你，到底有没有看过06年之前的巴萨，那才叫好看。后面的巴萨为什么会被人叫拉玛西亚影视队呢，这个不用我多说了。真正好看的是当年的皇马，曼联，阿森纳，巴萨，阿积士。最后说一句，为什么西班牙能拿冠军，而阿根廷不行了，你认为西班牙的后防很厉害吗。英格兰的后防够厉害了吧。意大利又如何，德国也不差，还有荷兰。
跪了。。你见过梅西、C罗、齐达内不是比赛中的过人吗？请问你是如何脑补出来的？梅西在比赛中的过人不是跟防守球员1对1的？巴萨赢不了切尔西，但是决赛两次都把曼联打出翔了噢。
西班牙的后防不厉害？08、10年的卡西、普约尔、拉莫斯、皮克，你能找出哪条比西班牙配置好的防线？10年英格兰后防厉害吗？中卫厄普森、门将40岁的詹姆斯。荷兰队的后防现在有谁是世界级的？
光一句C罗原地过人，我就知道你20年球白看了。。。你94年看球，那现在敢情也35岁了，看球看成这样也是难得。。。
对了，之前问的“齐达内有绝对的速度和身体？马拉多纳之后还有人能过人比梅西厉害的我真是从来没见过，或者你找个视频让瞅瞅？” 请你给我找一点你所谓的不是比赛中过人的视频好吗？
感觉用脚的更难发自手机虎扑
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& 允许多选篮球...我有速度但技术不怎么好怎么过人?_百度知道
篮球...我有速度但技术不怎么好怎么过人?
身高只有173..体重才57KG- -``100米一般跑11秒7...只会右手.我的篮球也就只有速度可以当下饭吃.但是就是感觉过人的时候怪怪的.大家帮帮忙呀..告诉我像我这样的要怎么过人T-T谢谢大家了~~
提问者采纳
联系左手是必须的，最少左手能运球供胆垛感艹啡讹拾番浆，建议看一下TJ福特和帕克的视频，他们都是以速度起家的，艾弗森的视频可以参考一下，因为你的左手还不行，所以艾弗森的技术对现在的你还没有什么用还要练习一下身体对抗啊！！靠速度如果对抗不行就很容易摔倒受伤的~~
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其他22条回答
速度过人了呗，，，像艾佛森那样会左右闪的，呵呵
速度是优点，还是练练左手吧，这样的话突破会有更多选择，顺便增点肥
呵呵~~~这并不奇怪
其实我也只会右手
而且我胖但是过人之时
二靠运球技术 三靠你上篮的感觉可以多多练左手有时间多看看学校和其他地方的突破高手是怎么来进攻的
朋友你不用急的···我和你差不多的
速度快··你现在要做的就是继续练习基本功··我认为过人要的只是基本功。
基本功可以解决一切的，我以前也不会过人的，练习了基本功后，就和以前大不相同了，平常看下过人视频就行了，所以说：基本功是很重要的。加油·······
不断左晃右晃，转身，作假动作，然后突然加速，上篮！
要么就靠身体撞开对方
锻炼一下运球的手感，运球速度快慢变化的锻炼，基础的交叉运球在实战中多加运用，调节好自身速度的优势，快慢节奏的掌握，不要着急，慢慢来，必定会更上一层楼的，加油吧
哇哇哇 百米成绩居然11.7秒
想过人必须练好运球技术 由于你没体重和身高 没有办法像詹姆斯那么打 所以只能靠技巧和速度 多练练左手吧 一般防守往左面突比往右面突难防
看下艾弗森的视频，动作，练练左手
如果你是想打好篮球的话你可以看看我下面的一点心得希望对你有用！
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质，其中力量是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力...
把带球练好
提高运球基本功，如带球跑，8字运球···熟练后用假动作
还是练习哈左手吧 这样过人的时候就好多了
想过人只会单手运球是不行的，左手一定也要练练，不一定要多熟，能在高速中运两下即可，过后换回右手，有速度还要有左右变化，要不你只会往一边突没用的，看视频练练
练运球，要么你改练田径吧
锻炼身体。。打好基础。。篮球场上身体就是基石。。
要学会强制突破，人球合一
呵呵 你和我差不多 我身高178 体重63公斤 100米12秒但是 我左右手都会~千万别一直用速度过人 会被人识破 还有太损身体~然后过人我以前很花哨 但是后来我觉得老师的话很有道理~一招解决吧~~虽然我不是高手~~但是我经常有连NBA里的动作~~你可以先学学试探步之类的东西。学会观察别人重心吧~这个是我老师教我的。然后要观察别人什么时候对你放松了。那一刹那你可以用速度爆发过去。。我从小就开始打篮球了 所以运球蛮熟练 2年级就开始打了~所以运球要多练~
右手单手变向、超级好使。。不懂的话，加我我可以帮你
11秒7 说明身体素质比我好得多啊 练基本功 练投篮 没办法搞运动的基本功很。当然身体素质很篮球智商也重要。 有时间去网上找点视频看下他们练基本功的方法，要每天都坚持练得话2个月就很好了至少和业余选手打。然后产加些队伍的训练，练下联防和进攻配合。
首先是要绝对的球性~绝对的弹跳~绝对了爆发力！！！
管他是不是高手~首先心理上绝对不能输！！！实在不行就激励自己~激怒自己！
突破的要点！~
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹
之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移
动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步
，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护...
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出门在外也不愁打篮球时有什么很棒的过人技巧？
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谢邀。技术类问题，先纠正大家思维上的几个误区。第一，不要盲目模仿各种过人集锦中的动作。恨不得三步一拜佛，低着头各种胯下背后运球瞎晃悠的，一看就有这毛病。我们大多数人并不具备集锦中的人那样的身体素质。小腿爆发力，核心力量，对手臂张弛度的控制能力和人家比差的远了，而且他们的每个动作都是建立在过硬的运球基本功上的。记住，如果你没有对运球基本功进行每天日常，半年以上的训练（具体方法下文会提到），你还是先好好跑位，找空间投篮吧。第二，或许大家会有一些疑问，为什么NBA球星可以轻易的把对手晃倒，我做同样的动作就不行呢？你想想看，一个一米九以上，双手恨不得过膝，跨一步能有你三步那么大的人，只用一个简单的大幅度左右手切换crossover，对你重心的影响就极具破坏性了。不是防守队员太紧张，更不是地板太滑。如果你想获得相同的效果，不说身体素质，首先你得有人家那身板。回到问题。其实如果说过人时具体哪招最强，最有效的话，没有人能回答。哈登在被记者问及自己在比赛中如何施展欧洲步时说过：“这是我的本能反应。”正所谓无招胜有招，没错，没有任何一个人能准确的告诉你哪招过人绝对有效，因为在比赛时你做的每一个动作，都出于你的本能。那么我们的问题就变成了，如何培养这种本能。第一，学会阅读。这里的阅读包括阅读比赛和阅读大师们运球的技巧。首先说阅读比赛，如今在野球场上越来越少人接到球后愿意做三威胁，大多数拿到球后死命往里冲，这种习惯很不好。三威胁首先可以让你稳住队友的传球，让自己的手掌找到最舒服的位置贴合篮球。其次便是可以帮助你阅读比赛，充分了解场上的情况，最佳突破路线，传球路线在哪，防守队员的破绽在哪，该怎么突才能吸引内线球员的包夹，该怎么移动才能让防守队员失去重心，这都是你在做三威胁的时候有时间去考虑的问题，如果有了这个习惯你就能更好的掌握比赛节奏并减少失误，这是一个后卫最基本的素养。接下来就是阅读技巧了。过人说白了就是手活儿，具备专业知识的朋友都知道，一个运球好手一场球下来，五指全黑，唯独掌心干净。那么阅读技巧时我们就需要观察大师们起球时手掌是如何贴合球的，拍球时五指的形态是怎样的，手臂是如何发力的，以及过人时他们的手上动作是如何配合他们步伐的。（配图几张，大家可以根据我这个思路讨论一下）第二，学会持之以恒地训练最具有杀伤力的招数往往是很基本的动作，如库里，克劳福德的背后运球，弗老大，基德老湿的胯下运球，艾佛森的左右手切换crossover，科比，麦迪的最快第一步，都是非常基本的动作，而也正如我上文所说，这些动作都是他们在比赛中施展出的本能。如果有了日复一日的练习，你也会找到自己的运球节奏，在比赛中能根据实际情况做出判断，有效的过人。所以首先我得提醒你，运球时千万千万千万不要低头，否则你看不到防守队员的反应，要么就是原地瞎转悠，要么就是被断。标准正下方击打左右手运球（如下图）各100个胯下运球左前右后，左后右前各100个背后运球200个小幅度，大幅度左右换手运球各100个（动作一定要规范，屁股一定要翘，背一定要挺直，眼睛一定不能盯地板，量虽然不多，但每天都练并坚持半年以上并不是一件容易的事以上补充：关于训练方面，下面配上图片和必要的文字，强调一下要注意的地方。胯下运球：腰直臀翘，双眼直视前方，尽量保持较大的运球幅度（背后运球也一样，不必配图）小幅度左右手切换：速度较慢，膝盖可以跟着球路轻微的内外扭动，这样训练的目的是培养手脚协调和控制运球节奏大幅度左右手切换：保持运球高速度，下盘稳住，球的最高点尽量超过头顶（海盗船式），这样训练可以提高crossover时对球的掌控能力和减小球和大地的接触时间，降低被断机率大幅度左右手切换：保持运球高速度，下盘稳住，球的最高点尽量超过头顶（海盗船式），这样训练可以提高crossover时对球的掌控能力和减小球和大地的接触时间，降低被断机率提醒：未经允许擅自转载将追究责任提醒：未经允许擅自转载将追究责任
我打球这么久，大概总结一下吧。过人厉害的，基本上就三种人。第一种是单纯的速度快的人，脚步太快一般人跟不上。 所以这种人其实不需要做什么过人动作 光快就行了，更不用什么技巧。我初中的一个学长就属于这种，明知道他要加速了，知道他要往哪个方向了，我就是没办法。第二种是双手厉害的人。往左走和往右走让人无法琢磨，而且无论是在哪边上篮或者抛投，都有一定的命中率，手活很好。这种人，左侧上篮压制右撇子的防守者，右侧上篮压制左撇子的防守者，怎么防都很难防住。最后一种是有一手精准并且快速的投篮的人。防守者时时刻刻都要留心他的投篮，靠得特别近，注意力太集中，就容易被过。所以过人的最终形态是 投篮准 速度快 左右开弓。在这种状况，防守者是没有任何办法的，因为太多事情要注意了。而且有时必须取舍，离他远被射，离他近被过。这也是为什么NBA全明星是没有单挑的。篮球到一定境界，防守力是远远小于进攻力的。所以说啊，楼主想要的过人，说到底，没有千锤百炼的投篮，爆炸的小腿肌肉，日复一日的运球练习，是没有办法实现的。但是技巧，是有的。篮球说到底是心理战。 所以过人，是需要思考的。没错，就是思考。首先是宏观的技巧。第一你要给对方一个对你印象的错觉。说简单点，就是做戏，做戏，就要全套的。你是个演员，看着我的眼神。此刻，你就是金马奖影帝。如果你投篮特别准，你就要装成突破手的模样，穿着詹28，带上护手，套上丝袜，热身的时候摸框摸板，热身助跑，全身每一个细胞都要在嘶吼，在咆哮，在爆裂！“老子要隔扣！你们先叫好救护车！”如果你突破快速度快跳得高，热身的时候就别去摸框装逼什么的。沉静下来，多投篮，少运球，压抑住你的杀气。我，就是这样一个沉稳的青年。“打球啊，最重要的就是开心。”这样做好准备，才能杀得对面找不着北。打比赛前和打比赛中差不多这感觉吧。第二你要判断防守者的“习性”每个打篮球的人，要在球场上生存下来，还要混得好，肯定都有自己的杀招。你要注意的，就是他防守的杀招。他高吗？他壮吗？他速度快吗？他的年纪？他虚你吗？他的注意力专注吗？他的反应快吗？根据不同防守者的特点，结合你自己的特点，要采取不一样的战术。比如一个高个的大汉在防守你。过他太简单，拉开，加速，过他如过清晨的马路。但是过了他就结束了吗？要小心啊，年轻人。这么高的人，很有可能放你过去再找机会追帽你的。所以过了他，选择传给篮底的中锋或者分给外线的射手才是坠吼的。如果他个子矮，他不会太在意你的投篮，因为他知道自己的干扰并没有太多用。但是直接颜射他就可以了吗？个子小的人手都快，直接干拔很大几率会被直接拍掉。他会不断找你运球的空隙，抢断，干扰。烦不胜烦。但是这种人对自己的速度太自信。侵略性太强的防守很容易就会失位。这时只要露一个破绽，勾引他往前抢球，就可以打一个动作差，过人。过人的技巧太多，情况也各不相同。唯一不变的，是要保持思考，保持专注。防守者可以不专注，但是你不能。这里给一个实际案例。那天打球，是在学校里。打前大家热身，我投了几球，都进了，恰巧都是穿针。这时有个学弟说了句：“哇好准。”这时你就要留心了：这个学弟觉得你准，他会留心你的投篮。再观察他的身高，一米八，一身运动装备，而我一米七几，一身校服。这时我的大脑转了起来。一米八，只伸手是干扰不了我的投篮的，他肯定会向前一步干扰我的视线。不，没有这么简单！余光瞟到场下站着的学妹的我惊出一身冷汗。如果没有这个学妹他可能做做样子就算了。但是有这个学妹，他会怎么做呢？他会跳起来血帽我。我真他妈的机智。脑子里大概预算好，开始打比赛了，我离学弟最近，他防我。我接球，立刻看了下篮筐。（注意这里，我的眼神都在告诉小学弟：老夫要射了。”）然后我做出传统的后撤步投篮动作，拉开空间，做出拜佛。（很多人也许奇怪为什么自己的拜佛没有视频里那么有效。请注意我这个拜佛做足了前戏，先让他知道我准，再拉开空间，场下还有学妹。很多人没有任何前戏就开始拜佛，这是不对的，我也为你们着急啊！）这个学弟看到我要射了，立刻气血上涌，冲上来起跳盖我。此刻他的心里，是我这个矮子立刻被血帽的惨状，是小学妹的如花笑靥，是肩上的金红的共青团徽，是复兴中华男篮的历史重担。然后大家都懂的，从他胯下穿过压低重心运球上篮就OK了。上完篮我回头冲学弟微微一笑“哈哈哈哈哈哈！没有人！没有人能知道我前面的那几记投篮只是蒙的！哈哈哈哈哈哈！”这就是迷惑对手的力量，宏观技巧的力量。其次是细节上的小技巧，多而繁杂，需要一步步坚持地修行，我就只写9个我觉得最重要的，不一一赘述了。1. 三威胁的时候不能光动腿，重心跟着脚动，球跟着重心动。2. 注意自己的眼睛，不要看自己要去的方向，要和你的假动作一致。比如你要是想做投篮的假动作，就要先看几眼篮筐。3. 接到球再怀里立刻做出投篮手型，这样可以立刻出手也可以立刻运球，给对手更多压力。4. 保持自己重心的移动，让对手跟着你的重心律动，这样突然改变节奏他就要吃亏了。5. 时刻保持护球，如果什么时候你没护球，那你一定是在勾引。6. 喘气，显得自己没力了。让他放松戒备。7. 多传球，伪装你的进攻欲。让他放松戒备。8. 练习假动作的时候要揣摩自己真动作的习惯。比如你投篮前是喜欢左手持球还是右手？突破喜欢左边还是右边？9. 跑位要有节奏，不能一直快，甚至在打半场的时候你大部分时间要慢下来，有机会再快。wuan。
说说我的感悟。私以为大多数人对篮球过人都有一个很深的认知误区，
就是过于追求运球技巧。我认为，打出篮球过人美感的第一要义不是运球，而是“身体的机动性”。包括速度，耐力，力量还有节奏感。这些东西就好像地基，没有它们所有的技巧都无从施展。而机动性恰恰又是最需要训练与时间来慢慢积累的。不是一朝一夕可以练成，与天赋无关，贵在坚持。相反，反观运球技巧，有了之前的铺垫，相对就好练的多。我经常看到很多人因为羡慕crossover大师炫目的过人技术而苦练运球，苦苦钻研他们的招式，殊不知自己可能连跑一趟折返跑下来就能累的上不来气，初衷是好的，只不过没有抓住问题的主要矛盾，最后白费一番功夫。
简单来讲，我们的身体就像是一台电脑，而crossover技巧就像是其中的系统。你想有外星人的性能，就得先保证你的机子硬件是最新的，然后再随便装个哪怕xp系统，电脑就能快到飞起。但是你非得拿个90年代的机子跑win10，效果就呵呵了。这也是为什么同样的动作，一个胯下运球接一个背后变向，库里做出来就能把nba的防守大师晃开，而你做出来却连球场老大爷都过不掉。记得以前看欧文录制的教你打篮球的视频，没有中文字幕，整个视频下来，欧文说的最多的一个单词就是，practice！我们都羡慕那些nba球星波澜壮阔的篮球生涯，但是谁都不知道他们光鲜外表的背后付出了多少努力与坚持。所以啊少年，想酷炫的过人么？先坚持每天能去球场上跑20趟半场折返跑，再自己多练练全场运球变速跑动上篮。没事的时候坚持俯卧撑，坚持深蹲蛙跳，坚持耐力的训练，当然，也要练运球。最基本的v型运球，胯下，背后，还有以上三者的随意组合。以上的这些东西不是你心血来潮练一天就OK的，是要你长期坚持，不管刮风下雨，无论孤独寂寞，都要雷打不动的完成的。等到你这样练习一段时间之后，或许突然有一天你就会在不经意间使出一招欧文的双背后运球过人，直杀篮下拉杆上篮球进and one。我保证那种打通任督二脉的感觉会带给你巨大的惊喜，打篮球的乐趣也会在瞬间凸显。其实不只是打篮球，人生很多事情也都是这样。轮不到拼天赋，唯有坚持，坚持，坚持。这就是我在篮球中悟出的东西。希望对你有用。
见过太多这样的问题 ，从某度到某扑再到知乎 ，可是这个问题问了千百遍 ，却终究也没有一个像样的答案能让人在运球过人方面有实质的提升 。有的人天天在各大专业网站看各式各样的教学贴 ，可第二天到篮球场脑子里依旧是一片空白 。讲真 ，如果你还在这里等答案的话 ，可能你永远都不会有提高。
和其它所有运动一样 ，篮球是吃基本功的运动 。并且篮球尤其需要基本功 。2014至15赛季勇士队后卫斯蒂芬库里三分球总共进了278个排全联盟第一，但他现在依旧每天练习投中500个三分球 。而这还只是常规训练 。至于科比 ，每周训练6天 ，每天6小时 ，这6小时包括:投篮中距离+三分 共6000次！ 跳箱 6000次！ 100米冲刺训练 6000次！ 举杠铃 600！. 600深蹲 600俯卧撑 每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中. 这只是6个小时训练里的很小一部分...另外提一句 ，李小龙每天晨跑的距离是10公里…我们只看到别人流畅的过人 ，飞身的暴扣 ，变态准的投篮 ，犀利的传球 。却看不到他们在训练中大汗淋漓 ，日积月累 。当我们一遍一遍地重复播放着别人的精彩镜头 ，刻意去模仿别人的动作时 ，却没有意识到真正的差距其实不在动作怎么去做 ，技巧怎么去注意这些表面上 。篮球没有捷径 ，无法速成 。 或许只有当我们静下心来 ，从每一次球感练习开始 ，从每一次投篮练习开始 ，从每一次爆发力训练开始 ，坚持久了 ，我们就会不经意的发现 ，以前日夜研究的秘诀 ，我们已经不需要了 。最后 ，两句功夫名言 ，望题主细细品味其中的道理:拳本无法有法也空，一法不立，无法不容。欲学惊人艺，须下苦功夫，深功出巧匠，苦练出真功。—————————————————————————————————–——————补充一下 ，关于那段科比的666魔鬼训练法，我后来去查了一下 ，发现确实是在数据上过于夸大了 。这个方法是我很早以前听说的 ，具体数据当时确实没有记清楚就写出来了，我承认是我的锅 。不过 ，为了节目效果 ，也为了提醒大家刻苦训练 ，夸大一下数据激励一下各位又何尝不是一件好事呢 ，所以就姑且让我强行吹一波牛吧 。
首先，投突结合！投突结合！投突结合！重要的事情说三遍，因为这是打乱防守者节奏的有效方式，能够让防守人处在心理上的被动，作为进攻发起人你就拥有了更多的选择。
随着身高的变化，我从后卫打到了锋卫摇摆人，无一例外均是需要大量持球发起进攻的S位，在过人方面谈谈我的心得吧。==================================
个人认为意识(进攻思路)&基本功&观赏性==================================
进攻思路篇
过人的目的在于破坏当前防守的，类似于化学反应中的动态平衡，利用 节奏 上的变化，为自己创造1.向更有利位置转移 2.投篮 3.传球 的机会。节奏的变化即为了打破相对静止的状态。过人并非唯快不破，像我们熟悉的球星Allen Iverson ,前猛龙球员TJ福特，雷霆的大西布，大伤之前的D.Rose都有着极快的速度，他们的突破往往能够更加霸道的拆解防守，观赏性也极强，但是一些速度优势并不明显的球员也能够发起高效的进攻。后卫如安德烈米勒，摇摆人如我最爱的布兰登.罗伊，锋位如保罗皮尔斯。观察不同风格的球员的比赛我们可以发现过人的实质：创造节奏差。快于对手能够产生差，慢于对手也能够产生差。所以这就是过人思路中最基础的一点，利用加速或者减速（PS：能够减速的人，个人感觉是最难以防守的）创造节奏的差。
但是这只是高度抽象的理论，真正的实际情况，你要面对防守者，认真的防守者也会想办法弥补这种差。试想，当你持球逼近防守者，意图向他的右边加速突破，但是防守者判断出了你的意图，封堵了你的进攻路线，你会怎么做？很多进攻者会“一条道走到黑“，最后的结果很可能是，为了护球而死球，被断球，封盖或者是在难度更高的情况下出手。如果你换一个选择呢，不继续向前突进而是向后运球，拉开你与防守人的距离，这样就相当于又拥有了一次进攻选择，或者说其实已经创造出了进攻机会。所以总结来说就是：进退自如，进与退，都要进攻发起人掌控，根据实际情况选择。提醒自己pull back 这个概念，真的能让你在球场上从容很多。
分享一些后卫的集锦，我觉得此类集锦在自己学习的时候应该体会这些球星的思路，而不是过多的把重点放在技术动作上。（先来一发三炮的）嗯，说到下面这个视频我要脑残粉一下，真的，对于40岁的，跳不动跑不快的去妖魔化的白巧克力，我真的是没法更爱！可以看到他的个人进攻对于整个防线的牵扯，他对队友的调动，以及1对1时对于进攻空间的把握，突或者投的选择，起或者停的选择这些都体现着他清晰的思路。最通俗的讲，就是知道该怎么打。可以听听最后那个爱上White Chocolate的观众的说法：high basketball IQ ，没错这确实是点题。意识，进攻思路这些词，换句话说，就是你的basketball IQ 。
再把视角转向更大的格局：过人破坏的是整个防守的动态平衡，你的队友也是动态平衡中的一部分。你突破了面前的防守人，对方很可能会进行补防，这样你的队友就会处于有利位置，在这种情况下要判断谁更有把握把球打进，如果是队友，那么果断传球。关于这一点，很多的NBA控位都可以作为参考，Steve Nash 和 新秀时期的Curry都是很棒的教科书这里放上一个视频，里面的球员也是球商高的典范。=============================================================总结来说，过人的思路就是：阅读防守，突投结合，节奏变化，控制距离，进退自如=============================================================基本功篇进攻基本功无非传，投，运。对于基本功的掌握程度直接影响着你过人时的物理动作以及心理情况。我想表达的核心观点就是，不要过多的追求打球华丽，或者说，华丽是建立在扎实的基本功之上，升华而出的结果，要分清主次。我认为基本功的掌握无非勤奋练习，并且如果你想要打得更好的话，一定要注意均衡，也就是说你能用右手（如果你的惯用手是右手），也应该能70%的相应运用左手。在练习的时候，一定要注意抬头，不要养成低头看球的习惯，记住眼睛是用来判断的，不是用来”欣赏“自己的，还有就是不要看自己的影子，哈哈这是我个人的怪癖，无则加勉，有则改之吧~有一个挺老的视频，CL悟空的，在我小时候技术成型阶段，风格上给我很多启发。遗憾现在见不到他打球了。运球的片段夹在他的故事里。他的控球属于很扎实的，并且非常流畅，有美感。关键是，通过努力你也能做到。还有一个很重要的地方，就是过人不单单是手上的花活儿多，我个人的观点是，你的脚步动作（footwork）以及肩部动作迷惑性最强。这一点大家可以找找凯里欧文的视频看，他的”小碎步“很有效，那种近距离的视角就更加能够发现，防守人在面对他的时候，自己的脚步会出现错乱并且失去防守重心。ps:突然想起前不久跟师弟打球时发现的一个问题：运球过低，确实极大降低了被断的可能，但是这样也会影响加速过人的一刹那的瞬时速度。观赏性篇每个人对于篮球有不同的审美，我觉得做出的动作让自己顺眼，符合自己的使用习惯就好。其实做好了基本功，打球就不会难看了。随着比赛场次的增加，每个人的风格都会慢慢成型。各种各样的篮球技能包，有你想要的，有你需要的，有适合你的。多看多试，然后拿来，最后微创新。=============================================================第一次写比较长的答案，内心有点点激动，在这里夹杂一点私货吧。篮球是出生至今唯一一件能够称得上虔诚的爱好，通过球场上，我理解了努力，谦虚，总结等等抽象的词语的含义，这些品质对于我而言都是极为珍贵的，所以也对于篮球有了更加深厚的感情。希望今天一时脑热所写的零散文字能够对同样热爱篮球的你带来一些启发，同时也希望能够与热爱篮球的你成为朋友。
记得那时候我还小，谈不上技术，就会突破，一次走底线突破，遇到一堵墙，脚下一滑，档都要开了，这时候脑子一抽顺手一个胯下变相，跨一步反手上篮???!(?o??o?) ?，至此我瞬间胯下运球开窍了，每当以后打球胯下变相时我都是在致敬，这就是我最棒的过人技巧。——————————————————————图片来了……
既然大家兴致还是蛮高的，就把自己以前收藏的一些视频拿出来吧，有的是从高中看着过来的，才学打篮球的时候经常看的，也有的是现在的，也有纪录片之类的，都是很不错的视频。放网盘里了。
访问密码 54cf-------------------------------------------------------第二昏割线----------------------------------------------------------------既然不能贴动图，那就贴几个地址吧AI非常经典的过人集锦：AI过人集锦，里面不限于crossover，包括三威胁，交叉步，后撤步，双变向等很多对过人都非常有帮助的技术动作：欧文的肯定少不了uncle draw里面的表演，虽然是广告，但是里面的过人技术动作是可以看看的。第二部也可以看看不看第三部强迫症患者也会受不了欧文过人集锦(欧文过人个人觉得是在强大的球感和身体协调能力的基础之上完成的，有些动作都是很基础的，但是他能完成得非常高质量，足以见得基本功的重要性)库里的过人（库里打球非常的灵动，过人也非常干净利落，这和他的控球技术密不可分，另外库里还有一个优势就是他的投篮精准，防守者往往会贴身防守，这样往往对一些幅度比较大的变向，防守者就容易被晃开）当然不能少了德隆这个灵活的胖子，变向动作相当教科书，节奏感爆棚三炮的也比较教科书最后上个唠嗑的吧--------------------------------------------------昏割线---------------------------------------------------------------心中第一：crossover，代表球星，艾弗森晃的乔帮主晚节不保心中第二：shamgod，代表球星，欧文简直炫到爆的过人技巧，及易将防守者晃倒，不过对球感要求比较高。
不泻药，答主也只是日常随便打打，所以也只是从一个普通人角度来聊聊这个话题。问题问的很细，楼上众位大神都从技术方面回答的很好。所以我想从另一个角度来谈这个问题。咱们不妨先退一步来看这个问题，看看篮球启蒙教材灌篮高手怎么教育我们的。单挑也只是一种进攻手段罢了。在NBA里，可能有很多被你认可的突破高手，但他们都绝不是低着头一猛子靠着一招突破的。即使突破彪悍如AI，他的大部分终结手段也是中距离跳投。当然，有那么一个例外是07年左右的帕克，内个时候的帕克中距离还没练出来，勉强有一手半吊子抛投，主要就是靠突破吃饭。但是第一，内个时候的帕克绝不是顶级球星，是不是一线球星都要商榷，第二，马刺其他队员（此处我指邓肯和吉诺比利）以及战术配合（此处我指鲍三脚，啊不，鲍三叔的底脚三分）加分太大。什么？你说10年的Wade？相信我题主，如果你有Wade内个时候的身体素质，请联系中国男篮，分分钟压过周琦成为新一代男篮领袖，走上人生巅峰指日可待。退回到你的问题，现实中我们可能没有马刺的体系，也没有彪悍过人的身体素质，但是我们可以从以下几个方面来提高：
第一，投篮准永远是好事。找到自己最舒服的投篮节奏，喜欢颠投就多看看怎么走位，喜欢跳投就找找自己最准的位置（篮下打板不适用此条），相信我，你连着投进三个和连着投丢三个，面对的突破阻力绝对不一样。
第二，篮球毕竟是5个人，或者4个人，甚至是3个人的运动。让你的队友手感热起来会让你突破的阻力大大减小。可能你突破确实犀利，1v1谁来都是一步过，但是总被第二个人的补防拦下来。这个时候就要分分球，找找队友，即使爱球如子的蜗壳多数时间被包夹后也是会选择分球的。当然啦球场上没有队友那就没法分球了╮(╯_╰)╭当然啦球场上没有队友那就没法分球了╮(╯_╰)╭第三，身体是革命的本钱。篮球说到底还是比身体，题主你再巅峰状态再好，让你跟60岁的姚明单挑你有胜算吗？适当的去去健身房，好的上下肢以及腰腹力量绝对会帮到你。篮球场上的事儿瞬息万变，我只是从一个普通篮球迷的角度来随便说说。以上。
篮球场上，最实用的一招，就是三威胁。把篮子练准了，你起手摆个三威胁，一个拜佛，对面就吓尿了。补充图：三威胁就是接球瞬间，你已经做好了传球、投篮和运球突破三个动作的起手姿势。最简单的动作，确是最厉害的一招。需要你背后的复出。要有好的篮子，突破的速度，和开阔的视野，这样你摆出的三威胁，才是真正的威胁。NBA里，科比，甜瓜，詹姆斯，司机都是三威胁高手。同理，你要是让隆多摆三威胁，就差了点意思。（我又黑了隆多的投篮吗。。。。）。就是接球瞬间，你已经做好了传球、投篮和运球突破三个动作的起手姿势。最简单的动作，确是最厉害的一招。需要你背后的复出。要有好的篮子，突破的速度，和开阔的视野，这样你摆出的三威胁，才是真正的威胁。NBA里，科比，甜瓜，詹姆斯，司机都是三威胁高手。同理，你要是让隆多摆三威胁，就差了点意思。（我又黑了隆多的投篮吗。。。。）。拜佛其实就是一种欺骗手段，在运球过程真假装投篮，瞬间再突破，因为你有篮子，假装投篮必定可以吸引防守人，就可以调动他的重心，然后你再突破，就容易了。大概就这个意思。说白了，持球时候，你有三招，突，传，射。把这三个假设为你的招数，拜佛就类似（射-突）之间的假动作，那么又是一个招数，同理你还可以（射-传），（突-射），（突-传），（传-突），（传-射），要是把三个用好，那就变成9招，直至无穷尽啦。
我来说一个吧，无球跑位经过对面内线时可以用手轻拉一下该内线的手。轻轻的蹭，像你拉女票手那样蹭，哈哈哈，他一定会回头望你一眼。这一回头，这一眼，hiahia。他就会跑神，还挡下自己的队友。有时真的很有用哈哈哈，
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