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我脚踝扭伤一个多月了，当时说是韧带拉伤，请问这是为什么呢？
我脚踝扭伤一个多月了，当时说是韧带拉伤，请问这是为什么呢？
春雨医生&山东省用户&
我脚踝扭伤一个多月了，当时说是韧带拉伤，可是现在还是脚踝还是有点肿，走路没问题了，请问这是为什么呢，该咋办（男，20）
你好，还是考虑静脉回流不畅引起的，多热敷按摩改善循环就行
一走路时间长了就有点疼和肿我可以多运动吗？还有就是啥时候能回复正常啊
运动量别太大，循序渐进，一般要两三个月
擅长：骨折、髋关节置换、骨结核
相关咨询记录
韧带拉伤三月，两月消肿，脚踝扭伤，有走路（男，25岁）
应该咨询的不是我，这里没有记录，有什么问题 嗯，看到报告了 受伤多久了 现在主要怎么不舒服 本身不算重，但三个月以内不好好休养 现在务必要好好休息了 最好用个足部的支具 固定一段 最关键的还是前三个月 每天用热水泡泡脚，睡觉把脚稍微垫高一点 然后用点活血镇痛的外用药膏 治伤软膏每天泡完脚涂上，然后自己轻轻揉搓至吸收 其他有问题你再追问就好
脚踝扭伤，韧带拉伤，软组织损伤，需要恢复多久？（男，21岁）
最好制动4-6周，再慢慢加强走动2周后康复 嗯，继续休息，不要着急 有没有骨折只有x线片才能看出来 最好还是确诊一下 是的 扶他林 可以 嗯 祝你身体健康 嗯 咋了 如果骨折了最好还是打石膏制动，愈合更好，如果错位愈合会影响以后正常行走 嗯，最好拍一下，以防万一 嗯，祝你身体健康
下楼梯脚踝扭伤，现在三个月了，由于刚开始没有得到正确处理，导致现在关节活动还受限制，而且走路多一点脚踝那里就会肿，前几天去了大医院，医生说是韧带拉伤，需要时间，请问要怎样可以恢复得快点，还能恢复到正常情况吗？（女，23岁）
嗯您好伤后没有固定脚踝是吧？ 嗯扭伤的时候又觉得有嘣的一下断裂的感觉吗？ 嗯现在踝关节周围还疼吗？ 大夫说的没错足踝扭伤后多数会有膝关节周围韧带的撕裂 是的足不是脚吗？ 哦我写错了 不好意思 踝关节 最佳处理时期已经过了现在只能靠康复锻炼了 药物只是对症的办法可能起消炎止痛的作用 嗯应该是有淤血 大夫给您开的舒经活血药物可以继续吃慢慢可以吸收掉 是的您现在要锻炼踝关节周围肌肉和韧带的强度可以在平地上练习踮脚也可以练习勾脚尽量恢复韧带的正常力学特性因为受伤后韧带会产生较多斑痕 您现在可以走路但要注意别再崴脚或扭脚往往韧带损伤后会反复性扭伤加强锻炼是避免在损伤的有效途径 嗯这个不要紧如果疼痛剧烈可以局部热敷加外用抗炎止痛药涂擦 因为局部炎症并未完全消退另外由于您并未早期固定可能走路时再次造成微小损伤炎症还可加重近期还是要少负重行走主动功能锻炼即可 可以做做理疗热疗或者按摩按摩要轻柔别让他给您掰关节 针灸也可以 不是啊针灸是针刺或用艾灸刺激相应穴位来治疗不是单纯放血淤血可以逐渐吸收时间可能较长运动损伤恢复起来确实较漫长不能着急 可以揉 热敷也是促进炎症吸收和消肿的办法热毛巾或者热水袋热敷痛点或者肿胀部位每次15min 嗯是的运动损伤恢复半年一年有的是 看您锻炼如何了不好说 两脚可以同时练习 好的没问题祝早日康复 还有晚上睡觉可以抬高肿胀一侧的脚也可促进血液回流起消肿作用 可以不用 嗯同时进行　　痛苦的故事要从去年说起了，我很喜欢运动，特别是篮球。我选择住的地方，首先就是要看附近有没有球场。2007年10月份的时候，我穿着NIKE的气垫鞋去打球，我第一次穿这双鞋打球，总是感觉有些不适。事实证明，nike的鞋子一般。全黑色的那一款，现在只是回到广州才穿，我恨这双鞋子。　　
那天公司内部球赛，我身高较高，因为年级不小了，所以不怎么喜欢进攻了，防守还是可以的，经常封盖，那天跳起来抢篮板落地的时候踩到了别人的脚，那个烂鞋子鞋跟太厚，所以左脚脚踝扭伤了。　　
休息了一下，感觉不严重，休息了一下，打完了那天的球赛。　　
一个星期之后，脚伤还没有好，但是我早晨都会去球场跑步和练球，日的早上，我去练球。广东有句话：“要早知，就无乞儿”，如果知道那么惨，我当然不去了。我一个人打着好好的，旁边几个人半场缺一个人，叫我去打球，我暗想不怎么跳就行了，就去了。　　
上了球场就很难控制了，我从左路带球突破，跳起来，前面一白痴不跳也不躲，站在我的面前，我左脚落地的时候正好踩在他的脚伤，我的娘啊。又是那双NIKE气垫，又是那只倒霉的左脚。我当时只是感觉一阵剧痛。骨头卡的一响，脚背都贴到地面了。　　
伤上加伤！韧带撕裂了。我当时还坚持走到了公司上班，但是下班的时候，左脚不能碰地了。我不想去看西医，因为我知道他们会怎么对我。我想选择好的中医，同事2个女孩子都是汕头的，其中一个的弟弟也是打篮球手断了，是另外一个女孩子的老爸看好的，她老爸说是3代跌打医生，现在的2个儿子一个中医生，一个西医生。如此说来我当然相信咯。　　
晚上她们2个赔我去了同事老爸家里，先帮我用跌打酒揉了揉，然后正骨。因为脚踝除了韧带撕裂，还错位了。相当痛啊！处理完之后，把我的脚包成了粽子。用的是潮汕的草药，每天要泡茶水，保证药是湿的。同事老爸说半个月恢复，一个月可以打球。　　
我听了之后，感觉很兴奋，一个月就行了。一周之后，拆药，他老爸说还没有好，要继续上药，又来一个星期。过了这个星期，脚还是肿的，但是可以走路了。脚踝还是不能活动。绝对没有达到同事老爸说的可以正常走路的水平。　　
我开始不相信了，于是放弃了继续在他那里治疗。去医院拍了片子，医生说骨头已经没事了。　　
医院坑了我不少次，我看到骨头没事了，就走了。　　
我上网查了相关韧带撕裂的治疗，开始按照网上的办法，慢慢恢复了。　　
半年以后，才能开始慢跑。脚后跟总是有些疼！　　
08年6月份，已经8个月了，还是没有完全恢复！打球的时候不敢突然变向，突然变向脚踝疼。我去了黄埔中医院，医生说骨头还是歪的，我日！给我弄了些药，要我敷，说10天之后帮我弄好！　　
10天之后，在我脚踝上面用力的掰了几下，没有感觉，医生告诉我，没有问题了。好了！我操！！！！！！！！！！！！！　　
医生能让我信任么？不是一个2个的问题！　　
现在是08年7月底了。我开始相信了，相信网上说的，脚踝严重扭伤可能需要1年的时间了。　　
跌打大夫信不过，西医肯定给你打石膏，中医给你开些无关痛痒的药！　　
有什么好的办法么？
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　　曾经有相同遭遇，后来被医生打了针 “fengbi” 我忘记是怎么写的了，就好了，后来才知道那针要是打多了会死人的，以后要小心了。
　　converse和adidas的鞋子我个人认为比Nike好
　　楼主受伤期间就不要打球了！我扭伤脚踝的时候再想打球也只是去投球，绝不打半场
　　本来不想进来看的,但是看到你扭伤了脚,进来看一下,曾经也扭伤了脚,但是也是被人害了,我耗的时间比你还长久,一年算什么,我两年!　　1.不要再去打球,不要再造成伤上加伤　　2.不要病急乱投医,不要针灸(我就是被一民间针灸师给害的),西医对你现在的病来说,是没有一点用处的,如果你是骨头没好的话,你可以去看下西医,好了的话,对于韧带扭伤性的话,你不用去西医看了.中医的话只是会给你一点通经活络的苦药给你喝喝,作用说不清!　　3.强烈建议休息三到六个月,自己吃点什么猪骨汤什么的.
　　实在忍不住，没有女人打飞机还可以憋憋！没有篮球打真的难受！　　我现在应该恢复了80％左右。还是经常打球！　　不过看你这么说，可能是需要休息了！　　　　早上一般坚持去公园跑步，应该对脚踝的恢复有帮助吧！　　谢谢楼上的朋友！我正准备最近去针灸。
　　我拗柴幾個月啦，家下裡面仲隱隱痛，家下打波一急停就奶野，家下真成著廢柴!陰公。。。。。。。。
　　鞋子真好看，不知道穿上脚的效果怎么样~!　　　　呵呵，上学的时候最喜欢到球场上看某一个人打球了~　　　　楼主,其实你自己应该有事没事多按摩下~~~~~
　　我的脚每天都在按摩，但是很难恢复到以前的水平了。　　　　这双鞋子穿着很舒服，adidas KG.
　　我拗柴幾個月啦，家下裡面仲隱隱痛，家下打波一急停就奶野，家下真成著廢柴!陰公。。。。。。。。　　　　----------------------------------------------------　　你是不是也应该休息等完全好，如果伤上加伤就和我一样了。　　我没事的时候，原地起跳可以抓到篮框，现在只能摸到篮板
　　我以前对中医也是不怎么相信,不过我今天相信是因为我们没有学好中医的精髓!　　这次休假回到湖北,老爸一定要带我去看看脚.早上5点半起床,坐车去到另外一个区.然后走到农村里面,还有一段铁路.　　去找一个老人家,上次姐夫的腰一次打羽毛球后,突然直不起来,也是他看好的.　　老人家看看我的脚踝,然后在脚踝按摩了一分钟,帮我把那些筋拨了拨　　要我出去跑步,说&放开跑&!平时跑步脚踝难受,感觉脚不是自己的.　　但是他按了之后,我跑起来觉得轻松许多,沿着铁路我跳的,感觉十分开心,跑了5分钟,回到老人家那里,他又给我按摩了一下.　　之后他打开家的前门,要我沿着大路,接着放开跑.我跑得满身是汗,很久没有这么痛快的,大步的跑了.　　之后他说我的骨头复原了很久,只是血脉不畅,广州的医生只会开药给我.　　脚终于舒服多了,跑步的时候不会难受了.　　中医还是有效的,只是如同现在的西医一样,赚钱的手段罢了.　　理会病人死活的不多.
　　楼主，现在还在天涯吗？求救啊。我的脚扭伤４个月了，医生说韧带拉伤厉害，医不好了。现在走路都疼，有没有好的办法啊。谢谢。
　　楼上！我的脚骨头歪了1年半，才被朋友介绍的一个老中医搞正　　　　然后又经过1年的调养，现在复原了90%左右　　　　我现在还是经常打篮球，打羽毛球也没事了　　　　你才4个月，要耐心的好好休息，不过要找好的中医确认骨头是否有错位　　　　不要相信那些医院的垃圾医生，我前后看了5个大医院！　　　　草，庸医太多了，害死人！
　　咬三分
　　求救求救求救!　　　　上次在杭州扭到脚了,照过片医生说韧带和骨头都没事,到今天是一个月又两天了,不晓得为什么还是有点肿,而且感觉脚是歪的.　　看了医生都说不能揉,那些扭伤过的人说如果不揉的话淤血和气散不去,现在都不晓得是揉好还是不揉好,揉的话自己也不晓得怎么揉.听家里人说有些老中医很厉害的,会拨筋,通常拨完筋很快会好的,都好想找这么个医生看下
　　我的也是韧带拉伤
走路不小心都疼
　　没耐心看完，回想当年太遥远
　　楼上！我的脚骨头歪了1年半，才被朋友介绍的一个老中医搞正　　　　　　　　然后又经过1年的调养，现在复原了90%左右　　　　　　　　我现在还是经常打篮球，打羽毛球也没事了　　　　　　　　你才4个月，要耐心的好好休息，不过要找好的中医确认骨头是否有错位　　　　　　　　不要相信那些医院的垃圾医生，我前后看了5个大医院！　　　　　　　　草，庸医太多了，害死人！　　 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------　　我还是到省级医院找所谓的名医看的，都说医不好了。郁闷啊。有这方面经验的朋友有没有好医生或者药推荐啊。我的QQ 谢谢！！！！！！1
　　楼主，你还能看到吗　　我脚踝扭伤已经有近两年了　　就是好不了　　你还能看到吗　　我的qq　　要是能看到　　帮帮我吧　　如果其他人看到了　　认识好的医生　　也帮帮我吧　　谢谢了
　　为毛你这个ID还存在，我的找不回来了？哭……
　　我很多年前，脚踝韧带劳损，走路都疼，开始不重视，自己买药膏贴，没效果。　　后来同事介绍我去了一个什么越秀区杂病医院（依稀记得这几个字）看一个医生，据说是一个很出名的骨科老中医的儿子，据说也很有名的，我同事的XXX就是他治好的，我去看了几次，每次都是推拿加中草药泡脚，结果，我的脚更严重了，每次推拿我都是痛得死去活来，估计是推拿令伤势更严重了。我就放弃了这个医生。　　然后随便找了家医院（中山二院），看西医，那医生二话不说，就给我打了封闭针，后来好了。　　半年后，复发，复发以后我才百度了一下封闭针，原来是治标不治本的，而且不能经常打。于是转找中医。　　听说省中医不错，就去那里随便挂了个骨科的号，挂了梁志强医生的号，这个老医生每天看很多病人，看病快，态度好。进去以后，他给你诊，然后扎针，扎好以后在边上等着，他继续看下一位，看完下一位刚好可以来拔针了，途中有助手帮忙。我也就扎了一针而已，加上贴剂和中药泡脚，看了3次以后，好了，每次的医药费都没有超过一百。　　这次的就医经历让我对省中医的印象大好，以至于我后来脚气也去那里看，才知道，原来不是每一个医生都能像梁医生那样。呃，离题了。　　总之，这是我的经历，但是这个医生可以治好我，未必能治好你，我的第一个就医经历就是例子了。
　　傻逼楼主，为了泡妞，找了庸医，还来发帖
　　才知道，原来你四年以来都是带伤参加各种活动，可怜的娃。
　　@路过蜻蜓8-8-9 10:10:00　　我以前对中医也是不怎么相信,不过我今天相信是因为我们没有学好中医的精髓!　　这次休假回到湖北,老爸一定要带我去看看脚.早上5点半起床,坐车去到另外一个区.然后走到农村里面,还有一段铁路.　　去找一个老人家,上次姐夫的腰一次打羽毛球后,突然直不起来,也是他看好的.　　老人家看看我的脚踝,然后在脚踝按摩了一分钟,帮我把那些筋拨了拨　　要我出去跑步,说"放开跑"!平时跑步脚踝难受,感觉脚不是自己的.......　　-----------------------------　　楼主啊，你是在哪里看的，告诉我们吧，千山万水我也要去找那位老人家啊，我的脚踝都伤了七个月了，走路都不能走啊
死的心都有了啊
　　@广版雷疯 22楼 　　傻逼楼主，为了泡妞，找了庸医，还来发帖　　-----------------------------　　哈哈，牛逼的回复
　　@路过蜻蜓
10:10:00　　我以前对中医也是不怎么相信,不过我今天相信是因为我们没有学好中医的精髓!　　这次休假回到湖北,老爸一定要带我去看看脚.早上5点半起床,坐车去到另外一个区.然后走到农村里面,还有一段铁路.　　去找一个老人家,上次姐夫的腰一次打羽毛球后,突然直不起来,也是他看好的.　　老人家看看我的脚踝,然后在脚踝按摩了一分钟,帮我把那些筋拨了拨　　要我出去跑步,说"放开跑"!平时跑步脚踝难受,感觉脚不是自己的.......　　-----------------------------　　@本非浪子 24楼
13:26:00　　楼主啊，你是在哪里看的，告诉我们吧，千山万水我也要去找那位老人家啊，我的脚踝都伤了七个月了，走路都不能走啊 死的心都有了啊　　-----------------------------　　你好 你看的那个医生能告诉我联系方式吗？我脚扭伤5年一直痛很折磨人，我联系方式.谢谢，
　　我是湖北的，脚伤情况跟楼主当年一样，楼主有老中医的联系方式吗？
　　楼主当年为什么不留下那个老人家的联系方式，造福一下大家呢？唉，8年过去了，该去哪里问楼主呢
　　@guxing-20 01:26:00　　楼主，你还能看到吗　　我脚踝扭伤已经有近两年了　　就是好不了　　你还能看到吗　　我的qq　　要是能看到　　帮帮我吧　　如果其他人看到了　　认识好的医生　　也帮帮我吧　　谢谢了　　-----------------------------　　是在广州吗？
有没有去过扶元堂做过正规的治疗
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)打篮球的时候左脚落地踩到别人脚医生说脚踝副，已经打了石膏两周是否可以下地走路了？
你好，要避免日常生活和运动中的韧带损伤，首先要避免太剧烈及难度过大的动作。另外。加强肌肉的锻炼是很重要的。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护。当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。一般是可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，祝早日恢复。
已经在吃活血止痛胶囊了，那还要多久可以下地走路
你好，根据病情不会不同，建议你定期复查，注意休息，祝早日恢复。
现在下地走路是否可以呢
慢慢恢复是否也可以
你好，可以，首先要避免太剧烈及难度过大的动作。
那要完全恢复之前的功能得需要多久
你好，一个月左右，保持心情愉快，祝早日恢复。
踝副韧带拉伤在没有骨折的情况下，肿胀不严重的话是可以下地行走的。建议每次行走时间不要过长，睡觉时抬高患肢。使用红花油局部外敷。
走路会疼是不是正常，尽量少走路就可以了么，如果这么早下地会不会影响恢复我是一名运动员想早些恢复训练，希望医生给些建议
因为石膏固定两周没下地行走，刚下地不适应会引起疼痛，以后适应了就不痛了。
我的脚现在还肿的但不是特别的肿脚跟周围都是青色的也可以下地走路么
青紫是毛细血管出血引起的，吸收有一个过程，与下地行走没有关系，两周只要没有骨折是可以行走的。
我现在石膏拆了，脚踝周围都是青紫的，脚腕不敢使劲，使劲就疼，脚背上还有点起沙红色的内种，这些都是正常的么？脚长时间控着是不是不好，都需要怎么注意？
由于长时间没下地，刚开始是不适应的，青紫会慢慢消失，建议热敷，抬高患肢。
你好，筋伤一般变现为软组织，经脉，肌肉，筋腱的损伤，表现为肿胀，疼痛，淤青活动受限等轻度拉伤的石膏固定半月个也可以，严重的不行至少要一个月建议，可以外用针灸理疗活血通络，祛瘀止痛，或是红花油外用内服活血化瘀的药物治疗。注意休息，抬高患肢有利于血液循环
没有满意答案，您还可以