每天跳绳1000个减肥,多长时间有效果？_育儿问答_宝宝树
每天跳绳1000个减肥,多长时间有效果？
患者性别:女患者年龄:28问题描述:已经跳了一个月了，感触没多大转变，体重稳定，最短要多永劫间，阴道式B超检查-妇科检查新技术主要用于子宫内膜疾病、宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢肿瘤的诊断以及怀胚胎发育情况的检查。疼痛：一般患者无腹痛，常有下腹坠胀、腰背酸痛等，当浆膜下肌瘤蒂扭转时，可出现急性腹痛肌瘤红色变时，腹痛剧烈且伴发热。 (每天3000个有点吃不消，还是跳1000吧，多永劫间会有惊喜)，　妇科常规检查，分为妇科专科体检及相关辅助检查。妇科专科体检又称盆腔检查。避免时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并使用抗生素。 　　我是产后胖.多永劫间能减20斤.
当时年龄：
， 你好朋友，凭据你的提问，外阴阴道假丝酵母菌病治疗中的注意事项？ 先坚持一个月看看吧→ 我正在用跳绳法减肥，每天晚上3000个，
我正在用跳绳法减肥，每天晚上3000个，
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健康咨询描述：
我正在用跳绳法减肥，每天晚上3000个，饭量略减，这样坚持多久有效果，能减多少？
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医生回复区
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&&&&&&指导意见：&&&&&&只要坚持即可&&&&&&建议您每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝.或者晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝即可.&&&&&&医生询问：&&&&&&
医苑会员追问
绿茶？普洱茶行吗？这个什么时候喝比较好呢？
就是，每次在我跳完绳的之后，就开始特别饿，我知道吃了东西前面的努力就全白费了，所以就使劲喝水，有的时候还是无济于事，在这个时候吃点水果可以吗？香蕉或者猕猴桃或者苹果或者柿子之类的可以吗？
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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每天跳绳3000下。8天减了4斤，继续坚持！收藏
在贴吧里看到跳绳可以减肥，于是开始跳绳。跳了8天，没想到居然瘦了4斤。当然，也需要节食的配合。就算你跳了在多，如果吃得多也是没有的。跳绳这几天，皮肤白了，水分多了。所以可以肯定的是，跳绳可以带来健康，而且跳绳减掉的不是水分，是的的确确的脂肪。
回复1楼:LZ好厉害啊，八天就瘦了四斤，我一个礼拜都没瘦一点，前天晚上不吃饭，就吃一苹果才瘦一点点！
目前116斤，向着90斤出发
补回昨天。跳绳3000
3000完毕。今天好想去称一下
是一次就3000个还是中间有休息？感觉一次性太难
我也瘦了5斤。十二天每天3000的加最近两天4000目前体重109
楼主我们加油吧，两个月时间，目标88
节食怎么节？
昨晚忙的连喝口水的时间都没有，今天补回来，跳3000～
难得今天休息，跳了4000.早上起来骨头都散了。但还是必须坚持。向着90斤前进
跳了6000，花了一个半小时太厉害了。不过吃了四个寿司，消耗了两个寿司的量
3000完成。感觉手臂，腰和腿瘦了。不知道有没有瘦几斤。今晚在去称下，明天报数
174cm 140斤骨折住院回家 修养之后 现在167
天、我咋整啊，多久能瘦啊 。裤子只有一条可以穿了。衣服越来越瘦
昨天下雨还是没去称。这几天不下雨在去称下。跳绳6000下。感觉一点也不累，就是手有点受不了，要不然我还想跳到10000呢。现在跳绳很轻松，感觉真好
楼主，我的体重还是一样是不是，平台了，
我也跳了八天左右了。早上跳三四十分钟的。加上节食。。也瘦了四斤咯。。快下百了。。好开心的。。我会继续加油。。不爆食。。我每天早上蜂蜜水馒头加白粥。。中午鸡蛋。黄瓜。。晚上黄瓜的。。别的零食一点都没吃过。多喝水。。50.7
快下百吧！！！。。。
楼主 我也是才开始跳绳~~
求推荐一下食谱~~跳绳我才开始坚持两天。不过我之前一直是每天一或两顿饭。晚餐不吃。（这个我可以坚持住的）现在是55.6KG
我也每天3000，加不吃晚饭，嘿嘿，前一个星期瘦了好几斤，现在感觉，，，，，100真的是个坎呀！！！我始终下不了100，，，，哈哈
昨天去称了，才瘦了1斤啊。现在114斤。一共十几天了才瘦了6斤。好大打击。所以从现在开始，我要加倍跳绳。每天跳6000下，实在太累或者有事做就5000下。努力，姐妹们
我第一次跳绳减肥瘦了38斤，从180到142，但后来又反了16斤，现在又开始减，每天3000，可是10天了，一点都没变化，怎么办…
楼主为什么我越跳绳感觉大腿越来越粗啊 我看自己很怨
恨不得不出门了。。。。。。。。。
楼主为什么我每天跳3000个绳，跳半年了，也没瘦，是不是饮食不对啊。推荐一下如何健康的吃啊
补回昨天，跳绳6000下。还是2个小时。
想想今晚又要跳6000，还是很可怕的。因为今天还很累很累啊。但是，机器猫萍，你可要跟我一起啊，两个人多少有点动力。
6000我坚持不了啊。读书只能一天半小时。然后周末1小时
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或每天跳绳1000个能减肥吗 哪些方法能减肥
核心提示：减肥是女性朋友永远都不会过时的话题，虽然说现在减肥的方法非常多，但是仍旧有很多肥胖的女性朋友因为不知道正确的减肥方法而达不到自己想要的效果。那么每天跳绳1000个能减肥吗？
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　　减肥是女性朋友永远都不会过时的话题，虽然说现在减肥的方法非常多，但是仍旧有很多肥胖的女性朋友因为不知道正确的减肥方法而达不到自己想要的效果。那么每天跳绳1000个能减肥吗?到底有哪些方法能够减肥呢?　　每天跳绳1000个能减肥吗　　1、减肥　　事实上，跳绳是一种非常好的减肥方法。经过测试表明，每次跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就跟慢跑半个小时一样。而且跳绳不但能够帮助大家瘦身，还能够让全身的肌肉变得更加匀称，也能够锻炼到人体的心脏和呼吸系统。因此，想要减肥的朋友们每天跳绳1000次还是能够达到比较好的效果，不过一定要长期坚持。　　2、游泳　　相信大多比较关注的朋友们都知道游泳是一种非常好的减肥方法，也是一种全身性运动。通过游泳，不但可以运动到大家身体的各个部位，还能够提高自己的心肺功能。不过在游泳的过程中，大家不用追求速度，只要达到一定的心率要求即可。另外，要想减肥的话一定要游泳半个小时以上，这样才会开始燃烧身体里面的脂肪。　　3、有氧操　　还有，想要减肥的朋友们也可以尝试各种有氧健身操，不过有氧健身操一定要条件比较好的朋友们才可以练习，因为比较简单的无法起到减肥的功效，而相对复杂些的对身体的柔韧和灵活性要求都非常高，很多人根本无法做到，如果自己身体的柔软度达不到的话，建议不雅轻易尝试。
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跳绳不受时间、空间限制，而且动作简单，效果显著，可谓一种简单易行的强效减肥运动。但是，跳绳也有其讲究的技巧，掌握技巧了，跳绳减肥效果就能事半功倍哦。Fox, 积分 742, 距离下一级还需 58 积分
希望女儿能够长高点，据说跳绳能够长高。
所以现在每天晚上孩子跳绳1000下，我自己也一起跳，2000下，20分钟完成。
出一身汗，感觉很爽
我刚走了5000步，没有你运动量大。
Jellyfish, 积分 2707, 距离下一级还需 293 积分
好主意，加油！
Monkey, 积分 6160, 距离下一级还需 1840 积分
妞妞6岁4个月
坚持，加油，我也准备跳绳了
Horse, 积分 1356, 距离下一级还需 144 积分
加油！正好刚买了跳绳，也打算开始跳呢
Monkey, 积分 6437, 距离下一级还需 1563 积分
然然7岁11个月
好多，我也就100-200.
Horse, 积分 1425, 距离下一级还需 75 积分
厉害！200以内的
Jellyfish, 积分 2963, 距离下一级还需 37 积分
媛媛4岁9个月
真能跳啊，2000怎么做到啊，没到腿就已经酸了
Giraffe, 积分 951, 距离下一级还需 49 积分
1000下啊，多大孩子？我们５００下
Ibex, 积分 1774, 距离下一级还需 226 积分
Slide6岁3个月孩子英语学龄3岁5个月
让我家妞也坚持跳绳
Fox, 积分 742, 距离下一级还需 58 积分
1000下啊，多大孩子？我们５００下
9岁半，坚持了三个月
Cow, 积分 170, 距离下一级还需 30 积分
玥玥10岁10个月
效果如何。楼主？
Dolphin, 积分 354, 距离下一级还需 46 积分
坚持，加油~~
Elephant, 积分 462, 距离下一级还需 138 积分
跳绳有效果吗？
Elephant, 积分 538, 距离下一级还需 62 积分
鹏儿14岁5个月
据说：体重超重的不要跳，会给膝关节造成很大的压力。
Cow, 积分 92, 距离下一级还需 108 积分
哈哈哈，很好，good
Cow, 积分 92, 距离下一级还需 108 积分
我也是，效果草好
Kangaroo, 积分 3423, 距离下一级还需 577 积分
文理兼修8岁4个月
我每天连续跳3000+，挥汗如雨，减肥效果一般。
Cow, 积分 195, 距离下一级还需 5 积分
Wenwen6岁8个月
我每天连续跳3000+，挥汗如雨，减肥效果一般。
3000+ 那得跳多长时间？
坚持多久了？不瘦吗？
Cow, 积分 199, 距离下一级还需 1 积分
跳绳还能长高？
Cow, 积分 179, 距离下一级还需 21 积分
加油，一起运动吧
Bird, 积分 22, 距离下一级还需 28 积分
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Ant, 积分 2, 距离下一级还需 5 积分
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Ant, 积分 2, 距离下一级还需 5 积分
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