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怎样才能减掉腰腹部的赘肉
　　随着生活水平的提高,女性对美的要求也日渐提高，很多女性都担心自己会有小肚子,但是在忙碌的工作环境下,腰腹间很容易堆积脂肪。那么,怎样才能减掉腰腹部的赘肉？一直保持苗条的好身材，下面就请上海知名的瘦身专家刘光伟为您分析介绍吧。
　　想要快速减掉腰腹脂肪，首先要弄清楚腰腹脂肪越来越多的原因：不良的生活、饮食习惯,如生活不规律、不及时进餐、饿时猛进食、熬夜睡觉前吃东西、常吃高热量食品等,或者整天坐在办公桌前不走动,缺乏体育锻炼等原因,都很容易造成腰腹部脂肪的堆积问题。那怎样才能快速减掉腰腹脂肪?
　　上海天大专家介绍:腰腹部吸脂能够帮助大家快速祛除腰腹脂肪.腰腹吸脂其方法是从吸脂孔处插入吸脂棒呈放射状可以到达各个部位,如下腹部,腰部等可以通过这一个地方达到塑身的效果.
　　腰腹部吸脂瘦身的手术仪器种类繁多,好的仪器,在其特有的全智能安全装置操控下,用来吸脂的探头就像长了眼睛,手术范围能够精确到毫米,可针对小腹、腰、臀部、四肢、下颌等任何一个部位精确塑形.
　　更为安全的是还可以自动避开血管、神经、肌腱等非脂肪组织,因而不会损伤非脂肪组织.其实任何部位的手术都不能掉以轻心,因为这项手术需要做全身麻醉,全身麻醉就是个风险.
　　上海天大专家温馨提醒:为了确保腰腹吸脂的安全和效果,进行吸脂手术应选择正规专业的整形机构.上海天大医疗美容医院是目前获得卫生局批准具有医疗美容专科医院资质的机构，经过多年的医疗实践，结合精湛的治疗技术，在水动力手臂溶脂方面引进业界先进的第八代水动力吸脂系统，采用Italy激光溶脂技术，手术高安全、低创伤、迅速恢复三大优势于一体，刷新业界整形美容新高度，甩不掉的脂肪、怕痛的朋友、传统抽脂无法处理的部位，一次性解决身材缺陷，术后皮肤更平整、体形更流畅。如果您想了解更多关于瘦身的相关问题，欢迎咨询天大在线知名专家或拨打美丽热线：021-，不要再犹豫了，赶紧行动吧！
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快速减掉腰腹部赘肉的方法 教你如何变身“小腰精” 15:29:22来源：七丽女性网分享：如何才能减掉腰腹部的脂肪赘肉呢？其实，肚子肥胖主要分为几个部分：上腹部、小腹和腰部，有些MM肚子上的赘肉只集中在一个部分，这时候就要针对性的减肥，才会有最好的瘦腰腹效果。
减掉腰腹部赘肉的方法 教你如何变身“小腰精”
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如何快速减腰部赘肉，小肚子总是堆满了赘肉，穿衣服总是凸起一块，晚饭后肚子隆起就像三个月的孕妇一般，严重影响身体曲线！如何快速腹?腰腹间是非常容易堆积赘肉的地方，也是非常危险的地方，因为腰腹的脂肪很容易向内脏转移，为了健康为了美丽，都要减掉腰腹间的赘肉！下面小编分享减肚子秘方，教你如何减肚子上的赘肉，赶走顽固脂肪，快速抚平小肚腩，变身sexy lady!小肚腩是怎么形成的?　 &大肚腩的形成有着多方面的因素，最主要的原因就是饮食不规律，多余的热量会转化为脂肪储存在腰部和腹部。如果长时间运动量不足，这些脂肪无法消耗，就导致了腰腹肥胖。还有一个原因就是久坐，久坐很容易导致脂肪在肚子上堆积。这类情况在上班一族中尤为明显。　 & 如何快速减腰腹部赘肉?1、不要吃得太饱一日三餐不可少，但也绝对不要吃到撑。饱腹感的确让人觉得满足，但是如果老是让胃处在吃撑的状态，胃壁肌肉得不到休息和回缩就会松弛，胃也越来越大，食欲和内脏脂肪都会随之增长。此外，务必摄入足量的纤维和蛋白质：纤维可以带走肠道的残余物质，同时促进内脏运动，是锻炼内脏消化能力最好的食物，而蛋白质是人体合成肌肉的主要来源，如果摄入不足造成肌肉弱化，也就再没力气托住内脏，只能松懈下垂。2、晚上不要吃夜宵　 &随着夜生活的丰富，很多人都养成了吃夜宵的习惯，而也许就是这个习惯导致你的肚子越来越大。想要减掉大肚腩就一定要保持均衡的饮食，一定要戒掉吃夜宵的习惯。专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖，因此6点之后最好不要进食，，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。3、多喝水，少喝碳酸饮料起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少腰部赘肉出现的机会。正常人平均每天会消耗ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。4、坚持做仰卧起坐要想达到减腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的瘦腰方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。在对腰部两侧赘肉消除方法认识后，消除腹部赘肉的时候，都是可以按照以上方法进行，不过对这些方法使用，也是要长期进行，而且腹部赘肉消除后，在饮食上也是要合理安排，这样对自身健康有很好保护，同时也利于身体各方面发展。5、慢跑减腰腹慢跑等有氧运动能显著减少腰部脂肪，并能改善由此带来的心脏病和糖尿病的风险因素。慢跑能够锻炼到腹肌，有助于消除腹部的脂肪，尤其适合有“将军肚”的人，需要循序渐进，开始的时候时间不要过长，路程耶不要过远，慢慢地增加时间与路程，如此，效果才会更好。6、拍腹按摩+摩素两手五指并且稍微弯曲，手形呈“芒果”的形状，左右手交替空心掌扣击腹部，最好在每天早晚散步的时候，连续有力有节奏地扣击。按摩减肥法近年来非常的流行，按摩可提高皮肤表面的温度，消耗能量，促进肠道蠕动，同时减少肠道对营养的吸收。取适量摩素产品在腹部涂抹均匀，然后双手手指放在肚子上，然后把肚脐作为一个中心点，两手手指分别在肚脐两边，以逆时针或者顺时针的方向打圈按揉腹部两侧，两边各按50次左右，注意要控制好力度，不能过度按压。每天坚持按摩，可以促进肠胃的蠕动，帮助推动代谢物的排出，改善便秘。这样就能够激活腹部皮下脂肪，加快腹部脂肪的分解与吸收，并且慢慢地消耗掉，这样就达到瘦腹的作用。　 &摩素特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。摩素纤体霜萃取北美植物精华，有效修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成；配合天然高浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪；应对赘肉，精塑腰、腹、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线，般实现身材玲珑线条。　 &摩素四大优势：绿色安全：天然植物萃取成分，外用涂抹透皮吸收，不刺激安全100%。燃脂抑脂：天然植物精粹燃脂同时修护受损细胞纤维，并从源头抑制脂肪生成。定向减脂：针对腰部、腹部、四肢等易堆积脂肪部位靶向定位减脂，想瘦那里瘦那里。润肤紧致：多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生成，紧致弹润光滑。　 &突破性创举 瘦身同时更养护　 &在摩素纤体霜植物健康瘦身的基础之上，更突破性的加入了中药磁疗贴排毒功能，在瘦身同时更有效排毒养颜，让身体恢复健康循环，平衡身心持续健康。　 &中药磁疗瘦身贴是通过“药疗+穴疗+磁疗”来排除体内瘀血、瘀脂。药物作用于神阙穴上，疏通肠经、胃经、上调脏器，下活气血，开通阻塞，疏通三於，促使身体排出於气，淤血，瘀脂，气血顺畅新陈代谢正常消耗略大于摄取，从而变为瘦人体质。　 &激活疏通代谢排毒 由内而外绽放纤美身姿　 &中药磁疗瘦身贴配合摩素纤体霜能激活脂肪酶活性，加速体内堆积脂肪废物分解。植物激活性体能刺激机体产生更多的脂肪酶活细胞，来激活体内脂肪分解酶的活性，进一步分解消耗过多囤积脂肪，使之随代谢排出体外，塑造纤美身姿。　 &摩素专业的健康瘦身体验 为客户提供1对1跟踪服务　 &摩素设有专门的客户服务中心，30位瘦身专家，全国200位资深瘦身顾问提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务，力求打造立体式服务体系，全程跟踪客户从购买到后期的使用过程。
　 &在瘦身过程中，您不是"孤军奋战"，瘦身顾问随时关注您的状况，全程相伴，及时帮您消除遇到的各种问题。并针对不同阶段的效果进行及时的调整、改善或加强，以达到预期设定的目标，令您一生拥有属于自己的健康曲线！　 &温馨提醒：减肥也不是一朝一夕就能见效的，重点在于坚持，减肥是一个长期巩固坚持的过程，不是用一次两次，一天两天就可以马上见效的。减肥需要坚持，不能三天打渔两天晒网，要有一些恒心，只有懒女人，没有丑女人。总之就是一句话：减肥想要成功需要的就是坚持坚持再坚持！不管是水肿型肥胖还是饮食型肥胖，以及产后肥胖，每个人都可以保证瘦身成功！
本文来源：妆点网
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