水磨沟公园能不能带轮滑进去

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-15 03:11 标签： 水磨沟公园
玩轮滑需要韧带特别柔软是吧。。_轮滑吧_百度贴吧
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玩轮滑需要韧带特别柔软是吧。。
我韧带很僵，，现在在床上拼命压韧带，我想做的绝不会放弃
可以一起分享你们的经历...
我想在咱辉县组建个轮滑...
喜欢轮滑，喜欢篮球的小...
好久不玩的，突然好想耍...
百度沸点搜索榜单权威发布！我们这一年都干嘛了？
韧带拉得开容易做动作。表示压韧内蟹无压力
别过度＆虽然成功还是失败，＆要等做完才会知道 。 & 但是我们可以拥有一个令人开心的过程～
只有特别的动作才对韧带有要求
贴吧拳王争霸赛中累计获取30场胜利,
你可以试试压大跨
你要逆天嘛
不需要特别柔软…但是要柔软
大多动作不需要。。。。当然柔软更有利。
找年会酒店上会小二,30分钟提供3-6套年会场地方案,免服务费,省钱30%-50%!
你学了多久了
有些是需要的。⊙﹏⊙b我是一条无辜的小尾巴
更重要的是一颗热爱的心～
我柔韧也很差，一个女孩都不如男生，但是我从没故意压过，玩着玩着就软了
韧带是啥？
建议先后拉伸韧带吧
最主要是熟练，光压韧带是不行滴，除非你要做天鹅，变态玛丽等对韧带要求非常高的动作
也不一定，除非你练一些蹲坐类的动作
没有经过预先的运动进行热身，直接拉韧带是很危险的行为，容易诱发韧带断裂的可能。话说下叉后直接坐到地上的感觉很舒服，30+大叔如是说。
知道趴青蛙吗？那是十分痛苦的过程
自从度娘出了回复带八张图加经验，几乎每张帖子都有类似这种回复：发图也会涨经验这是真的吗不会是度娘骗我玩的吧度娘你要是骗我就太没节操了吧坑爹啊这是还好事前试了下插图片真的好多经验啊 拿到经验的一刹那、简直就像狂欢一样大家都来试试哦
一般吧，越好当然行。
多多发帖支持贴吧人气~
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摘要：轮滑鞋分为双排轮滑和单排轮滑，两种类型的轮滑鞋又有着各自的项目，轮滑也是很棒的代步工具，如果选对了类型，双排轮滑和单排轮滑都是可以刷街的，轮滑运动时的保护也是非常重要的，轮滑护具六件套是什么呢？轮滑护具怎么戴呢？
【轮滑护具】轮滑护具六件套包括哪些 轮滑护具怎么戴才正确
轮滑护具六件套
轮滑六件套是两个护膝、两个护肘和两个护掌。
轮滑运动全套护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。优质的护具强调包覆性、透气性、吸震效果及坚固等要求。
在了解小孩佩带轮滑护具之前了解，各种护具各有其功能：
护膝：不论是初学者或是很有经验的轮滑高手，膝盖是摔倒时着地机率最高且冲击最大的部位，如果不穿戴护具，就很容易受伤。
护肘：这个部位很容易不小心而擦伤，尤其在练习一些高级动作-例如后溜时，因不熟练而受伤。
护掌：初学者常会因滑倒时不当的支撑动作而造成手腕扭伤或手掌擦伤;轮滑高手偶而也可能擦伤，戴上护掌就可避免这些不必要的伤害。
：一般人可能觉得不需要戴头盔，需知头部是一最重要却脆弱的部位，应该作最好的防护，排除任何受伤的可能。此外还有特技护膝，此类护膝的设计在符合从事特技轮刀运动者之需求，如 U型板、滑杆、下楼梯、跳跃等，提供更高之包覆性及更大面积之防护与更 佳之吸震效果。
轮滑护具怎么戴
一般来说小孩轮滑护具佩带的顺序是没太多要求的，但是护掌肯定是最后才带的。带时切忌不宜拉的很紧，当然也不能很松，适当即可，即不会感觉紧的不适合运动紧的肉痛就可以了。
如何安全地练习轮滑
轮滑运动的安全性问题是多数父母最为关心的，为此我们也向程教练做了咨询，程教练非常慎重地指出：轮滑是一种风险运动，在滑行的过程中做各种动作，存在不安全因素，所以安全这根弦要绷紧，不要发生意外。
1、在学习轮滑的过程中，无论是在家里、户外还是培训中心，监护人一定要陪护到底；
2、护具要带齐全，每次在上轮滑课或做户外运动前，要检查轮滑的轴、螺丝有无松动，松动了要拧紧；
3、活动场所要选择平滑的广场，避开水坑、砂子、沙砾、铁栅栏、坚锐物等；
4、不可以在大马路上穿梭驰骋，以免造成无可弥补的伤害，而且《交通法》中也明文规定在道路上玩轮滑是违法的。
以下这些也是需要父母注意的。
1、选择了轮滑就相当于选择了摔跤，所以爸爸妈妈最好要准备创口贴、双氧水(清洗伤口)、红药水和药棉等。
2、轮滑运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充宝宝体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。
第一是饮水的质量问题：应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类；要喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。
第二就是忌服过冷的水：因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。
第三是饮水的量：运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过200毫升，两次饮水至少间隔15分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛。
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