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北京10月18日电
(王婧)中国花样滑冰国家队领队唐叶红18日在北京透露，双人滑选手隋文静因5月刚刚接受脚踝手术，将放弃今年两站世界花样滑冰大奖赛分站赛，她与韩聪或将于明年的亚洲冬季运动会和花样滑冰世锦赛上亮相。今年世锦赛男子单人滑季军、“四周跳天才”金博洋将在本赛季大奖赛上演两套新节目。
　　当日，2016奥迪中国杯世界花样滑冰大奖赛新闻发布会在北京首都体育馆举行。唐叶红在介绍国家队备战情况时提及各主力队员的现状。
　　双人滑方面，目前实力最强的双人滑选手隋文静今年5月接受了左脚踝支持韧带重建和右脚踝副韧带手术，康复阶段脚踝难免出现不适。为保证明年大赛，隋文静/韩聪组合不得不放弃本赛季大奖赛。上赛季，伤病已经影响了二人的比赛——二人原本以分站赛一金一银的成绩顺利晋级总决赛，却在最后关头宣布退赛。
　　主教练赵宏博表示，此外还有两组选手拆对重组(于小雨/张昊组合和彭程/金扬组合)，本赛季无疑是双人滑项目艰难磨合和过渡的一年。目前，于小雨/张昊的磨合令赵宏博满意。
初学轮滑者一定要有耐心，请记住以下禁忌：滑行前不做准备活动，不戴护具，滑行后立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势，滑行时腰、膝、踝关节保持弯曲，降低身体重心，身体失去平衡时要向下蹲。以下是高手总结出的口诀：滑需团身，弯曲求稳，重心稍后，欲进先侧，先蹬后落，斜中求正，先倾后蹬，先蹬后落，跨部摆动，三点对齐。
平衡是掌握轮滑的基础。由于轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地面摩擦后的滚动，所以就不易掌握平衡。练习平衡是非常重要的，具体的做法是：
　　1、原地踏步，练习静平衡，熟悉轮滑的性能；
　　2、用互助法和扶助法练习平衡，两个人相互扶助或双手扶住身边的其他物体，前后左右移动，练习平衡技术；
　　3、借助外力练习平衡，比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动，或让别人用力将自己推动，也可以抓住正在移动的人或其他物体上，使自己前进或后退。
轮滑是一项极易掌握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但对很多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感--担心摔跤。其实，只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧，就能把这项运动变成乐趣。平衡是掌握轮滑的基础。由于轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地面摩擦后的滚动，所以就不易掌握平衡。练习平衡是非常重要的，具体的做法是：
1、 原地踏步，练习静平衡，熟悉轮滑的性能。
2、用互助法和扶助法练习平衡，两个具相互扶助或双手扶在身边的横杆或其他物体止，前后左右移动，练习平衡技术。
3、 牵引法，借助外力练习平衡，
基本功的自我练习方法之一
对于羽毛球基本击球技术，无论是刚入门的初学者，还是中下水平的爱好者，都需要去掌握、提高和深化。而要达到此目的，除了从书本上，教学录像中和有关羽毛球网站上学习理论知识和击球技巧外，再就是靠练习了，别无捷径可走。如果能好运遇到名师和高手的指点，那就三生有幸。
羽毛球的击球技术繁多，相信如何去练习是爱好者们都十分关心的问题。象专业运动员那样有场地、有陪练又有指导是最理想的。业余爱好者在更多的情况下是除了有球拍、有球和有自己外，很少人会去专门租用一个场地再找到一位球友一起来练球（多半是打比赛了）。如何解决无场地、无陪练而又可以加强自己基本功的训练呢？那就是靠自己了。
其实羽毛球的许多基本技术是可以自我
轮滑曲棍球是一项不直接接触球的运动。比赛队员穿着双排轮或单排轮进行比赛。比赛双方各上4名场上队员和一名守门员。该项运动起源于1896年的英格兰。
& & 比赛中双方队员持曲棍，通过传球、控球，最终将一个小而硬的圆球射入对方球门里得分获胜。
这项运动的比赛场面速度快，精彩激烈。而且其运用的掩护、阻挡战术和队员配置跟篮球很相近。场地是平整坚硬的水泥、木或砖面地板，就是所说的溜冰场。理想的场地面积是20米X40米或15米X30米。
尽管轮滑曲棍球起源于英格兰，但这项运动在一些拉丁语系国家例如西班牙、葡萄牙和阿根挺更加流行。这些国家都有职业俱乐部，如巴塞罗那、波图和拉科鲁尼亚，有超过5000名的职业球员从事这项运动。
& & 轮滑球运动由Fédération Internationale de Roller
Skating (FIRS)通过其下的Comité Internationale de Rink-Hockey
(CIRH)管理，而且得到了国际奥委会the International Olympic Committee
(IOC)的承认。各国协会组织归口于CIRH的
一、基本方法:
　　第一课：
小朋友在教练的搀扶下或者自己第一次站立起来，双脚立即模仿小鸭子，脚尖向两边分开，脚跟紧紧靠在一起。膝盖微微弯曲，不要绷直。脚跟如果滑开了，就向后用力让脚跟重新靠在一起。小鸭子站立一到二分钟。
　　学会了小鸭子站立，接着学平行站立。两脚跟分开，脚尖指向正前方，两脚互相平行。教练用手拨动小朋友的脚，帮助完成该动作。
平行站立做到了，我们微微弯曲膝盖，让小屁股下沉，两手可以摸到我们的膝盖就对了。小屁股好象坐在一个看不见的、空气做的凳子上，这就是坐空气凳。平行站立空气凳，这是今后小朋友上课听教练说话时的标准姿势哦。以后不管学什么新动作，第一要做到：平行站立空气凳。
这个很关键，正确的姿势对以后有很大帮助，而且也容易多了。
学轮滑肯定要摔跤，戴好护具学会正确的摔跤，就不会受伤了。摔跤分为向前摔和向后摔。向前摔的时候，手指要张开，头要抬高，才不会擦破手指和下巴。利用护具接触地面，人向前，象个“大”字。
向后摔的时候，两手象小鸟的翅膀一样向后
& &提到“平花” ，就不能不提自由滑，“平花”与自由滑有着太多说不清分不清的关系，了解“平花”，必须要清楚什么是自由滑。
&&& 下面这段话摘自网上，儿童轮滑但是很好地诠释了其中的内涵。一个FREESKATER（自由式滑手）
可能是一个绕桩高手、极限轮滑高手、速滑或着花样高手。也可能是一个不追求动作，滑旱冰多年的旱冰高手。总之一个FREESKATER就是想怎么滑就怎么滑，没有任何拘束，没有任何技术上的限制。可以去挑战人体的极限，也可以轻松的漫步在城市街头。对旱冰鞋有感觉，就好像鞋粘在脚上似的，他滑行的动作流畅舒展，别人看上去也会觉得有种舒服的感觉。
　　轮滑是一项极易掌握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但对很多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感——担心摔跤。其实，只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧，就能把这项运动变成乐趣。平衡是掌握轮滑的基础。
由于轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地面摩擦后的滚动，所以就不易掌握平衡。练习平衡是非常重要的，具体的做法是：
　　1．原地踏步，练习静平衡，熟悉轮滑的性能。
　　2．用互助法和扶助法练习平衡，两个人相互扶助或双手扶在身边的横杆或其他物体上，前后左右移动，练习平衡技术。
3．牵引法，借助外力练习平衡，比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动；让别人用力将自己推动；抓住正在移动的人或其他物体上，使自己前进或后退。在初步掌握了上述的平衡
在左右转弧转弯的时候，要有一个平衡能力，这个平衡的控制能力就是单腿的滑行控制能力。在转弯的时候有一个单腿的过程，完了，有一个双腿的过程，所以单腿和双腿过程必须有一个支撑能力和倾倒平衡的控制能力，你才能把弯道滑的更好。
通过练单脚就是练习轮的控制能力，增强腿的力量，这个力量是两种，一个是静止的控制力量，一个是动的控制力量，这个难度比较大，是先从双脚开始，加速以后给一个惯性，从双脚开始，过渡到单脚，从双脚加速一步，过渡到单脚。这种练习方法，特别是外刃，这个难度更大，从双脚开始，慢一点，把脚抬起来，左脚尽量延长滑行的距离，距离延长了，腿的锻炼力量就加大了，提高负荷的强度，这个腿部力量就增长了。这个动作在弯道压步中用得最多。
1 、鞋身（上鞋） 分硬壳和软面二种。硬壳材料低档有 PVC
塑料，中档用 PP 工程塑料，高档用强化 PU 聚酯三种。塑料易老化， PP 工程塑料不易老化、强度高，强化 PU
聚酯既有强度又有韧性。 PP 和 PU 又有低档与高档、国产与进口之分，质量性能及价格相差很大。
2 、鞋帮（ CUFF ） 分硬帮壳和硬支架二种，材质同鞋身。
3 、内靴& 布质内有海绵或高密度发泡材料，可脱卸，有厚薄之分。关系到舒适性及跟脚性。
4 、刀架（底座）&
是连接外壳与轮子的结构。材质分塑料、工程塑料、铝合金。几十元儿童玩具轮滑鞋用塑料刀架；工程塑料刀架强度高、重量轻、有一定缓冲弹性；铝合金刀架强度很高，但重量稍重，有低档与高档、国产与进口之分，质量性能及价格相差很大。
(1)(2)(13)(7)(2)(1)(1)
髋移动动作，在这个支撑腿蹬地的同时,髋要向侧移动.造成蹬地角度，你才能够侧后蹬出去。你要是髋不移动，一蹬力量往上跑，不能够往侧去，所以这个髋移动在这个基础环节当中，是个很重要的问题。如果髋不移动起来，将来身体的惯力就没有了，启动也就没有了，光是腿劲蹬。这个髋移动为今后的合力蹬力.,打下基础。右腿轮鞋必须做到：腿要直,轮要正,身体稍微有点侧,不是全平的,稍微侧一点。左腿在后把它横过来,成个丁字形，力量放在前腿上.后腿轻轻的往下压往前拖,力量逐渐给它加大，一直到需要你停止的那个地方。丁字停止法.这个动作是在遇到有危险了.或前面需要停住的时候用这种方法很容易.非常方便的停住,动作要领是这样的.滑行的时候把重心放在右腿上.右腿支撑重心.前面我们做了陆地的模仿练习,知道怎么蹬了,穿上鞋怎么蹬呢.现在我们还没有学滑行呢.就先学学怎么蹬地,先把这个方法分解开,专门练习怎么蹬地,练一条腿的,练一条腿的蹬地方法,反复的去练习.这样你就知道蹬地怎么蹬了.第二种移动蹬的方法：左臂往前摆,右臂往侧摆,支撑腿把体重支撑住以后,向前模仿的蹬出动作,是向前的,往前迈出半脚,左腿蹬,右腿往前接接体重.髋稍移动一下.轮子方面，黄铜，木头，牛羊角均被制作成为轮子，给予提供在粗糙地面上不稳定的滑动，毕竟那时的地面不如今天水泥钢筋铺成的光滑啊。有趣的是其轮子具有不同的直径，据说当时设计师们在设计的时候其灵感来源于Rocker（弯底冰鞋），想必那时候的人们理解了，Rocker带来便利的曲线移动。这双排轮滑鞋，大约出现于19世纪，于此同时代的轮滑鞋有3轮单排前面刹车的单排花式鞋，其中这些鞋的制作以木头和金属的居多，可没有现代如此之多的合成材料。十八世纪的单排轮滑鞋，从外观和结构上看起来与现在单排轮滑鞋有或多或少的类似。5轮排列的置于鞋架下，其设计有点近乎于速滑鞋凡在本站购买任何一套视频教程另赠送个人网站程序+企业网站程序+FTP上传软件+建站基础知识教程。凡在本站购买任何一套网站程序另赠送FTP上传软件一套与建站基础知识教程一套。SEO是由英文Search&Engine&Optimization缩写而来，&中文意译为“搜索引擎优化”。