跑马拉松死了多少人 全程马拉松一般人跑多久 半马拉松跑全程是多少死亡原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-27 09:31 标签： 马拉松跑全程时间
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拒绝死神！马拉松防猝死年轻跑友应量力而行
拒绝死神！马拉松防猝死年轻跑友应量力而行
今年的香港马拉松超过1100人次接受了医疗服务
1月26日传来令很多跑友心痛的消息，一位参加1月25日香港马拉松的男性跑友，在临近终点处晕倒，送往医院后医治无效死亡。死者年仅24岁。[国外新闻 ]
这是2015年因马拉松而死的第一人。
10月25日，一位参加合肥马拉松的跑友同样在临近终点处倒下，而他也只有30岁而已。这是今年第二个在中国举办的马拉松比赛中猝死的跑友。
从全球范围来看，马拉松比赛死人屡见不鲜，2014年中国大陆地区的马拉松赛就曾有4人死亡，而这些不幸遇难的跑友都是年轻人，血气方刚，觉得自己非常健康，没有任何问题，甚至还有出身于特种兵的。这样的马拉松赛，让人不禁生起哈姆雷特之问，跑还是不跑？这真是一个问题。
另一个问题是，2015年，平均下来，中国每周将有一场马拉松赛事，未来，随着马拉松赛事审批的取消，很多人预测，中国马拉松赛事将会进一步井喷。赛事增多，安全问题会更加凸显，死亡悲剧，可以预见，将成为中国马拉松赛事发展挥之不去的紧箍咒。
死人，并非新鲜话题
马拉松全程42.195公里。这项运动，用“涅槃重生”来形容颇为恰当。
公元前490年，雅典人奋起反抗入侵者波斯人，并最终取得胜利，前方统帅委派一位名叫菲迪皮茨的人前往雅典送信。菲迪皮茨擅跑，他跑步送信的距离，恰好是42.195公里，而这次送信的行为本身，是一出悲剧，当他简略地把胜利的消息说出后即倒地而亡。
在2014年，被报道的中国马拉松死亡事件即有4起：
日，苏州环金鸡湖半程马拉松，一位25岁的女选手在18公里处晕倒，送到医院抢救无效死亡；
日，昆明马拉松半马比赛，一名大学生在16公里处昏倒，抢救一小时后死亡；
日，张家口o康保草原国际马拉松比赛，一名半马参赛者在18公里处死亡；
日，珠海国际半程马拉松，一名30岁、特种兵出身的半马参赛者在20公里处晕倒，经抢救无效死亡。
据日本国士馆大学救急系统研究科主任田中秀治介绍，日本约有1400多项马拉松赛事，从年，23年间共有154人死亡。田中秀治称，伦敦马拉松每8万人出现1人心脏停止，日本马拉松每25万人出现7人心脏停止。2014年中国约90万人次参加马拉松比赛，4人死亡，比例不算高。
马拉松热，要防过热
日，2014年中国马拉松年会在厦门召开，与会的田管中心主任、中国田协副主席杜兆才透露，从2015年起，中国田协将取消马拉松赛事审批，社会力量可自主举办赛事。
马拉松赛事被很多政界人士视为一张靓丽的名片，主要原因有：马拉松赛事群众参与度高，上万人的规模轻松平常；赛事本身可以极大地促进城市的住宿、餐饮、旅游消费，很好地带动地方经济的发展；可以作为媒体的引爆点，宣传城市形象，塑造城市品牌。
据统计，2011年，中国马拉松有22场；2012年发展到了33场；2013年，39场；2014年增加到51场；2015年，目前登记在册的是56场。而随着马拉松赛事审批权限的取消，各个地方将可以自主办赛，只需要协调好地方政府、体育局，解决好赞助、安保、消防、医疗等问题，吸引足够多的选手参赛，一场马拉松比赛就可以轰轰烈烈地开跑了。
正是在热力十足之时，需要十分的冷静。
对于赛事组织方来说，其组织能力十分关键，在过去一年，就曾暴露出关乎选手安全的组织问题。2014年5月的昆明马拉松赛出现过死亡案例，据后来媒体复盘，此项赛事在组织上至少存在两点不足：1.当日闷热，但饮水保障不理想，饮水站少、储水量不足，很快出现断水现象；2.赛事供水系两家赞助商提供，一家是含糖饮料，一家是纯水，不含盐分，选手在高温下身体内的盐分流失很快，如果不能及时补充，会加速引发中暑。
此外，还有一点值得注意，是否有足够的医疗站点？是否有足够的路边志愿人员？是否有足够的流动医疗人员？一旦出现危急情况，早一秒发现，可多十分的拯救希望。
马拉松赛事审批取消是好事，可以激发社会办赛的积极性，激活马拉松经济，不过，相关配套工作必须跟上，不能因赛事放开而出现泥沙俱下的情况，赛事保障体系一旦出现问题，那可是人命关天的大问题。
马拉松赛事的报名费，一般是50-90元，其中包含了个人的保险费用。在当今中国的国情之下，特别需要提醒办赛公司，如果出了人命问题，保险管用，但并不是全部管用，家属一闹，赛事方最终还是得“出血”，据悉，此方面，除了正常的保险赔偿费用，赛事方还得再拿10万-20万元才能大事化了。
赛事审批取消是好事，地方政府、赛事公司如果不能规范、科学地办赛，有可能就会把好事变成坏事。
最后一公里最关键 年轻跑友更应量力而为
有专家表示，最后一公里是马拉松整个过程中最容易出危险的！2014年的国内四起意外身亡事件加上此次香港马拉松都是发生在快到（全程和半程）终点时。
分析这五位跑友的经历，在昆明半程马拉松中出事的小冯是一名高校学生，其上中学时每个星期都会从20多公里外的学校跑回家中，而平日也会进行长跑锻炼。珠海马拉松猝死者为特种兵出身，身体素质极好，单手平板支撑5分钟，俯卧撑能做到汗水湿透报纸，能一口气潜泳(水下不呼吸)100多米。香港马拉松去世的吴姓选手是香港科技大学毕业生，生前活跃于学生组织，更热爱足球等运动。
出现身体不适现象在马拉松比赛中并不罕见。年轻人不应仗着年轻、平时身体健康而放松警惕。南京体育学院运动人体科学系教授钱竞光表示，马拉松是一项挑战生理和心理极限的运动，尽管现在很多业余选手参加的是半程或者迷你马拉松，但如果没有长期坚持跑步的习惯，也很容易或多或少出现身体不适的反应。
而据专家介绍称有十类人不宜参加马拉松比赛：
1.未经系统训练者；
2.如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病（心绞痛）的人；
3.近期内犯过心脏病的人；
4.患风湿性心脏病的人和先天性心脏病的人，特别是运动中脸色发白发青的人；
5.有高血压或其他心脏病、心肌炎的人；
6.严重心律不齐者；
7.糖尿病患者；
8.高血压患者；
9.过于肥胖者；
10.年龄过大者。
不要盲目参赛。没有经过系统训练的人，有某些疾病因而不能参赛的人，不要轻易挑战半马，更遑论全马。
不要盲目坚持。如果比赛中，身体感觉很不适，不要勉强自己，寄望用意志力战胜一切，要及时补充水分、能量，及时休息调整，坚持不了可选择退赛。
冷静地退赛，战胜的是自己的虚荣心。不知爱惜生命的人，不配谈跑者精神。
加拿大心血管峰会在2010年公布过一项数据，虽然经常锻炼能降低30%-50%的心血管病风险，然而如果是跑马，心血管病发的危险会提高7倍。
马拉松比赛导致猝死的原因中，90%以上是心脏问题，常见的运动猝死，实质是心室异常颤动后，心脏会短暂地停止跳动、停止供氧，而人类的大脑，只贮藏了大约10秒的氧气。如果不能及时除颤，每晚1分钟，存活几率便降低7%至10%。如果10分钟后还得不到有效救治，生还希望就十分渺茫。
在2014年中国马拉松年会上，日本专家田中秀治还介绍了东京马拉松的现场救助体系：
1.东京马拉松组委会在马拉松行进路线旁边需要设立救助站，救助站前半程每5公里1个，后半程2-3公里1个，每个站点包括医生、护士以及消防人员；
2.每隔3分钟左右的路程，都会有两人一组的志愿者，携带心脏除颤仪，在路边待命；
3.马拉松行进路线上有18名医生在队伍人群中跟随跑步者们一起跑步，还会有穿红色救助服、骑自行车的移动救助人员携带心脏除颤仪随跑步队伍伴行。
田中秀治表示，上述移动救助人员均会携带GPS定位系统，医疗指挥部能够实时掌握他们的位置，在需要紧急支援时，可以迅速派救护车乃至医疗直升机。
2009年，日本喜剧明星松村邦洋在跑马中倒地，心脏停了7分钟，救护车抵达时，他晕倒已10分钟，但之前他已被移动救助人员利用除颤仪重新启动了心跳救活了。在医院治疗12天后，他恢复了健康。
这则真实的“东京故事”，对蓬勃发展中的中国马拉松特别具有借鉴的价值。不嫌啰嗦再次叮嘱一句：马拉松赛事审批取消，这是中国马拉松界的好事，对马拉松在中国的长远发展正向积极、影响深远，但一定要建立一整套规范、科学、合理的马拉松赛事组织体系，但凡涉及人命安全，一定不可马虎敷衍、掉以轻心，因为这方面如果付出代价，代价必定是巨大的、惨痛的。
搜索阅读：,笔者关心的一个问题是:国内(不含港澳台地区)到底有多少人能在6小时左右跑完马拉松? 这个数据带有风向标的意味,能在规定时间内完成全程马拉松的人数的稳定增加才能表,,北马还有一个星期就到了,比赛前一晚的能量储备很重要,要高糖高热量,大家都吃什么啊?交流一下,我想吃涮羊肉,再来点面条,点心,嘿嘿。 马拉松前一晚大家,,,跳到 页确定
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