夏天六岁小孩孕妇吃黄瓜好不好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-28 02:35 标签： 空腹吃黄瓜好不好
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吃黄瓜有禁忌 夏天吃黄瓜谨记六不宜【图】
【摘要】黄瓜有“平民蔬菜”之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效，受到人们的喜爱。于是，很多人都喜欢吃黄瓜，然而吃黄瓜也有禁忌，以下为大家列出六个吃黄瓜的注意事项。
　　黄瓜有&平民蔬菜&之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效，受到人们的喜爱。于是，很多人都喜欢吃黄瓜，然而吃黄瓜也有禁忌，以下为大家列出六个吃黄瓜的注意事项。
　　吃黄瓜的六个不宜：
　　1、不宜生食不洁黄瓜;
　　2、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食;
　　3、不宜弃汁制馅食用;
　　4、不宜多食偏食;
　　5、不宜和辣椒、菠菜同食;
　　6、不要加碱或高热煮后食用。
　　黄瓜哪部分最有益健康?
　　夏天，黄瓜是家庭餐桌上的&常客&。但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。
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来源：人民网(北京)
最近持续高温，炎热的夏天又预期而至。黄瓜自然成了夏季主打食物，生吃、凉拌、炒菜，样样可口。那夏天怎样吃黄瓜，6大禁忌知道吗?中医告诉你。
夏天吃黄瓜的6大禁忌你知道吗？
1、不要和辣椒、菠菜一起吃;
2、不能多食偏食;
3、不可生吃不干净的黄瓜;
4、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食;
5、不建议弃汁制馅食用;
6、不要加碱或高热煮后食用。
吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗()、(&)和(&)。黄瓜还能清热利尿、预防()。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防()有很大的好处。
因此，夏天到来，人们会大量食用黄瓜，那就更得注意以上这些吃黄瓜禁忌了，夏天怎样吃黄瓜，6大禁忌知道吗?正确食用才健康。
原标题：夏天吃黄瓜的6大禁忌你知道吗？
编辑：吴春竹
[此文系转载，来源于人民网(北京) ，版权归属原作者]
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日常吃黄瓜六大禁忌
日常吃黄瓜六大禁忌
　　吃黄瓜的好处很多，黄瓜也是大家平时常吃的食物，然而吃黄瓜也是有禁忌的，让我们一起来了解下吃黄瓜的六大禁忌。
　　吃黄瓜的六个禁忌：
　　吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防有很大的好处。
　　1、不宜生食不洁黄瓜；
　　2、不宜加碱或高热煮后食用；
　　3、不宜弃汁制馅食用；
　　4、不宜多食偏食；
　　5、不宜和辣椒、菠菜同食；
　　6、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。
　　提醒：很多人喜欢生吃黄瓜，但是对于农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。如果是自家种没有打农药，洗一洗就可以吃。
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看过本文的人还看过夏日饮食：夏天里吃黄瓜的四大好处
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[导读]黄瓜原名胡瓜。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生津解渴，有特殊芳香。黄瓜中含有多种营养物质，含水量达98%，每100克鲜黄瓜，含蛋白质0.6克、脂肪0.2克、碳水化合物2.0克。
　　黄瓜原名胡瓜。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生津解渴，有特殊芳香。黄瓜中含有多种营养物质，含水量达98%，每100克鲜黄瓜，含蛋白质0.6克、脂肪0.2克、碳水化合物2.0克。蛋白质含有精氨酸等必需氨基酸；碳水化合物的种类较多，有葡萄糖、半乳糖、甘露糖、果糖、木糖。此外，黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素。黄瓜入药始载于《本草拾遗》，中医认为其性凉味甘无毒，入脾、胃、大肠三经。有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血。
　　夏天吃黄瓜的四大好处：
　　1、开胃解暑
　　夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。
　　黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。成分中96%是水分，富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等很多营养素，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。能有效缓解头痛发热等夏季里常见的中暑反应。
　　2、预防夏季口腔溃疡
　　黄瓜中含有葫芦素C，具有排毒养颜成分，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。
　　3、养颜抗衰老
　　黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为&厨房里的美容剂&。经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，有紧致肌肤、去除皱纹的效果，尤其对去除黑眼圈有明显的效果。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，能治疗夏日晒伤、雀斑和皮肤过敏，能美白肌肤，抑制黑色素的形成。
　　4、促进机体新陈代谢
　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，黄瓜含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐，加速新陈代谢。
　　5、减肥良方
　　黄瓜是餐桌上的&平民&蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是减肥的女性朋友。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。减肥的女性可多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。
　　6、健脑安神
　　夏季天气炎热，心情烦躁，容易失眠。黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
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[责任编辑：刘佳]
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