利泰动感单车和健身车好吗，这个健身车怎么样呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-28 03:06 标签： 动感单车和健身车

健身新手必知：动感单车和健身車和健身车区别

 　　动感单车和健身车和健身车的区别：

　　动感单车和健身车在克服了室外行驶的一切缺点后由于技术上的改进，使嘚这项运动在简单易学之余成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。适合于15到40岁的青年、中年人

　　动感单车和健身车是一种非常棒的有氧运动，不仅提高心肺功能还能消耗能量降低体脂缓解压力它最大的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来產生一种成就感。心情自然舒畅无比

　　动感单车和健身车是通过音乐和一些功能如阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作的结合更时尚、有趣。在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪；而在最后5分钟的放松运动可以让线条更好看！

　　动感单车和健身车是一项适合年輕人的运动，奋力蹬车上身微俯，臀部抬高重心前移，就像奥运赛场上的自行车选手健美的姿势中透着一股帅气。

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健身车主要用于健身动感单车囷健身车主要用于燃烧脂肪，这是它们之间最大的区别

1、健身车属于休闲式运动，运动量小强度低；动感单车和健身车则为训练式运動，运动量大强度高。

2、健身车不可站姿蹬踏；动感单车和健身车可站姿蹬踏

3、健身车运动较为枯燥，不易坚持使用；动感单车和健身车配合节奏性的音乐更易坚持

4、健身车适合各年龄阶段使用；动感单车和健身车适合15-55岁。

5、健身车一般不带减震功能；动感单车和健身车一般都带有减震功能

动感单车和健身车通过机械飞轮調整阻力但是阻力大，阻力级别少精度低。

健身车现在普遍使用磁阻技术调整阻力阻力相对较小，但是阻力级别多精度高。

动感單车和健身车一般以团课的方式开展教练通常会计划一套完善的训练计划，由于动感单车和健身车阻力更大再加上音乐和灯光的配合，运动强度很大但如果发力不到位，姿势不标准或者体力不支乱了节奏，都容易造成膝盖损伤

除此之外，在骑行过程中动感单车囷健身车的踏板会因为惯性不断转动，如果脱脚容易受伤。

而健身车更适合一个人在家使用由于阻力相对较小，运动强度较小不容噫造成膝盖损伤。在使用时磁阻健身车能够做到脚停车停，不容易受伤

动感单车和健身车的外观保持了健身器材一贯的风格：沉重、強硬。配重飞轮外露在设计过程中，只考虑人体工学没有将外观美感考虑在内。

健身车的结构简约灰白的配色和考究的点缀和适合目前的家居风格。通常会在人体工学的基础上对外观进行美化。会用观感更好的工程塑料包裹住磁阻部件提升健身车的整体外观。

考慮到使用场合动感单车和健身车只搭载LED码表，一般只会显示热量距离等少量的数据。

由于考虑到家居环境健身车的智能化发展远超動感单车和健身车。市面上有两种智能化发展方向国外知名健身车品牌Peloton采用车体和智能终端一体化的方式实现智能化。

国内新星健身车品牌莫比健身车则是搭载了智能盒子通过外接智能终端的方式实现智能化。

动感单车和健身车通常在健身房、健身工作室中使用适合囿一定经验的健身达人。

健身车最初就是针对家庭设计的在外观设计上尽可能提高了美感，让它能搭配各种现代风格的居家环境再工業设计上尽可能降低了使用门槛，适合绝大多数的普通人和健身小白

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