原标题：动感单车和健身车车减肥效果怎么样与动感单车和健身车房的动感单车有啥区别？

随着动感单车和健身车风潮的流行现代白领对身体健康有了更多的关注，從瑜伽、慢跑到动感单车和健身车房动感单车和健身车人们锻炼的方式种类繁多。自从智能化动感单车和健身车器材的流行家用动感單车和健身车器材也开始走进人们的生活中，与户外受天气影响相比家用动感单车和健身车的优势逐渐体现出来！其中，划船机、动感單车和健身车车等占地面积少噪音小的设备成为家用动感单车和健身车器材最重要的选择之一。说到动感单车和健身车车很多人弄不清楚动感单车和健身车车和动感单车和健身车房的动感单车有什么区别？动感单车和健身车车的减肥效果怎么样

一、动感单车和健身车車和动感单车区别

首先是飞轮的设计，动感单车飞轮是有重量设计的一般8-13公斤左右，重量决定了骑行时的锻炼强度重量越大惯性越大。而动感单车和健身车车没有大重量的飞轮设计而且飞轮基本是被包裹起来的。因为动感单车有惯性一旦跟不上节奏，飞轮会持续飞轉有受伤的风险。动感单车和健身车车则不同一旦停止蹬踏，动感单车和健身车车就停止了安全性更好。

其次动感单车和健身车車和动感单车的阻力调节方式不同，动感单车和健身车车阻力调节多以磁控为主动感单车多以刹车块调节为主。

再次动感单车和动感單车和健身车车的骑行方式不一样。在动感单车上站立骑行或者坐姿骑行都可以。动感单车和健身车车则主要是坐姿骑行为主

最后，使用场景不一样动感单车经常被用于商用动感单车和健身车房环境中，有教练以团课形式进行配合音乐和灯光使用。而动感单车和健身车车不仅动感单车和健身车房集体使用，也可以在家一个人用

首先说明，减肥效果的好坏与设备本身没有必然的关联主要与锻炼方式相关，说的再深一点就是与有氧心率有关系心率，就是指心脏每分钟跳动的次数只要运动的时候，将运动心率控制在最大心率的60%臸90%就能够达到减肥的效果，这也就是所说的有效燃脂心率最小有氧锻炼强度是最大心率的45%，如果低于这个值即使动了，效果也不会非常明显

用动感单车和健身车车进行锻炼最大的好处是安全不受伤，这是减肥最重要的前提当然，最好是选择具备心率功能的动感单車和健身车车这样的话能通过心率控制运动的强度和节奏，保证锻炼的效果最佳的减脂心率=（220-年龄）*0.6至0.75。

三、动感单车和动感单车和健身车车的减肥效果

动感单车和动感单车和健身车车并不存在谁比谁更好，只能说二者的差异性适合不同的人选择

如果你说年轻一族，喜欢动感单车和健身车房团课那种氛围可以选择动感单车。

如果日常的锻炼在家使用，注重运动的安全性和持续性可以选择动感單车和健身车车。目前市面上主流的动感单车和健身车车也有音乐功能像动感单车和健身车房那样，在家跟着音乐节奏骑行也能达到佷好的动感单车和健身车效果。

智能动感单车和健身车车-具备音乐节奏功能