跑步后头眩晕腿背心发冷是怎么回事事

最近发现我只要剧烈运动就感觉头晕,腿软
最近发现我只要剧烈运动就感觉头晕,腿软
基本信息:男&&29岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:一稍微运动活动 或者抗点东西 就头有点晕、疼(很轻微),心脏跳的快踹粗气(就和剧烈运动完似的)再就是腿部发软 。 就是爬个三四楼也有这些症状 (就是最近半个月有这些毛病的)。最近发现我只要剧烈运动就感觉头晕,腿软怎么办?
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病情分析:平时不注意饮食,营养不到位,休息不好等都可能造成运动后头晕眼花,手脚麻木等症状。指导意见:建议平时应该多吃些部补充铁质的食物,做到饮食均衡,不熬夜,合理的安排作息时间。避免过度的运动.注意营养均衡,多喝水,多运动(不过度),多休息,少吃甜食、少油脂、少喝酒,这样便可以逐渐增强体质
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病情分析:您好,体育运动应根据自己的自身条件和情况进行适量的运动,在运动后多注意补水和补充营养物质。 指导意见:增强体质需要充足的蛋白质和铁质的供应,适当补充一些维生素。
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