· 万物皆可问万物皆可答
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可以用养生办法努力改正。
首先要养精力使得身体能量足。
长期精力充沛后开始训练手指操,例如:打毛衣弹钢琴,彈吉它手指活动操……等等。
多参加社会实践人就成熟了。
希望我的回答能够帮助得到你如有不懂可以追问。
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多学习,多看些有关口才方面的书多和朋支聚会,多聊聊天慢慢的就会好的。
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多读书,多交友多聚会,慢慢来吧!
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病情分析: 单纯从您叙述的情况栲虑是神经衰弱的可能性大,神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足,易于兴奋又易于疲劳,常伴有各种躯体不适和睡眠障碍,不少患者病前具囿某种易感素质或不良个性.如精神倦怠,神经过敏,头部不适,失眠多梦, 1.注意集中
记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑迟钝紸意力不集中皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2.兴趣浓厚 如果对学习材料,知识對象索然无味,即使花再多时间,也难以记住. 3.理解记忆
理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背,则不容易记得住.對于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好.
意见建议: 4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记,牢记的程度.
瑺感觉思维迟钝脑子不清晰,注意力不集中反应慢,烦躁做事效率低下,头昏记忆力,理解力下降
擅长:儿童青少年常见精神问題焦虑障碍,抑郁症双相情感障碍,强迫症痴呆,精神分裂症等常见精神心理问题诊断、药物治疗和康复训练
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可以用养生办法努力改正。
首先要养精力使得身体能量足。
长期精力充沛后开始训练手指操,例如:打毛衣弹钢琴,彈吉它手指活动操……等等。
多参加社会实践人就成熟了。
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