一直跑步，感觉右腿小跑大腿前侧肌肉突出跑的时间久了筋会憋着痛像抽筋了，现在

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-09 05:27 标签： 右腿膝关节内侧抽筋
跑步的时候没有热身，跑完步之后感觉大腿后面很疼，想抽筋了一样，坐着不痛一走路就有点痛，捶的时候也痛_百度拇指医生
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?跑步的时候没有热身，跑完步之后感觉大腿后面很疼，想抽筋了一样，坐着不痛一走路就有点痛，捶的时候也痛，请问是什么问题？我要怎么缓解
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女15岁|科室：骨科
定陶县中医院
你好！请问这种情况有多长时间了？跑多远距离？你说的情况有可能是运动产生过多乳酸形成的！建议您可以休息几天，可以轻轻的按摩一下下肢！
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如果持续了一周一直有类似的疼痛感，不能排除是骨头的问题，当然根据您描述当中提供的...
问题分析：
这种情况跑步后大腿疼痛常因为运动损伤炎症引起，可以外科检查明确，局部理...
跑步训练导致出现小腿骨头疼痛，你的这个症状通常来说比较常见的原因是一个剧烈活动等...
你好，不知道你有没有膝关节卡住的感觉，这两天可以少走路，注意保暖，一周不好的话建...
病情分析：
你好，按照你的叙述是不是孩子缺钙。
指导意见：
平时是不是孩子缺乏锻...
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?晚上在家里原地跑步，跑了一会。第二天早上起来小腿很痛，走路都痛，感觉筋在拉扯
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没事的，锻炼完以后肌肉被拉扯过，第二天会酸痛的。我坚持晚上锻炼都几年了，起初跟你一样的，坚持一个星期就好了。
锻炼少了，休息2天，下次跑就不会痛了。原地跑步肯定是脚尖着地，小腿肌肉就一直绷着，所以痛撒
应该是你不常运动吧，没事的，过几天就会好了。
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生跑步到一段时间后小腿就会好紧`要抽筋了```以前跑的时...
跑步到一段时间后小腿就会好紧`要抽筋了`...
跑步到一段时间后小腿就会好紧`要抽筋了```以前跑的时候没事``最近几天才开始的``怎么办啊~~?要比赛了
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共6条医生回复
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职称：医师
专长：慢性结肠炎,药物性胃病,胃、十二指肠溃疡出血,胃下...
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问题分析：患者的表现要注意肌肉拉伤造成的抽筋表现，以及冷刺激、运动方式不合理造成的，以及缺钙造成的影响。意见建议：充分休息也是很关键的，保持舒畅的心情，口服舒筋活血片等药物来进行治疗，必要时到正规医院的外科及时的检查。
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：你好！根据你的情况，建议适量运动，按时作息，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、蛋类、酸奶、豆类制品、鱼类等食物，尽量少吃油炸、肥肉、辛辣、甜品等食物。
职称：主治医师
专长：心肺病、心血管疾病等
&&已帮助用户：10115
问题分析：你好！跑步到一段时间后小腿就会好紧`要抽筋了，以前跑的时候没事，首先你不用担心，应当循序渐进的进行，运动前可以多做一些运动前准备工作。意见建议：建议你不要一次过量的运动，这样容易造成身体损伤特别是韧带拉伤、软组织损伤等情况，运动前可以多做充分的运动准备。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,急性胆囊炎
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问题分析：你的情况应该和运动强度大，精神紧张有一定关系，也不排除是缺钙或者腓肠肌异常等情况意见建议：建议注意休息，放松心态，不要紧张，适当的锻炼，练习，保持平和的心态，应该有所改善母乳不改善，可以去医院检查一下
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,更年期肥胖
&&已帮助用户：2445
健康指导：你跑步到一小段时间小腿就很紧快要抽筋了，那说明你体质不好，还缺钙，缺钙会导致抽筋的。你要每天适量锻炼身体，加强营养。
问我的小腿有时候会抽筋'抽筋好厉害哦
职称：医生会员
专长：呼吸系统疾病
&&已帮助用户：13297
问题分析：这位朋友。引起抽筋的病因很多的，腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。意见建议：积极治疗基础疾病，结合具体病因对因治疗，经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。严重时可以静脉注射安定，或肌注苯巴比妥钠等对症治疗。
问比赛时，经常小腿抽筋，比完后，
职称：医师
专长：胃出血,疝气,阑尾炎
&&已帮助用户：37229
问题分析：您好，按症状来说很常见的，应该考虑是存在肌肉活动过度引起的，导致酸痛，一般来说跟你过度活动有关意见建议：其实短期可以尝试按摩，热敷患处调节好，还可以适当的补钙，都有帮助的，希望你不要存在压力，应该影响不大的
问周日足球比赛中小腿抽筋，现在小腿抽筋处痛得厉害，该...
职称：护士
专长：妇科常见病
&&已帮助用户：107901
病情分析： 您可能是缺钙引起的,补钙是一个长期的过程。意见建议：建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。
问周日足球比赛中小腿抽筋，现在小腿抽筋处痛得厉害，走...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，意见建议：你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
问刚刚田径比赛的那个请问一下现在
职称：护士
专长：小儿厌食，营养缺乏症，小儿脑外伤
&&已帮助用户：15266
问题分析：你描述的症状考虑是运动过于剧烈引起的，可以用热毛巾热敷患肢，如果没有效果，可以去医院做电疗，或是按摩治疗。意见建议：建议你平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动，禁久行，久站。避风寒，注意保暖，禁生冷，寒凉饮食，如啤酒，绿豆，苦瓜，凉茶，冷饮等。
问小腿抽筋怎么办
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：140785
病情分析： 14岁正是发育的鼎盛时期,晚上抽筋很有可能是长个子,一般长个不会很明显,还有可能是因为发育太快,身体内的钙质跟不上实际需求,所以会有缺钙的状况,及时补钙，加强营养。祝健康！
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评价成功！跑步锻炼太频繁是否会引发坐骨神经痛，左侧大腿外侧至小腿感觉筋被拉住，腿一走动就会痛，感到有牵引痛，_百度拇指医生
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?跑步锻炼太频繁是否会引发坐骨神经痛，左侧大腿外侧至小腿感觉筋被拉住，腿一走动就会痛，感到有牵引痛，越走越痛，前半月去医院拍CT，腰3，4向左后突出，医生说是腰椎间盘突出压迫神经痛，但是我腰椎也不痛，坐着也不痛，就是行动腿脚会痛，我这种症状是坐骨神经痛吗，还是筋疲劳出问题。
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女23岁|科室：外科
湖南永州市芝山医院
你好，坐骨神经痛的引起一般是由腰椎突出，椎管狭窄等现象引起，坐骨神经痛的治疗坚持早发现，早治疗的原则。中医治疗坐骨神经痛：中医治疗坐骨神经痛是目前治疗坐骨神经痛疗效最好的一种治疗方法，这方面的药物主要是一些外用药物的治疗，临床专业治疗坐骨神经痛的药物有利症消痛帖，在坐骨神经痛的治疗上，治愈率高达93.8%，有效率高达95.6%，中医治疗坐骨神经痛也是目前治疗坐骨神经痛的最好方法。
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左小腿内侧筋骨跑步锻炼时扭伤，别再剧烈活动了，膝关节带个护膝，多休息，可以烤灯烤...
这是典型的多度运动造成的劳损伤，这种情况一般要建议休息的，但是考试没办法的话，可...
这种情况考虑最好去拍一个腰椎ct看看，有可能是腰椎压迫引起的，确诊一下再对症用药，...
病情分析： 你好，你这种情况是要考虑腰扭伤引起的椎间盘病变引起的坐骨神经痛，在急性...
你好，热敷疼痛的部位就可以，腰椎间盘突出出现下肢症状最好卧床制动休息三周，口服甲...
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