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少年儿童游泳运动员身体形态与竞技水平的灰色关联研究
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《唐山师范学院学报》编辑部|
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游泳运动员的身材
范文一：作者：王建国邬晓琳龙岩师专学报 2000年10期中图分类号：G808.1文献标识码：A文章编号：X（2000）增—0185—01游泳是一项全身性的运动，在现代奥林匹克运动中占有重要地位，亦是金牌大户。因此，世界各国尤其是体育发达国家都把发展游泳运动提高其竞技运动水平作为夺取奥运胜利的重战略措施。培养当代世界冠军，必须具备三个条件：即“高水平的科学训练、优化的训练环境和运动员个人优越的天赋条件。”近几年来，我国竞技游泳运动尤其是女子发展较快，在巴塞罗那第二十五届奥运会上取得举世瞩目的成绩，究其原因不外是科学选材与科学训练的结果，因此，选好苗子是非常重要的事情，它关系到训练的成败。也可以说培养优秀运动员的全过程是一个复杂的系统工程。运动实践证明，造就一名优秀运动员需要经过6——8年、甚至十年的系统训练。如果一名男游泳运动员二十岁达到颠峰状态，我们就必须在他十四岁或者十二岁、十岁时发现他。所以说培养优秀运动员的系统工程最初阶段的主要任务是发现好苗子。要在儿童、少年中发现好苗子。一是靠普及；二是靠科学选材。没有普及不行，普及是基础，有普及才有广大的选材面，但只靠普及自然涌现好苗子也不行。中国的自行车在全世界最普及，但自行车世界纪录并没有出在中国。怎样进行科学选材呢？首先要建立科学选材网络系统，把好初选关。从目前我国经济状况考虑，靠大面积的普及，“沙里淘金”去发现天才游泳运动员，这条路比较难走得通，然而把小学生都纳入游泳运动员的选材网络是可能的。我们可在所在的地区，每年对小学一年级新生进行选材测试，经过筛选，把身体形态、机能、素质比较好的儿童吸收到初学班，经过一段时间的游泳学习后再精选，再经过1——3年的训练择优输送。1
游泳运动员的初选究竟选取哪些指标比较好呢？1.1
身高：当前世界优秀游泳运动员， 特别是短距离运动员的身高增高了，男运动员一般在1.80米以上，女运动员在1.70米以上。身材高大的运动员在比赛时出发和到边都占有优势。科研人员经过实验发现，身体高大的自由游泳运动员，在极限下游速游泳时，每公斤体重，每分钟的氧耗量下降。我国青年平均身高比西欧和美国青年要矮十厘米左右，注意选拔身材高大的运动员就显得更为重要。当然长距离运动员可以矮一些。怎样从儿童少年运动员中发现高个子呢？最简单的方法是排队比较法。身高的遗传度男是75%，女是92%。第二个方法是跟踪法，这个方法比较可靠，即每年测量一次身高，看其每年的身高增长值。1.2
体重：这是一个遗传度比较低的指标，男占63%，女占42 %。体重这个指标似乎不如身高重要，但它反映了运动员的发育水平和健康水平。1.3
指距：这一指标的全称叫中指间距，也叫肩臂长、臂展。 一般来说，指距是衡量发育水平的一项重要指标。实践中发现大多数优秀运动员的指距与身高差都比较大，指距长于身高的儿童少年，运动能力都比较强。1.4
肩宽：优秀游泳运动员的肩膀宽阔是众所周知的。 一般来说肩膀宽阔，肩带肌群就比较发达，游泳运动员必须有坚强有力的肩带肌群。1.5
髂宽：主要反映人体中段的宽度，以髂宽和肩宽相比， 成三角体型。人的躯干体型当然不可能是三角形。确切说是倒过来的梯形。肩宽、髂宽的体型更趋于流线形，阻力比较小。1.6
体前屈：这是柔韧素质指标。 主要是反映脊柱和臀部以下后群肌肉韧带的柔软性。对于游泳运动员的打腿来说即要有强有力的主动肌，还必须有柔韧有力的协调肌，这样才能保证鞭状打腿。1.7
体后屈： 主要反映躯干反弓的脊柱柔韧性和腰背肌肉静力拉起能力，这是游泳运动员必须具备的重要素质。腰背肌群柔韧有力才能使上下身动作配合协调，保持最佳的身体姿势。特别是蝶泳运动员，这个指标更加重要。1.8
纵跳：纵跳高的运动员，白肌纤维比例较大。纵跳， 既反映腿部力量和爆发力，又反映神经系统的协调性。所以，一般说来，纵跳好的运动员，速度也比较好。1.9
闭气时间：用手或鼻夹把鼻子夹住， 让运动员张嘴吸气（不能吸得太满），一合嘴即开表，让运动员尽可能延长闭气时间，当憋不住张嘴时即停表，测验其闭气时间长短。闭气时间长反映其呼吸功能好，也反映运动员的忍受能力强。1.10
心血管机能指标：可以采用起蹲测量脉博的方法。2
发育程度的评定是科学选材的重要环节。生长、发育、成熟是人体的自然规律，其个体差异却很大，有的早发育、早熟，有些人迟发育、迟熟。青少年的发育情况可分成早发育、正常发育、晚发育。这三个类型的发育期间又可分成：缩短型、正常型、延长型。总的来说有九种类型，其中以正常发育延长型的成材率最高，潜力最大。鉴别青少年的发育属于哪个类型，最简单的方法是每年在运动员生日那月测一次身高，计算每个年度的身高增长值。但最可靠的方法还是每年进行一次骨龄评定。发育程度的评定是科学选材的关键，对年龄组运动员建立骨龄档案是十分重要的措施，有了骨龄的跟踪档案，对孩子们的发育情况心中有数，对选材和育材将会有很大的帮助。3
水性和可塑性的考察水性或水感，一般包括：漂、粘、顺。有经验的教练员一眼就可以看出在水中游泳的孩子，哪个比较轻漂，比较粘水，游起来顺不顺，这些都属于水感问题。可塑性也是选材中要考察的重要因素。所谓可塑性是指运动员经训练一段时间后，运动技术和成绩的变化情况，不论是初选、再选，都要在游泳实践中观察运动员的游泳技术和成绩的提高，要选择那些进步快的运动员，惊人的进步是成材的关键。综上所述，只要我们坚持不懈，持之以恒并经过若干年的跟踪、观察与培训，就可能在科学选材方面作出贡献。作者介绍：王建国　邬晓琳　龙岩青少年宫原文地址：作者：王建国邬晓琳龙岩师专学报 2000年10期中图分类号：G808.1文献标识码：A文章编号：X（2000）增—0185—01游泳是一项全身性的运动，在现代奥林匹克运动中占有重要地位，亦是金牌大户。因此，世界各国尤其是体育发达国家都把发展游泳运动提高其竞技运动水平作为夺取奥运胜利的重战略措施。培养当代世界冠军，必须具备三个条件：即“高水平的科学训练、优化的训练环境和运动员个人优越的天赋条件。”近几年来，我国竞技游泳运动尤其是女子发展较快，在巴塞罗那第二十五届奥运会上取得举世瞩目的成绩，究其原因不外是科学选材与科学训练的结果，因此，选好苗子是非常重要的事情，它关系到训练的成败。也可以说培养优秀运动员的全过程是一个复杂的系统工程。运动实践证明，造就一名优秀运动员需要经过6——8年、甚至十年的系统训练。如果一名男游泳运动员二十岁达到颠峰状态，我们就必须在他十四岁或者十二岁、十岁时发现他。所以说培养优秀运动员的系统工程最初阶段的主要任务是发现好苗子。要在儿童、少年中发现好苗子。一是靠普及；二是靠科学选材。没有普及不行，普及是基础，有普及才有广大的选材面，但只靠普及自然涌现好苗子也不行。中国的自行车在全世界最普及，但自行车世界纪录并没有出在中国。怎样进行科学选材呢？首先要建立科学选材网络系统，把好初选关。从目前我国经济状况考虑，靠大面积的普及，“沙里淘金”去发现天才游泳运动员，这条路比较难走得通，然而把小学生都纳入游泳运动员的选材网络是可能的。我们可在所在的地区，每年对小学一年级新生进行选材测试，经过筛选，把身体形态、机能、素质比较好的儿童吸收到初学班，经过一段时间的游泳学习后再精选，再经过1——3年的训练择优输送。1
游泳运动员的初选究竟选取哪些指标比较好呢？1.1
身高：当前世界优秀游泳运动员， 特别是短距离运动员的身高增高了，男运动员一般在1.80米以上，女运动员在1.70米以上。身材高大的运动员在比赛时出发和到边都占有优势。科研人员经过实验发现，身体高大的自由游泳运动员，在极限下游速游泳时，每公斤体重，每分钟的氧耗量下降。我国青年平均身高比西欧和美国青年要矮十厘米左右，注意选拔身材高大的运动员就显得更为重要。当然长距离运动员可以矮一些。怎样从儿童少年运动员中发现高个子呢？最简单的方法是排队比较法。身高的遗传度男是75%，女是92%。第二个方法是跟踪法，这个方法比较可靠，即每年测量一次身高，看其每年的身高增长值。1.2
体重：这是一个遗传度比较低的指标，男占63%，女占42 %。体重这个指标似乎不如身高重要，但它反映了运动员的发育水平和健康水平。1.3
指距：这一指标的全称叫中指间距，也叫肩臂长、臂展。 一般来说，指距是衡量发育水平的一项重要指标。实践中发现大多数优秀运动员的指距与身高差都比较大，指距长于身高的儿童少年，运动能力都比较强。1.4
肩宽：优秀游泳运动员的肩膀宽阔是众所周知的。 一般来说肩膀宽阔，肩带肌群就比较发达，游泳运动员必须有坚强有力的肩带肌群。1.5
髂宽：主要反映人体中段的宽度，以髂宽和肩宽相比， 成三角体型。人的躯干体型当然不可能是三角形。确切说是倒过来的梯形。肩宽、髂宽的体型更趋于流线形，阻力比较小。1.6
体前屈：这是柔韧素质指标。 主要是反映脊柱和臀部以下后群肌肉韧带的柔软性。对于游泳运动员的打腿来说即要有强有力的主动肌，还必须有柔韧有力的协调肌，这样才能保证鞭状打腿。1.7
体后屈： 主要反映躯干反弓的脊柱柔韧性和腰背肌肉静力拉起能力，这是游泳运动员必须具备的重要素质。腰背肌群柔韧有力才能使上下身动作配合协调，保持最佳的身体姿势。特别是蝶泳运动员，这个指标更加重要。1.8
纵跳：纵跳高的运动员，白肌纤维比例较大。纵跳， 既反映腿部力量和爆发力，又反映神经系统的协调性。所以，一般说来，纵跳好的运动员，速度也比较好。1.9
闭气时间：用手或鼻夹把鼻子夹住， 让运动员张嘴吸气（不能吸得太满），一合嘴即开表，让运动员尽可能延长闭气时间，当憋不住张嘴时即停表，测验其闭气时间长短。闭气时间长反映其呼吸功能好，也反映运动员的忍受能力强。1.10
心血管机能指标：可以采用起蹲测量脉博的方法。2
发育程度的评定是科学选材的重要环节。生长、发育、成熟是人体的自然规律，其个体差异却很大，有的早发育、早熟，有些人迟发育、迟熟。青少年的发育情况可分成早发育、正常发育、晚发育。这三个类型的发育期间又可分成：缩短型、正常型、延长型。总的来说有九种类型，其中以正常发育延长型的成材率最高，潜力最大。鉴别青少年的发育属于哪个类型，最简单的方法是每年在运动员生日那月测一次身高，计算每个年度的身高增长值。但最可靠的方法还是每年进行一次骨龄评定。发育程度的评定是科学选材的关键，对年龄组运动员建立骨龄档案是十分重要的措施，有了骨龄的跟踪档案，对孩子们的发育情况心中有数，对选材和育材将会有很大的帮助。3
水性和可塑性的考察水性或水感，一般包括：漂、粘、顺。有经验的教练员一眼就可以看出在水中游泳的孩子，哪个比较轻漂，比较粘水，游起来顺不顺，这些都属于水感问题。可塑性也是选材中要考察的重要因素。所谓可塑性是指运动员经训练一段时间后，运动技术和成绩的变化情况，不论是初选、再选，都要在游泳实践中观察运动员的游泳技术和成绩的提高，要选择那些进步快的运动员，惊人的进步是成材的关键。综上所述，只要我们坚持不懈，持之以恒并经过若干年的跟踪、观察与培训，就可能在科学选材方面作出贡献。作者介绍：王建国　邬晓琳　龙岩青少年宫
范文二：【摘 要】在综述了选材概念的基础上，对游泳选材的相关指标和国内外选材工作的选材测试数据进行整理和分析，研究和掌握全国少年儿童游泳运动员的选材指标特征，征询基层教练员对选材的一些意见和观点，探索寻找对于儿童游泳运动员选材敏感性较强的指标，为教练员和体育工作者选拔出好苗子提供有效 、可靠实用的参考依据【关键词】科学选材；游泳；儿童1.1选题依据随着游泳运动的高速发展，对运动员后备人才的要求也越来越高，科学的选材是成功一半，后期严格的管理与合理训练又是成功的另一半，如何选拔出具有潜力的儿童是游泳训练 成功与否的关键。由于我国游泳普及面小，游泳训练的人少，这就要求我们在有限的训练人口中，通过科学的选材，尽可能提高选材成功率，这是最大的节约。因此，我们必须抓住，抓好这项重要的工作，才能早出人才、多出人才、出高质量的人才。1.2研究目的儿童时期是学习游泳将来成为优秀的游泳运动员的启蒙阶段（小学2年级―6年级学生），在选材的时候应充分考虑。身体形态指标、生理机能指标、身体素质指标、遗传因素等方面。以科学的方法选择合适游泳的苗子进行测试。根据现有的测定，经过一段时间的考察从中选拔出优秀的训动员。对游泳这个运动项目有发展前途的儿童，从小开始有计划的系统训练，提高训练的成功率，继而创造优异的运动成绩。1.3研究意义通过科学的选材，使选材的效率和准确性提高。能产生巨大的经济效益，也能产生良好的社会效应，促使我国竞技体育快速发展。提高运动员的成功率，从而避免了大量的人才物力的浪费，同时也是当前竞技运动的迫切需要。2、研究对象与方法2.1研究对象具备将来成为优秀游泳运动员的潜力有一定基础的少年儿童2.2研究方法2.2.1文献资料法根据研究的项目和内容，查阅相关的文献及著作。其主要来源是通过网上学习相关资料，读一些以往相关的论文以及在图书馆看相关期刊，进而得到很大的帮助。2.2.2数理统计法对调查结果进行统计分析处理。从中得出一些系统的。可靠的结论。对自己的研究目的得出比较信服的结果。2.2.3调查法有目的、有计划、系统地搜索有关研究对象现实状况或历史状况。3、研究结果与分析3.1 游泳运动员早期选材得概念和意义所谓早期游泳运动员的选材，就是根据游泳运动项目的特点和要求，以科学的方法选择先天条件优越并且适合从事游泳运动项目的运动员进行测试和分析，并经过一定时间的选择和考察，从众多的小队员中，准确地选拔出那些各方面条件优越的运动员。选材的目的是根据现有的测定，科学得对游泳专项训练有发展前途的游泳运动员，从小开始科学系统地教学与训练，提高训练的成功率，最终目的是为了创造优异的运动成绩。3.2 游泳运动员在早期应具备哪些条件？3.2.1“质量”要高，要细长有弹性，既能伸长开又有爆发力。从目前肌纤维类型研究中反映，具有这类肌肉质量的人是不多的，但最优秀的游泳运动员都有这一特点。一般柔软的人爆发力差，而有些孩子爆发力好，初试柔软性不太好，但经一阶段练习，能迅速增长柔韧性，这些学生是十分可贵的。3.2.2体质好，承担运动量大，恢复快，闭气能力好。这些孩子往往具有体重轻，食量大，睡眠好等特点。儿童跑400米，到终点脸色苍白程度及恢复快慢可以作为观察心血管功能和体质好坏的一项指标。外国教练把400米游泳能力作为衡量运动员的“开关”，这是有道理的。3.2.3水感是技术基础。游泳运动员力的利用率相差程度是极大的，以致身体素质和游泳运功的成绩在不同运动员身上也显得不明显。水性好的学生游起来划步长，稳定，浪花小，放松，滑行能力强。另外我们感觉幼儿时期学会游冰的水性好一些，可能是幼儿在水里适应性特别强。3.2.4特别是肩关节与脚踝关节灵活，容易掌握技术。一般小学一、二年级每班只有2―3人关节特别灵活。往往和力量素质成对立面，我们对男孩子柔软重视多一点，对女子爆发力要求高一点。3.2.5体瘦长、骨架匀称、四肢长、手脚大、肩稍宽、胸较展开，小腿细长的为理想。膝大与髋大将来下身就重。初选过程中儿童不会游，其他素质一时看不出来，往往只看体型，孩子将来变化很大，我们体会身高没有前三条重要。3.2.6这是选材中要特别注意的。生物学年龄差距是很大的，女孩子发育快的没有几年好练，发育正常的或稍晚一些的较为合适。体校怎样早期预测孩子发育的迟早，是需要研究的问题。髋阔、管状骨粗、肌肉量大、腰长的，可能发育早一点。3.2.7国内外学者有关运动员选材的分析，人的运动能力和遗传因素关系很大，并且这种运动性遗传与决定各项成绩的主要因素---身体形态有直接关系，而与身高的遗传因素最大。遗传因为是先天因素，某些遗传度高的指标后天难以克服的，在选材时应使具有遗传优势的运动员充分发挥其特长，我们进行遗传学选材时，要做到对父母和直系还有旁系状况进行详细调查，通过对运动员的家庭成员包括：父母亲、兄弟姐妹以及旁系亲属的调查与研究，制定出各类素质遗传度的高低。在最后综合评价时对具有某些先天优势的运动员，取舍时要经过详细认真的研究才能做出最后的取舍。3.3游泳运动员选材的方法要找一个理想的游泳运动员是很难的，能早期预见到孩子未来的才能就更加难。因此“早期预测”、“沙里淘金”是教练和体育工作者在选材工作中要加强研究的问题。近些年来我们从1～2年级不会游的孩子中挑选，每年暑期举办儿童游泳学习班。教练员下小学，在一年级中挑选；先问同学们有没有会游冰的，哪些同学体育最好，然后把这些孩子排在前头，第二步做拉肩看脚踝，把那些肩与踝特殊灵活的孩子排在第二挡，第三步逐步做立定跳和俯卧撑，边问年龄边看体型，进行一次试选，留下5―10人。两个教练员看一个班级，15分钟即可。两周时间走遍附近十多所小学，然后由体育教师带到体校复测。再看一下协凋性（做操）与耐力（跑100米）又淘汰一批，留下男女约l00人下水学游泳。三个月之后进行第二阶段挑选，看看水上能力。这种方法最伤脑筋的是年龄小，难组织，流生严重，又目前家长子女少舍不得他们到体校来。最好的前五名没有逃走就算成功了。此方法费劲大，最后学会游泳水性好的并不多。而江河里学会游泳的孩子本身就有个自然选择，水中有特殊条件的先学会，而且喜爱游泳，以后事业心也显得较强，故我们必须坚持两条腿走路，把参加学习班的孩子的年龄下降，并从江河里找会游的、条件好的孩子作为补充方法。
　　总之我们认为没有面的基础就没有质量，游泳项目一定要在水中物色对象，才有可靠性。吸取了过去的教训后，近年来，花了点功夫，也略见成效。现就选材问题，谈谈一些做法：3.3.1筛选法：集中各校一、二、三年级学生，排队，选高，择优，从40个班次的2000多个学生中，选出50多个，进行徒手操、跑、跳等简单测验，从中择优挑选30个，然后进行训练，经过半学期的训练，一般剩下较为理想的只有8―1 4人，这种选法，一般是从体材选，因而水性较差。3.3.2集训考察法：为了选拔较为理想的苗子，我们每年都举行一次少年儿童游泳比赛，从中选拔一些好手。暑期集中训练，经过一个月的考察训练，从中吸收一部分学生。这种选法因为人数少，体材受一定的局限，但水性好。3.3.3调查了解个别物色法：我们经常了解各校体育老师，要求他们协助发现人材，向我们推荐。另外我们深入学校、农村进行调查了解，物色那些身材高大，体质、体形好的夫妇，吸收其子女进行跟班训练；对一些父母亲虽不那么高大，但其兄姐较高的，体质又好的，也吸收；还有一些身材有特殊结构，如脚掌特大的，灵活性、力量及浮力特别好的，在同年龄的小孩中各方面都是出类拔萃的，也吸收。3.4初选阶段应注意的一些问题3.4.1选材指标的选择要符合游泳项目的基本要求，采用的指标较少也比较简单，但应突出重点。要选择那些遗传度高的指标。重点是水上的活动能力，技术的掌握、柔韧性、水性、身体形态等指标。3.4.2要注重全面评定，又不能片面求全，重点是发现那些具有特长的儿童。要注意保留以下两类学生：各方面比较全面的；有突出特点、无致命弱点的。3.4.3选材的核心问题就是预测，可是进行选拔的年龄越小，预测的准确性就越差。而游泳项目决定高水平的运动员必须早期进行专门、系统的训练，早发现、早培养是运动员成才的重要因素之一，因此，对那些判断准确性有疑问的、没有考察清楚的儿童，要尽可能地保留下来，观察一段时间后再进行测试.3.4.4建立运动员选材档案，定期进行测试和选拔，选中的儿童必须纳入相应的训练阶段，进行长期的、系统的训练，选材与育才相结合。4、结论与建议4.1 结论从对国内有关游泳运动员早期选材的研究文献中发现，并结合笔者对一些教练员和体育工作者的了解发现，我国目前游泳早期选材不够完善，硬件、软件设施相对于其他游泳强国还是有一定差距，一部分教练员对选材的不重视直接影响到运动员出成绩。4.2建议只要体育工作者坚持不懈，持之以恒并经过若干年的跟踪、观察与培训，密切关注科学的早期选材与科学训练，有目的科学选材，就一定能培养出有优秀的游泳运动员。国家、省、市各级教练员和体育工作者，在不断提高科学系统的训练同时，也应该有意识地加强自身对游泳运动员早期选材的培养，不断提高自身理论知识，以实现在有限的生源下，以选材上的优势，挖掘出出色的游泳运动员，从而创造更优异的运动成绩。参考文献：[1] 全国体育院校教材委员会.游泳运动[M].北京：人民体育出版社，2001.[2] 叶国治，何仲涛，等.关于青少年游泳运动员选材综合评价标准的研究[J].体育科学，1991（4）[3] 梁德露，等.游泳运动员选材项目及评价标准的研究[J].中国体育科技，1993（10）[4] 马荣 张旭东 对少儿游泳选材的体会和探讨 游泳季刊 2009.2
范文三：?8@A?6BC499?谈游泳运动员的科学选材王建国邬晓琳摘要：阐述了游泳运动员的科学选材应该遵循的基本原则，就游泳运动员的初选工作和选取哪些指标谈了自己的看法，并对游泳运动员的科学选材作了几点评估。关键词：游泳运动员；科学；选材中图分类号：$"%"&!文献标识码：’文章编号：!%%()"*!+,-%%%.增)%!"#)%!游泳是一项全身性的运动，在现代奥林匹克运动中占有重要地位，亦是金牌大户。因此，世界各国尤其是体育发达国家都把发展游泳运动提高其竞技运动水平作为夺取奥运胜利的重战略措施。培养当代世界冠军，必须具备三个条件：即“高水平的科学训练、优化的训练环境和运动员个人优越的天赋条件。”近几年来，我国竞技游泳运动尤其是女子发展较快，在巴塞罗那第二十五届奥运会上取得举世瞩目的成绩，究其原因不外是科学选材与科学训练的结果，因此，选好苗子是非常重要的事情，它关系到训练的成败。也可以说培养优秀运动—"年、甚至十年的系统员的全过程是一个复杂的系统工程。运动实践证明，造就一名优秀运动员需要经过/——训练。如果一名男游泳运动员二十岁达到颠峰状态，我们就必须在他十四岁或者十二岁、十岁时发现他。所以说培养优秀运动员的系统工程最初阶段的主要任务是发现好苗子。要在儿童、少年中发现好苗子。一是靠普及；二是靠科学选材。没有普及不行，普及是基础，有普及才有广大的选材面，但只靠普及自然涌现好苗子也不行。中国的自行车在全世界最普及，但自行车世界纪录并没有出在中国。怎样进行科学选材呢？首先要建立科“学选材网络系统，把好初选关。从目前我国经济状况考虑，靠大面积的普及，沙里淘金”去发现天才游泳运动员，这条路比较难走得通，然而把小学生都纳入游泳运动员的选材网络是可能的。我们可在所在的地区，每年对小学一年级新生进行选材测试，经过筛选，把身体形态、机能、素质比较好的儿童吸收到初学班，经过一段时—(年的训练择优输送。间的游泳学习后再精选，再经过!——!!&!游泳运动员的初选究竟选取哪些指标比较好呢？身高：当前世界优秀游泳运动员，特别是短距离运动员的身高增高了，男运动员一般在!&"%米以上，女运动员在!&*%米以上。身材高大的运动员在比赛时出发和到边都占有优势。科研人员经过实验发现，身体高大的自由泳运动员，在极限下游速游泳时，每公斤体重，每分钟的氧耗量下降。我国青年平均身高比西欧和美国青年要矮十厘米左右，注意选拔身材高大的运动员就显得更为重要。当然长距离运动员可以矮一些。怎样从儿童少年运动员中发现高个子呢？最简单的方法是排队比较法。身高的遗传度男是*#0，女是1-0。第二个方法是跟踪法，这个方法比较可靠，即每年测量一次身高，看其每年的身高增长值。!&-!&(!&2!&#!&/体重：这是一个遗传度比较低的指标，男占/(0，女占2-0。体重这个指标似乎不如身高重要，但它反映指距：这一指标的全称叫中指间距，也叫肩臂长、臂展。一般来说，指距是衡量发育水平的一项重要指肩宽：优秀游泳运动员的肩膀宽阔是众所周知的。一般来说肩膀宽阔，肩带肌群就比较发达，游泳运动员髂宽：主要反映人体中段的宽度，以髂宽和肩宽相比，成三角体型。人的躯干体型当然不可能是三角形。体前屈：这是柔韧素质指标。主要是反映脊柱和臀部以下后群肌肉韧带的柔软性。对于游泳运动员的打了运动员的发育水平和健康水平。标。实践中发现大多数优秀运动员的指距与身高差都比较大，指距长于身高的儿童少年，运动能力都比较强。必须有坚强有力的肩带肌群。确切说是倒过来的梯形。肩宽、髂宽的体型更趋于流线形，阻力比较小。腿来说即要有强有力的主动肌，还必须有柔韧有力的协调肌，这样才能保证鞭状打腿。!"#;98?@9AB@7CD5::@=@$)))年#月468@$)))E5:/!"F6GG:@H@8I谈中专教师的素质及其提高苏莹苏畅摘要：任何一门课程的质量的提高都是由教师的素质决定的。不提高教师素质，素质教育只能徒托空言。本文着重对$!世纪的教师素质提出了一些新的要求。关键词：教师；素质；新要求$!世纪；中图分类号：%&!’文献标识码：(文章编号：!))*+"&!,-$))).增+)!"#+)$学校是培育人的机构，其教育的整个过程，由教育者和受教育者两方面的活动组成，学校在对受教育者产!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!/&体后屈：主要反映躯干反弓的脊柱柔韧性和腰背肌肉静力拉起能力，这是游泳运动员必须具备的重要素质。腰背肌群柔韧有力才能使上下身动作配合协调，保持最佳的身体姿势。特别是蝶泳运动员，这个指标更加重要。!/"!/0纵跳：纵跳高的运动员，白肌纤维比例较大。纵跳，既反映腿部力量和爆发力，又反映神经系统的协调闭气时间：用手或鼻夹把鼻子夹住，让运动员张嘴吸气（不能吸得太满），一合嘴即开表，让运动员尽可能性。所以，一般说来，纵跳好的运动员，速度也比较好。延长闭气时间，当憋不住张嘴时即停表，测验其闭气时间长短。闭气时间长反映其呼吸功能好，也反映运动员的忍受能力强。!/!)$心血管机能指标：可以采用起蹲测量脉博的方法。生长、发育、成熟是人体的自然规律，其个体差异却很大，有的早发育、早熟，有些人迟发育、迟熟。青少年的发育情况可分成早发育、正常发育、晚发育。这三个类型的发育期间又可分成：缩短型、正常型、延长型。总的来说有九种类型，其中以正常发育延长型的成材率最高，潜力最大。鉴别青少年的发育属于哪个类型，最简单的方法是每年在运动员生日那月测一次身高，计算每个年度的身高增长值。但最可靠的方法还是每年进行一次骨龄评定。发育程度的评定是科学选材的关键，对年龄组运动员建立骨龄档案是十分重要的措施，有了骨龄的跟踪档案，对孩子们的发育情况心中有数，对选材和育材将会有很大的帮助。*水性和可塑性的考察水性或水感，一般包括：漂、粘、顺。有经验的教练员一眼就可以看出在水中游泳的孩子，哪个比较轻漂，比较粘水，游起来顺不顺，这些都属于水感问题。可塑性也是选材中要考察的重要因素。所谓可塑性是指运动员经训练一段时间后，运动技术和成绩的变化情况，不论是初选、再选，都要在游泳实践中观察运动员的游泳技术和成绩的提高，要选择那些进步快的运动员，惊人的进步是成材的关键。综上所述，只要我们坚持不懈，持之以恒并经过若干年的跟踪、观察与培训，就可能在科学选材方面作出贡献。参考文献：1!2郭庆龙/全国中级游泳教练员岗位培训班教材1(2/广州：广州体育科研所，!00$/!!/1$2林振彬/全国游泳教练员训练班讲义1(2/广州：广东省体育科研所，!00$/!!/1*2田茂久/运动生理学132/体育出版社/!00’/#/!"#1作者单位：龙岩青少年宫2发育程度的评定是科学选材的重要环节。
范文四：讨论游泳运动员的科学选材【摘 要】在综述了选材概念的基础上，对游泳选材的相关指标和国内外选材工作的选材测试数据进行整理和分析，研究和掌握全国少年儿童游泳运动员的选材指标特征，征询基层教练员对选材的一些意见和观点，探索寻找对于儿童游泳运动员选材敏感性较强的指标，为教练员和体育工作者选拔出好苗子提供有效 、可靠实用的参考依据【关键词】科学选材；游泳；儿童1.1选题依据随着游泳运动的高速发展，对运动员后备人才的要求也越来越高，科学的选材是成功一半，后期严格的管理与合理训练又是成功的另一半，如何选拔出具有潜力的儿童是游泳训练 成功与否的关键。由于我国游泳普及面小，游泳训练的人少，这就要求我们在有限的训练人口中，通过科学的选材，尽可能提高选材成功率，这是最大的节约。因此，我们必须抓住，抓好这项重要的工作，才能早出人才、多出人才、出高质量的人才。1.2研究目的儿童时期是学习游泳将来成为优秀的游泳运动员的启蒙阶段（小学2年级—6年级学生），在选材的时候应充分考虑。身体形态指标、生理机能指标、身体素质指标、遗传因素等方面。以科学的方法选择合适游泳的苗子进行测试。根据现有的测定，经过一段时间的考察从中选拔出优秀的训动员。对游泳这个运动项目有发展前途的儿
范文五：运动员食谱不适合普通人北京奥运会虽然结束了，但是很多观众还在为运动员的表现而兴奋，有人还特意去查找运动员的食谱，打算按照运动员食谱来进食以增强体质。奥运会上的游泳运动员菲尔普斯的“冠军食谱”更是引人注意。作为有史以来最出色的游泳选手菲尔普斯，食谱以鸡蛋、蛋黄酱和脂肪为主。早餐包括一大盆麦片粥，三个夹着煎鸡蛋、煎洋葱圈、生菜、西红柿、牛油和蛋黄酱的三明治，五个鸡蛋煎成的鸡蛋饼，三片涂着白糖的法式土司，三个蘸着巧克力碎屑的煎饼，两大杯咖啡；中午饭，包括500克拌西红柿酱的通心粉，两个超大号三明治，再加上4大瓶高能量运动饮料；晚餐吃一大盘通心粉，一个超大的比萨饼，还有4瓶运动饮料。
运动员的进食量惊人，我们运动的时候这样进食是否能增加体力呢？英国布里斯托大学的营养健康学教授贾尼西·汤姆森教授表示，菲尔普斯每天的运动量非常大，几乎要在泳池中游上12公里，他还要进行大量陆地训练。所以菲尔普斯每日的进食量很惊人，他的食谱中蔬菜和水果的比重太少，而且摄入的食盐和脂肪太多。不过，由于游泳运动员长时间处在泳池这个低温环境中，身体需要一定的脂肪抵御寒冷。这一点与我们普通人不同，因此运动员菜谱并不适合普通人。那么，我们运动时怎样才能用科学饮食补充体力呢？普通人运动期间，可通过日常食谱保证充足的营养摄入。以碳水化合物为主食，基本上可以满足运动时所需热量。碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物、水果、坚果、蔬菜等。为了有效帮助减少肌肉损伤，并促进运动后恢复，运动前后应及时补充蛋白质，喝些牛奶或吃些鸡蛋以及豆类、谷类、干果类富含植物性蛋白质的食物。游泳要吃什么？06-03-09 16:38
发表于：《2941游泳俱乐部》 分类：未分类游泳要吃什么？(译文）饮食对游泳很重要，我总希游泳前后得到合理的补充，但是国内的文章不多，但总算在国外的网站中搜到，如获至宝，现我翻译成中文，和大家分享。游泳最好这样吃要避免油腻；吃脂肪类食物是可以的，没问题；要避免摄入碳水化合物；碳水化合物是我们食物主要的组成部分；要多吃蛋白质；要平衡饮食（蛋白质、脂肪、碳水化合物）。这样多的自相矛盾的建议，我们应该怎么作才对呢？ 这取决于你相信哪个，你愿意试哪个。食谱，就是你的菜单，每个人都有自己的食谱。有许多人有时会采取特殊的食谱来减肥、增肥或保持体重（无论什么原因）。哪个食谱最适合你呢？多少脂肪？多少蛋白质？ 多少碳水化合物？哪个最好？答案在于你自己、医生建议和你的身体需要。这文章将会讲告诉你的一些这方面的建议：（在你采取你的食谱之前，你应该咨询医生）一般建议哪些日常食品适合运动员？美国食谱（摘自美国农业部）：他们建议从6个组里均衡摄取。这些基于多年的研究和观察结果。素食食谱：这种食谱会对运动员有些挑战，但是可以做到。实际上， 这是最健康的饮食方案。40-30-30饮食法：这是一种对生理和健康有较大影响的方式—不要只吃一种食品？是的，但是没有任何饮食方案可以做到。建议改变脂肪、锻炼、OMEGA 3鱼油的搭配组合，控制3种主要营养的配比（40% 碳水化合物、 30%蛋白质和30%的脂肪）。高蛋白、低碳水化合物：它着重于减低碳水化合物的综合摄取。这看上去不适合一般的场合，限制了大多数的能量来源。以上方法中，包括未写在上面的，都有不同的作用和指导意义。作为游泳者，和其他运动员，都需要足够的热量以弥补在训练中的缺失。到底需要多少热量什么是卡路里？它是描述某种食物含有多少热量的单位。每克碳水化合物和蛋白质有4 卡的热量，脂肪有9卡。一个人一天需要多少热量呢？ 一个简单的公式：你的体重（公斤）乘以26.7，结果就是你一天中最低的热量需求；作为一个运动员，你在训练中每小时还要多燃烧800卡。如果你打算继续训练，你需补充能量。怎么补充呢？吃饭。基本认为，日常饮食中， 大致有60%的热量来自于碳水化合物，15%来自蛋白质，25%来自脂肪。但这会因人而异，因计划而异。记住，在执行计划前请咨询医生的建议。大多数的专家会建议你把肉类食品分成小份去摄取，而不只放在日常三餐中吃。饮食和游泳在锻炼中或锻炼前后，我们应该吃些什么呢？游泳前：开始前3-4小时吃些易消化的低热量的碳水化合物。例如：果糖类，苹果、梨、酸奶、大豆、菜豆、脱脂牛奶、花生。游泳中：运动饮料，可以替换体内的电解质和碳水化合物。还有，用于长时间运动的易消化食品。可以中等热量的食品。例如，玉米花、甜土豆、橙子、饼干、橙汁、苹果汁、葡萄、香蕉。游泳后：一些研究表明在20分钟之内补充所需是最关键的。用水或运动饮料补充水分，用高热量的碳水化合物进一步补充能量。还要增加蛋白质和少量脂肪（准确的说：碳水化合物与蛋白质4:1，再加一点脂肪）帮助恢复。高能量食品为葡萄糖类，例如，西瓜、菠萝、土豆、月饼、面包、软糖、米糕、蜂蜜。 不管你选择什么，记住老话：你就是你吃的东西组成的---如果你不能像运动员那样吃，你就不能成为运动员！菲尔普斯获得八金之后，每天的食谱立马曝光于世人眼下，人们在惊叹菲尔普斯大食量的同时，游泳的饮食营养也引起大家的普遍讨论。菲尔普斯食谱大曝光：早餐：3个煎蛋三明治，2杯咖啡，5个鸡蛋饼，1碗玉米粥，3片法式吐司，3块巧克力煎饼午餐：1磅意大利通心粉，2个火腿芝士三明治，能量饮料(1000卡路里)晚餐：1磅意大利通心粉，1大块比萨，能量饮料(1000卡路里)??游泳前的营养补充与饮食建议
。由于游泳需要长时间处于池水低温的环境中，所以需要补充高热量的食物及脂肪来御寒。富含铁的鸡蛋、牛奶等食物有利于血红蛋白的合成，巧克力属于高热量高脂肪食品，能增加耐力。游泳后的营养：游泳后需要在尽快补充水分，因为虽然游泳是在水中，但是仍会出汗，从而造成脱水，这也是我们为什么游完泳会觉得口渴的原因。游泳后，应用碳水化合物来进一步补充消耗的能量，同时也需要一些高能量的食物来恢复体能。比如：牛肉、鱼汤、土豆、面包、蜂蜜等。
范文六：附件3：全国游泳业余运动员注册办法全国业余游泳运动员的注册由各省级体育主管部门自行办理，并提交国家体育总局游泳运动管理中心（以下简称：总局游泳中心）备案。一、由各省级体育主管部门自行制定注册实施细则，并在规定时间内提交总局游泳中心办理备案手续。二、办理备案手续要求：（一）由省级体育主管部门到总局游泳中心游泳部统一购买全国业余游泳运动员注册证，每证10元。（二）以EXCEL形式，向总局游泳中心游泳部上报本单位所有游泳业余注册运动员的详细资料，内容必须包括：序号、姓名、性别（按先男后女）、民族、出生年月日（例：）、出生地、户口所在地、身份证号、注册证号、代表单位、训练生活常驻地、现任教练及其他自定内容。三、企业或个人自办的业余游泳俱乐部运动员可向所属省级体育主管部门办理注册手续。四、2011年以前办理过注册证的运动员，必须持原注册证到所属的省级体育主管部门重新办理确认手续。五、持有省级体育主管部门注册证的业余游泳运动员，只能参加全国少年儿童年龄组游泳比赛，不得参加全国专业队各类游泳比赛。六、请各单位按以下注册编号为本单位运动员注册： 第一部分为单位名称：各单位名称的拼音缩写如下： 北京：BJ，天津：TJ，上海：SH，重庆：CQ，黑龙江：HLJ，吉林：JL，辽宁：LN，河北：HB，山西：SX，内蒙古：NMG，江苏：JS，浙江：ZJ，安徽：AH，福建：FJ，江西：JX，山东：SD，河南：HN，湖北：HAB，湖南：HAN，广东：GD，广西：GX，海南：HBN，四川：SC，贵州：GZ，云南：YN，陕西：SAX，甘肃：GS，青海：QH，宁夏：NX，新疆：XJ，大连：DL，青岛：QD，宁波：NB，厦门：XM，深圳：SZ。第二部分为所代表单位：采用电话号码区号。第三部分表明项目，统一为01。第四部分表明性别，男性为M，女性为W。第五部分表明性质，业余统一使用2。第六部分表明年度：2012。第七部分为运动员编号，采用4位数，从0001开始排序。例：湖南省衡阳市2012年注册的第123名女子游泳运动员：即HAN123。天津市2012年注册的第10个男子游泳运动员：即TJ010。宁波市2012年注册的第1000个男子游泳运动员：即NB000。七、请各单位设专人负责业余游泳运动员注册工作，并将负责人姓名和联系电话与注册材料一并提交总局游泳中心游泳部。八、本年度注册结束后请将所有游泳业余注册运动员相关资料，提交至总局游泳中心游泳部注册专用邮箱：.cn，截止日期为3月30日。如逾期未提交，该单位将无法参加本年度我中心主办的全国少儿游泳赛事。九、购买业余注册证账户信息账号：0000918；户名：国家体育总局游泳运动管理中心；开户银行：中信实业银行崇文支行。财务联系人：董老师，010-注册联系人：王强，010-附件3：全国游泳业余运动员注册办法全国业余游泳运动员的注册由各省级体育主管部门自行办理，并提交国家体育总局游泳运动管理中心（以下简称：总局游泳中心）备案。一、由各省级体育主管部门自行制定注册实施细则，并在规定时间内提交总局游泳中心办理备案手续。二、办理备案手续要求：（一）由省级体育主管部门到总局游泳中心游泳部统一购买全国业余游泳运动员注册证，每证10元。（二）以EXCEL形式，向总局游泳中心游泳部上报本单位所有游泳业余注册运动员的详细资料，内容必须包括：序号、姓名、性别（按先男后女）、民族、出生年月日（例：）、出生地、户口所在地、身份证号、注册证号、代表单位、训练生活常驻地、现任教练及其他自定内容。三、企业或个人自办的业余游泳俱乐部运动员可向所属省级体育主管部门办理注册手续。四、2011年以前办理过注册证的运动员，必须持原注册证到所属的省级体育主管部门重新办理确认手续。五、持有省级体育主管部门注册证的业余游泳运动员，只能参加全国少年儿童年龄组游泳比赛，不得参加全国专业队各类游泳比赛。六、请各单位按以下注册编号为本单位运动员注册： 第一部分为单位名称：各单位名称的拼音缩写如下： 北京：BJ，天津：TJ，上海：SH，重庆：CQ，黑龙江：HLJ，吉林：JL，辽宁：LN，河北：HB，山西：SX，内蒙古：NMG，江苏：JS，浙江：ZJ，安徽：AH，福建：FJ，江西：JX，山东：SD，河南：HN，湖北：HAB，湖南：HAN，广东：GD，广西：GX，海南：HBN，四川：SC，贵州：GZ，云南：YN，陕西：SAX，甘肃：GS，青海：QH，宁夏：NX，新疆：XJ，大连：DL，青岛：QD，宁波：NB，厦门：XM，深圳：SZ。第二部分为所代表单位：采用电话号码区号。第三部分表明项目，统一为01。第四部分表明性别，男性为M，女性为W。第五部分表明性质，业余统一使用2。第六部分表明年度：2012。第七部分为运动员编号，采用4位数，从0001开始排序。例：湖南省衡阳市2012年注册的第123名女子游泳运动员：即HAN123。天津市2012年注册的第10个男子游泳运动员：即TJ010。宁波市2012年注册的第1000个男子游泳运动员：即NB000。七、请各单位设专人负责业余游泳运动员注册工作，并将负责人姓名和联系电话与注册材料一并提交总局游泳中心游泳部。八、本年度注册结束后请将所有游泳业余注册运动员相关资料，提交至总局游泳中心游泳部注册专用邮箱：.cn，截止日期为3月30日。如逾期未提交，该单位将无法参加本年度我中心主办的全国少儿游泳赛事。九、购买业余注册证账户信息账号：0000918；户名：国家体育总局游泳运动管理中心；开户银行：中信实业银行崇文支行。财务联系人：董老师，010-注册联系人：王强，010-
范文七：我喜欢游泳运动员这个职业，我更喜欢游泳，所以我想当一名游泳运动员！！周四爸爸突然在车上说：“儿子，周六就去水上世界了！听说那里有很多的娱乐设施和温泉呢。”“太好了！”我高兴的叫了起来。周六马上就来了。我叫妈妈快点走，生怕晚了，上不了车。我高兴的上了车。几个小时过去了，转眼间汽车已经缓缓驶进了水上公园。“哇，终于到了。”不远处传来了一阵高兴的声音。我们有序的进了里面，换好鞋，穿好泳装下水了。我扑腾一下坐到到了，“咦，怎么是浅水区？”“去深水区游泳吧！。”路腾飞对我说。“好啊！”，我说。我一进去就开始大游特游了，好爽啊。蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳。别人看我游得眼花缭乱，我却不厌其烦的游来游去。下午的小比赛我也不放过。蝶泳第一，蛙泳仰泳自由泳也都是第一，哈哈！我的游泳技术是不是不错呀。我把冠军奖杯捧回了家。有人说我像个小小游泳运动员。我对于游泳这件事上，我觉得游泳就要快！动作规范！就这两个标准！其他投机取巧都是错误的。因为我严格的要求自己，我才获得了今天的成绩！我喜欢游泳！我爱上了游泳，所以我才相当一个游泳运动员！北京海淀区中关村中学分校初二:吴旭柯
范文八：我想当一名游泳运动员我喜欢游泳运动员这个职业，我更喜欢游泳，所以我想当一名游泳运动员！！周四爸爸突然在车上说：“儿子，周六就去水上世界了！听说那里有很多的娱乐设施和温泉呢。”“太好了！”我高兴的叫了起来。周六马上就来了。我叫妈妈快点走，生怕晚了，上不了车。我高兴的上了车。几个小时过去了，转眼间汽车已经缓缓驶进了水上公园。“哇，终于到了。”不远处传来了一阵高兴的声音。我们有序的进了里面，换好鞋，穿好泳装下水了。我扑腾一下坐到到了，“咦，怎么是浅水区？”“去深水区游泳吧！。”路腾飞对我说。“好啊！”，我说。我一进去就开始大游特游了，好爽啊。蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳。别人看我游得眼花缭乱，我却不厌其烦的游来游去。下午的小比赛我也不放过。蝶泳第一，蛙泳仰泳自由泳也都是第一，哈哈！我的游泳技术是不是不错呀。我把冠军奖杯捧回了家。有人说我像个小小游泳运动员。我对于游泳这件事上，我觉得游泳就要快！动作规范！就这两个标准！其他投机取巧都是错误的。因为我严格的要求自己，我才获得了今天的成绩！我喜欢游泳！我爱上了游泳，所以我才相当一个游泳运动员！北京海淀区中关村中学分校初二:吴旭柯
范文九：在一个晴朗的日子里，物品森林里举行着游泳运动会，一些物品来为参赛选手游泳圈、三角铁、海绵垫加油，助威。“请参赛选手入场！”主持人手持话筒发话了。主持人的话音刚落音乐就响起来了，选手们跟在礼仪小姐的身后入场了。只见三角铁给观众摆了一个造型呼喊着：“我一定能赢！”主持人发令了：“各就各位，预备，跳！”“哗！”水花四溅，旁边的观众不停地为选手们加油！在转过头来看看赛场上。我们清楚的看到游泳圈和海绵垫一路领先，就在路程快过半的时候，意外发生了，三角铁突然沉入水中，游泳圈和海绵垫瞧见了忙回过头来去救三角铁。在游泳圈和海绵垫接近三角铁的时候，三角铁大叫一声：“你们中计了！”三角铁趁游泳圈和海绵垫不备用脚往它们身上用力一蹬游走了，游泳圈和海绵垫刚恍过神来就奋力直追。可是追不上了，因为它们落后的太多了。最终三角铁获得了胜利。选手们上岸之后游泳圈和海绵垫马上跑过去为三角铁祝贺。三角铁疑惑的问：“我骗了你们，难道你们不生气吗？”游泳圈和海绵垫回答：“不会的，我们是好朋友吗！”三角铁红着脸说：“对不起，我错了，我不应该欺骗你们！”大家都会心的笑了。物品森林里又恢复了往日的宁静。
范文十：中图分类号：G861 文献标识：A 文章编号：（-03摘 要 以上海市游泳队运动员的身体形态指标为研究对象，采用文献资料研究法，测量与评价研究法和数理统计法等，对运动员的躯干、身高、肩宽、髋宽、指距等形态指标作研究。探索躯干与身高之比对运动员运动成绩的影响，结合数据与文献，总结我国运动员在躯干核心能力上的现状，为运动员选材和训练提供参考意见。关键词 游泳运动员 躯干 身高 核心力量 运动成绩游泳运动对运动员身体形态上有很高的要求，而运动员下肢的长度也很大程度上影响了他的身体形态指标，既而影响到运动员在水中的受力情况与游进速度。迈克尔·菲尔普斯下肢较短而躯干与腰明显较长，他奇特的身材与此前被游泳选材普遍肯定的“下肢较长[1]”这一形态指标大为相反。本文通过对上海游泳队部分运动员进行形态指标上的调查研究，并分析其特征与原因，希望能够明确下肢长度与运动成绩的关系，寻找游泳运动员形态选材方面的规律。一、研究对象与方法（一）研究对象上海游泳队男女共52名运动员，其中男性运动员25名，女性运动员27名。测试对象国际健将级运动员7名，健将级运动员33名，一级运动员12名。（二）研究方法本文通过查阅有关研究我国优秀游泳运动员形态方面的文献资料，查阅了相关文献，了解了该方面的研究成果和程度。1.测量与评价法（1）测量方法采用测试统计分析法。按照规定的测量方法进行，身高、坐高、肩宽、指距、髋宽的测量。使用标准器材测试（卷尺，弯角测径规，身高坐高计）。（2）评价方法根据测试所得的数据，运用数理统计法，总结其特点，并且运用解剖学，力学等知识，对所得的数据做出科学合理的评价。①解剖学。根据解剖学的定义，所谓的核心力量训练中的核心，一般指我们所说的躯干，包括脊柱和骨盆及其周围的肌群。核心肌群由腹直肌、腹横肌、背肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌，并且髋关节周围的肌肉——臀肌、旋髋肌、股后肌群也属于人体的核心肌群。②流体力学。流线型是前圆后尖，表面光滑，略像水滴的形状。具有这种形状的物体在流体中运动时所受到的阻力最小。2.数理统计法（1）将所获得的运动员等级进行数字转化，具体如下：国际健将=1，健将=2，一级=3，以便进行数据分析。（2）将测得的身高、坐高指标的数据做初步的运算，获得躯干/身高的值。此指标能够反映运动员的下肢长度。属于形态指标的一种。（3）使用测试所得的样本中上海队男性游泳运动员的身高、坐高经过初步计算获得其躯干/身高的值后使用数理统计法。采用回归分析法研究运动成绩即运动员的运动等级（因变量f（x））与各身体形态指标（自变量）间的相关关系，并且研究变量间的密切程度和方向，对于存在相关关系的变量x和y，用函数y=f（x）最优拟合。这是根据函数的两个主要特征：其一，一个变量的变化可以通过函数式由另一个变量精确地表达，即变量间的相互影响是固定的。其二，变量间的影响一般是可以互逆的，当得到y=f（x），就可以经过其反函数x=f-1（y）得到以y来表示x的函数关系式。因此，因果关系大多也是可以转换的。使用SPSS统计系统，主要作一元线性回归，多元线性回归和多元逐步回归。二、结果与分析（一）游泳运动员坐高指标与运动成绩关系现状对游泳运动员形态方面有专门研究的文章中提到“游泳运动员坐高指数指标小于对照组，说明游泳运动员体型明显不同[2]。”在分析菲尔普斯时有人指出：“一个身长腿短的人更接近水生生物的特征，相对较短的双腿不易下沉，极大的减小了形状阻力，也部分节约因打腿消耗的体能，使更高水位的流线型滑行更加容易，这在游泳看来是极大的优势[3]。”而坐高指标指数较大，意味着运动员的躯干较长而下肢较短。这与我们的普遍认识有所不同：“从流体力学的角度看，游泳身高，腿长，肩宽，臀薄，骨盆窄，手足大的体型有利于提高运动成绩[1]。”显然，在运动员形态特征指标中，下肢长度这一方面还是存在较大的分歧的。坐高指标一般显示了受测试者的躯干长度情况。躯干长度与核心能力又密切相关。核心一般指腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，是指人体的中间环节，具体是肩关节以下髋关节以上包括骨盆在内的区域，所包含肌群有背部、腹部和构成骨盆部的所有肌群[4]。这些肌肉在人体运动中起到稳定、传导力量、发力减力等作用。这些肌群对于人体在移动过程中保持平衡有着重要意义。当人体在水中运动时，如果人体能够保持与水面最大程度的平行，并在水中获得尽可能高的身体位置，则能够在水中受到更小的阻力，从而获得在同样用力程度上更迅速的移动。此时便需要运动员的躯干即核心部分的肌肉强而有力，如束脊肌，它对脊柱和骨盆的稳定性具有重要意义。同时，竖脊肌与腹肌还互相配合，为人体在静止和运动中的各种技术动作的完成提供支持和保证。当运动员不具备较强的核心力量时，不稳定的身体姿势反而会成为提高运动能力的障碍。1.上海市男子游泳运动员躯干/身高值与运动成绩关系表1是躯干/身高的值与运动成绩水平经回归后的结果。通过表1可知，回归系数显示出因变量运动等级（y）与自变量躯干/身高的值（x）的函数关系式：y=1.282+1.641x。从公式来看，由于躯干/身高的常数项为1.641，即为正数，说明躯干/身高的值对于运动成绩的影响是成正比关系。即，躯干/身高的值越大，运动成绩就相对越好。而躯干/身高的值越大，也意味着，受测运动员的躯干长度较长，而下肢长度较短。根据表1，显著性>0.05，不具显著性。躯干长而下肢短的特点在单独作用时对运动员无显著影响。将所测的其他各个形态指标同躯干/身高指标一起放入回归计算，并获得各个形态指标同时作用与运动成绩时对运动成绩的影响，并能够进一步了解躯干/身高值对其他形态指标的作用关系（见表2）。 　　在所测的数个身体形态指标，躯干/身高、指距、肩宽、髋宽中，通过对这4种指标进行组合计算，逐步分析不同的自变量与自变量之间可能存在的互相作用而导致的对因变量运动成绩（y）的显著影响及最优拟合公式，以明确最优化的因变量组合及其关系与意义的显著性。其结果表明：（1）躯干/身高的值在与指距共同作用于运动员的运动成绩时，不存在能显著影响到运动成绩的因素。（2）躯干/身高的值在与指距、肩宽共同作用于运动员的运动成绩时，除肩宽有显著意义之外，同样不存在能显著影响到运动成绩的因素，即，躯干/身高、指距都不呈现出有显著性的作用。（3）髋宽与肩宽两项指标对运动成绩的影响呈显著性。根据表2所示，具体函数拟合公式为：y=8.276-8.652x。方程具显著性。说明了在男子运动员的各个身体形态指标之中，髋宽/肩宽的值越小，即髋宽越小，肩宽越大就会对运动成绩产生越正面的影响。当肩宽越宽而髋宽越窄便越能够成就出一个较为合理，较为理想的流线型。在流体力学中，流线型的形态是十分重要的，运用于游泳中也是如此，它可以降低运动员在水中所受到的阻力，使推进力得到最大的发挥，既而使得运动员能够在水中更加迅速的移动。2.女运动员躯干/身高值与运动成绩的研究表3是女子运动员躯干/身高的值与运动成绩值经回归后的结果。由表3显示，女子运动员的躯干/身高与运动成绩与男运动员相似：女运动员躯干/身高的值也与其运动成绩成正比，但不呈显著性。通过女子运动员的多元逐步回归的计算，判断出躯干/身高、指距、髋宽3个指标均为被排除因素。只有肩宽一项对运动成绩有影响。由于女性被自然赋予了繁衍后代的职责，女性的骨盆宽度受此影响均显出较大的数值，而女性与女性之间的个体差别也不大，加之，骨盆的大小受先天的遗传因素较大而受后天的训练因素很小。所以，女性运动员在髋宽的指标上被排除在有效因素之外。因此，女性的流线型决定因素与男性不同，男性运动员的流线型体态主要由髋宽决定，而女性则因髋宽的限制，只能在肩宽的宽度上减小髋宽/肩宽的值，以强化运动员的流线型。（二）躯干长度与核心力量对游泳技术的影响研究结果显示，躯干/身高对运动成绩的影响有限。这与运动员核心力量训练不足或未能将核心力量充分运用于游泳技术有关。1.核心力量训练不足躯干就像是衔接上下半身的桥梁，稳定脊柱和骨盆核心区域的重要性就如同房子的地基一般，不但会影响四肢的动作，更负有控制全身姿势正确与否的重责。在水中，想要减少阻力而得到最大推动力则需要把人体的自然弯曲S型变为直线[5]，因此躯干长度大则对运动员核心力量及核心稳定性的要求越高，运动员必须通过与游泳专项有关的核心力量肌群训练。获得一个满足各种泳姿正确动作的起始平台，构架好正确的游泳技术[6]。由于我国的游泳运动核心力量的研究与应用晚于国外，训练成果不如国外明显。所以，过去游泳所强调的多是四肢为主的动作表现，忽略了当肢体发力时，躯干核心肌群蓄积的能量从身体中心向运动的每一个环节传导。每一个下肢的发力动作，力量都来自于腰髋肌群，并通过闭合式的动力链，形成有效的力量传递。因此，有人将核心部位视为人体运动链的枢纽，将核心力量看作肢体运动的主要动力来源[6，7]。所以，如果核心不够强大，就不能把四肢的力量更有效的传递出来以完成更合理的划水或打腿技术。同时还可以降低运动员受伤病的概率[8]。2.核心力量与技术的结合不密切研究结果表明，上海队运动员躯干/身高值不符合现今趋势。训练所得的身体躯干核心力量未被充分运用于改善水中游进时的身体形态。且缺少将训练所得的核心力量有针对性的运用于四种泳姿的技术合理化上。训练不够全面，主要以大面积肌肉的训练为主，缺乏对于小肌肉以及深层肌肉的刺激[8]。运动员的核心力量与技术的结合不密切，对核心力量与四种泳姿技术结合的认识不够，因此未被很好的应用。如自由泳技术的优劣与核心力量密切相关。躯干长轴位上的滚动动作不仅对自由泳技术影响巨大[9]，还对自由泳的减阻技术密切相关[10]，又使手掌在划水开始时得到一定的初速度[11]。运动员理解并将之运用于实践，将使其游泳技术更符合流体力学原理，而这些技术又会对躯干核心力量能力提出更高的要求。三、结论与建议（一）结论被测运动员躯干/身高的值与运动成绩不呈显著关系，仍是传统选材指标与运动员的运动成绩关系紧密。这一结果与菲尔普斯身上所表现出的现象不一致。这说明运动员的核心力量能力不够或训练所得的核心力量未能有效地运用于游泳专项技术。（二）建议1.注重强化游泳运动员的核心力量训练强化躯干的核心力量训练就有利于运动员在水中保持身体的流线型与完善技术。而如果核心力量强化不足，即使运动员先天拥有较长的躯干也只会致使运动员在运动过程中下肢下沉或身体过度摆动，反而加大了形状阻力，影响了运动成绩。因此，应针对躯干较长这一积极影响，配合科学的、有针对性的核心力量训练，以期使此积极影响能够得到有效的发挥。2.注重各泳姿技术队核心力量的不同要求有针对性的训练核心力量能力与泳姿技术的结合。蝶泳和蛙泳应注重游进时躯干直线型和稳定性，避免如呼吸、划水塌腰的情况；自由泳和仰泳应注重躯干纵轴位上的滚动能力，加大滚动倾角，并获得身体形态的直线型与高水位。参考文献：[1] 余竹生，沈勋章，朱学雷.运动员科学选材[M].上海：上海中医药大学出版社.2006.12.[2] 陈静农.优秀运动员的形态特点研究[J].韩山师范学院学报.[3] 缴桂跃.小菲的腰琼斯的腿[J].游泳运动.[4] 王卫星.竞技运动员的核心力量训练研究[Z].中国运动网.[5] 郭慧.核心力量训练在游泳训练实践中的应用问题[J].浙江体育科学.-44.[6] AKUTHOTAV. 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