跳舞能矫正腿型矫正带吗？打篮球可以减肥吗？打多久篮球才可以减肥？街舞可以改善腿型矫正带吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-12 09:22 标签： 如何矫正腿型
o型腿一矫正6个月，跳拉丁舞能否帮助矫正腿型？_o型腿_好大夫在线-智慧互联网医院网上咨询
副主任医师
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o型腿一矫正6个月，跳拉丁舞能否帮助矫正腿型？
状态：就诊前
&副主任医师
不是太明确，可以做些形体训练，但要注意负重位是不要做过大角度的动作
状态：就诊前
颉大夫：您好！小孩今年7岁，11-12年因为o型腿在您处用支具矫正近一年，因为年龄偏大没有什么效果。12年7月份左右用外侧厚内侧薄的矫正鞋垫矫正了2个月左右，也没什么效果。然后就什么也没用。在13年1月下旬左右发现孩子穿雪地靴和拖鞋之类的鞋右脚后跟明显向内撇，穿运动鞋之类的不明显。请问下这种情况该怎么办？因为我们离西安挺远的，来去也不方便。请颉大夫一定要帮帮我们，谢谢！
&副主任医师
抱歉，前一段时间有事没有回复，可以拍一下双侧跟骨轴位片，看有无跟骨内翻问题，另外需要检查有无双侧足内翻
状态：就诊前
现在想给孩子用下效果比较好又比较舒适的矫正带，矫正支具实在带着难受。因为市面上品牌良莠不齐，能不能请您帮忙推荐下。谢谢
&副主任医师
抱歉因外出回复很晚了，这个年龄段本身对于保守治疗改善有限，支具已经很勉强，矫正带的作用更不好评价。
疾病名称：O型腿&&
希望得到的帮助：我今年16岁
有什么方法可以矫正？
病情描述：不知道是不是O型腿
我站立时间长了或者走路时间长膝盖会痛
疾病名称：膝下骨头弯曲O型腿&&
希望得到的帮助：想了解O型腿手术的风险和完全康复的时间
病情描述：从小到时候发现膝盖处有骨头突出小时候没注意，等长大了O型腿更为严重发现很痛苦，不能正常生活，导致心理问题，尝试过各种物理矫正方式后来去拍X片发现是骨头弯
疾病名称：严重O型腿&&
检查及化验：没有
治疗情况：没有进行手术治疗，也没有用药
病史：没有
想得到怎样的帮助：请告诉我该怎么治疗，一定是手术吗
疾病名称：o型腿&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我18岁了，快艺考啦，有轻度O型腿脚的内脚骨略突，怎么矫正啊，我学播音主持，影响很重要，急！急！急！
曾经治疗情况和效果：
有用过矫正带，...
疾病名称：O型腿&&
检查及化验：查过微量元素，各项指标都在正常范围内，钙含量不高，49.5
拍片，右小腿骨有些弯曲，骨皮质增厚，大夫说是O型腿，需要用支具矫形
治疗情况：才检查完，还没有采取措施
病史：一岁...
疾病名称：膝内翻&&
检查及化验：医生查看并拍X光片，膝间距2厘米。
治疗情况：新华医院医生说补鱼肝油和钙（宝宝有补），建议穿矫正鞋，先穿一个月看看。去和睦家医院做儿保检查时医生说正常，没有O型腿，不用补什...
疾病名称：o型腿&&
检查及化验：无检查及化验
治疗情况：没有过治疗情况，及用药情况
病史：从小就患有0型腿。我妈妈也有点。这是属于遗传性O腿吗??
想得到怎样的帮助：如果能矫正的话，那是最好 。
疾病名称：O型腿&&
检查及化验：无
治疗情况：无任何治疗经历，第一次咨询该如何治疗矫形O型腿？
想得到怎样的帮助：怎么矫形?
疾病名称：先天性髋关节发育不良&&
检查及化验：
治疗情况：
没有吃任何药，没做任何治疗
想得到怎样的帮助：
请帮我看下X光片
疾病名称：有点0型腿&&
检查及化验：没有化验
治疗情况：多晒了晒太阳补了补钙
病史：五个多月的孩子发现腿有点0型腿是的，右腿有明显的弯曲，平常吃着乳酸钙，和鱼肝油，晚上睡觉头部老出汗。
想得到怎样的帮助：是不...
疾病名称：o型腿&&
检查及化验：没有治疗过
治疗情况：没有治疗过，因为怕丢人。所以不敢去
病史：4年了
想得到怎样的帮助：希望医师可以给予帮助，这个疾病困扰了我几年了，对此朋友老是嘲笑我，我也因此很自卑，...
疾病名称：浮肿&&
检查及化验：屁股连着一条腿一直到脚全部浮肿
治疗情况：未治疗，当地医生说没有办法
病史：无病史
想得到怎样的帮助：我想请问，这孩子救的了吗
o型腿知识介绍
矫形骨科好评科室
矫形骨科分类问答
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
颉强大夫的信息
先天性及特发性脊柱侧后凸畸形、发育性髋关节脱位、特发性马蹄内翻足的矫治
儿童骨骺损伤及继发肢体畸形的...
颉强，副教授、副主任医师，医学博士，硕士研究生导师，第四军医大学十佳精品教师。西京骨科医院儿童骨科专...
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核心提示：想要塑造修长笔直的美腿，就要从大腿开始着手，首先，就要从调整大腿的肌肉状况开始。状况良好的肌肉是富有弹性，并且柔软的。通过舒缓肌肉的练习，可以加快身体的血液循环，减轻深层肌肉的负担，在保持体态匀称的同时，让你轻轻松松就能塑造苗条体型。
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　　看着镜子里面自己的身影，粗壮的大腿，无论是正面看还是侧面看都非常碍眼。想要改变这种现象，就要活动股关节，加大大腿周边肌肉的活动量，帮你快速瘦腿，最快的，一晚就能开始见效哦！ 　　日本人气瘦腿妙招 一晚立即见效！　　如果大腿的表侧脂肪堆积过多，股关节就会变僵硬，而且会造成一个很深的凹槽。一直坚持运动的人是不会有这样的情况的，而平常食量较大的人就比较容易出现这样的问题。但是，不用担心，从今天开始练习，快速瘦腿，一起来改善这样的情况吧。　　腿部突出部位会因为毒素堆积而变得僵硬。如果大腿肌肉一直处于这样僵硬、凸出的状态，就会影响腿部的线条和腿型美观，而且还会给支撑股关节、盆骨、腰和背部的运动的深层肌肉造成很大的负担。　　想要塑造修长笔直的美腿，就要从大腿开始着手，首先，就要从调整大腿的肌肉状况开始。状况良好的肌肉是富有弹性，并且柔软的。通过舒缓肌肉的练习，可以加快身体的循环，减轻深层肌肉的负担，在保持体态匀称的同时，让你轻轻松松就能塑造苗条体型。　　大腿的表侧肌肉是大腿股四头肌，大腿四头肌是身体当中最大的肌肉。而肌肉状况与卡路里的消耗情况有关，如果提高肌肉的力量，让肌肉处于较好的状态，这样能加速脂肪的燃烧，帮组你塑造苗条紧致的腿型了。　　一.一起来检测一下自己的大腿表侧的股关节：　　站在镜子前，转向一侧。　　大腿表侧往外凸出。　　股关节下陷的情况非常严重。　　另外，为了了解目前肌肉的情况，可以通过触摸肌肉来确认。　　大腿的肌肉的僵硬程度。　　股关节往下凹的部位的僵硬程度。　　在活动身体之后，由于血液会聚集在肌肉，不能马上就有轻松的感觉，等到动作完成一小会儿，肌肉状况稳定下来之后，就会逐渐显现效果。快的话，有的人过完一个晚上就能看出腿部的变化。　　二.动作介绍：　　A.舒缓大腿表侧，适合腿部肌肉僵硬的人。　　1.坐在地上，双腿伸直，紧贴着地面。接着，双手撑在身体后方。　　2.接着1的动作，一条腿向着臀部的一侧弯曲，紧贴在大腿和臀部一侧。另一条腿保持伸直状态。　　3.弯曲的那条腿，让这边的膝盖紧贴着地面，挺直腰背，向着伸直的那条腿的方向转动腰部。用手，有意识地触碰弯曲的那一条腿，想要拉伸舒缓的部位。　　B.改善身体倾斜。　　1.如果有时间的人，还可以进一步对腿部施加压力进行练习，这样做动作，效果更佳。首先，双手的手肘部位，撑在身后的地板上。同样是弯曲一条腿，另一条腿伸直。　　2.然后慢慢地，加大施加的压力，让背部慢慢地贴着地板，腿部姿势保持不变，让身体慢慢地呈仰面躺着的状态。　　提示：　　要配合自己的主观感觉，也就是让自己稍感酸痛，但是这种酸痛感让人感觉舒服，把握这样的程度去做动作。身体僵硬的人，即使勉强去做动作，也不能马上就让肌肉变得有弹性，所以只要让自己感觉舒服，循序渐进地做动作，这样才为之正确。　　C.舒缓粗壮凸出的腿部。　　1.仍然是像之前一样，仰面躺着，一条腿弯曲，小腿贴着大腿和臀部的旁侧，另一条腿伸直。
　　2.接着1的动作，伸直的那条腿膝盖弯曲，立起膝盖。让身体自然地向着抬起那条腿的一侧倾斜。让身体顺应动作的运动顺序。注意，如果在这时候，身体有舒缓放松的感觉，就稍微保持一会儿这个动作，去感受一下肌肉的拉伸。　　3.接着3的动作，用双手把立起的膝盖稍微向身体的方向拉近。以适当的力度去做动作，拉伸整个大腿表侧的肌肉。　　3.接着3的动作，用双手把立起的膝盖稍微向身体的方向拉近。以适当的力度去做动作，拉伸整个大腿表侧的肌肉。
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