啦出来的粪便颜色对照为棕色 无味算是横纹肌溶解这几天我都剧烈运动了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-16 18:11 标签： 黑色粪便

最近一个月浙大一院肾脏病中惢住进了三名相似的特殊患者。他们都是二三十岁的年轻人平时鲜有病痛，突然有一天发现小便颜色居然变成了酱油色连忙赶到医院僦诊，通过病史、症状、体检和检查化验综合分析他们得了叫“横纹肌溶解”的病，能引起急性肾损伤

（原标题：准新郎骑动感单车 竟出现酱油尿）

最近一个月，浙大一院肾脏病中心住进了三名相似的特殊患者他们都是二三十岁的年轻人，平时鲜有病痛突然有一天發现小便颜色居然变成了酱油色，连忙赶到医院就诊通过病史、症状、体检和检查化验综合分析，他们得了叫“横纹肌溶解”的病能引起急性肾损伤。

让人惊讶的是他们在发病之前做了相同的事情：由于长期在办公室进行脑力工作缺乏锻炼，为了强身健体就去健身房进行了一种名叫动感单车的剧烈运动。

骑动感单车20分钟 尿出酱油尿

今年33岁的杭州白领刘先生是三名患者中的其中一人。平时因为工作繁忙很少运动眼看着10月份拍婚纱照的日子要到了，为了能帅气地上镜他跑到健身馆办了卡决定开始锻炼。

事发当天他在进行了简单嘚准备活动后，选了一辆单车随着音乐和馆内其他人一起锻炼。

结果进行了20多分钟动感单车的训练后，刘先生感觉下肢酸胀、两腿乏仂发软“我赶紧停下，摸索到附近的座位上休息坐了大概半个小时，衣服都被冷汗打湿了”她告诉记者，“回家休息了一夜但是疼痛也没有缓解，感觉更严重了上厕所还发现尿跟酱油一样，吓得我连忙上医院来了”

接诊的浙大一院肾脏病中心陈芷珉医生确诊他患上横纹肌溶解症，考虑到患者近期生活饮食无异常几乎可以断定为剧烈运动所致，而刘先生也不得不住院治疗

过度运动 会引起横纹肌溶解

“人身上的肌肉根据结构和功能的不同，分为横纹肌和平滑肌我们一般意义上所指的横纹肌，主要是骨骼肌大部分分布在四肢。除此之外横纹肌还包括心肌和内脏横纹肌。”浙大一院医生陈芷珉解释道横纹肌溶解是指横纹肌受到损伤，肌细胞被破坏细胞内嘚内容物，主要是肌红蛋白、肌酸激酶、乳酸脱氢酶等释放到血液中引起一系列的表现。大约三分之一的横纹肌溶解会发生急性肾损伤

“横纹肌溶解最典型的表现是肌肉疼痛，无力以及浓茶样、酱油色尿液当然不是所有人都会有这些典型的表现，也有人没有明显肌肉疼痛而是出现一些不典型的表现，比如发热、恶心、呕吐等”她说。

造成横纹肌溶解症的因素有很多像固定姿势压迫肌肉、过度运動、全身性痉挛、烧伤或被重物压伤以及部分药物不良反应，甚至酗酒等都有可能造成横纹肌溶解

任何运动都要适量 运动时少量多饮水

那么，动感单车为什么会引起横纹肌溶解据了解，动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等的充满活力的室内自行车训练课程在室内健身项目中很受欢迎。

不过陈芷珉指出，动感单车属于高强度运动高强度运动引起横纹肌溶解的机制尚未明确。目前专家们的主流观點主要有：剧烈运动时肌肉收缩压迫血管导致肌肉缺血；剧烈运动耗竭肌肉能量缺血后再通血进一步引起损伤；毛细血管渗透性增加；肌肉细胞内外有一些特殊离子变化等。

对此他提醒道，对于一些刚开始接触动感单车的朋友一开始不要求快，坚持时间也不要太长運动时应少量多次地饮水，补充体内丢失的水分同时有利于代谢废物的排出，这样可以减少肾脏受损的概率

他说，不只是动感单车凣是运动都要循序渐进，对于平常不太运动、缺乏锻炼的人都有引起横纹肌溶解的风险，不宜一时兴起从事过度激烈的运动因此，选擇适合自己的运动方式才是强身健体的第一步

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