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如何打好长距离的一号木和长铁
昨天是周一，想赶打球人少，刚好安排好手边的事情，就赶往深圳聚豪会球场打球。这几天户外开始升温，但房间潮湿，所以大家一定要关紧门窗以防受潮！人少不塞车，打球人最喜欢的啦！
我打得的是H 和F 场，比较宽敞，好打一些。
我很喜欢聚豪会的会所就像一座城堡一样非常漂亮，再加上城堡前宽阔的绿草坪和湖水，很像我心目中的梦想是有100个房间的伯爵城堡！
昨天抓了两只鸟，但推杆很差搞了五个三推，一号木和长铁很给力，全场一球未丢，最后以81杆结束战斗，有如下收获和大家分享：
1.一号木上杆到顶点时要感觉到自己重心放在右腿内侧，这样击球時重心转移左腿时就能产生强大的动力从而打到280码以上的距离。
2.长铁比如三号铁或四号铁击球時，要把杆身压低一点像扫出去一样，就能准确的打出长距离方向可控的好球来。
3.推杆一定要在推完球后头部还保持在原位，要倾听球进洞的声音，让杆头向着洞口目标方向充分的送出去。我今天五个三推就是因为想急于看球是否入洞抬头过早起身太快结果杆头有点向左内扣杆面导致球拉左。
因为天气好，我拍了很多城堡和挥杆的照片，和大家分享！人一定要有自己的梦想，你的人生梦想是什么呢？
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&&&&&&& 【迷】在当今的高尔夫界，想要增加一号木的击球距离，基本是一个物理学上的问题，而不能只凭球看起来漂亮的飞行轨迹和爽快的击球手感。现在只有一个方法，就是通过使用轨迹检测仪器。不过问题是，轨迹检测仪上显示的数字和曲线到底有什么意义，并且，应该如何最大化这些数字呢？下面这个基于苹果系统的软件名字叫做FlightScope，除了有精准的飞行轨迹曲线供参考外，完成一次击球后的所有数据都会清晰的显示在界面上。
& &&&&& 首先，球速为王。杆头速度和球速的比例应为1:1.5，如果这个比值越低，这一杆的击球质量就会越差。
&&&&&&& 第二重要的是球的发射角度。我们都已经听过太多诸如职业球员是如何让他们的球飞得更高，旋转更少。但关键是，在你的球达到一定速度和旋转速率的时候，其实是存在一个最适合的发射角度与之搭配的，而这非常重要。换句话说，老虎伍兹用12度的发射角来发球，并不代表你也应该这样做。
& &&&&& 以下是通过分析众多职业球手的数据，通过计算得出的理想数字。
后旋转速(每分钟/圈)
170 英里/小时
11.5-15.5+*
160 英里/小时
150 英里/小时
140 英里/小时
130 英里/小时
120 英里/小时
&&&&&&&&当你准备好击球，其实有不少因素能够影响这些数字。如果你不能经常击中甜蜜点，太多的旋转，太低的发射角度等等，这些都会降低你一号木潜在能够达到的最大距离。
&&&&&&& 据报道，巴巴-沃森和老虎的挥杆速度几乎一样，但巴巴拥有更多的球速。
&&&&&&& 他是如何做到的呢，最明显的理由是，比起老虎，巴巴的触球点更接近甜蜜点。另外，巴巴的一号木, 比老虎的& 也更适合击出更长距离的球。&总之，你需要更多地击中甜蜜点，否则，其他因素都可以忽略不计了。
&&&&&&&&那么，应该如何做到更多地击中甜蜜点呢？首先，你需要更短的杆身。如果巴巴用的是44英寸的杆身，当你选择杆身的时候就完全没必要挑45英寸的了。相信我，如果巴巴认为自己可以用45英寸的杆身打出更远的球，并仍然能对球有一些控制，他一定会买一支的。
&&&&&&& 有趣的是，这些年生产的一号木的甜蜜点事实上是比以往要高的，通常真正的甜蜜点高于杆面的中心，而这仍然不是你需要击打的部位。如果你观察很多&长距离球手&的慢动作视频，就会发现，他们触球的部位总是杆面真正的甜蜜点还要往上的位置。我想你不会想听长篇的力学传导的解释，但是简单地说来，这样做有利于减少球的旋转并了增加球的发射角度。如下图老虎的触球点。（待续）
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(Ink 编译）
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如何快速学好一号木与铁木杆
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来自: 北京市|北京市
如何快速学好一号木与铁木杆
我观察过很多新手(球龄在3年以内)在练习场或球场上，最让他们烦恼的球杆一定有杆，另一支就是能送出长距离的第二杆球杆。当然了有很多人会说短杆呢？短杆是所有球手一定会认为最重要且能让成绩维持在好水平的重要球杆。不会把它定位为是新手的重要球杆，而是把它定位为所有球手的重要球杆。所以说我才会将木杆与第二杆长距离球杆定为新手最苦恼的几支球杆。而今天我也想讨论这块与大家分享。
& && &&&新手都是以挥的动作来击球!
& && &&&据我观察，大部分球手都是从开始练习挥杆动作，而所有动作的基础也是从开始，同时在练习动作上也是花最多时间的。而铁杆对他们来说问题不大。因为下场你一定会使用杆来开球，不然你整体的成绩一定不会太好。中低差点的球手开球都还可以，一些年轻人开球250码是很正常的。如果你只用铁杆开球，要到250码肯定要两杆。所以你要跟得上同组球友，开球一定要有足够的距离，这样才能让你打球比较舒服，不需要拿着一堆铁杆整个球场跑。
& && &&&新手怎样设定木杆与第二杆长距离球杆？
& && &&&球龄不到3年的球手都会着重将挥杆动作练好、练熟.但他们在木杆的挥杆动作上与铁杆不一样，如此需要花同样的时间来练习另一个挥杆动作。这样会让整体的练习花费更多时间，同时得到效果也不会太好。更不用说他们的球杆都不是定制的，击球效果与稳定性绝对不会太好。所以挥杆动作要配合他们目前所使用的球杆为主。但我今天的重点不是在于挥杆动作上，而是在球杆上。因为木杆的使用是的一个关键，如果你用不好那等于你的成绩也不会好。我今天在本文想要探讨的重点在于新手对于木杆与第二杆长距离球杆要怎样去设定与考虑？
& && &&&长距离第二杆的重要性
& && &&&上面我将木杆的重要性与为何新手都会苦恼木杆难打的原因说明了一下。而另一支对于新手来说比较棘手的球杆就是长距离的第二杆。为什么是这支球杆呢？因为上面说到大多是新手学的一个起始球杆，那么一般新手练习的是不是长铁呢？其实，长铁、中铁与短铁在使用上没有不一样。只是在于对不同长度你怎样将它练熟，挥杆动作上都是一样的。但如果要下场让成绩好，你一定要有一支能让你在球道上或是开完球的第二杆可以得到足够长距离的长杆。
& && &&&是一般新手最好的长距离朋友
& && &&&这边我所讨论的重点是，也就是。当然了也是另一个选项，但它的使用难度对新手的水平来说是所有球杆当中最难的，因为在不架球钉的情况下，使用这种低角度的杆，这需要你有极稳定的挥杆动作才能扎实吃球与稳定的击出去。所以我在这讨论是以为主，因为这支球杆对于新手来说比较容易驾驭。因为你可以使用的打法来操作。所以以实务的角度来说，这支球杆对于新手来说比较能下场轻松操作。使用上也不会有太大的挫折感。
& && &&&木杆与对于新手的重要性
& && &&&当你会打与铁木杆时，你要下场得到两位数的成绩，基本上是没太多问题。只需要多一些经验，多增加短杆与的实际经验，那成绩进到90几杆是没太大难度。所以说这个运动，你需要对所有球杆有一定的使用经验与熟练度，这样才能有不错的成绩与优秀技术水平。但新手要打得好一定要对与铁木杆这两支球杆进行特训、加强。因为这是能让你打出长距离的球杆，你不需要练到神准无比，只需要将这两支球杆的距离给轻松击出即可。在实际下场的状况没有准度只是会让整体的杆数增加一些，但没有距离是一定会增加很多的杆数，而这是万万不能。
& && &&&今天我要说的关键在于新手要能将这两支球杆练好，可以从球杆的规格下手。当然了从挥杆动作下手是根本，但如想要在比较短时间获得自信心与成就感我会建议对这两支球杆的规格进行改造。
&&1.从球杆长度着手-一般市面上的木杆与设定的都是给所有球手使用的基础规格，它不是特别针对新手的规格设定的。当然了，有一些木杆会设定比较高的易打性，新手比较容易使用。但以球杆规格来说，木杆与对于新手这样的技术水平来说都会有一定的难度。同时因为新手主要练习的挥杆动作，要进阶到木杆或，需要调整挥杆动作来适应这两种比较长的球杆。而的长度都要比或短许多，所以这也会是新手练习这两支球杆最大的难度所在。
& && &&&把球杆给裁短！
& && &&&以我的经验是建议大家把或练好，可以将这两支球杆裁短1~2英寸，这样可以降低不少难度.尤其是，如果裁短1~2英寸后会跟长铁长度差不多。这样你练起来会更加容易与快速。而也会因为裁短后可以更加容易去挥它与操控它。让你先了解怎样使用这种长球杆的挥击节奏与挥击方式。因为长度变短后，就相对比较容易打中杆面。但当你裁短球杆长度后记得要请技师帮你调整配重，让球头重量增加至少5g左右来弥补裁短后的球杆挥重不足的问题。
& && &&&2.更换C 一般市售都是比较差的，对于使用者本身的反馈效能与球杆掌握舒适度更是极差无比。我只能说一般市售握把只是能用就好的水平，没太好的功能。而对于新手来说，挥杆动作不稳定，挥杆流程都着重在上半身，如肩膀、手臂、手等部位。这样的状况会让你的手掌产生很大的受力与压力。所以说很多新手在练习过程中很容易因为动作错误与施力不当让手指或手掌产生磨损与起水泡问题。很多的教练还会跟球手说这是很正常。我个人很不认同这样的说法。会让你运动伤害的动作怎会是正确的？同样的练习时间太久也是会起水泡或手磨损，所以练习也要控制在一定的量，注意休息。
& && &&&所以说在这个问题上，我会建议新手除了将你的木杆与长度减短同时，也需要要将这两支球杆的握把给更换成比较好的握把。这样你使用起来会更加舒服，避免与皮肤磨擦。
& && &&&市售球杆的握把都因成本考量不会用太好!
因为木杆与的使用与重量上都没有铁杆那样重，所以这两支球杆在规格上要更贴近你本身使用的状况与体能。但这点需要有经验与球具专业的技师才能达到。绝大部份的球手挥杆动作都不是很正确，要尽可能避免运动伤害为首要任务。一般市售款球杆为求好的利润，在制造的材料与质量上都不会太好。同时握把又是你的身体与球杆唯一接触的部位，它的重要性就不言而喻了。
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截断可惜，变通做法，可以握短打。
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回复成功，收到1个大米！
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「实用」怎样调出“听话的”一号木?帮你开球远又直!
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！高提士原创视频,如非授权,请勿转载高尔夫球友必然会关注一号木开球,因为距离对于现代高尔夫运动越来越重要了,开球距离不如...
高提士原创视频，如非授权，请勿转载高尔夫球友必然会关注一号木开球，因为距离对于现代高尔夫运动越来越重要了，开球距离不如人，一出发就先吃亏了一半，在距离的基础上还要考虑你想要什么球路——draw还是fade？千万不要slice和hook了！所以，球友们渴望得到一支趁手好用的一号木，在市场上，一号木永远是最主打、最热门、更新换代最快的球具品类。通常，当你用一支一号木开了百多个球之后，多半会对它有点小想法了，它和我的挥杆速度匹配不匹配啊？软点好还是硬点好啊？杆头上这些配重块动一下有什么效果啊？然后，你开始听说倒旋量、杆头速度、起飞角度这类概念了。你蠢蠢欲动想换支新杆，换个新杆身，或者对现有球杆做点微调了，可是，怎么个调法呢？下面，Hope 4 Golf高尔夫希望工程的配杆师Victor与他的朋友阿俊就亲身示范，以实例讲解如何为你调整一支一号木。Hope 4 Golf高尔夫希望工程旗下四大资深导师：谢志浩球具美国品牌球具公司技术顾问及巡回赛技术支援美国Mitchell Golf Academy认证配杆师澳洲教练协会认证USGTF 认证范治省球技两届全国十佳教练中国职业球员历经观澜湖大卫利百特学院六年TPl认证教练张旭体能亚洲集美专业教练协会 执行主席中国国家高尔夫球队 首席专项体能及功能康复教练黄承富心理日本东海大学硕士专攻运动+心理学美国橡树谷高尔夫学院心理训练老师“高尔夫制胜心理学”训练计划主持人
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