游泳身体透支的表现为什么会吐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-19 12:30 标签： 身体透支的症状
我害怕游泳（答得好再加100分）我真的很害怕游泳,游了三天了,教练说我在水里还是害怕.身体很僵硬,有的时候想吐.教练对我很凶,我害怕.回家经常哭.我游得不好而且很慢,有时候耽误其他同学的事.可是这次游泳是我自己提出来的,我不敢放弃.我明天早晨就要游了,整天整夜都在想这件事,有时候都很绝望.我喜欢听歌也进入不了情境,连吃饭都吃不好,一想到还要游10天,想到教练,想到我比别人差,我就想哭.谁能告诉我这是为什么.有一次我游泳的时候,教练让我们排成一队,结果我跟不上别人,还妨碍后边的同学游泳.结果教练生气了,非要拉我上来,还说我挠他,其实我根本没挠他,我也没留指甲.直到现在我一直都在想这件事.其实每次游的时候不是很害怕,也不在乎教练说什么,但是后来越想就越堵得慌,今天去的时候我哭了一道.我是一边游一边在心里默唱张韶涵的《微笑的起点》,一边游的,其实发现自己越游越差了,谁都比我强.我真不知道该怎么熬.我们是根本请不了假的,合同签到本月31号.那次有个人想请假,教练是这样说的：“你们谁要是请假就甭给我来了.”我马上就要受不了教练了,还有五天.别人说我已经学会了,但是一听教练说我还有一大堆毛病呢.我难受哇!
破晓■■651
你的反映源于你的自卑情结,就是对自己的不自信你总是太在意别人的想法而又忽视自己主观的意愿,总是怀疑自己的能力,在这种想法的不断回想和压迫下就会出现在肢体和行为上的逃避所以你现在急需的是找回自己的信心,而找回信心的最快捷,有效的方法是在一件事情上取得成功快点找找你在行的方面付出努力,获得成功,相信在成功的喜悦之下你很快就会找回自己的自信!另外就是要多交朋友,特别是益友,人就像一个容器,情感如果长时间的累计,是会把容器撑坏的,你需要挚友陪你分享快乐和悲伤所谓:快乐两个人一起分享就是双份的,悲伤两个人一起承担就是一半相信在自信和快乐的友谊的包围下你很快就会好起来游泳的话,是在不行就不要勉强自己,毕竟人与人是不同的,你可以和家里人说清楚自己的想法,他们只要听了你合理的要求应该会答应的培养自己的信心,心态,这样才不会在任何地方退却!
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> 男孩游泳后呕吐发烧中毒 十大游泳禁忌一定要牢记
男孩游泳后呕吐发烧中毒 十大游泳禁忌一定要牢记
摘要：7月28日，小明和培训班的同学一起在游泳馆培训，时间大概从下午2点半持续到4点半，培训结束后小明回家。当天下午6时许，崔先生一家吃晚饭时发现小明突然呕吐起来，而且有发烧、咳嗽症状。
　　西安市民崔先生反映，孩子近日在位于西影路阳光小区内的开元新天地游泳馆参加游泳后中毒，出现呕吐、发烧的症状，同时孩子班上的部分同学也有类似情况，比较严重的住了9天院。经医院诊断为消毒剂中毒，可能是游泳池添加氯水剂量超标。
　　崔先生的儿子小明（化名）今年6岁，暑假参加了一个游泳培训班，在位于西影路阳光小区内的开元新天地游泳馆定点训练。7月28日，小明和培训班的同学一起在游泳馆培训，时间大概从下午2点半持续到4点半，培训结束后小明回家。当天下午6时许，崔先生一家吃晚饭时发现小明突然呕吐起来，而且有发烧、症状。
　　与此同时还有三名同一个游泳培训班的孩子也出现了类似的情况，随后送医检查，西京医院开具的门诊病历病史上显示，6小时前游泳后咳嗽，呕吐一次，同去的4个孩子有类似症状。这样的病例共有4份，其中年龄最大的10岁，最小的6岁。事发后，小明在医院住了3天，而10岁的小军（化名）由于病情较重，直到8月6日才出院。
　　游泳禁忌：
　　1、忌空腹游泳：空腹游泳，由于身体低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。空腹不游泳，游泳者在游泳之前，应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。
　　2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担。剧烈运动时体内产热多，体温升高，皮肤汗腺及皮下血管扩张。如果猛然跳进凉水中，体温急剧下降后，皮下血管会急剧收缩，汗孔闭塞，极易引发感冒、急性等病，严重者可导致肢体瘫痪。剧烈运动后要休息半小时后等汗落下来再去游泳。
　　3、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律，头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力，这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会。请将酒后游泳等同于酒后开车，引以为戒。
　　4、忌饭后游泳：饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。
　　5、忌期间游泳：女子在月经期间，身体抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易导致月经不调、经量过多、经期延长、痛经。病菌还会引发生殖系统感染。
　　6、忌在不熟悉的水域游泳：夏日外出旅行，对天然水域周遭环境和水下情况不熟悉的情况下，切忌贸然下水游泳，以免发生意外事故。切记不要在非游泳区域游泳。
　　7、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。游泳后，可先洗个澡，休息之后再进食。
　　8、忌不做准备活动游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
　　9、忌游时过长：游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时，这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的：第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。
　　10、忌忽视游后卫生：游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤。游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。
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