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请问哺乳期能吃红薯叶吗？最近家婆弄了很多红薯叶给我吃，吃了会不会影响奶水啊
紫薇心 3人回答
傲娇6 4人回答
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5.1日 2人回答
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可以的呀，不会影响奶水的，多喝点有营养的汤，宝宝奶水才能好
10-20 21:21
可以的呀，不会影响奶水的，多喝点有营养的汤，宝宝奶水才能好
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挑选一个红薯。幼苗是从红薯的芽点中长出来的嫩芽。你可以从网上或花卉市场订购红薯苗，也可以自己在家培育。从商店或朋友的院子里找一个成熟的，无病害的红薯。
最常见和最著名的甘薯品种有波嘎，百年和可在大多数菜市场买到的波多黎各种番薯。
准备好你的红薯。 当你已经有了1-2个健康的红薯，把它们放入水槽中洗干净。然后一切两半。如果红薯特别大，就切成三块或四块。
找个敞口瓶装满水。育苗工程由此开始。用一个敞口的瓶子或杯子，装满水，要能让红薯半截浸入水中半截露出水面。瓶口或杯口要大得放得下红薯，整个瓶要灌满水。
将您的红薯浸入水中。 在红薯外侧等距插入4-5根牙签，把红薯切口朝下置于装满水的瓶子口上，靠那4-5根牙签让红薯悬在瓶口，半截浸入水中。
切开的每一块红薯都这样分别放在不同的水瓶中。
给予光照和温度。把搁着红薯的瓶子挪到有阳光的窗台上。
让你的红薯苗生长。等待2-4周红薯顶部开始长出带叶的嫩芽。
采摘红薯苗。 等红薯上面长满小苗后，用手小心把它们逐一揪下来。它们还没有根，只有小叶子。
把红薯苗放入水中。在碗中放入一些水，约3厘米或更少，取决于红薯苗数量。把红薯苗放入碗中，让其基部浸入水中。直至几天后，根从底部长出。
每天加一次清水，让幼苗健康生长。
把没有长出根或枯萎了的苗扔掉。
移栽。2-3天后，红薯应长出根。倒掉碗里的水，把你的红薯苗取出拿去种。最好是把它们直接种在院子里，保持根系完好，不要再分别种在盆里。
在院子选一块地。 红薯主要生长在地下，不需要太多地上空间。然而，他们喜欢温暖的环境，所以尽量选择一个阳光充足（特别是如果你生活在北方）排水良好的地点。
松土。 红薯是块茎植物，在土里生长。要让它们长得好，必须深耕土地约30厘米，并把土壤弄松散，如有必要，加入园艺土壤。
处理土壤。 要想有好的收成，肥沃的土壤很重要。在表层覆盖一层营养土，把大块的石头捡走。测一下土壤的Ph值。通过添加泥炭土或草木灰，调节酸度或碱度，达到中性的pH值。
确定种植时间。 因为红薯喜热，它们需要有温暖的土壤，才能蓬勃生长。所以最早要到春天，最后一次霜冻后一个月，才能种植幼苗。
覆盖薄膜。 在地面覆盖薄膜保持热量，帮助红薯生长。如果你在特别寒冷的地区，在红薯种植后覆盖上黑色地膜或类似的保温材料。
挖穴。 红薯比其它园艺蔬菜需要更大的地儿。每穴相隔30-60.厘米。深度为植株基部上3厘米至块茎根部。
种植。 把红薯苗逐棵放置在事先挖好的洞，在茎上覆盖约1.5厘米土壤。红薯的叶子部分会向外长出藤蔓，而根部会在土壤15-30厘米深处长出块茎。
覆盖薄膜。通过在上面覆盖薄膜在寒冷的天气中保护您的红薯。这也将有助于阻止杂草生长和防止红薯藤蔓过度生长，抢去块茎的营养。
浇水。红薯刚种植时，需要大量的水。随着时间的推移，你应该减少浇灌他们，直到后来大约每星期只浇一次水。开始每天浇水，然后逐周减少浇水次数。
等待块茎长大。红薯需要一个相对长的成长期，要到初秋才能成熟收获（恰好与感恩节一致）。继续每周浇水，除草，让植物健康生长。
收获红薯。在种植后120天左右，红薯应该已经达到完全成熟。如果可能的话，尽可能推迟收获红薯的时间（在下霜之前），因为这样会长出更大更好吃的块茎。
红薯收获后的处理。红薯收获后，一定要进行后处理。这一步很重要。这能让红薯更香（刚被挖出时，它们没有香味），表皮更韧。把甘薯放置在温度摄氏29-35度，湿度80-90％的地方5-10天。之后，它们就可以煮来吃了！
可以在大衣橱内或小房间里放置一个加温器和加湿器来对收获的红薯进行后处理。
存储你的红薯。这些可爱的块茎的好处的之一是，如果储存得当，它们可以保持新鲜好多个月，而且仍然很好吃。把它们储存在一个开放的，干燥的，气温在摄氏21度左右（这意味着不要冷藏！）的地方。决不要在一个塑料袋或密封的容器内储存红薯。
后处理时间越长，红薯的味道会更好。因此，后处理可以长达几个星期，如果愿意的话。
红薯收获后，要避免跌落或碰撞。因为它们特别容易产生大块的破损。
种植红薯尽量不要用锄头或耙松土。因为这些工具会损伤生长中的块茎。
避免在生长季节给红薯施肥。施肥会让藤蔓疯长并影响块茎生长。
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红薯叶子大家吃过吗？
这红薯叶涨成这样，估计一周都不要买蔬菜了！
番薯叶的功效有哪些?
含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
二、提高免疫力
含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。
三、预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
四、预防高血压
富含钾，有助血压控制，预防高血压。
五、改善便秘
丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。
七、改善更年期症状
富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。
八、促进乳汁分泌
含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
九、强化视力
有丰富维生素A，可强化视力。
食用方法：
　　1、蒜茸红薯叶
　　将嫩红薯叶茎洗净，放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉，切成段。大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上，放素油烧至四成热，放人大蒜茸炒出香味，加入嫩红薯叶茎翻炒，加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味，加入味精、麻油，撒上剩余的蒜茸拌匀即成。
　　2、蚝油番薯叶
番薯叶摘去老茎，用清水冲洗干净;红辣椒切成丝;蒜头拍扁去衣;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水;烧开锅内的水，加入1汤匙盐和2汤匙油，放入番薯叶烫至叶子变软，捞起沥干水;烧热锅内3汤匙油，以小火爆香蒜粒和红椒丝，倒入1杯清水;加入3汤匙蚝油、1汤匙米酒、1/3汤匙白糖和1/5汤匙盐拌匀煮沸，倒入生粉水勾薄芡;放入氽烫好的番薯叶翻炒均匀，即可上碟。
　　3、番薯叶炖冬瓜
　　鲜番薯叶60克，冬瓜100克，炖煮服。主要治疗糖尿病肺胃燥热型，烦渴多饮、口干舌燥、形瘦善饥，舌边尖红，苔黄干，脉数。
温馨提示：
不是所有人都适合吃番薯叶哦，肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用。
还可以拿来当盆景！
这种叶子不太好吃，另一种红薯叶子比较大，，味道也好些，，我娘家那边很多
是挺漂亮的，，城会玩
回复 &永爱宝妈&
17:34:11发表的
还可以拿来当盆景！
这个是紫署。那个是红心的，叶子大，是蛮好吃的，还有它的梗也不错，大爱啊
回复 &吴sir的小北鼻&
17:48:13发表的
这种叶子不太好吃，另一种红薯叶子比较大，，味道也好些，，我娘家那边很多
拿去炒酸，，很好吃，不过得喜欢酸辣的才会吃，，
回复 &永爱宝妈&
17:50:20发表的
这个是紫署。那个是红心的，叶子大，是蛮好吃的，还有它的梗也不错，大爱啊
蒜蓉炒薯苗，超好吃
好吃，就是买不到
有专门种来吃叶子的品种很好吃
我超喜欢吃这叶子
有专门做菜的红薯叶，吃起来很清爽。我们夏天最爱吃，家家户户都有种
喜欢吃，可这边买不到了
怎么让她发芽的
在我家这拿来喂猪多，
很好吃，我就喜欢
我很喜欢吃红薯叶
我也是，还有它的梗
回复 &Ceciwei5&
11:51:00发表的
我很喜欢吃红薯叶
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本帖最后由 灵兒| 于
17:32 编辑
清明假期回老家，姑妈给我带了几个红薯。有三个没有吃，过了好久看到红薯发芽了，就打算把它养在水里。试试看看能不能长高。不料，一天天竟然绿芽越来越多，红薯也长根了。哈哈，很高兴。一天加了点淘米水进去第二天长了很多。刚开始换水勤快，2-3天换一桶水。我用实用油桶养花。感觉有些费水。这是6.1之前的事，那会正要求节约用水。6.1那天我发现他们长得很好。随手拍了几张照片，给大家看看！
怎么样？长得还不错。
过了半个月再看看。
美不美？哈哈，无心插柳的喜悦....来自[]
&你这简直太厉害了！培育的真好！&
&是把发牙的红薯之间全部放到水里，直接淹没还是&
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本帖最后由 闻达妈 于
12:35 编辑
今天下雨放到外面淋淋雨水，把叶子冲洗的干干净净！
看看根，已经很多很密了！
一个红薯，留着叶子多的，把叶子少的那一头放水里。耐心等待，准备收获吧！来自[]
记得要微笑，不仅是在开心的时候。
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昨天给闻达吃第二次炒红薯叶子。
闻达超喜欢吃！
我种了三棵，每次用剪刀在三棵红薯上随便剪一些就有一小盆，洗干净就可以吃了。
叶子不好洗，用面粉加点食盐多泡一会。多洗几遍就干净了！
享受美味啦！来自[]
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本帖最后由 闻达妈 于
12:35 编辑
百度红薯叶子的好处！亲们动心没有，自己也可以试试哦！来自[]
记得要微笑，不仅是在开心的时候。
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我给他们都绑了两个绳子，被雨淋了一会，还是歪歪扭扭了。看来得给他们找些长棍，支一个红薯架。就像我们小时候种黄瓜种西红柿那样....
倾斜在窗户上，墙上！
风中的这抹绿，带给我希望和健康！来自[]
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红薯叶可好吃了&&可惜现在吃不到 。，。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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原来你昨天的晚饭那个菜是抄红薯叶子呀
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这个老人吃了也挺好啊，看你百度的内容
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清明假期回老家，姑妈给我带了几个红薯。有三个没有吃，过了好久看到红薯发芽了，就打算把它养在水里。试试 ...是把发牙的红薯之间全部放到水里，直接淹没还是
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我们小的时候都不吃，喂猪吃。毕业那年去了福建，四星级酒店经常炒的吃，一下子就喜欢上了。去年回老家，带回来一些，炒着吃。把大人孩子吃得香得！闻达现在超级爱吃红薯叶子。你自己也试着种种。嘿嘿。。。
记得要微笑，不仅是在开心的时候。
看看我水培的红薯叶子
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