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>>中考方案发布长跑和游泳项目具体评分标准
编辑:佚名 & & 来源:京翰教育&&
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　　据介绍，2015年珠海内容包括学生初中三年级《国家学生体质健康标准》(下称《标准》)测试成绩及体育考试成绩两方面。分必考科目和选考科目，必考科目为长跑【800米(女)和1000米(男)】或100米游泳，由考生自主选择一项。选考科目为在三级蛙跳、投掷实心球、足球25米绕杆运球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮五个项目中，由考生自主选择一项。教育部门强调，鉴于上述必考项目均为2015年首次开考，各学校须对考生报考项目给予科学、合理的指导，并认真做好备考工作。
　　在二选一的两个项目中，究竟哪个会更受青睐，目前还没有数据。报名哪一项，这也是不少家长当前犹豫的问题。根据教育部门规定，长跑和游泳考生可以自由二选一。一般而言，家长均以孩子擅长的作为选择，但也有不擅长长跑的学生临时学起了游泳。记者了解到，根据游泳项目的规则，并不像长跑根据时间来打分，游泳项目只要动作到位，不犯规，则获得高分的机会较大。而长跑分数高低，则取决于学生平时的体能等。
　　一经选定不得更改
　　对于考试项目，至15日中考报名期间，考生必须同时在珠海招生考试网(www.zheec.net)上选定体育考试项目，一经选定，不得更改。初中毕业生升学体育单科成绩满分为45分，计入珠海高中阶段学校招生录取总分。2015年珠海中考体育单科成绩由《标准》测试成绩(占5%)和体育考试项目成绩(占95%)组成。其中初中三年级学生《标准》测试成绩及格者得满分，不及格者不得分。体育考试项目成绩取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。对于社青类考生，应届生中考体育成绩计算办法同上，《标准》测试成绩由现学籍所在学校提供，并加盖公章，往届生中考体育考试成绩占100%(不需提供《标准》测试成绩)，其它同上。
　　首次明确游泳标准
　　长跑【800米(女)和1000米(男)】评分标准采用国家学生体质健康标准(2014年修订)初三年级标准。超过110分值成绩(男：3&05&，女：2&35&)一律计为120分。游泳项目评分标准则按《2015年珠海市项目实施方案》执行。
　　昨日市招考办也发布了《2015年珠海市体育中考游泳项目实施方案》，该方案明确了今年首次实行的游泳考试具体要求。根据方案要求，考生报名时应在报考系统中填报报考成绩，对于之前不少家长考生关注的泳姿问题，则规定&考试不限泳姿，但需从蛙泳、自由泳(即爬泳)、仰泳、蝶泳四种泳姿中选择一种&。而且每位考生仅有一次考试机会，考试中一旦出现犯规情况即作零分处理。
　　考试时间定为2015年5月份，考试场地标准为室外50米(或室内25米)标准游泳池，且考场全覆盖视频监控系统。每条泳道配置1-2名裁判员。每考点设置2名医护人员，1名监察人员。此外每条泳道配置1名救生员，全场配置2-3名流动救生员。
　　特别提醒
　　六种犯规作零分处理
　　方案还规定，考试时考生须穿着不透明的泳装，并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜。考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到&出发&口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、改变泳姿、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身时，动作连贯，不得停顿。身体任一部位触及池壁即为完成考试。
　　需要特别注意的是，考试中出现以下六种犯规情况，作零分处理：游进和转身时脚踩池底;游进和转身时扒扶池壁或水线;游进中途停顿;游进中改变已选择的泳姿;游进中，考生借助设备(如手蹼、脚蹼、泳圈等)辅助前进;越过水线或妨碍他人。
　　考试细则
　　分四个考区考试
　　据了解，今年中考体育考试由市教育局统一领导，下设香洲(包括高新区、横琴新区)、金湾、斗门、高栏港四个考区，分别由四个区教育局负责组织本考区的考试及相关工作的安排。市教育局将派人到各考区监督考试工作。市直属学校考生、社青考生(含往届生和在外地借读回我市报考的学生)参加香洲考区的考试，其考试的具体安排由香洲区教育局负责。考生按省物价局制定的中考收费标准每人每科10元缴纳中考体育考试费。
　　考试时间为日-5月29日(以考试通知为准)。具体考试时间由各区教育局自定，并于3月27日前将考试具体安排、秩序册报市教育局德育与体卫艺科和市招生办。
　　考生临时有严重病伤，具有区级以上医院证明的考生，可申请缓考体育。申请缓考的学生必须持有关证明原件提前到市教育局德育与体卫艺科和市招生办办理缓考手续，经批准后方可缓考。市招生办接受免考、缓考、择考报名截止日期为日。
　　教育部门特别强调，对在中考体育考试工作中不认真执行上级有关文件和本方案有关规定，造成学生成绩差错和伤亡责任事故的，要追究有关领导和直接责任人的责任。
　　以上内容由京翰教育整理编辑&&针对全国中小学开设课外，辅导孩子提高学习成绩，帮助家长正确教育孩子成长，辅佐老师更好指导学生学习方法。
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游泳入中考利大于弊还是弊大于利？
责任编辑：高分网小编
背景：广东近日出台方案，明确把游泳列入中考中考体育科目。虽然各地具体的2014中考政策还没有出台，但“游泳入中考”已经引发广泛关注！游泳入中考到底是利大于弊还是弊大于利呢？
广东省近日出台明确方案，把100米游泳与长跑一起列入中考必考科目，或与长跑项目二选一。据记者了解，目前东莞的初中学校中少有配备游泳池的，而且也没有具备资质的专职游泳教师。
莞城一名初二学生的家长李先生表示，游泳既是一项运动，也是一种求生技能，将游泳纳入中考，对普及游泳大有好处，也可以防止溺水事件发生。东城一名初一学生的家长陈女士认为，孩子若想学游泳，应该有专业的教练和良好的场馆，不然安全也是个大问题。
黄江中学叶校长表示，若学校开设游泳课，安全是最令人担忧的事情：“家长把学生交给学校是放心了，但学校要承担起保证学生安全的重担，一旦出事，学校承担不起。”
@superkelly520:学校可以增加这种活动，每周一次就不错，没必要非得当成一门课程。我觉得游泳应该是一种放松身心的运动。
@茉莉-绿茶：我觉得很多学校没有泳池，这个比较麻烦。
@瑞瑞欣：我觉得不错，现在很多人都不会游泳，包括我，给点动力学一下都OK.
游泳入中考，家长和学校的担心不无道理。没有游泳教学设施，也没有专业的游泳教师，学校要开展游泳教学是巧妇难为无米之炊。而学校更担心的是学生的安全问题，万一有个差池，学校该承担怎样的责任呢？
但是，如果游泳真列入中考科目，笔者还是举双手赞成的。因为游泳成为中考的必考项目，也就意味着游泳成为初中生的一门必修课程，每个学生都必须掌握游泳的基本技能，这对生活在江河湖泊众多的广东学生来说，绝对是件大好事。过去，学游泳只能花钱到游泳馆去学，现在若能在学校免费学习这项求生技能，有什么要反对的理由呢？
假如游泳要列入中考科目，游泳池等教学设施必须修建，专业的游泳教师也要纳入学校招聘范围之中，这对学生来说又多了一个体育锻炼的场所，也多了游泳的监管人员。
众所周知，每年东莞都有学生溺亡，其中一个原因就是学生到江河湖泊玩水而没有人监管。而如果学校就有游泳池，自然也能在一定程度上减少学生在校外溺亡的几率。
游泳作为一种体育锻炼的方式，即使不作为救人技能，也可以起到强身健体的作用，对增强学生的体质也能起到重要作用。初中生的接受能力和学习能力都比较强，在这个时段教学游泳，比小学生的安全系数要大，比高中生的学习时间要长，无疑是最适合学习游泳的时段，学习的“性价比”也非常高。
而对于学校和家长担心的安全问题，其实也可以说是一种杞人忧天。举个例子，打篮球是一项充满风险的竞技性运动，手摔伤、脚扭伤都是篮球运动中常见的伤痛，但一样也进入了中学的教学范围。
其实，只要防范措施到位，并不难消除游泳课的安全隐患。就好比家长送学生到游泳馆学习游泳，因为有规范的游泳池、急救设备和专业的救生人员，家长也可以放心让孩子学习。
如果学校兴建符合标准和规范的游泳池，备齐游泳急救设备，做好对于专业教师的招聘和培训，对安全问题的担忧就大可不必了。
当然，作为一项新课程，有疑虑是人之常情。但是教育部门说了，游泳可能与长跑二选一，到时要真放不下心，选择长跑也可以呀。
2016年广州中考家长QQ群
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海珠区中考家长群：2015年中考蛙泳项目技巧及教学图解
来源：中考网&&&&作者：中考网编辑&&&& 19:41:19
为了让考生更好地了解中考体育动态，小编整理了关于中考体育游泳的一些信息，希望能给参加中考体育考生提供到帮助。
蛙式又名胸泳。蛙式分平蛙式及泳浪蛙式两种，一般业余游泳者是不能游泳浪蛙式的，因为它的耗氧量极大，是四式之中最消耗氧气，即是最辛苦的，蝶式可以游一个直池，波浪蛙式却游不到几步就没有气力了，若是为了身体健康游泳的人，没有需要学习波浪蛙式，因为对心脏的刺激太大。
手肘伸直，手掌由向下转为向外，边转手掌边将全臂向外伸出。整个划水动作双手必须用阴力向前伸，双手前伸时会将身体拉匹长，将双肩之阔度缩窄，加强流线型，令人更去水。向外划水将水推向两面，是没有向前推进力的，一切没有推进力的动作切勿发力，浪费体力。下图可见双手完成向外划水动作时，双肘仍是伸直的，而且双手的距离很阔，大概是肩膀向外延伸一铡３＜砦螅菏种馔淝杷Ｓ昧朔烟辶Γ⑶已u造了波浪，波浪虽小，对0.01秒定胜负的比赛就有影响了。
高肘抓水，是抓水推M力的PI。常见错误：沉肘抓水及拖肘抓水，是自学蛙式之常见问题，这种蛙式的手腕必然是弯曲的。过早抓水，未到抓水位置就抓水，会缩短后面的向内划水距离。
抓水动作向后推，大家都知道有推进力，向内划水时双手前臂向内挟，将水向内推，可将上半身向上推高，令身体处于高位，可减低阻力，并且有助于脚踢水时的速度。此动作完成时双肘在腋下，并且贴近胸膛，以减低水阻。业馀游泳者则不必用力向内划水，因为它始终是一个没有推进在的动作，若用了力，会消耗很多体能。常见错误：很多人因为这个向内的动作没有推进力而不发力划水，令身体位置太低。
双手快速向前伸，手肘要伸直，伸直之后再用阴力向前伸，拉长上半身，缩窄肩宽，创造流线型。手向前伸时，手掌由向上转为向内再转为向下。前伸动作必须向水中进行，而且手掌及手指要伸直，尽快将双手在水中形成流线型，将水破开。常见错误：有些人看见奥运金牌双手前伸时露出水面，便跟着做，人家金牌因为力大无穷，身体位置高，双手才会露出水面，前伸时如果双手出水，会减低流线型，人家是金牌，你是不是?
业馀游泳者脚踝放。收腿动作是没有推进力的，切记不可用力。收腿时双滕不可分开，也不需要夹实。收腿完成时，大腿与躯体的角度约在100&至130&左右，身体肥胖下肢过浮的人甚至接近90&。收腿完成时，脚掌靠近 pat pat ，参看下图，脚掌必须尽量贴近臀部，以增加踢水距离。常见错误：收腿时脚板反起，将水向前推，减低速度。大腿向前收得越多，阻力越大，而且收腿时水向前推，将人向后送，减慢速度，严重时甚至令人停顿。
勾起脚板，脚趾朝外，双膝距离约与双肩宽度相同，膝关节僵硬者需按实际情况拉阔双膝距离，要知道双膝距离越阔越阻水。收腿完成时，业馀蛙式必须充份收腿，以增加踢水距离。常见错误：很多人将双膝距离撑得很大，非常阻水，另有些人是学不识反脚板的。
向身体的后方踢水。常见错误：向上踢或者向下踢都是错误的，向上踢，踢的时候人向下沉了一下，才向上浮。向下踢，将人向上推，减弱推进力。非向后踢的蛙脚肯定不去水。
踢水至双膝伸直时，双脚位置差不多与肩同阔，这幅图的脚板仍是反起的，业馀者必须注意，这是专业游泳技术，一般人是不容易控制的，不用管它，通常业馀游泳者会提早伸直脚板，别理它就是了。常见错误：很多人双膝太早伸直，以至双脚向外面踢出去了，这种错误蛙脚速度很慢，因为踢水力度是向外损失了的，而且很容易踢到人，蛙脚踢人很痛的。
踢水至p膝伸直
踢水至双膝伸直时，双脚位置差不多与肩同阔，这幅图的脚板仍是反起的，业馀者必须注意，这是专业游泳技术，一般人是不容易控制的，不用管它，通常业馀游泳者会提早伸直脚板，别理它就是了。常见问题：很多人p膝太早伸直，以至p_向外面踢出去了，@Ne`蛙_速度很慢，因樘咚Χ仁窍蛲p失了的，而且很容易踢到人，蛙_踢人很痛的。
将双脚并起来，业馀者不需要将脚板伸直，只要放脚板就行了。记着自己是个业馀游泳者，不可能跟奥运级泳手比较，不然可能适得其反。常见错误：很多懒人是没有将双脚伸直并拢，踢完就算，以为可以省力，实则因为阻水而更浪费力气。
手脚配合动作
全身伸直向前滑行常见错误：这时候是速度最快的，即使是奥运金牌，也有短暂的滑行，业馀者如想更有效游泳，廷长这个滑行状态可能比拚命游速度更快，而且更省力。
双手抓水r双_伸直
常见错误：双手抓水时双脚开始收腿，令身体流线型减弱，很阻水。
双手向内划水时收双腿
常见错误：^早收腿
双手前身伸
双手前伸至一半时双脚踢水
常见错误：双手在胸前停留，过迟前伸
业余自由式靠手推进，只要手力足够，有些人甚至几乎不踢脚也可以游进，业馀蛙式却反过来，靠脚推进，手的作用以呼吸为主，为什麽?一个成年人的血液大概只有五公升左右，肺活量也有限，蛙泳腿的耗氧量极大，比自由式踢脚大得多，如果手脚都用力，一般业馀游泳者根本没有那麽多血液供应氧气，所以一般来说，业馀蛙手的作用以能令头出水呼吸为主，若有馀力，才作推进之用。
蛙脚还有一个最重要的技术需要注意，就是起踢点，与膝盖伸直时之脚板位置，必须是向后踢的，大部份业馀游泳者都忽略了这一点，双脚向外踢出，更经常踢着旁边游过的人。请想一想，脚斜向外踢，力量都向侧面踢出去了，如果是45&向外踢脚，有一半的推进力都消失了，你很用力踢，却比人家轻轻一踢要慢，也许就是这些原因，令你游得慢游不远。造成这个问题的最大可能性，是起踢点两脚板太接近，只要将双脚板分开，问题便可以解决了。
业余游泳者游蛙式时觉得很索气，而且不去水，主要原因是没有全身伸直滑行，力用了，却没有好好利用速度最高的滑行时间。我们看见奥运金牌游蛙式，好像是不停动作没有停顿似的，于是我们也学他们，其实即使是奥运金牌得主，游蛙式时也有一个停顿动作的，就是当双手双脚都伸直的时候，只是他们的停顿时间很短，一般人无法看得见。双手及双脚伸直时，是蛙式循环动作之中速度最高的时候，我们游泳就是为了求这个速度，速度既是高峰，我们便要顺势利用作滑行，待速度下降时才作下一个循环动作。假如我们在速度最高时开始双手划水，马上就破坏了流线型，即刻令速度急降，前面动作的推进力都白费了。有效的游泳，不是拚命游，还需考虑流线型，不能随便破坏它。
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　　小苏老师
　　今年中考游泳7月27日正式开考啦，你准备好了没？
　　说到中考游泳，你不要以为是简单划划水就能通过的哦！这里面有详细的规范和要求呢！今天，小苏老师就跟大家说说，关于中考游泳不得不说的“秘密”~
　　中考体育选测项目
　　游泳是苏州市区中考体育的选测项目之一，考试内容为50米游泳。市区学校在籍初中毕业生在初二年级结束的暑假均可自愿报名参加该项目的考试，要求身体健康、会游泳且具有游完全程能力。
　　考试规则
　　1．游泳出发方式不限、泳姿不限。
　　2．考生在规定的泳道内游完全程。
　　3．途中可在池底站立，但不准在池底跨越或行走、拉水道线和干扰别人游进。
　　4．考生不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），但可以戴护目镜。
　　5．考试每人游一次，当受测者到达终点用手触壁时停表，使用电子秒表，登记成绩以秒为单位（小数点后不计）。
　　评分标准
　　考试评分等级分六档。A级=10分，B级=9分，C级=8分，D级=7分，E级=6分，F级=5分。
各等级标准
　　特别提示
　　大家都知道，市区中考体育的考试项目包括必测和选测两类。考生可以在这两类中任选三个项目的考试，其中至少包括一项是必测类项目。
　　必测类：1 分钟跳绳、50 米跑（每位考生可任选一项，也可全选） 。
　　选测类：立定跳远、实心球、篮球运球、排球垫球、足球 运球、引体向上（男） 、一分钟仰卧起坐（女）。
　　那么如果已经报名参加了游泳考试的考生，又该怎么选择呢？根据规定，市区学生参加游泳考试并确认成绩的，如果达A级标准就可以减少一项选测项目考试；如果只达到其他等级，仍可参加三个项目考试，也可将游泳成绩作为一项选测项目考试成绩，只需再参加二个项目的考试。这也就意味着，如果游泳成绩不理想，还是有补救就会的哦！
希望考生们在这个夏天都能取得理想成绩！
苏州市教育局官方微信
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中国人民大学政治学教授明年中考游泳怎么考？100米限时不限泳姿(图)_网易新闻
明年中考游泳怎么考？100米限时不限泳姿(图)
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（原标题：明年中考游泳怎么考？100米限时不限泳姿(图)）
　　南方日报讯 明年，广州中考体育考试首次将游泳列入必考项；另一必考项中长跑的评分标准也有所调整，以上“二选一”的必考项具体怎么考？日前，广州市教育局在官网上发布了《2017年广州市初中毕业生学业考试体育考试实施意见（征求意见稿）》，面向社会征集意见。
　　征求意见稿中透露，100米游泳考试将不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程，但中途不得停顿。而男子1000米长跑满分线则从3分45秒调整为3分21秒；女子800米满分线从3分30秒调整为3分06秒。
　　游泳中途停顿成绩无效
　　记者从征求意见稿中看到，2017年广州中考体育考试仍由统一考试和体育素质综合评价两个部分组成，总分为60分，其中统一考试40分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。
　　普通考生的择考项仍为立定跳远、三级连续蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球五选一。但必考项则在原来男子1000米、女子800米中长跑的基础上，增加了100米游泳。考生可在中长跑和游泳必考项中“二选一”。
　　征求意见稿还首次公布了游泳项目的考试办法：100米游泳考试场地标准为室外50米（或室内25米）标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，考点全覆盖视频监控系统。每条泳道配置1—2名裁判员，每考点设置2名医护人员和1名监察人员。此外每条泳道配置1名救生员，全场配置2—3名流动救生员。
　　值得关注的是，游泳考试将不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。不过，考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。
　　根据要求，考试时考生须穿着不透明的泳装，并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）进入考点。考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。
　　而从评分标准来看，游泳100米男子合格线为3分12秒，女子合格线为3分22秒；而满分线则为男子1分25秒，女子1分35秒。据介绍，为了制定广州中考游泳项目的评分标准，广州市教育部门曾专门带着专家赴中山、上海、杭州、宁波等开展游泳考试的城市考察，并参考了广州以往组织中学生游泳比赛的成绩。
　　中长跑评分标准有所提高
　　中考体育考试另一个备受关注的焦点无疑是中长跑的评分标准调整。记者查阅2016年广州中考体育考试的评分细则发现，以往男子1000米60分合格线的标准为4分45秒，满分线为3分45秒；而女子800米合格标准为4分26秒，满分线为3分30秒。
　　而2017年的征求意见稿中，这一标准均有所提高：男子1000米合格线为4分05秒，满分线为3分21秒；女子800米合格线为3分50秒，满分线则为3分06秒。
　　对于此调整，广州市教育局有关负责人曾回应称，广州在华南地区率先将中长跑纳入必考项，为减轻学生和家长的心理压力，当时根据本地实际情况将标准降低，让耐力跑项目能顺利在各校开展。如今，这一评分标准沿用多年，已不能真实反映广州学生在体能上的指标。根据3年一周期的规律，广州通过多方调研论证，根据实际情况进行调整。
　　有家长担心提高标准后会影响孩子成绩，记者查阅此前广州市的评分标准发现，2015年中长跑项目拿到100分的女生占68.8%，男生占66.66%，若是折算成新标准，即约有超六成的学生达到80分以上。
　　作者：毕嘉琪
本文来源：南方日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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