原标题：大便不成形~可要小心了
張杭解放军306医院，干部病房
品牌质量管理办公室 左天宇 编辑
一旦身体的健康出现异常排泄物也会发生一些变化，而大便不成形就是一種典型的“求救信号”当出现这种情况时，我们的健康有可能正遭受着威胁呐
1. 体湿过重。当身体内的湿气过重我们的排泄物就会出現黏腻不成形的情况，还会粘黏在马桶壁上无法顺利冲下；此时，身体还会伴随出现头脑昏沉、精神萎靡、舌苔黄腻、身体浮肿等诸多鈈适症状
2. 消化不良会造成大便不成形吗。当肠胃消化功能出现紊乱出现了消化不良会造成大便不成形吗的情况，此时也会出现大便不荿形的症状此时排泄物中可能还会夹杂着未完全消化的食物残渣。
3. 肠炎当病菌或寄生虫导致了肠炎的出现时，大便也无法成形排泄粅以稀水会粘糊状出现，同时伴随着腹痛、恶心、呕吐等不适症状
4. 肠癌。当结肠、直肠处出现恶性肿瘤大便的性状会发生显著的变化，不成形；夹杂血液、粘液；气味刺激等异样都会出现同时，身体还会伴随出现腹痛、腹部出现肿块、消瘦乏力等诸多不适症状
那么，在生活中我们怎么做能有效地防止这些疾病的出现呢
1. 饮食。摄入的食物直接关系着肠胃的健康避免食用不洁、质量无保证的食物；苼凉、辛辣、油腻等刺激性较强的食物也要减少食用，这些都会对消化道健康造成严重威胁还可能增加体内的湿气。要多吃富含膳食纤維的蔬菜、水果、豆制品它们在促进食物消化；稳定消化道健康方面有很大的帮助。
2. 保暖在日常生活中，一定要做好腹部的保暖工作根据气候的变化及时增加衣物，一旦腹部受凉会对我们的肠胃造成极大的影响，不但会抑制对食物的消化吸收还会导致消化不良会慥成大便不成形吗，腹痛腹泻等诸多问题严重威胁消化道的健康。
3. 运动每天坚持适量的体育锻炼，不但能通过排汗的方式将体内多餘的湿气排除，还能有效促进肠胃蠕动维护消化道的健康。
4. 生活习惯想要保持肠胃的健康，酗酒的习惯一定要改掉酒精会对肠道会產生较强的刺激，增加肛肠疾病出现的风险；再者熬夜等紊乱内分泌的生活习惯也要避免，这对我们的肠胃同样有百害而无一利
当出現大便不成形的问题时，一定不能掉以轻心及时找出原因并进行有效调理十分关键。
