我是一名大学生在校就读证明高中生,就读体育,短跑100米现在是11秒左右。请问我还有

我是一个体育生,我现在100米跑12.7秒,怎样达到11.8秒,那该怎么练_百度知道苏炳添:训练中能跑出9秒75 我在短跑上有天赋|苏炳添创纪录_凤凰体育
苏炳添:训练中能跑出9秒75 我在短跑上有天赋
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北京时间5月31日凌晨,国际田联钻石联赛尤金站男子100米比赛中,中国广东飞人苏炳添飙出9秒99的成绩获
北京时间6月1日消息,在2015年国际田联钻石联赛尤金站男子100米比赛中创造9秒99好成绩的苏炳添接受了央视的采访,在采访中,苏炳添自爆在训练中能跑到9秒75,同时表示如果再长高几厘米,对成绩未必会有帮助。
冬日那和苏炳添凤凰体育讯 北京时间6月1日消息,在2015年国际田联钻石联赛尤金站男子100米比赛中创造9秒99好成绩的苏炳添接受了央视的采访,在采访中,苏炳添自爆在训练中能跑到9秒75,同时表示如果再长高几厘米,对成绩未必会有帮助。【相关新闻:】 成为历史上首位突破10秒大关的黄种人,苏炳添成为了焦点人物,在谈到自己的爱好时,苏炳添说道:&我平时的爱好不在微博,接触的不多,平时训练完放松玩就爱看看电视剧,逛逛之家论坛。&被问到喜欢的歌曲时,苏炳添说道:&喜欢听粤语歌。&冬日那则爆料&苏炳添喜欢张学友。& 冬日那透露道:&张培萌曾经评价他在所有国家队队友中,苏炳添是最有节制的人,除了训练场、宿舍基本不去别的地方,对生活非常严谨。苏炳添创造国家纪录后,张培萌整整一年都把手机频幕设置为苏炳添,这样的良性竞争是取得好成绩的关键吧。& 对于苏炳添的身高问题,苏炳添不认为没有优势:&全世界来看,短跑都在1米8左右,对于中国人来说身高有差距,广州人来说80后身高和营养有关系吧,在我们那里我算是标准身高,对我来说,再长高对我成绩未必有帮助,因为我的身高比例、频率可以有很好的速率,突然来几厘米,可能速率频率上要重新调节。我认为我对短跑这个项目还是有点天赋的。& 苏炳添谈到自己的恩师袁国强时说道:&他会通过训练视频对我进行指导,今年对于起跑和我讨论了这个问题,大家说我起跑很快,他说现在我们要把起跑很快,还要变成放松的跑出来,别紧张的跑出来,导致后劲不足。& 冬日那对此则说道:男子百米是一个科学训练很见成效的项目,现在短跑技术和原来不一样,苏炳添这两年最大的变化就是节奏,在这两年,要突破极限要从细节上发功夫,现在和以前不一样就是起跑后身体前倾时间比以前要长,现在30米才起来,以前20米就起来了。& 苏炳添则谈道:&其实训练能做得很好,但比赛绷紧就做不出来了,这次在尤金我身体很放松,去尤金之前没有想到跑出这个成绩,我很放松,之前的比赛已经检验出我冬训的成效了,师父说我大胆放松去比。其实挺巧的,我跑完的时候,介绍我的时候我就有预感,能破10秒,不是开玩笑,真的像是预见未来一样,看到第一名9秒8几,看到我第3名,我就知道了。& 谈到训练中的成绩,苏炳添自爆最佳成绩为9秒75:&比赛和训练挂不了钩,训练中最好是9秒75左右吧。&至于提升的空间,苏炳添说道:&按目前来说,现在状态好,心态好没有包袱,比赛时10秒边边的水平吧。&冬日那则认为:&这次尤金站苏炳添并没有十全十美,起跑到中途衔接到冲刺还有空间,发挥好能够到9秒95吧。& 北京世锦赛在8月22到8月30日进行,对于世锦赛的比赛,苏炳添期待道:&全力以赴展示最好的自己,我错过08年奥运会,15年的世锦赛不想错过,想展示最好的自己。& (艾马)
苏炳添百米进10秒
苏炳添声音
揭秘苏炳添
[责任编辑:李萌]
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100米短跑是奥运会项目田径赛中距离最短的比赛,也辅场滇渡鄄盗殿醛东互被誉为“挑战人类速度极限”的比赛。截止到2009年,男子100米短跑的世界纪录为博尔特在2009年柏林田径锦标赛上创造的9秒58的纪录。首先,提前1星期合理饮食,注意营养睡眠,然后开始做蛙跳,然后再去做起跑训练,这个很重要.因为起跑会影响你的好坏,每天坚持1-2小时热身,锻炼爆发力,100米手摆动幅度大点。
热心网友 &8-23 22:35
猜你感兴趣短跑100米我现在11秒54一个冬训能长到多少唉_百度知道我是一名体育生练习体育3年,想提高100米成绩现在成绩11秒9到12秒3左右.成绩不稳定。_百度知道

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