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巧吃薏仁 祛湿排毒效果好|巧吃薏仁 祛湿排毒效果好-男性营养 - 男性健康
巧吃薏仁 祛湿排毒效果好
随着生活环境的恶化许多男性出现体内湿气毒素过重的状况而最为明显的表现就是脸上长痘痘腰酸背痛那么该如何健康的调理呢别着急生活中不妨常吃一些薏仁它对于祛湿排毒效果很理想薏米又叫薏仁薏苡是常用中药其中含蛋白...
  随着生活环境的恶化,许多男性出现体内湿气、毒素过重的状况,而最为明显的表现就是脸上长痘痘、腰酸背痛;那么该如何健康的调理呢?别着急,生活中不妨常吃一些薏仁,它对于祛湿排毒效果很理想。  薏米又叫薏仁、薏苡,是常用中药,其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法,经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑等。  关于薏苡,还有一段故事。据说东汉名将马援领兵到南疆打仗,军中士卒病者甚多。当地民间有种用薏苡治瘴的方法,用后果然疗效显着。马援平定
南疆凯旋时,带回几车薏苡药种。谁知马援死后,朝中有人诬告他带回来的几车薏苡,是搜刮来的大量明珠。后来便有了薏苡明珠的成语,指无端受人诽谤而蒙冤的意思。  其实,薏米与红豆都是排毒圣品,两者相容,能够祛除体内的湿气,适合体内湿气较重的人食用。薏米性微寒,与一些能起温补作用食物一起煲汤非常适合。  所以,为了你的俊俏容颜、为了你的身心健康,不妨在生活中常吃一些薏仁,而最为常见的的做法就是薏仁红枣粥了。
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薏米水可以天天喝吗
时间: 17:08&&
来源:三零 
薏米水可以天天喝吗
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薏米水是不能够天天喝的,因为薏米水是寒性的,如果天天喝的话,是会导致身体过于虚凉的,从而导致一些疾病的发生,因此最好是不要喝的,平时是可以适当的喝薏米水的,薏米水的功效以及作用是非常多的,尤其是对于女性来说,是有一定的美容养颜的功效,薏米水还能够去脂排毒,也能够去除水肿的症状,因此是可以喝的,本身寒性体质的人是不能够过量喝薏米水的。
薏米水的做法
制作步骤:
1、将炒过的薏米浸泡3小时。
2、倒入汤锅中,加入适量的水。
3、大火煮滚。
4、再倒入电炖锅。
5、通电,煲1.5小时,即可断电,倒入杯子中享用来
小贴士:如果天天喝薏米水的话,那么,薏米事先要炒一下,这样才不会导致脚部小腿水肿。
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