如何判断人的情商高低？
如何判断人的情商高低？
&你的情商怎么样？& 你的伴侣、子女情商怎么样？& 你的老板、同事、客户的情商怎么样？& 首先，上一个快速的评估：& 1) 解读他人情感和意图的能力 2) 掌控自我情感的能力 3) 影响他人情感的能力 4) 关注他人情感的意愿& 每一项0-5分，0分最低，5分最高。然后取平均值。& &=4分：高情商； 2分到4分：中等情商； 2分以下：低情商。& 说明：这只是一个初略的评估，供激发思考。请勿将其作为绝对的标准。& 如下是比较详细的分析。 低情商的典型特征& 低情商的人，通常表现出如下的特征：& 1) 讲话做事容易无意识伤及别人的感受 2) 要么对外界反应过分敏感，很容易感觉被他人伤害，你和他们讲话要很小心；要么对他人的反馈非常不敏感 3) 发散出推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪，和他们在一起，你的情绪常常会变差 4) 在亲近关系中，容易表现出过度依赖的特征 5) 缺乏对于“意图和结果”巨大差异的意识，觉得好意就应该有好的反馈 6) 朋友圈子小，单一度高 7) 喜欢指责和打击他人 为什么低情商的人，讲话做事容易伤及别人的感受？& 1) 由于感知他人情感的能力差，他们会缺乏该说什么、该做什么、有什么影响的判断力。& 2) 他们可能缺乏关注他人情感的意愿，换句话说：不在乎。需要说明的是，很多情况下，他们还是在乎的，但是还是处理不好。那是另外一回事情。& 3) 更糟糕的部分来了：& 低情商的人容易感觉被伤害。他们常常能把别人无意识的行为，解读为对自己的攻击。& 在这种情况下，他人很难给予真实的反馈。即使给出了，也不会起到正面的作用…如果没有更负面的效果的话。& 没有真实的反馈，人就很难进步。于是一错再错就是不可避免的结果。& 4) 不愿意接受“意图与结果”的差距，爱找借口推卸责任怪罪他人& 我们做事的意图，往往不等于结果。& 换句话说：“好心也常常可能办坏事”& 但是低情商者，往往不愿意接受，或者没有意识到“意图不等于结果”。他们希望用“好的意图”交换“好的回馈”。& 我觉得有一句口头禅，是典型的情商低的表现：“我是为你好”。& 意图不等于结果。无数具有破坏性的事情，都是那些觉得自己正确的人做出来的。& 戴尔·卡耐基，在他的伟大著作，如何赢得朋友与影响他人（中文名：人性的弱点）中，写到： 我曾就这个问题，和辛辛监狱的监狱长路易·罗斯通过几封信。他说：“在辛辛监狱，很少有承认自己是坏人的罪犯，他们和你我一样，总会为自己的错误辩 解。他们会找出一些看似合理的理由来为自己撬开保险箱，开枪杀人的行为作出解释，而且他们最终的结论肯定是：他们根本不应该被关进监狱。”&如果科洛雷，阿尔卡普、苏尔兹，以及监狱中的其他暴徒，都不自责的话，那么我们平常所接触的人呢？他们会心甘情愿承认错误吗？如果一个人觉得，好的意图就应该理所当然的获得好的回报。那么，对于对方的其他反馈，他心里上会觉得委屈“我这么为你好，为什么你换来的是这个？”，从而在言行上反应过度。这样一来，其他人就更不愿意给出真实的反馈。& 在中国最常见的，莫过于很多父母和子女的关系。“我是为你好”就可以翻子女的手机、可以干涉私事。对方不接受的时候，还觉得“爸爸妈妈为你付出了这么多，你这孩子怎么不懂事？”于是子女索性连真话都不说了，能躲就躲。& 另外的例子，有人在追求女孩的时候，天天追到公司送花。这种行为弄到女生很尴尬，于是让男生不要送了。& 男生以为这是表面的不好意思…继续…后来女孩终于忍不住，重重的发火。& 然后男生觉得很委屈：我这是为了你呀，为什么换来这种回报。怨恨产生了。女孩只好躲得越远越好…本来也许还有机会的，都搞成没有机会。 低情商与影响他人情感& 低情商的人，缺乏正面影响他人情感的能力，却常常无意识给他人带来负面的情感。& 你可能经历过这样的事情：本来蛮开心的，然后来了一个人，言谈举止散发出阴天一样的气氛，不停地抱怨、诉苦，然后你都被带的低迷、沮丧了。& 其实我觉得这还不算最糟糕的，最糟的是，遇到缺乏生气的人，然后你觉得自己也变得死气沉沉。沮丧至少还算是人的情感，缺乏生气简直就让人绝望。& 还有，低情商的人习惯泼冷水、打击对方。比如“你要能做出这个，母猪都能上树”。& 典型的口头禅：& “没意思” “无聊” “没用的” 低情商与朋友圈、亲近关系& 通常，低情商的人，朋友圈会比较小，类型单一。& 除了社交能力，也是因为情商低的人，难于尊重、欣赏和接受不同人的差异。所以最后的结果，往往导向单一的朋友圈。& 但无论是怎么样的情商，都还是需要亲近的关系的。由于低情商的人获取亲近关系的能力弱，他们容易表现出对一份关系的过度依赖。例如需要不停的获取认可、常常具有不安全感。& 这种关系不一定指伴侣关系，亲子、朋友、上下级、同事之间，也常常会表现出来。& 这样的过度依赖，对于对方常常是一种负担和压力，反而容易将对方推远。& 就像有句歌词唱的：“我只有不停地要，要到你想逃”。 高情商的特征& 1) 讲话做事善于照顾他人感受 2) 解读对方情感和意图的能力强 3) 辐射正能量，和他们在一起，你会感到舒服、轻松、快乐、热情 4) 善于维系亲近的关系，也能保持独立和自我 5) 深刻理解“意图与结果”的巨大差异，会关注和主动获取对方的反馈，加以调整 6) 朋友圈子广，能容纳多种类型的人 7) 善于鼓励和夸奖他人& 哇，这个是超喜欢的主题。& 和高情商的人在一起，像沐浴在春天的阳光下，有一种温暖、热情、快乐的感觉。& 他们会辐射正能量。& 也许你已经遇到过这样的人，他们拥有让人开心的能力。哪怕你心情很糟糕，遇到这样的人，也会变得好起来。甚至很多时候，什么话都不说，你就能感受到这种氛围。& 以前我和同事出去吃饭，菜都没点完，经常服务员就在旁边笑个不停。& 想起了一个词，叫做“气场”。 判断高情商的3个常见误区& 误区一：觉得老油条是高情商 职场里有不少老油条，典型特征是：揣摩人心、理解政治能力强。知道对什么人说什么话。做事精明。& 这种类型的人，通常和高情商划不上等号。但不少应该算是中等。& 他们缺乏辐射正能量的能力。& 跟大多数老油条相处，你会觉得世界更美好了吗？& 如果没有任何利益的目的，你会单纯的希望和他们待下去吗？& 误区二：觉得高情商就是善于隐藏情感& 有一种类型的人，喜怒不形于色。& 这只能部分说明：对方有部分掌控情绪的能力。至少能不让它表现出来。& 事实上，高情商的人往往善于表达自己的情感。一个能够将情感表达出来的人，通常会更加健康。& 很多心理问题，就是由于不能表达和宣泄情感造成的。& 当然，我们所看到的高情商的人，表达出来的情感，大多是正面的。这主要是因为本身内心情感，大多数积极的。& 而对于负面的部分，他们也更有能力去掌控，选择表达的方式和场合。& 有趣的是，低情商的人，更倾向于隐藏自己的情感（但是他们缺乏控制能力）。部分原因是，表达情感会暴露自己的弱点，会让人感到缺乏安全感。& 误区三：觉得经常忍气吞声就是高情商 在调查关于高情商的案例是，有人提到：“一个下属，老板经常骂他，都能忍住。”& 这是一种控制情感的能力。& 但和高情商差的太远。& 除了一些特殊情况，高情商的人，很少会遭遇需要“忍气吞声”的场景。& 1）高情商的人，常常能够将对方的情感引导到正面，降低了直接冲突的概念。& 比如，你看到一个态度不卑不亢的人，很多话就可能难于说出口。你看到一个很热情的人，本来心里的郁闷，也就少了很多。& 这就像武林高手的首要标准，不是能挨打（尽管挨打是一个基本功），而是别人很难打到他。& 2）高情商的人，更善于掌握自己的情绪，不受对方的影响。别人骂你不等于你要生气。注意，这是指心情没受负面影响；而不是受了负面影响，隐藏起来。& 3）高情商的人选择面广，所以发现不对胃口的，他们更容易选择躲开。 情感反应：主动选择还是被动接受？& 在高效能人士的7个习惯里，作者指出：& “在外界的刺激，和我们的反应之间，存在距离。这种距离，是幸福的关键所在。”《7个习惯》强调说：人是有主动性的，针对同样的外界刺激，你可以选择不同的反应。& 举个例子，如果被狗咬了一口，你可以选择咬狗一口；选择走开；选择去打一个预防针。都只是不同的选择。& 对于各种外界因素，高情商通常能主动选择自己的反应；而低情商，表现为被动的接受。& 就像一个人骂了你，低情商容易自然而然的就会生气；而高情商可能内心里，就没当一回事。& 低情商的人，往往觉得自己是“不得不生气”，“不得不沮丧”，“不得不伤心”。& “老板骂了我，我当然要伤心了。” “钱包丢了，我能不难过吗？” “这个服务生对我无礼，当然我要还击。”& 认识一个朋友。& 作为一个马大哈，她容易发生丢东西、坐车坐过站、出门忘带钱包等各种迷糊行为。& 可是发生了这种事情，她挺开心的讲给我听。那种语气就是：瓦舍，太好玩了。& 有一次在地铁上，我们坐过了站。然后…看着她一脸觉得很有意思的表情…我们相视而笑。& 这个比听人抱怨2小时，有意思多了。 高情商与朋友圈& 1）高情商的人，容易拥有更广的朋友圈。& 而且朋友圈里人的类型，可能很不一样。这些人之间，甚至可能互相看不顺眼，甚至掐起来。& 因为高情商容易接受和欣赏差异性。三教九流都可能相处的不错。& 2）高情商者的朋友圈子，出现高情商的比例更大。物以类聚的规则，还是会起作用。& 所以觉得判断一个人的情商，一个简单的方法是：看他的朋友圈子。如果你觉得自己的朋友圈，都是缺乏情商的。这往往是一个信号。& 3）高情商的朋友圈，容易产生温暖热情快乐的强大气场。& 因为人和人之间容易互相影响，互相激荡。& 很多时候，我很享受这种感觉：在一个轻松温暖的氛围中，一句话也不说，默默的体会。& 4）情商高的人，往往和朋友有更深入的关系。& 人际关系归根到底，还是一种交换。& 维系关系是需要时间的，我们之所以愿意花时间在上面，是因为想得到一些东西。& 这可能是情感上的，例如安全感、快乐、轻松；也可能是利益上的。& 一方面高情商的人，能够在情感上，给予更多；另外高情商的人相对在社会上成功的概率更高，所以往往利益能力方面也占据优势。& 这种给予能力上的巨大优势，容易导向更深入的关系。& 对比一下的话，低情商的人，往往朋友少，交情浅；高情商的人，常常朋友多，而且交情深。 关于人际关系，我觉得现在有一个误区。& 人们喜欢把重点放在认识人上。参加各种活动，收集各路人马的联系方式。& 当然这是需要的。& 但强大的人际关系，来源于“给予”的能力。如果给不了别人独特而有价值的东西，无论是精神还是物质上的，那么认识再多的人，恐怕也没有多少帮助。& 就像一句话说的：“重要的不是你的电话薄上有谁，而是谁的电话簿上有你。” 高情商特征：主动关注和询问对方感受& 前面谈到，低情商的人，往往混淆“意图和结果”，希望“好心就有好回报”。& 但高情商的人会有清醒的意识，知道“意图不等于结果”，好心也可能让对方感觉糟糕。& 他们会把对方的感受作为最终的标准，而不是自己的想法。& 但我们并不是他人肚子里的蛔虫。& 单纯靠观察是不够的。& 所以高情商的人，会主动关注和询问对方的感受。& 在从事保时捷项目的时候，我陪同德国总部的项目负责人，拜访中国的经销商。& 每走到一个地方，他会问共事的人一个问题：“Are you happy (你快乐吗？）”而且会想方法帮对方解决问题。& 事实上，他是一个颇有领导力，情商很高的人。对于别人的解读能力很强。& 顺便八卦一下：我发现貌似双鱼座的人，容易具备强大的感知他人情感的能力。& 有趣的事情发生了：高情商的人，具备更强大的体会对方情感的能力，但他们会主动询问对方感受；而低情商的人，观察和解读对方情感能力差，但反而很少询问对方的感受。& 当然这也并不矛盾：如果你不去了解对方感受，那么你也很难提升。长此以往，能力越来越差。 高情商特征：善于鼓励与夸奖他人& 在盖洛普的工作环境测验中（Q12），包含了两个跟鼓励与赞扬相关的问题：& 1）在过去的六天里，我因工作出色而受到表扬吗？& 2）工作单位有人鼓励我的发展吗？& 测验一下：& 1）你所在的环境，符合这个标准吗？ 2）你是否在主动的鼓励与赞扬他人，让周围的人感觉更好？& 是个人就喜欢被肯定、被夸奖。& 糟糕的是，现实生活中，大多数人都会有意识、或者无意识的打击人。& 戴尔·卡耐基，在《如何赢得朋友与影响他人》中，写道： 查尔斯·施瓦布是美国企业支付工资超过一百万美元一年的第一人（当时没有所得税，一个人赚50美元一个星期被认为是富裕的）。在1921年新成立的 美国钢铁公司他是被安德鲁·卡耐基挑选的新主席，当时施瓦布是只有38岁（施瓦布后来离开美国钢铁公司接管当时陷入困境的伯利恒钢铁公司，他重建了它成为 美国最赚钱的公司之一。）&为什么安德鲁卡耐基愿意支付一百万美元一年或者说3000美元一天给查尔斯施瓦布？为什么呢？因为施瓦布是个天才？不是的。因为他们比别仍更了解钢铁之作？也不是的。查尔斯施瓦布自己告诉我说他手底下的工人懂得比他还多。&施瓦布说道之所以他得到如此巨大的工资是因为他有能力与人沟通。我问他是怎么做到的？他亲口说出以下的话;这些话应该被刻在奖牌中挂在每个 家庭学校、每个商店办公室上、这些话每个孩子都该记住、这些话、会改变你我的生活。他说：我认为我的能力是振奋、励周围的人。施瓦布如是说。我创造、帮助 一个人发展、激发他最好的方式是感谢和鼓励他。&这就是施瓦布所做的，但是普通人怎么做的？刚好相反。如果他们不喜欢一件事情，他们会对属下咆哮。如果他们喜欢，则什么都不说。古诗有云：一次做不好，暴风骤雨般的责备。次次做的好，风平浪静。主流群体：中等情商& 在人群中，情商的分步，也遵循钟形曲线定律。也就是说，中间的人占多数，很出色或者很差的占少数。& 他们是社会的主流。 情商领域的贫富分化& 在财富领域，整个社会的差距越来越大。& 有钱的更有钱，很大一个原因：是钱赚钱来得快。& 在情商领域，也有类似的贫富分化现象。& 高情商的人往往情商会发展的更高，因为他们已经有足够的能力，去获取他人的反馈，去接触到更为出色的人。& 而低情商的人，却容易陷入恶性循环。& 容易给他人带来负面影响，自己容易感到被伤害=&其他人不愿意与之打交道，以及给予真实反馈=&难于进步=&自卑=&更害怕跟人打交道=&…. 情商是可以提升的能力& 我觉得自己大概在3-4年的时间里，完成了低情商到高情商的突破。& 这段经历给我最大的感觉是：情商是一种能力，而不是天赋。& 既然是能力，你就有办法去提升它。& 回过头来思考，其实真正阻碍我们提升的最大障碍，还是我们的意识。& 你觉得它是一种天赋。& 既然是天赋，那就没办法了，老天最大嘛。& 这个叫做自我设限。& 很多时候，我们把一个事情称为天赋，只是我们不懂得怎么提升的代名词。& “销售能力是一种天赋” “领导力是一种天赋” “我天生不善于沟通”& 瞎扯，你怎么知道的？& 还不如直接说：& “我不懂怎么提升销售能力” “我不懂怎么提升领导力” “我不懂怎么有效沟通”& 不懂可以去学。 如何开始提升情商：4条建议措施& 提升情商会是一个长期的过程。& 但是它也会带给你巨大的收获：对于我们绝大多数人，高质量的人际关系，几乎都是生活幸福和职业成功的关键因素。& 如下是4条起步的建议。 措施一：从体会自己的情感开始& 人类的情感，其实大多数都是类似的。& 每一次我遇到让自己很快乐、很恼火、很沮丧…..的事情，常常会停下来想一想，这是为什么。& 比如有一次，我跟经理大吵了一架，气的要死。& 然后我就开始分析：& 为什么我会发火呢。& 导火索是，新任的经理，跟我讨论在上任经理期间，我的一个项目。经理说：你这件事情也没什么技术含量啊。& 然后当时我想：你新来的，从来没有了解过这个项目。都没问过我，到底我做过什么。你怎么知道没技术含量。我累死累活的解决了好些大问题。& 于是我接连问了经理几个问题：例如这件事情你怎么评估结果的？我做了什么？你觉得应该怎么做之类的问题。& 经理支支吾吾完全答不上来。& 于是我就火大了。完全是不重视我在忽悠嘛！& 当然，要追溯下去，还能挖出其他积累的怨气。先不谈了。& 找出了原因，我就开始换位思考：& 如果我是经理，我该怎么做？& 哎，发现自己很可能，也做不好。于是对对方的火气，就小了很多。& 然后继续思考，有效的沟通方法是怎样的。怎样才能让对方更爽。& 进行模拟练习。& 这个很有帮助…后来我发现自己应对各种情况，有了很强的预判性。知道什么情况该说什么话。& 另外一个角度，一个巴掌拍不响。& 我也要想想从自己的角度，比吵架更好的处理方式是什么。& 比如应对这个场面，应该怎样讲话。& 还有，经理对我的工作完全不知情，反过来讲，是不是我本身应该提前主动去沟通。& 跌一次跟头，总要长一次经验。才能连本带利捞回来。 措施二：阅读《如何赢得朋友与影响他人》& 来自戴尔·卡耐基，关于人际关系的伟大著作。& 中文译名为人性的弱点(人性的弱点全集 (豆瓣))。我有些讨厌这个名字，还是英文原名，如实的反应了它的内容和意义。 措施三：如果你是对方…会希望什么…& 举个例子。& 前几天，一位朋友约我吃饭。他的朋友做了一个教女孩子得体搭配服饰的网站，让我聊聊看看能不能给建议。& 这个网站，已经做了好几个月，处在即将上线的状态，但是还有一些问题待修改。& 任何新的东西，如果你要挑问题，当然可以挑出一大堆。但是，想象一下：& 如果你，辛辛苦苦的做一件你觉得有意义的事情。好啦，孩子快要出来了，还不知道到底别人待见不待见。忐忑不安。& 你希望得到什么？& 希望听到一大堆这个有问题那个有问题的批判吗？& 至少我，首先希望得到肯定。& 还有，我希望真实告诉我问题，但最好有解决的方法和建议。这样会很有支持性。& 对吧。& 于是我先大力肯定了这个网站的意义。恩，的确很有意义。& 每一个女生都希望自己变的更漂亮。而且中国在这方面，的确缺乏专业性的内容。& 因为吃饭的时候没有办法看网站，我的话题很多时候都围绕这件事情的意义上，并且问了她的想法的很多细节。然后约定过两天，具体给出网站的建议。& 她的朋友说，觉得我很有热情。& 恩…如果是我，我也希望自己在新生儿要诞生的时候，得到热情的支持、肯定…和建设性的建议。& 很多时候想象你自己，其实也就知道别人想要什么了。& 当然，这个也会常常有犯错的时候。所以，沟通、沟通、沟通，获取反馈。良好的意图不等于良好的结果。 措施四：养成赞扬他人的习惯& 前面已经说过：高情商意味着强大的给予能力。& 赞扬，是你能够给予他人的无价礼物。& 每个人都希望被肯定。& 在收集“赞扬他人时面临的挑战”时，一个大家疑惑很多的问题是：什么时候该赞扬？& 现在，我不大思考这个问题。& 对我而言，夸奖他人是一种习惯，就像呼吸一样，是无意识的行为。&
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比如说刚认识的人，有的在一起交谈我就会觉得轻松愉快，自己也会健谈开朗又搞笑（本人性格不内向也不外向），但是和有的人就会很难做到收放自如，气氛总是压抑的，有距离感的
《为什么你很讨厌长回答，看完这个你就懂了》气场这种东西衍生自磁场、电场、紫外线辐射、荷尔蒙与化学分泌物及灵性能量。人类的气场就是一种环绕在身体周围的能量场。它以人的身体为中心，向四面八方发散。健康人的能量场在身体周围形成标准的椭圆或鸡蛋状。据说是全球气场大师所写的书——摘录此书内容如下——我们每个人都有一个环绕在身体周围的气场。 每个人也肯定都见识过，或者感觉到过气场的存在。只不过，大多数人都忽视了，或者是错误地解读了这种体验。 让我来告诉你，世界上的神秘主义者或许对世界有不同的见解，但有一个问题他们肯定能够达成共识，即他们都 能看到人类头部四周闪耀的光圈，这其实就是气场的一部分。 不过，并不是惟有变成神秘主义者，一个人才能看到气场。实际上，只要经过学习和坚持不懈的练习，每个人都 可以感觉到它的存在，甚至有能力用肉眼来欣赏它。相信我，这并不是什么不可思议的事情，你需要做的准备，就是不 要再去故意忽视它的存在，要大胆地去认识它。 要想具有这种能力，你需要：花上一点点时间，拓展你的理解力，勤加练习，并持之以恒。 下面是一张调查问卷，如果你的答案大多是“yes”，那就说明你曾经明显地感受到过气场的存在。如果你的答案有 很多“no”，也没什么好沮丧的，这只是说明你的感应能力正处于沉睡中，那就让我来帮你唤醒它吧！你可曾感受到气场的存在？ 当你和某些人在一起时，是否觉得很累？ 你是否会将某人与某种特定的颜色联系起来？（比如：“我总觉得你是黄色的。”） 如果有人目不转睛地盯着你，你能否觉察到？ 你是否会在第一时间喜欢或讨厌一个人？ 你是否有过这种经历：不管某个人外在如何表现出不在乎的神态，你都能体会到他内心的真实感受？ 当你身处一个场合，在确切听到或看到某个人也在场之前，你的感觉是不是已经告诉你他也在这里？ 有没有什么声音、色彩或气味让你感到舒服或不舒服？ 闪电或雷暴是否会让你觉得紧张不安？ 有些人是不是比起其他人来，更能让你感到兴奋或充满力量？ 当你走进某间屋子时，会不会觉得紧张、不安或愤怒？有没有哪些屋子让你想要呆下去，而另一些只想让你尽早 离开？ 你是否有过这样的经历：你忽略或故意抛开自己对某个人的第一印象，但最后却发现那印象极其准确？ 你是否感觉到过你兄弟姐妹的房间与你的房间有所不同？你的父母和你的孩子的房间对你来说，感觉起来又有不 同之处？我相信，以上这些现象，你都曾经经历过，或者大部分都经历过，但却难以用常识来解释。当我们实在说不通的 时候，就会统统用“感觉”这个借口来把这些疑惑打发掉。但事实上，这个世界上一切不可思议的现象都自有一种合理的 解释。关键在于，你能跳出自己的思维模式，接受一些新的看待世界的模式。 如果你已经准备好了，那就请你深呼吸三次，开始吧！什么是气场 比起大人来，孩子更容易观察和体验到气场这种东西，而且，他们经常把这种体验用涂鸦表现出来。看看孩子的 画作，他们会给不同的人物涂上不同的、大人感觉怪异的色彩。这是因为在他们看来，不同人身上的能量具有微妙的区 别，其气场也带有不同的颜色。 然而，不知情的大人看到孩子的图画时，却只觉得可笑：“为什么妈妈周围的天空是紫色的？”“为什么猫咪是绿色 和粉红色相间的？”“为什么你要把哥哥涂成蓝色？” 世界上确实没有绿色和粉红色相间的猫咪， 哥哥当然也不是蓝色的， 这些，只是孩子看到了不同气场的颜色，然后用蜡笔表达出来了而已。不幸的是，大人的批评和纠正却无情地扼杀了孩 子这种与众不同的感觉方式，就像我们的父母冷酷地扼杀了我们身上这种与生具来的感应能力一样。 那么，气场到底是什么东西呢？ 人们对“气场”下过许多种定义，简单来说它只是一种能量场，存在于一切物质的周围。不管是人，还是动物，甚 至是一棵树，一块石头，都拥有属于自己的气场。 气场的产生，要溯源到构成物质的原子，原子都是由质子和电子组成的，它们遵循一定的规律，永恒不变地运动 着。正如物理学中已经证明的一样，这是一种电磁能量运动，而且生命体比非生命体的这种运动更加活跃，因此，植物、 动物以及人类的气场就更容易被观察到。 人类的气场就是一种环绕在身体周围的能量场。它以人的身体为中心，向四面八方发散。健康人的能量场在身体 周围形成标准的椭圆或鸡蛋状。 普通人的气场存在于身体周围 2.44～3 米的范围。据说历史上某些伟大人物的气场尤其强大，可以绵延数英里， 或许正因为如此，不论他们走到哪儿，总会有大批的追随者。我们不难发现，在许多关于这些伟大人物的历史记载中都 会提到“光环”，这是他们强大的气场中最容易被旁人觉察到的部分。 虽然我们已经没有办法去检测那些伟人的气场究竟有多大多强，但有一点不用怀疑：你的肉体和精神越健康，你 的能量就会越活跃，气场也会散播得越远；而你的气场越被充分激发，你就越有能量去做你要做和想做的事。同样，你 的气场越强大，你受到外界不友善的能量的干扰就越小。 如果一个人的气场虚弱，他会很容易受到外界力量的影响，表现为容易被操控，易于疲劳。气场虚弱还会让人产 生挫折感，引起健康问题，降低生活效率。从这个角度来看，环境对人的影响，大抵如此。也正是从这个角度来说，如 果你想要为自己营造一个更惬意的环境，首先要做的，是学会控制自己的能量，扩大、加强自己的气场，而不是盲目地 去改变其他人或东西。气场的构成人类的气场通常是由两部分组成的： 一部分是你的灵体所具有的能量，这是一种非常隐秘，也更高级的能量，就像是人类物质身体之外的另一个看不 见、摸不着的身体。 它环绕、贯穿着我们的身体，虽然看不见、摸不着，却可以牵引和控制我们的灵魂。不过，这不是本书要讨论的 内容，你只需要简单地知道气场中有这样一部分存在就可以了。 另一部分，也就是本书将要探讨的气场，指的是从身体中散发出的能量场。 现代科学技术能够探测到所有生命体，尤其是人类，都具有能量场，这也是气场存在的证据之一。在科学的语境 中，这种能量场被描述为电、磁、声、热、光等很多能量形式。 人体的能量场一部分由人体自然产生，另一部分则是由身体吸收外界能量转化而成 这是两个能量场之间的自然 交互作用，稍后我们将作详细解释。这种能量的交互可以看作是人与其他物质和环境的能量进行的一种自然渗透，人体 不断吸收他人、农作物、树木、花草、动物，甚至是土地本身的能量。 在美洲印第安人以及世界各地的部族留下的古老文化中都有这样的现象，人类能够通过图腾的帮助，增强自己的 能量。人类和图腾的联系越紧密，人类就越强大有力。 在第三章中关于如何测量气场的部分，你会发现，当一个人与土地或任何一种自然元素直接接触时，他的气场会 比平时更加强大。同样的，当你光着脚走在户外，你的气场会和穿着鞋子时的气场截然不同，当你从喧嚣的都市中走出 来，走进大自然中待上一会，你会感到身体重新充满能量。这些，都是我们的身体吸收了外界能量的结果。 自然的能量很容易被人体转化、吸收，海洋的力量尤其如此。海洋中蕴含着生命所需的四大基本元素：来自太阳 的火，来自海浪的风，来自海洋本身的水，还有存在于海底的土。人体能够将其吸收，并将它们转化为自我治疗的能量， 加固包括肉体和其他方面在内的整个能量系统。正是这四种无素，保持了人体的平衡。不要忘记，人类事实上是从大海 中走出来的，如果说大地是母亲，那大海，就是人类的祖母。 当然，人体除了从大自然中吸取和转化能量，还可以与存在于宇宙之中的能量进行奇妙的气场交互。在占星学中 经常提到恒星作用，指的正是人体吸收、转化来自恒星的能量，除了恒星，还有一些行星也会对人体的能量变化产生影 响。 这些情况，在星相学中，我们已经了解得再清楚不过了。当土星运行到你所属星座的某一位置时，对于你意味着 什么？当木星运行到某一位置时，对于你又意味着什么？如果你是双鱼座，饱受寂寞之苦，会不会心急如焚地盼望象征 幸运的土星赶快运行到你的婚姻宫呢？当然是！ 我们要记住，每个人都有独特的能量系统，个体与周围环境进行能量交互影响的模式也因人而异。不过，只要稍 加学习，多做自我观察，你就会对这种独特的模式有所了解，也更能懂得如何有效地利用这种模式。 正如我们每一个人在这个世界上都不是孤立地存在，我们的气场也是如此。因此，了解自身的气场如何影响其他 气场，又如何被对方所影响，对我们来说是一个非常重要的问题。 你要学着去认识自身气场的范围和强度，还要留意那些让气场得以增强、平衡和净化的重要时刻。在气场减弱的 时间段里，你就要格外当心一些。 总之，要关注你生存的环境对你看得见、摸得着的影响（诸如冷、热、传染病、车祸等），同时也要多留意气场 隐秘的能量交换，让自己的身体以及精神达到最佳状态。了解和掌握气场，我们先从这些最基本的知识开始：1.每一种气场都有自己的频率 每一种气场都是独一无二的，世界上没有完全相同的两个气场。也许气场存在某些共同之处，比如都含有声、光、 电磁等元素，但力度和强度绝不会完全相同。每个人都拥有属于自己的气场频率。 当你的气场与某个人的气场频率相近时，你们会自然而然地相互吸引，你和他更容易“合得来”。这没什么好奇怪 的，这种自然的亲切感，可能是说明你们在前世有过某种联系，也许代表着你们拥有相似的气场，你们在身体、情绪、 心智和（或者）精神层面上有着相近的频率。不过，有些人的气场频率会与你的完全不同，所以你第一眼就会讨厌这个 人，在他身边你会极其不舒服，甚至情绪激动。 很多时候，别人留给你的，或是你留给别人的第一印象，恰恰能精准地反映出你与他的气场频率是否协调。那些 让你反感的人，他们本身并没有什么问题，只不过在某个时刻，你们的气场没办法产生共鸣而已。或许，当你们在一起 相处久了，那些不和谐的音符就会慢慢变得和谐，这就是我们经常看到的“对立面吸引”的例子。 通过练习，我们能够学会控制和改变气场的频率，这样与别人的交流和配合就能更加轻松、顺畅。这是一种古老 的技巧，叫做变形 你通过调整自己身上释放出来的能量，使之与周围环境和人物相得益彰。通常，变形是自然发生的， 就像一种温和的自我保护法。不过，我们的目的，是要你学着有意识地去控制这种行为，根据实际需要进行或剧烈或轻 微的改变，让自己完美地融入到环境中。2.每一种气场都会与其他气场进行交换 我们的气场中具有强烈的电磁效应，因为我们在持续不断地散发和吸收能量。每当你与他人接触，你们的能量都 会发生互换：你会给出一些能量，也会吸收一些新的能量。你接触的人越多，这种能量互换也会越多。 通过本书的学习，如果你能够觉察到自己与他人的能量交换，那么一天结束后，你就可以把大量的能量碎片聚积 起来，进行整理，避免对你自己的气场造成不平衡。如果你对这种能量交换不进行任何疏导，那么一天下来你只会感到 精疲力竭，甚至冒出许多奇奇怪怪的念头和想法，产生许多陌生感。 我们都曾有过这样的体验，有一天觉得自己简直是疯了。究其原因，并不是你真的疯了，而在于那一天你在与人 接触的过程中聚积了怎样的能量。想想看，你身边肯定有那么几个人不太容易交流，不管是在电话里，还是面对面地与 他们交谈，都会让你觉得费力。有时候谈到一半，这个人会莫名其妙地挂断你的电话，或是转身离开，你马上会有种被 人一拳揍在胃部的感觉。 这样的气场互动显然不太健康。 你体验到的不愉快是由你的气场在交流中得不到回应所引起的。 本书的最后一章将教你平衡你的气场，保持它的活力，避免此类单方面互动的发生。3.人类气场能与非人类的气场交流 一切物质都是由原子结构组成的，因此都具有气场。生命体的气场更强一些，也更容易被感知到，但无论动植物 还是无生命的石头，你都可以从它们的气场中吸收能量，来调节和改善自己的气场。 置身于大自然之中，可以使你的气场得到平衡和净化。拥抱大树是公认的保持健康的好习惯，因为树木的气场具有非常好的流动性 要知道，每一株植物，都是一个完 整的循环系统 可以与人类气场发生良好的动态交流。正如人类的气场一样，每棵树都有着独一无二的频率，因此，拥 抱不同的树木会达到不同的效果。在柳树下静坐 5～10 分钟，可以减轻头痛；松树可以净化人类的能量，能从人类的气 场中吸收掉负面情绪，尤其是负罪感（这些负面情绪并不会对松树本身造成伤害，反而能像肥料一样，被松树所用）。 我们都知道，水晶和宝石可以增强人体的能量，从各种水晶和宝石中释放出的能量可以轻而易举地被人体吸收。 将一块水晶握在手里，几分钟之后测量你的气场，再与原始测量结果相比较，你会发现自己的气场增大了不少。 动物的气场也会影响到你。在美国的一些地区，已经有人着手研究宠物对老人和病人的影响。初步研究显示，养 宠物可以降低血压，平衡气场，使肉体、情绪、心理和精神等的能量保持稳定。 还记得吗？作为气场的首要特征，我们早已就动物图腾对人类气场的影响进行过简单的讨论。宠物对人类的影响 也与此有关。4.相互接触的气场会为彼此留下印记 其他的气场能够对你产生影响，同样的，你的气场也会在你接触的对象上留下印记，不管那是一个人，一个物体 或者是一种环境。你们接触得越密切，时间越久，这种印记就会越明显。 举个例子来说，如果你经常坐在同一张椅子上，你的气场就会留在它周围，它就变成了你的椅子。如果你从小到 大一直有自己的房间，那你对这间房间的感觉一定与你父母的或是兄弟姐妹的感觉很不一样。 你的气场会以一种独特的能量形式，发散并占满你所处的空间，就像非洲草原上的狮子，会在一块土地上撒上一 泡尿，证明自己是主人一样。有许多人换了床就没办法安睡，因为陌生的床上没有那种令他们感到熟悉的能量。你与一 张床、一件衣服、一个新家的磨合，正是你的气场用独特的能量频率，对环境或物体进行磁化和协调的过程。 我们可以看看孩子的例子。在孩子哭闹的时候，要让他们很快安静下来，可不是件容易的事。不过，你可以试试， 把他经常拿在手里玩耍的玩具，和他经常盖在身上的毯子拿过来，孩子会很快平静下来。这是因为，在孩子常用的毯子 或心爱的玩具上，会留下孩子气场的印记 玩具或毯子上吸收了孩子的能量。当孩子手里拿着这些东西的时候，他会重 新回收、补充这些能量，进而感到舒适。有时候，妈妈把孩子的东西扔进洗衣机时，他们会非常难过，因为这些东西经 过洗涤之后，上面让他们熟悉的能量会消失掉。 冥想和祈祷用的披肩和地毯也是如此。这些物品上面都聚积着你每次冥想和祈祷时散发出来的能量，记录着你每 一次冥想和祈祷带来的进步。因此，每当主人使用这些物件时，它就会发挥作用，带领主人更轻松地进入状态。 如果你面对的气场非常强大，你自己的气场就会被它带动起来，与之进行协调共鸣。趋同心理压力之所以会成为 一种强大的影响力，就是这个原因。整个团队的能量当然比单独的个人强大许多，个人与团队接触得越多，个人的气场 就越会与团队相协调，也越容易表现出该团队的特点。 性交可以说是人们接触最为密切的一种方式，这也是一种强大而隐秘的能量交换过程。在这样密切的接触中，气 场之间的能量互动和能量“碎片”对个人造成的影响，会比日常接触中能量交换的影响长久得多，它们不会轻易消失，也 不会很快得到平衡。不管你怎么给自己宽心，性爱绝对不可能对你或者他/她没有什么影响。所以，如果有人太过轻浮、 随便，对对象不作严格甄选，或是在上一次气场互动的影响完全消除干净之前，就贸然开始下一段，那么，不同的能量 就会在他体内纠结盘绕起来。就好比武侠小说中那些吸收了不同人的内力的人，迟迟不能驯服它们，结果自己的五脏六 腑饱受翻江倒海之苦一样。两个人的接触越长久密切，他们的气场交互就越微妙而深入。在父母（尤其是母亲）与孩子的终生相处中，他们 气场中相当大的一部分会与孩子共享，两者的气场持续地发生着交换和融合。在亲密的人际关系中，气场的交互就是动 态地盘绕和分享。 正因为如此，面对死亡是一个令人悲恸的过程，死者的能量要从那些与死者生前关系密切的人身上消失掉。这种 关系越亲密、熟悉，能量消失需要的时间就越长，生者感受到的痛苦就越强烈。即便在一个成员关系看似不很亲密的家 庭里，某个人的去世仍然会留下隐约的空虚感，因为故者的气场从生者身上离开是需要一段过程的。5.气场是人体状况的一面镜子 气场的色彩、透明度、大小和形状等，都是健康状况的反映。 其他的气场能够对你产生影响，同样的，你的气场也会在你接触的对象上留下印记，不管那是一个人，一个物体 或者是一种环境。你们接触得越密切，时间越久，这种印记就会越明显。 每当你对什么事产生强烈的情绪反应时，你的气场就会发生相应的改变，它的颜色、形状以及其他方面都会受到 影响。除了情绪之外，心理和精神产生反应时也是一样。你的一切改变都会体现在你的气场中。在本书第五章里，你将 会学到如何从各个方面，特别是从颜色来解读气场。 在一天当中，气场的颜色和强度会发生巨大的变化，这完全取决于你做了什么，以及正在做什么，或许还要包括 你想要做什么。在这些颜色中，通常会有一种或两种始终不变，它显示你在一段时期内主要的气场的状态。这种固定的 颜色可能持续 1 个月，也可能是 1 年。此外，颜色出现的数量也是个人状态的指标。 例如：在身体周围 1.2～1.8 米的范围内充满了丰盈的绿色，就说明接下来 4～6 个月的时间里，你的身体将会成 长和改善。不过，一开始你可能很难有足够的精力来捕捉气场的变化。因为，有的时候，仅仅在一天之内，气场的颜色 已经变幻莫测，或者在近期基本颜色的基础上形成许多色彩层。在一团丰盈的绿色之中，可能还会有许多其他的颜色， 各自反映着成长和改变过程中各个不同的方面。正因为如此，解读气场才会更加困难，需要经过反复实验，并熟练地运 用直觉。气场推拉实验。你可以请一位朋友协助你完成这个简单的实验。它可以充分证明身体是被气场缠绕包围着，并受其影响。 请你的朋友站在你对面，背对你，保持一定距离。 你站在你朋友身后大约 0.91 米的位置，举起手来，就像你准备去推他/她那样。 慢慢地伸展你的手和胳膊，就像你正在向前推一面隐形墙。 当手和胳膊完全伸展后，再做向后拉的动作，就像你正在把那面隐形墙向后拉。 重复推拉动作，向前，再向后，动作要缓慢而清晰。 你在做动作的同时，也在将你朋友的气场向前推或向后拉，他的身体也会随之 前倾或后仰。你做推的动作时，你朋友的身体会向前倾，而做拉的动作时，他的身体就会向后仰。你的朋友背对着你站立，所以你的推拉动作他看不到，但却能无意识地受到你 的影响。 有时你朋友身体摇摆的幅度很小，不容易看出来。这时你应该再找一位朋友， 充当观察者。请他站在或坐在距你们 1.5～3 米远的地方，从侧面观察你们的动作。这样身体的摇摆很容易就能看 出来。 轮流做实验。请你的朋友在背后推拉你的气场，或由你充当观察员的角色。请 记住，这是你认识人类气场的开始。 当你推拉朋友的气场时，最好找个人站在他对面充当“保护者”，防止你的朋 友身体摇摆幅度过大而跌倒。关于气场，绝大部分人会持有这样两种错误观点： 一种是认为世界上根本没有气场这回事； 另一种是虽然相信气场的存在，但认为它是看不见的。 幸好我们有足够的证据证明气场的存在，还可以证明气场是可见的。 现代人都将大部分精力集中在身体之外的世界，努力追逐那些自认为有价值或者有意义的东西，比如金钱，房子， 却几乎不再对自身进行反思，真正地了解一下自己的身体。人们会说：“既然有医生，我们还需要花时间去了解自己的 身体吗？” 于是，在你不觉得开发自己的身体有什么意义时，那些与生具来的对身体的控制能力便随之消失。你这样漫不经 心地对待自己的身体，也难怪你会对微妙的气场，或者意识不到它的存在，或者得到的是完全错误的认识。 气场这个命题，不可避免会挑战人们既有的价值观。尽管气场的存在已经是一个科学结论，但如果你坚持认为它 不存在，那么无论如何你是看不到它的。许多人对气场只有一知半解，甚至毫无概念，就算他们对气场的存在有过感觉， 也会它归为自己的想象。 本章内容就是要启发你重新对气场进行感知，当你读完这一章，并老老实实地完成一些练习，你就可以重新感受 到气场的存在！我会教会你如何观察和感觉气场从身体中散发出来，并真实地体会到，它存在于你的身体之中。当然， 你自己也要多做练习，并持之以恒。 需要提醒你的是，这些练习是需要循序渐进的，切不可急于求成。 在你急不可耐地开始下面的练习之前，首要的，我还是要提醒你注意几下几点，这会让你以正确的心态投入到正 式的练习中。只有 “心无杂念”，才能让你最敏感的感应能力发挥出来。本能 从开始练习到初见成效，需要的时间因人而异，但最关键的是 持之以恒。刚开始时，千万不要因为失败而灰心， 你需要时间和练习来唤醒你的本能。 记住：看到气场是我们每个人的本能。这本能已经在你体内沉睡了那么多年，你要放慢速度，一点一点地让它苏 醒过来。照着我说的去做，坚信自己，不要灰心，你一定会成功！ 崇敬 练习的过程是愉悦的，特别是当你发现自己取得的每一点进步，都将你带入一个全新的世界，你一定会感到兴奋 和不可置信，但我希望你能始终保持严肃、专注的态度。因为，这项修炼无论对你，还是对他人，都将产生无可预料的 影响。你要以真诚的心进行练习，并谨记这是一项终生的自我提升过程，你对自己和他人的了解将会更加深入，你将踏 入的是一片神圣的领域。所以，请以崇敬的心情面对即将开始的旅程。 放松 冥想是练习前必做的准备活动，它会让你的身体松弛下来。学会如何“放松地专注”，练习效果才会好。太过努力 地想要达成目的，只会阻碍你的进步。 花一些时间，闭上眼睛，用胸腔进行几次深深的呼吸。把注意力依次集中于身体的各个部位，从双脚开始，想象 一种温暖而放松的感觉渐渐蔓延。认真地观察它，感受它，想象它。接着把注意力向上提升，流过每个肌肉群，最后直 至头顶 开始不要着急，这样的练习可以多做几次，多找找感觉。你也可以借助一些轻音乐或背景声音来帮助自己放松。 越是长久地把注意力专注于自己的身体，你就会越放松。越放松，你就越容易集中精神。越集中精神，你就越会具有敏 锐的感知能力 放松会让你变得非常灵敏。如果你曾经在发呆或白日梦的时候， 被电话或别的响亮的声音惊醒，就一定深有体会。 那时，电话铃声变得格外响亮。同样处在放松状态下，你的视觉也会更加灵敏，看到的光和色彩会更明亮。 因此，放松可以帮助你更轻松地感觉到气场的存在。 做完上面的放松之后，接下来，就是令人兴奋的正式练习了！感受微妙能量这个练习会让你对身体周围的能量更敏感。你可以自己完成，也可以找朋友一起练习。 双手是能量活动的集中区域。在我们的全身上下，还有许多个这样的区域，但要感知更为微妙的能量，双手无疑 是最敏感的。你既可以用双手来感受能量，也可以通过双手将能量发射出去。我们大概都还记得，历史上曾经传说，国 王将手置于病人的头顶赐予祝福，病人便不治而愈，这看起来是无稽之谈，但也不无道理。 从双手开始练习，这是探寻气场最容易的方法。当双手的敏感度增加以后，你可以再去试着提升其他部位的敏感 度。找一种舒适的坐姿，先让自己放松下来。 来回摩擦手掌，持续大约 15～30 分钟，有助于提高双手的敏感度。 伸展双手，与身体保持 0.3～0.5 米的距离，掌心相对，保持大约 0.6 米距离。 双手慢慢向中间移动，尽可能靠近，但不要接触。 双手移开大约 0.15 米的距离。缓慢而平稳地重复双手靠近和移开动作。 做动作的同时，注意自己的感觉和判断。你可能会感觉到压力的增加，也可能 会有其他感觉，比如觉得有弹力、痒，或有压迫感，甚至会有一种黏稠感充斥在双手之间。你也会感到空气变得 温暖或冰凉，甚至还会觉得什么东西在有规律地跳动。 花几分钟时间，试着把你的感觉描述出来。不要考虑这些感觉是真实的，还是 想象出来的，不要担心你的感觉和别人的不太一样。记住，你有自己的气场频率，所以你的感觉也一定是与众不 同的。你感觉到了什么，这才是最重要的。 这个练习可以帮助你集中注意力，也让你对气场的认识不仅仅停留在皮肤阶 段。你可以记下对这个实验的印象和感觉，当你的感知能力进一步提高以后，你就可以将那时候的感觉拿来与现 在的作比较。 完成上面的练习之后，你就可以做进一步的探索。露出你的左前臂，将右手举 起，与你的左前臂保持大约 0.5 米的距离。 慢慢将右手放下，靠近左臂，留意在此过程中产生的所有感觉。当你感觉到异 样时，你的右手与左前臂的距离有多远？记住，你感觉到的可能是一种压力、一股热力、一团冷气或是一种黏稠 感等。这种感觉也许不很强烈，但你一定可以感知到。如果你一时还没有感觉，那就慢慢地重复以上动作。记住，你正 在重新唤起自己感知微妙气场的能力。发散并感知外来能量 有一句古老而神秘的格言说：“思维带动一切能量。” 你头脑中在想什么东西，你的气场就会呈现出什么样的状态。气场会随着思维的改变而调整自己的频率。如果你 将全部精力集中于一次重要的会议， 气场就会将频率自动调整为“严肃模式”来配合当前环境； 如果你一心盼望着去度假， 那么在假期到来之前，气场就会呈现更加放松和休闲的频率。因而，气场也是你加深对自己思维模式的理解，以及加强 对它的控制的一种方式。 外界的能量每时每刻都在影响你。它们不断撞击你的气场，影响你的平衡。这些能量有可能是愤怒或贪婪的，有 可能是温情而友好的，也有可能要霸道地操控你的能量。你只有对自己的气场变化敏感起来，才能有意识地控制住出入 你气场的能量。我们都有过这样的体验：如果某间屋子刚刚发生过争吵或打斗，那么我们一进去，就能感觉到不舒服。这屋子有 一种截然不同的“感觉”，空气厚重而紧张，我们会莫名其妙地感到焦虑。这是因为屋子里有许多不易被察觉的、不友好 的能量残余和投射，如果你不提高警觉，就会轻易受到它们的影响，变得情绪躁动起来。 以下的练习可以增加你对外界能量影响的感知度。随着你对气场越来越敏感，你完全可以去阻止那些会对你造成 压力的能量，并引导那些对你有益的能量发挥正面作用。 选一个舒服的坐姿，花几分钟时间让自己放松下来。做这个练习时你或许想把眼睛 闭起来，不过没必要这么做。 一只手的手掌向上，用另一只手的食指指向它。注意食指与手掌之间要保持 0.07～ 0.15 米的距离。 慢慢地深呼吸。随着气息的吸入和呼出，想象能量正在你的手掌和食指间聚积。 几分钟以后，慢慢地用食指画小圈。想象一股能量正以螺旋形方式从食指释放出来， 形成一个能量环，作用到摊开的手掌之上。 不必非得想象出所有的细节，我们所要证明的就是思想能够带动能量。 留意手掌上的感觉。与以前的练习相同，每个人的感觉都会大相径庭，你也许会觉 得有一圈热量在形成，也许手掌小范围内会有黏稠感、压力感或麻刺感。此时，闭上眼睛会让你的感受更强烈。 你越把精神集中投射在食指释放的能量上，你的感受就会越强烈。 在手掌上完成练习以后，你还可以卷起袖子，在裸露的前臂上重复刚才的练习。用 食指螺旋形释放能量，作用于前臂，留意你的感受。随着练习的反复进行，你会发现你所感受到的能量形式大致 相同，只是能量强度有所区别。通过这样的练习，你会逐渐认识到外力对你的气场轻微地施加影响是一种什么感觉。 找一位朋友，和你做下面的练习。请他/她背对着你站立，你举起手来，与他/她的 背部保持 0.15～0.3 米的距离。仿照刚才你向自己的胳膊传导能量的方式，慢慢地将你双手的能量引向他/她的背 部。你可以用手指划简单的几何形状，比如圆圈、方形或三角形等，当心手指不要接触到他/她的背。 让你的朋友描述出你在他/她背后所划的图案，多留意他/她的感觉和体验，并将前 后练习中不同的体验加以对比。 逐渐拉大练习所要求的距离。你的手指在多远的距离以外划圆圈，胳膊仍能感受得 到？你背后的人站得多远，你仍能辨认出他/她施加在你背部的能量？距离拉大后，你的感觉有什么不同？多留意 你的反应，可以增强你对微妙能量影响气场的敏感程度。 慢慢地拉近你的手与前臂之间的距离。距离拉得多近时，你可以感觉到来自前臂的 能量？你能感觉到的与你做双手练习时感觉到的很类似。也许此时的感觉不那么强烈，但你完全能够感觉得到。 如果感觉不到，慢慢地重复以上动作。感受外来能量的侵扰 这个练习将加强你感受外来能量触碰、影响自身气场的敏感度。不过，需要你和朋友共同来完成。 花几分钟时间让自己放松。背靠着墙站立，闭上眼睛。 请你的朋友站在屋子的另一侧。 请你的朋友悄悄地、慢慢地向前走，到你能在自己的气场范围内感觉到他/她为止。 你的朋友每次只能迈出一步，每迈出一步之前要稍做停留。 闭上眼睛，去感受这间屋子。你可以戴上眼罩，用棉球堵上耳朵，完全切断从视觉 和听觉传来的种种信息。在练习开始之前，你要多留意对这间屋子的感觉。开始之后，注意你的感觉发生了哪些 变化。 你的朋友距你多远时，你可以感觉到他/她？你的感觉是怎样的？如果你的朋友从 屋子的那侧悄悄来到这侧，你能感觉到吗？再找一两个朋友来，共同重复这个练习。如果他们一起走近你，你能 比刚才更容易感觉到能量变化吗？ 这是一个效果很好也很有趣的练习，做的时候你可以加些小变化进去。比如：事先 在距你 1.83～2.44 米的地方做上记号，然后闭上眼睛。当你的朋友走过那里时，你有什么感觉？如果两个人一起 走过，你的感觉又是怎样的？ 总结 做过这些练习之后，你是否对这个世界开始有了全新的认识？你是不是开始满心期待用苏醒过来的感知模式重新 感受这个世界？ 这些练习都会帮你突破原来的感觉模式，学习用新的感觉模式来感受气场，以及通过气场的变化去感受环境的变 化，随着灵敏度的与日具增，你已经为接下来的训练做好了充分的准备，别急，很快你就会用双眼看到五光十色的气场 了！现在，我希望你能深吸一口气，因为，在完成前面的初步练习之后，在本章结束后，你将会用肉眼第一次观察到 气场的存在！ 首先，我要告诉你的是，观察气场，是一种身体行为，而非精神行为。 人人都能学着去观察气场，不过，要把观察到的结果解释出来并不容易，这要求你有灵敏的直觉和过人的抽象能 力。当然，你现在还没有做好准备去解释看到的现象，不要着急，在第 章中，我们将会学习这方面的知识，在这一章 里，你只要能亲眼见证气场的存在就好了。观察气场的方法 观察气场有两种方法：直觉观察和视觉观察。 直觉观察：你是用心灵之眼去“看”气场，而不是用真正的肉眼。 首先，你要放松，集中精神，排除杂念，在头脑中勾勒出被观察者的形象，然后向你的直觉提出问题：这个人的 气场主要是什么颜色的？还有其他什么颜色？这些颜色是如何分布的？它们反映出这个人身体上、情绪上、心理上以及 精神上的哪些特征？ 用直觉去观察别人的气场比观察自己的更容易一些。因为，你在观察自己的气场时很难保持客观，容易只描述出 自己想看到的，而不是真正显现的东西。当然，你选择的被观察者最好对你的直觉有信心。当然，你最好有工具来验证 你的观察，在下一章中我们会讲到，使用灵杖和灵摆可以很方便地校验直觉的观察结果。 视觉观察，是观察气场的另一种方法。而且，这也是每个人都可以学习的。因为，这种能力是与生具来的，大部 分孩子都能看见气场，只是没有人教会他们如何去解释他们看到的东西。在父母和社会的灌输下，孩子渐渐相信他们看 到的都是假象，这种怀疑，足以让与生具来的能力慢慢萎缩。然而，不管这种能力在身体里沉睡了多久，都可以被重新 唤醒并发展。 通常，只要方法准确，依靠直觉和依靠肉眼观察得到的结论会是一致的。所以，这两种方法无所谓哪种更好，更 有效。不过，肉眼观察可以让你对微妙的气场产生更加“切实”的认识。 显然，你也一定会对如何用肉眼观察气场的兴趣更加浓厚吧！那么，要想用肉眼观察到气场，你必须经过专业的 练习才行。 你可以训练自己的眼睛，接收并解读更大范围的光谱。要弄明白这个过程，你首先要弄明白人的眼睛是怎样工作 的，尤其是瞳孔、虹膜和视网膜的工作原理。 有人认为：目前视锥细胞和视杆细胞发挥的作用只达到了它们全部功能的 15～20%，所以，大部分人都看不到气 场散发的微弱光芒也就不足为奇了。 美国生理学教授亚瑟？盖顿博士曾说：“在绝对的黑暗和绝对的光明之间，视网膜的光敏度可以调整 50 万到 100 万次，这种调整完全是根据光线变化自动完成的。”（《基本人体生理学》，W. B. 桑德斯公司，费城，1971，第 427 页）这就意味着：你的肉眼可以感知到的光谱范围将会大大超出你的想象。常会为怀疑气场存在的人推荐这样一个实验，来向他们证明气场的存在，以及人们看得到气场的能力。 选择一个温暖、多云的天气，躺在户外开阔的草地上，看着远处的树，从树底看到树顶，让视线停留在蓝天映衬 下的树梢的线条上。不要聚焦，尽量放松，让你视野里的蓝天尽可能开阔。试着让视线“软聚焦”：并不刻意看什么，但 一切又都在你的视野之中。过一会儿，你会发觉在蓝色天空的背景下，树梢的轮廓周围笼罩着一层轻柔的薄雾。它的颜色柔和而透明，比天 空的蓝色更浅。这层薄雾将树的线条从蓝天的背景上轻轻地勾勒出来。这种现象在春天最容易看到，因为那时候树木的 生命力重新焕发，循环系统开始运转，新生组织和能量从树根奔涌向每一根枝杈和树梢。没错！你看到的正是树木的气 场！ 观察气场的最佳条件究竟是怎样的？ 这属于气场研究的一部分，至今仍有许多不同的看法。 有人认为在黑暗的环境下更容易观察，因为气场的光芒更容易显现，但不利的一面是，气场散发出的光能量也会 被黑暗所吸收。当然，黑暗会迫使视杆细胞努力调整，让你的眼睛具有“夜视”能力，这也是黑暗带来的好处之一。 还有人认为观察气场应当在光线充足的环境下进行，这样光线的能量更强。在明亮环境中， 视锥细胞会兴奋起来， 人眼能够轻松地观察到更明亮、更细微的颜色。 我发现有一种折中的环境更适合观察气场。对初学者而言，我推荐他们在光线微弱的，但不是漆黑一片的环境下 观察气场。黄昏时分的房间是最佳的观察时间和地点。昏暗的光线会激发出你的“夜视”能力，迫使视杆细胞辨认出更多 的光线，尤其是那些平时你察觉不到的光线。------------------------------如果看到这里都没有把页面关掉，可真是难为你了。我自己都看不下去……也许有的人看的时候津津有味，如获至宝；也许有的人看的时候如坐针毡，生不如死；也许有的人看的时候思绪万千，游移不定。想想看，连文字都能引起你不同的情绪。再举个例子。更不用说现实当中，对话过程所散发出来的氛围对不对劲， 这包含了很多东西，像是眼神、语调、肢体动作、表情、整体等等，加在一起的结果。当其中某一项表现得异常突出的时候，其他的都不再重要。比如说某些气场极为强大的人，大致就是当你面对他/她的时候, 会自然而然感受到一股压力，即使对方是笑着说话或一言不发皆然。大多数气场都来源于后天，职业或生活中的历练，比如有的军官，即使他笑着讲废话也是有那种压迫感在，因为他日复一日年复一年地锻炼着自己的威严，通过各种微不足道的细节。也许很多人认为气场来源于修炼，但其实真正影响气场风格的，是你的身份。如果你一辈子都在做需要亲和力的工作，恐怕很难形成拒人千里之外的气场；而如果你一辈子都在服从，无论如何你也不会拥有控制力的气场。所谓现实扭曲力场，无论怎么包装，在我看来，无非就是“（你们是）笨蛋管理学”，是一种超强的自我主观意识，而用（个人的）主观意志扭转任何（集体认为）不可能的事。（具体介绍请阅读《乔布斯传》11、12章）乔布斯惯于以二分法看待一切：非好即坏，对员工亦如是，员工若不是神，就是笨蛋。而神只有一位（当然是他自己），员工都是笨蛋。所以在乔布斯的信念中：我是神，规则是我订的，万物听我的。对员工而言，你们都是笨蛋。所以，当他有新奇构想时，“现实扭曲力场”就开始发挥了，他对下属的态度是：我就是要这样做，你把我完成。他不会理会成本、顾客需求、世俗标准，他会让传统原则的人自认自己是笨蛋。所以，当他认为“要这样做”时，无人能挡，只能乖乖听话“把指示的任务完成”，若不承认自己是笨蛋，只好拼命完成任务，证明自己不是笨蛋。最后，乔布斯强力扭曲一切现实，而达到他要的理想。如果是在从未推行过这一理念的公司，并且乔布斯也不是作为领导出现，恐怕所谓现实扭曲力场，也不会存在。大致就是这样。
夜晚，车开在西雅图的I5高速上，刚刚参加完一个新同事的聚会，准备回家。曲奇小姐坐在后座，和一起回家的同事有一搭没一搭地聊天。这个时候广播里响起radiohead的no surprise。大二的冬天因为一个人开始听到了radiohead, 于是也听了一阵子。而no surprise, 是格外喜欢的一首。于是跟着哼起来。同事女，说，你很喜欢呀？曲奇小姐，还不错，大学听一些。同事女，那我给你开大点。音乐。开车。午饭时间到。微信约饭三两下，照旧12点电梯口。曲奇小姐和她的两只文艺同事去吃饭。说来也巧，只不是在茫茫新人入职大潮里面随口聊了两句，这三个人却是凑到了一块儿。像是完全不搭边的三人。一个看上去不修边幅的nerd, 一个不大爱说话的乐队贝斯手。“穆赫兰道是诺兰的神作呀。”“从来没有看懂过诶。”“里面那只黑猩猩每次出现都被吓shi了，什么鬼啊。”“那它到底说了什么？”“就是描述了一个梦境吧。”“诺兰我最喜欢的还是记忆碎片。赞的”“记忆碎片我脚得一般”“盗梦空间也还行，挺好懂的啊”“立意比较新吧因为” .....大概气场是否相合，能不能好好地说下话挺重要的。对于一句话扔出去后听不到下文的了，下一次我也不太有说话的欲望了。这和个人爱好有关。也有不说话的气场相合。长途旅行大家都累了。在车上，开着音乐，或者专心看周围的风景。也不觉得尴尬。有一搭没一搭地聊着天。谁也不觉得一定要说话，谁也不觉得一定要说什么。默契地互相轮换开车，帮着导航，找饭店看地图。不慌。不忙。不缺乏安全感。有兴趣就聊，没兴趣就放下。不故作热情，不害怕人群。如此，便好。微信公众号 janehwzn微信公众号 janehwzn拍好看的皂片 写可口的文字 走一些地方 码一段代码
面对不同的人，我们扮演的角色不同。
跟土豪在一起，他一边跟你谈笑风生，一边轻轻松松刷十几万卡买表，这时候你有没有感觉到自己矮了一截，笑容都小心翼翼了（别跟我说不卑不亢，我不信你面对身家是你数百倍的人时不会心生羡慕和自卑）跟下属，追求你的屌丝，唯唯诺诺的人在一起，你会不会觉得自己说话都变得有底气了，就算没有高高在上的姿态，心里怎么着也会自信许多你能不能掌控他们，需不需要去巴结他们，社交心态与目的都不相同，社交对象给你的反馈也不一样，自然所散发出的气场也就不同
你在别人面前的气场，就是你的举止，表情，穿着，还有别人对你的原始看法（比如你长的好看不好看，比如你什么学历）的集合。聊天的文字和表情，甚至头像是会让别人产生一个大体轮廓的。（比如和一个人聊天久了，你就会觉得头像是他）所以，这就是为什么网上聊天聊的好好的，结果一见面发现，我去，这人怎么和我想象的完全不一样！你和表演系的孩子出去吃饭，你让他一次表演一个角色，你感受到的气场会一样么？不一样！那原子分子是不是还是他啊？所以气场别说的玄之又玄的，没用！比如，有的人你看了第一眼就觉得这个人怎么装逼，不过让你举例子说，为什么觉得他装逼，你又举不出来一个具有说服力的例子。但是你就是觉得他装逼！也许就是一个闪烁的眼神，也许是细节牛逼，指代不详的一件他朋友的故事，也有可能是他突然乱入一个专有名词，然后这个专有名词和这次聊天的联系并不是很大…… 反正你就会觉得，这个人怎么这么装逼。再简单的例子，聊天的时候，这个人发了个什么样的表情，打字是一次打一句，还是一次只发一条，还是偶尔会用语音，还是配合着各种小动画与否，或者是回复速度的快慢，都会影响对方对自己的判断，不然你看那帮网上的PUA怎么骗炮啊。不就是靠着这个么。还有，线下面基，虽然你觉得和这个人面与那个人面，都是看电影，都是去吃饭，都是什么也貌似都没聊，但是这个人和那个人的感觉就是不一样的。所以，综上所述，你想让别人觉得你是什么样！你就保证自己就是那个样！
小时候看的蔡志忠漫画，里边有个故事，忘了是世说新语还是庄子，又或者是老子，总之我记性不好。故事讲一个人总乘船出去玩，渐渐那片水里的鸟已经习惯了，很大胆的落在船上，落在这人肩上，这人也不去惊扰，相安无事。后来人们听说了这事，说你这么好的机会，怎么不去抓这些鸟呢，然后这个人像往常一样乘船出去，结果鸟没有再落下来过。
与其说是气场，是不是也可以看成是一种心理作用，因为我意识到这个问题之后就下意识的改变了，交流的模式和心态，结果就和以前不同了，是不是很神奇
每一个人都有自己的气场气场匹配的相处就会比较愉快，十分融洽，甚至成为无话不谈的死党；气场相冲的，就是话不投机半句多了。
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