四十岁开始练健美的女人--记全体会健美亚军于桂敏_综合体育_NIKE新浪竞技风暴_新浪网
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四十岁开始练健美的女人--记全体会健美亚军于桂敏
.cn 日11:39 足球-劲体育
　　5月22日下午，健美比赛新闻发布会。获得女子49公斤级亚军，来自山东烟台的于桂敏发言："这是我最后一次参加比赛了，我今年已经五十多岁了。"话刚说到这，全场响起一片掌声，即使是此前从来没有接触过健美的记者，也由衷地把掌声送给了于桂敏，她的教练则在一旁抹着眼泪。接着是冠军许勤华发言："我今年也已经四十多岁了，获得这次体育大会的冠军，我很高兴。"
　　五十多岁的于桂敏将告别健美比赛，而四十多的许勤华还在继续，一天后，49岁的李婉萍获得了女子成年重量级(58公斤以上级)决赛冠军。她高兴得像个孩子一样，在1995年获得全国冠军以后，十年间她没有取得太好的成绩，这次是她重新获得健美比赛的全国冠军，十年辛劳，又年近五十，她焉能不高兴？
　　她们在各自的圈子里赫赫有名，然而在圈子以外却默默无闻，她们是体育大会的冠军或者亚军，但在生活中却与普通人无异，体育大会的荣誉更多是精神上的一种鼓励而已。
　　健美冠军如是，体育大会的其他冠军又何尝不是这样？除了个别几人，那268个冠军退掉冠军的光环，不过就是普通人而已。
　　1992年，于桂敏是山东烟台市一家铜材厂的一个领班，也就是一名普通的工人，工友们对她的评价是，干活特别有劲，爱好特别广泛。当时的于桂敏，平时参加一下业余的田径训练，所以身体素质显得突出。“我是标准的产业工人嘛。”于桂敏回忆当时的情景说。
　　一位产业工人的偶然转型
　　一个已经年过四十的工厂女工，生活本来早就已经被定格，但是于桂敏的生活却因为一次电视上看到的健美比赛而发生了转折。当时，中国的健美运动刚刚开展，于桂敏通过电视看了一场健美比赛。那个获得女子冠军的人显然没有受过正式的健美训练，平时是练健身操的，看完比赛以后，于桂敏拿自己跟冠军比划一下，她得到一个朴素的结论：“我觉得我的肌肉也不会比她差多少嘛。”
　　心思动了以后，于桂敏找到当地一个健身房，当时烟台还没有正规的健身房，她去的那个，与其叫健身房，还不如称作为公家单位的职工活动室。烟台健美的前辈杨新民(三体会男子元老组的健美冠军)刚好出外比赛，接待她的是另外一名教练，他让于桂敏做了几个动作，展示了一下肌肉以后，马上拍板定夺：“你绝对可以练健美！”
　　杨新民回来以后，给于桂敏制订了一个半年的训练计划。于桂敏交了120块钱作为半年的训练费用，当时，于桂敏的工资为七十元。于桂敏打定主意，先练半年，如果有效果就继续练，毕竟每个月二十块钱对于她来说不是个小数目。
　　半年过去，恰逢山东省的一个比赛就要进行，于是于桂敏和杨新民达成了一个小小的协议：如果比赛中能取得山东省的前三名，那么接下来这一个月的训练费用就免了。1993年4月，于桂敏获得了这个比赛的冠军，以后顺理成章地走上了健美的道路。
　　于桂敏参加那次比赛的时候，穿的还是泳装，这压力还不大，但到后来要穿去进行比赛的时候，第一次于桂敏心里都觉得尴尬，看周围的人就觉得有点不对劲了：“他们对我当面当然不会说什么，但背后肯定有议论。我那时候都不敢想他们会说什么，肯定是那些话，这么老的女人，还穿得这么暴露，算怎么回事啊？”
　　即使是20世纪90年代的中国，大众对健美仍然懵懵懂懂，更不用谈女子健美了，尤其是穿着三点式去比赛。但时间过去十几年以后，一切已经变得正常，这次于桂敏的比赛结束以后，她面对着台下的镜头，仍然摆着各种造型，以表现自己的力与美，而她的旁边，有几个苏州当地的女孩子投来的更是欣羡的眼光，当她们得知于桂敏已经年过五十的时候，更是张大了嘴巴：“真是一点都看不出来耶！我还以为她最多四十出头呢！”
　　而于桂敏在高兴中略带悲伤。上一次全国体育大会，正是她的巅峰期，获得了冠军，所以并没有太特别的感觉，但这一次，她刚从伤痛中恢复过来：“毕竟年纪大了，所以恢复起来很不容易，拿到一个亚军已经相当高兴了，而且，我觉得我展现出来的是冠军的水平。”
　　于是在高兴夹杂着伤感的情绪的鼓动下，面对着众人，于桂敏在新闻发布会上发表了略带伤感的退役宣言：“有点难受，毕竟已经在这个舞台上表演了十多年啊！”
　　无人喝彩，自己加油
　　在1993年正式开始自己的健美运动员生涯以后，于桂敏一发不可收拾。从2000年到2004年，于桂敏一举拿下了5届全国健美锦标赛女子49公斤级冠军，创造了中国女子健美一个后人难以超越的纪录。
　　冠军很多，纪录辉煌，于桂敏感受更多的是，作为一个健美运动员的不易。健美运动员是不容易的，她从1995年到2000年一直参加过52公斤的比赛，一直是第二名，到了2000年，她发了狠，降体重，参加49公斤的比赛，如果再拿不到冠军干脆回家算了。
　　体重从52公斤降到49公斤，这不是件容易的事情。在比赛前四五天，于桂敏形容当时的伙食是“通通水煮，不能带一丝盐味”。比赛一结束，于桂敏看到其他食品已经是两眼发直，就算是被于桂敏形容为垃圾食品的油条，她恨不得也要咬上几口。但是她成功了，她获得了全国冠军。
　　迄今为止，于桂敏只代表中国出国参加过一次比赛，那是在2001年韩国釜山进行的亚洲锦标赛，于桂敏获得了第四名。参加比赛的费用除了协会和大会方面提供一部分以外，大部分是自理，为了这个比赛，于桂敏花了七千多元。后来于桂敏就再也没有出国参加过比赛。
　　与之对应的是，从2002年开始，代表中国出国比赛的选手不单单是按照国内的比赛成绩来选拔，用圈内的人话说：“只要你钱够，报了名基本就去了。”―――中国健美的窘迫可见一斑。
　　“中国健美运动拥有世界上最多的人口资源和群众基础，不幸却栽培在最贫瘠的土壤上。作为非奥项目，健美运动天生就因为缺少呵护而营养不良。当这些从事健美的选手们每月因为一两桶蛋白粉节衣缩食时、为三两厘米的肌肉围度挥汗如雨时，他们未必不知道这样的最终结果其实并没有多么美好。至少在取得有限度的成功之前，他所承受的无知偏见和弱智嘲讽以及困苦生活的历练与磨难都是习以为常的。按照很多人的思维逻辑，把身材练得五大三粗和虎背熊腰是一项很另类的接近粗鲁与野蛮的体育运动。这种运动的功利意义如此微不足道，很多人的目的只不过是对着镜子自我欣赏，像一个自恋狂，当他们在比赛开始前用非人的方式脱水脱脂时，这项运动更多地变成了自虐。如果用健康的标准来衡量，健美运动甚至缺少足够的科学含量，当服药和挑战人体极限的自残方式以及各种比赛黑幕掺杂在健美竞技中时，这项运动所能呈现出的既是自我振兴的誓死决心又是力不从心的茫然前程。”
　　当记者把这么一段冗长的话读给于桂敏听的时候，于桂敏却异乎寻常地冷静：“他说得有道理。但是，我这个年纪早已经想通了。我对健美就是一种兴趣。不单是健美，我想体育大会里的很多项目里的运动员都是因为喜欢才练这个东西的吧？要不然，你说我们练这个干吗？有钱吗？我夺得上一次体育大会的时候，冠军是一万元；为名吗？除了练健美的人互相认识以外，有多少人认识我们啊？自己给自己加油吧。”
　　于桂敏的语气中带点落寞，不过一个韩国人的出现又让她高兴起来：“这个人叫申净秀，是我们在2001年亚洲锦标赛认识的，后来我们每次重要的比赛他基本上都要过来，为我们拍照片，老朋友啊。”
　　于桂敏见到申净秀很高兴，但是申净秀却愁眉苦脸，用中国人的话说，他是个健美摄影的个体户，这次到中国来，除了为本次的体育大会拍照以外，还想把此前拍的一些照片卖给运动员本人。一幅32寸的照片只能卖出去10美元，他不断叹气：“在韩国，这要2000人民币！中国，NOMARKET(中国没有市场！)。”
　　即使是10美元一幅，申净秀也没有卖出去几张照片，但是，他依然很勤奋地拍着本次体育大会的选手们的精彩表演―――他也许是这些自娱自乐的人进行的自娱自乐的表演的最好记录者吧。
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真相在这找伍兹情妇出书爆老虎还有同性玩伴_网易体育
伍兹情妇出书爆老虎还有同性玩伴
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晚报讯伍兹的绯闻闹到今天，爆料的除了那位93岁高龄的老先生（写车祸经过多高尔夫资深作家比希尔），几乎无一例外是伍兹的“小三们”。各人或多或少都是冲着媒体的“开口费”去的，昨天一位叫罗雷丹娜·朱莉·费瑞罗的花花公子女郎却自己联系上了著名八卦网站“RadarOnline”，公布自己和伍兹偷情时一些非常规性经验。当然，朱莉也不可能免费为媒体做宣传，她的目标是卖书——把和伍兹的过往写成书，开价100万美元版权费，这个金发女郎可不是漂亮脸蛋笨肚肠。
随着好莱坞老鸨布劳恩主动现身爆料，旗下现年26岁的模特朱莉的“玩伴”身份曝光。根据布劳恩的说法，朱莉与伍兹自2006年年底结识，约会过4、5次，伍兹每次服给她1.5万美元。而这位金发美女则告诉朋友，她是伍兹最宠爱的情妇之一，伍兹带着她玩过不少“花招”。书中就大胆披露了伍兹的群交经历，当场还有其他男人。朱莉称，她的书就是要抖落所有的故事，包括老虎伍兹的所有性癖好，同时会回答老虎伍兹性方面的所有传闻。很显然，色情和隐私是这个情妇的筹码，尽管有些情节听上去实荒诞不经。
在这之前，伍兹的夫人埃琳却被拍到在奥兰多家门口出现。照片上的埃琳笑得很舒心，只是手上依然没有戒指。
作者：王嫣
（来源：新闻晚报）
本文来源：新闻晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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[摘要]二十来岁的年轻姑娘和年近五十的阿姨在健身房PK，谁会胜出？近日，英国一项调查显示，在有健身习惯的人群中，中年女性也许比20岁左右女性更健康，这也意味着你的身体完全可以不输给岁月。健身女郎英国两位健身女性比拼五个项目结果出来后不少人震惊了……记者 殷佩琴本报讯 二十来岁的年轻姑娘和年近五十的阿姨在健身房PK，谁会胜出？近日，英国一项调查显示，在有健身习惯的人群中，中年女性也许比20岁左右女性更健康，这也意味着你的身体完全可以不输给岁月。作为验证，两位勇敢的志愿者在健身房进行了全面的身体机能比拼，结果……五项测试 46岁阿姨完胜四项参拼的两位主人公分别是：22岁的微露·希尔乐，来自英格兰东南部郡的法纳姆小镇；46岁的吉娜·米奇，来自伦敦金丝雀码头。吉娜可以算得上是个健身达人，每周去三四次健身房，健身内容从滑旱冰、转呼啦圈、做器械等等；微露也会通过跑步等方式健身，不过频率不及吉娜，一周一两次。两人通过仰卧起坐、俯卧撑、跳跃运动、蹬自行车、平板支撑等五种体能运动对各自的耐力、上肢力量和中枢肌肉力量进行测试。测试结果却有些让人意外，“阿姨”吉娜在五个项目中赢了四项，平板支撑坚持了2分钟，而小姑娘只有48秒，面对对比如此明显的结果，微露感叹道：“比赛前，我以为凭借自己的年龄优势能轻松打败吉娜，但结果却让我吃惊，吉娜体格健美又姿态优雅，显然平时比我更专注运动。”比赛过后，吉娜也分享了自己保持健康的秘诀。她坚持健身运动已有6年，6年前的她只会关心和朋友上哪里逛街，现在则专注于维持健康身材。“我们这个年纪的人越发接近疾病和死亡，因此46岁的我比青年人更注重身体的匀称健康，对于身体素质优于年轻人这件事，我很高兴。”陪同两人参加体能竞技的健身教练阿曼达·奥黑尔则表示：“人们总认为到某个年龄时身体素质就会下降，远远比不上年轻一辈，但吉娜则用实力反驳了这个观点。”中年人健身更理性 更懂得坚持英国国内的相关调查显示，由于中年人往往比年轻人付出更多，因此越来越多中年人的身体状况优于青年人，就健身房统计结果来说，年龄介于40到49岁的中年人参加锻炼的频率远远高于20岁左右的年轻人。类似的情况在杭州的健身房又如何呢？“我们健身房的女性会员中，年纪小的十七八岁到二十七八岁，大的有近六十岁，当然了，四五十岁的中年女性也占了很大一部分。”杭州飞马健身有限公司总经理缪亮说：“相对来说，年轻人应该在体能、爆发力上更有优势，但健身、减脂等的效果可能还不如中年阿姨，年轻人么，有时候办健身卡就是冲动，平时又有工作或者应酬，有的办了年卡一年都来不了几趟，相比之下，中年女性更在意自己的身体状况和体形，办卡健身也更理性，一旦开始了会坚持下去，一周起码要来三四次吧。运动健身本来就是个‘长期工程’，我们这有厉害的阿姨会员两个多月减重近50斤。”缪亮介绍，一般会员开始健身计划前，都会做一次体测，全面评估其体能状况，不同年龄的女性生理上确实也存在差异，如果教练安排训练计划，年轻女性会以单功能器械、动感单车或者杠铃哑铃等自由力量区的无氧训练为主，“那么中年人的主要目标是减脂，锻炼柔韧性，舞蹈类方式比较多，拉丁、，或者瑜伽、普拉提等有氧练习，而且要长期坚持，以一个季度为单位观察身体的变化。”VS3分钟空中伸展跳微露：58次吉娜：61次3分钟深蹲微露：35次吉娜：39次平板支撑微露：43秒吉娜：120秒5分钟单车计里程微露：2.08公里吉娜：1.73公里1分钟俯卧撑微露：15次吉娜：16次
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