上肢缓解静脉曲张张段练臂力能缓解吗?

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赵之心《向锻炼要健康》笔记
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3秒自动关闭窗口请教一下各位老师,这是静脉曲张吗?_健身教练吧_百度贴吧
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请教一下各位老师,这是静脉曲张吗?收藏
自己在家瞎练,根本没有做过拉伸放松,是不是静脉曲张了?另外请教一下练臂力结束后要怎么放松呢?
最近刚意识到运动完还要放松
上肢下垂时手臂静脉充血突起,这不是异常表现,体型偏瘦的人因为皮下脂肪少,所以血管就会非常的明显的,这属于正常的现象,并不是什么静脉曲张。
你平时是这样子还是说是锻炼充血?
以后可以做一下拉伸运动就好
长期规律的训练会增加血管的体积以及弹性,这样皮脂少了,自然看着比一般人要凸起。所以很多搬运工都有,而一般特别是缺乏运动的女孩子你就看不到。可以进行手腕的上抬下压来进行小臂的拉伸
平时还算正常啦!
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v如何让自己臂力增加?
如何让自己臂力增加?pt
共4条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:护师
专长:内科
&&已帮助用户:25669
问题分析:你好,一般肌力的增加可以通过锻炼的方式来进行,你可以选择有助于臂部力量的运动。意见建议:在运动上可以选择打球,举杠杆,哑铃,公园里的健身平衡杠杆,同时要积极的补充营养物质。
职称:二级营养师
专长:其他
&&已帮助用户:505
健康指导:你好,如果需要加强臂力的话,首先建议在平时空闲时间可以举一举小哑铃,并且随着时间推移一点点的增加重量,不要一下举起与自身不相符的重量,这样既不利于建立自身的信心,也不利于手臂的健康,希望对你有帮助。
职称:三级营养师
专长:其他
&&已帮助用户:121
健康指导:问题分析:您好,根据您的情况分析,臂力增加一般都是锻炼出来的,长期锻炼使臂部的肌肉发展起来,肌肉丰富了,臂力也就上去了。哑铃、俯卧撑一些能多锻炼手臂的运动,都能增加臂力。希望能够帮助到您。
职称:三级营养师
专长:其他
&&已帮助用户:23097
健康指导:您好,如果想要增加臂力的话,建议您最好选择进行一些上肢的力量性运动来完成这个活动;建议您可以每周进行3-4次的哑铃卧推、哑铃弯举、硬拉等运动帮助促进手臂肌肉的发育;同时膳食要提供充足的蛋白质物质。
问请问,在没确定肺癌之前,做了pt后是否需要增加营养,吃什么好
职称:医师
专长:真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户:233996
指导意见:综合分析患者各种情况能手术最好手术治疗,如果实在不能承受的话治疗方法主要有放疗、化疗以及中医药治疗,且以 中西医结合 为治疗原则。
问服用华法林,但PT值为19秒,是什么原因引起的,请问华...
职称:医生会员
专长:消化系统疾病
&&已帮助用户:7574
病情分析: 你好,服药药物后PT时间控制在1.5-2.5之间,推荐在2.0左右最好。意见建议:你好,得看你是什么疾病,药把INR控制的标准是多少。超过指标的话就需要减量了。INR应控制在2.0-2.5之间。大于3的话出血风险就大大的增加了。
问医生你好!我女儿是产后肺栓塞!
职称:医师
专长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户:245428
指导意见:肺栓塞是栓子阻塞肺动脉系统引起的疾病,主要原因是下肢静脉血栓,临床表现呼吸困难、胸痛、咯血等。根据你的情况,患者一般情况已较稳定,治疗上逐渐过渡至华法林,待INR达标后可考虑出院。
问左下肢静脉血栓
职称:医生会员
专长:月经不调
&&已帮助用户:81615
指导意见:您这种情况药物治疗效果不佳,可一般疗法卧床,抬高患肢,应用湿热敷,待疼痛消失和体温脉搏恢复正常后2周左右,即可下床活动。用弹力绷带缠肢3--6个月,可有效地减轻下肢水肿,另外还可以考虑手术治疗。
问您好,左下肢静脉血栓
职称:医生会员
专长:月经不调
&&已帮助用户:81615
指导意见:静脉血栓药物治疗效果不佳,可一般疗法卧床,抬高患肢,应用湿热敷,待疼痛消失和体温脉搏恢复正常后2周左右,即可下床活动。用弹力绷带缠肢3--6个月,可有效地减轻下肢水肿,另外还可以考虑手术治疗。
问我家孩子脑瘫严重吗是什么程度是不是智
专长:荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户:220505
理论上不会但是脑瘫这种病与心理有极大的关系所以一般来说随着年龄增长孩子就越来越在意自己的形象总希望能给别人留下好的印象因此往往都是出现相反的结果作为脑瘫孩子的家长千万不要给孩子(特别是高肌张力的孩子)灌输什么要注意自己的形象、你这样见不得人等之类的思想不然随着年龄增长孩子的症状慢慢会变得越来越明显而且结果永远与你想的相反这主要是心理因素导致的
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