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孩子能参加什么户外活动
别再让孩子喊“好无聊”了，你也别再说孩子“好无聊”了；别让孩子在室内没完没了地上班，别让孩子在电脑电视前落寞无助地打发时间……从现在开始把孩子赶出屋子，多去沐浴阳光，改变心情，开阔眼界，增加见识……把阴霾的心理驱散，把纯真的本性激发出来，还孩子一个多彩的童年。调查孩子们在户外想玩啥：观察和探索世界，寻找玩伴。近来，发现各个年龄段的孩子都很喜欢，并且玩得很快乐。调查目标参照中国儿童中心发布的《中国城市儿童户外蓝皮书》，以此为基础进行分析。0-1岁，喜欢户外悦耳的声音0-1岁的新生儿处于第一个生长高峰期，视觉、听觉、嗅觉、触觉等迅速发展。调查结果显示，这个阶段的孩子喜欢的户外活动多以各种感觉器官的刺激为主，如：听大自然声音、触摸各类物体、观察不同的形状和颜色，注意运动的物体等。90%以上的孩子喜欢听动听的声音，小鸟“叽叽喳喳”地唱歌，他们脸上的表情多是愉悦的，而且嘴巴里会随之发出“咿呀、咿呀”或者“噢、噢”的声音；微风吹过树林，发出“沙沙、沙沙”地声音，他们的眼神多是宁静的，仿佛在享受天籁之音。同时，他们听到一些噪音也易表现出急躁和反感。如听到过年轰隆的鞭炮声，表现出很恐惧或者往大人怀里躲。85.5%以上的孩子喜欢触摸凹凸不平的物体，比如石头、树木等。77.8%以上的孩子喜欢鲜艳的颜色，红色的风筝、绿色的草地、蓝色的天空等让他们兴奋。1-3岁，喜欢捡树叶、玩沙子、踢球1-3岁的孩子身体增长速度开始减慢，思维能力开始迅速发展。他们的户外活动偏重于精细动作、手眼配合等方面。调查结果显示，走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等受到孩子们的喜欢，虽然有时跌跌撞撞地，但如果家长不紧张，孩子即使哭了也乐此不疲；两三岁的孩子大部分对捡树叶、玩沙子、踢球等户外游戏充满激情。3-6岁，注重情感认知和社交培养3-6岁的孩子生长速度平稳，各个系统协调发展，情商开始迅速发展。他们的户外活动需要注重情感认知和社交培养，如：小伙伴一起玩滑梯、捉迷藏等。这个阶段的孩子以上幼儿园为主，近八成的孩子不愿独处。比如玩滑梯，如果一个孩子玩，一会儿就厌烦了，还会询问其他小朋友为什么不来，要求家长帮忙联系。如果和一群孩子玩能够玩上很长时间。6-9岁，偏向知识性、探秘性的活动6-9岁的孩子注意力、观察力、记忆力全面发展，有强烈的好奇心，逻辑推理能力增强。调查结果显示，他们的户外活动偏向一定的知识性、探秘性，比如观鸟园、昆虫王国、、骑单车等受到九成以上孩子的青睐。这个阶段的孩子身体健康、求知欲强，从电视画面上看见各种好玩的、稀奇的地方后，会强烈要求妈妈爸爸带着去看。如果带孩子跟随旅行团出游，七成以上的孩子懂得遵守规则，听大人的话。9-12岁，兴趣特点逐渐明确9-12岁的孩子，心理特点复杂，情感需求增强，情绪波动增多，兴趣特点逐渐明确。他们的户外活动需要注重增长见识和学习技能方面，武术、舞蹈、游泳、跳绳、轮滑、野营野炊、探险、长途跋涉、球类等受到89.9%孩子的喜欢。在寒暑假儿童户外活动内容的调查中，选择郊游、、夏令营的人数比例大幅度上升。高年级学生比低年级学生更渴望在假期时自由地玩，对野外大自然的兴趣也日益浓厚。现状儿童户外活动受到诸多制约：课业压力、活动场地、户外安全都是困难因素。调查显示，半数孩子认为自己不参加户外活动的首要原因是作业太多。此外，课余时间要参加培训班、父母不支持、没有合适的场地也占了近四分之一的比例。儿童参加户外活动中遇到的困难依次是：安全问题、场地问题、没有合适的器材、没有玩伴。孩子课业压力大，缺少自由支配的时间一年级小学生就已经感受到课业压力。虽然教育部要求一年级不留手写作业，但调查发现：即使是一年级的小学生，平均每天也要花1小时写作业。“另外，望子成龙的家长们过早的给孩子报培训班，钢琴、美术、书法、奥数、英语、围棋等培训把孩子的课余时间充斥得满满的，孩子缺少自由支配的时间。”户外运动以遛弯等非积极性运动为主日益复杂的社会关系，导致人与人之间的信任感程度下降，加之现在都是独生子女，父母工作又忙，每天无暇陪孩子出外玩耍，使得一大批孩子成为“宅童”。有些儿童选择户外运动，大多以遛弯散步为主。周一至周五放学后的户外活动以家庭附近空地的散步为主的占25%，其次，与伙伴一起嬉戏的有16.9%，还有不少儿童选择了跳绳。散步的活动强度较小，对于儿童来说属于非积极性运动。随父母逛超市、街边玩耍等占一定比例由于某些因素的制约，无论是幼儿园、小学校还是小区活动场地，一般都比较局限，孩子们的户外活动受到一定影响。市有些幼儿园或小学的场地不太宽敞，比如1-6年级的学生们做课间操还得上下午分开进行，不然存在一定安全隐患。课间活动也没有什么项目，主要是玩耍的器材单一，比如乒乓球台、羽毛球场地等多数设在室内，下课时间基本玩不上。体育课每周也就两次左右，由于天气不好等原因，并不能保证都在户外活动。调查显示，小区不宽敞的空地成为儿童平时户外活动首选。平时近七成儿童将小区附近的空地作为户外活动首选。能够到公园或附近的运动场所活动的儿童仅各占一成左右。此外，还有的儿童因为临街住，没有活动小区，只好选择在街道上玩耍，这种情况在0-3岁的孩子身上也有一定体现，许多老人常常抱着孩子或用童车推着孩子在路边遛弯，不仅危险，而且汽车尾气等严重损害孩子健康。超市商场成为户外活动的主要场所之一，近三成的儿童周末跟随父母去超市商场等购物场所，接近选择去公园、游乐园等地的比例。王艳说，家长需要从孩子身心健康发展考虑，多调整自己的行为模式，减少带领孩子去封闭、空气不流通的超市商场，而多带孩子去户外活动。建议家长这样带孩子出去玩：挤时间、学会分享和礼让、懂得安全认知。家长应该怎么带孩子出去玩，“关键是制定时间，去户外怎么玩，玩的时候注意什么。”户外活动，让孩子学会分享和礼让大一点的孩子，打球、和登山，不仅能增强他们的身体素质，增进身体平衡能力，还让他们学会分享和礼让，学会计划、与人合作、做什么以及怎样去做。一旦冲突发生，他们就会自己解决矛盾，学会商量，学会利用集体力量。小一点的孩子以启发兴趣为主，和孩子一起在户外捡树叶、堆沙子、玩泥巴等，是帮助他们了解大自然的好方法。户外活动会让孩子的大脑更加灵活，表达能力更强，热爱生活的态度更向上。对户外活动安全要有高度认知许多父母在重视孩子户外活动安全有着很大的误区，认为重视孩子的安全就是避免孩子参与有风险的户外活动。实际上，越是缺乏实际体验的孩子，越容易发生意外伤害，户外活动的一大功能就是提高孩子的生存能力，对孩子过度保护的实质是过度伤害。重视孩子户外活动的安全意识，不是避免孩子参与各项户外活动，而是要培养孩子采用正确的方式进行各种户外活动的意识，例如：要穿便于活动的衣服参加活动，衣服束在裤子里并系紧鞋带，以防摔跤；告知孩子活动中可能会出现什么危险并掌握防范措施；教会孩子如何正确运用活动器具以及自制玩具。
武功山位于中国江西省中西部，属罗霄山脉北支，地理坐标介于东经114° 10′ -114° 17′ 和北纬27 °25′ -27° 35′ 之间，山体呈东北——西南走向，自江西萍乡市芦溪县、吉安市安福县，宜春市袁州区，绵延120余千米，总面积约970平方千米。
五指山市位于海南岛中南部腹地，是海南岛中部地区的中心城市和交通枢纽，也是海南省中部少数民族的聚居地。
船底顶位于广东省韶关市曲江区罗坑镇的船底顶山海拨1586米，是曲江的最高峰。船底顶山有草地，石坡，溪谷，湿地，悬崖，丛林，山脊等等，风光特别。
十八重溪在距福建省福州约20公里的闽侯县南通镇境内，发源于县南古崖山尾东麓，为大樟溪下游
十八重溪溪水
十八重溪溪水
南岸支流。流域面积约62平方公里，其间水平长度500米以上的溪流有24条，取名“十八”，形容其多。
口碑排行榜怎么报名参加周末的小孩户外活动啊 - 爱问知识人
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户外活动啊
在QQ群搜索下，深圳户外的活动群，这些群都是可信的，不过第一次出去玩一定要带个伴。我组织过两次去梧桐山上，虽说的都是第一见面，但后来也成了不错的朋友哦!
今年滑雪节的主题是：融入大自然，热爱大自然；宣传口号是：冬季到黑龙江来滑雪；滑雪增强体魄，陶冶情操和滑雪旅游——架起经贸合作与友谊的桥梁。围绕滑雪这一主题，不仅...
这个就算有目前也很难进入。捷径是参加以上的协会。最容易的是先拿个初级现场急救员证书（红十字会）然后去户外俱乐部参加领队教程。等你这两个都会了实际上就有一定的户外...
塔子山公园可以户外烧烤~而且里面很大 还有一些小型的游乐设施。国色天香也不错 游乐园但是人比较少 不过当然刺激项目不是很多 但是布置不错 适合女生玩儿~双流白家...
上面都是关于开户外店的资料，目前是国内资讯最丰富的啦，相信对你会有所帮助的。
如果还有什么问题就到上面这里发贴吧!
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关于新参加户外该买什么装备，或者需要怎么准备之类的问题，一直是很多朋友关心的。如果你现在还在关心的话，那就抽时间读读下边的文字，这是我从中国户外资料网（简称8264）上扒下来的，虽然这个作者的一些说法我也不尽赞同，不过已经是很细致很耐心很真诚的一篇引导大家入门的文章了。看看，想想，然后再决定参加还是不参加，买还是不买，买什么……
（以下是正文）
一个普通驴友关于装备的一些看法（适合新人阅读）写在正文之前——类似的为新人购买装备服务的文章已经有了许多，而其中不少也是我刚入门时拜读过并且给了我很多帮助的好文，为什么我还要凑热闹写这样一篇文章，我想大概有以下几个原因：第一，户外运动玩了2年多，心里总有一些想法，写下来也是对自己的一个总结；第二，即便我当初读了很多文章，但仍然吃了不少亏，所以我把吃过的亏再写出来，希望能够帮到一些朋友；第三，每篇文章由于角度的不同，不可能面面俱到，希望我的文章能对这类话题有些许的补全。每篇文章的受众都是不一样的，我这篇文章是以我的亲身体验来写的，所以我想它的受众应该是和我情况类似的朋友，所以我会对我自身的情况作一些简介，以便于朋友们对号入座。另外我会尽力的组织我的语言和本文的格式，希望能提供一个良好的阅读体验。关于我的情况，其实真没什么好写的，两个字概括下来就是普通，一个普通的上班族，时间没那么充裕，收入不那么丰厚，体力没那么强大，希望能买到性价比最高的装备。OK，废话就这么多，下面开始我的正文，正文一般有两个方面，经验和装备，偶尔会有一些tips，我会尽量标明以便阅读。1.你适合徒步吗？在经历过第一次徒步之前，这是一个无法回答的问题，但我愿意把这个问题作为正文的开始，因为在我看来，徒步有这样一个特性：喜欢的人欲罢不能，不喜欢的人深恶痛绝。但究竟是喜欢还是不喜欢，只有第一次徒步之后才知道。那么现在的问题是，当你不知道自己适不适合徒步的时候，你需要贸贸然的就采购一大堆装备吗？所以我关于装备的第一个建议是：如果这是你的第一次徒步，那么尽量不要买任何装备，尽量去借，去租，同时要选一条经典的可以体验到什么是徒步的路线，来让自己知道你还会不会继续这项运动。之后，我们再来谈谈装备的事儿。Tips：徒步并不是悠闲舒适浪漫的事儿，也许你以为你能走路，能流汗，但我希望你还能想到其他一些事情，比如在你刚刚搭好的、温馨的帐篷里发现一条15cm长的红色蜈蚣；比如你不得不跑到草丛树林里或者你从没见过的又臭又脏的茅坑里拉屎；比如经历了一场大雨后你不得不穿着湿哒哒潮乎乎的鞋子继续走两天路。记住，这一切或尴尬或恶心或难受的事情都是徒步的一部分。2.关于预算如果你的情况和我差不多，那么我会负责任的告诉你，你的预算是不够的：）。让我们来分析下吧，当我第一次徒步过后，并确定自己喜欢这项运动时，我开始了我的装备采购之路，我的想法是这样的：尽量买些物美价廉的东西，比如一些国产的但口碑好的牌子，如果需要，以后再买好的就是了。在这种情况下，我陆陆续续买了很多装备，但总共也就花掉了2000多元。现在呢？我确实更换了一些相对好一点的装备，原来的东西能卖的全部都被我卖掉了，但只收回了700多元。现在让我们来算下账，如果我一开始就买好一点的装备的话，那么我可以收回1300元的成本（可以买一双不错的鞋子了），并且可以在最初的几次徒步里就获得更好的来自优良装备的户外体验。所以我关于装备的第二个建议是，放弃那些杂牌低端装备吧，那并不是在节省而是在浪费，你需要的是5000元到7000元的预算，来采购你的第一批户外装备。 当然，有些非关键部位，使用杂牌装备也有很不错的效果，所以请弄清楚，我的这个预算只是让你在关键部位的装备获得良好的提升，而不是全套优良装备。3.包（关键）包是最重要的，驴友的另一个称呼就是背包客不是吗？一个好包，一个适合你的包，会让你在行进过程中获得无与伦比的体验，而垃圾包则会让你痛不欲生。登山包的牌子很多，但我不会让你去买始祖鸟或火柴棍的，那样恐怕我上一节给出的预算都要用来买包了。我的建议有三个品牌，OSPREY、Gregory和DEUTER，他们的价格是GREGORY&OSPREY&DEUTER，GREGORY的在2000左右，OSPREY的在1500左右，DEUTER可以买到1000出头的。这是3个大众化的、有口皆碑的品牌，其中OSPREY的苍穹60/70，GREGORY的B65和DEUTER的AIRCONTACT65+10可以重点关注。但请注意，永远不要只看个牌子看个参数就下单了，一定塞满东西后实际背负一下才能知道什么才是最适合你的，也许你所在的城市找不到实体店让你体验，那么宁可网上买来试过后觉得不好再退货。Tips1：防雨罩很重要，尤其是后配的防雨罩，一定要和背包大小贴合，我就见过一个朋友买了略大的防雨罩，结果在一个暴风雨的天气里在山脊上走路时，防雨罩变成了风筝。另外，防雨罩的颜色尽量选的亮骚一点。Tips2：我在章节里推荐的都是60-70L的包，因为这是一个很普遍的需求。其实如果详细分类的话，恐怕你需要买三个包：一个30-40L小包，用于不露营的、2-3天的轻装徒步；一个60-70L的中包，用于露营的、1-5天的重装徒步；一个80-100L的，用于露营的、5天以上的重装徒步。当然，第三个包可以先不考虑。4.鞋子（关键）重中之重的鞋子，和包并列为户外两大件，也是需要你好好投资的东西。同样的种类繁多，也许我们需要用到的有下面几种鞋子：1.登山鞋；2.徒步鞋；3.溯溪鞋；4.营地鞋。先说下登山鞋和徒步鞋有什么区别，一般来讲，登山鞋高帮厚底，重量较大，一般在寒冷的天气或海拔比较高的山上使用。而徒步鞋多为中帮或低帮，正面有透气网，较为轻便。对于入门者来说，徒步鞋使用的机会更多一些，所以我建议先买一双徒步鞋。至于品牌，例如LA SPORTIVA、GARMONT、SCARPA都是不错的选择。和登山包同样的建议，尽量试过再买，我相信世界上没有两片一样的叶子，也同样没有两双一样的脚。再说下溯溪鞋，这个是在特定路线中使用的，可以需要时再购买，对于溯溪鞋的建议是要买全包脚的，鞋底有漏水孔和保护网的鞋子，不要穿着凉鞋去溯溪。至于营地鞋，其实就是扎营的时候随便穿穿的，你可以使用拖鞋，但据说洞洞鞋效果更佳。Tips1：不要穿着新鞋去徒步，请在在徒步运动之前至少用一周的时间来磨合你的新鞋。Tips2：军胶是个神话，很多人推荐，是不是受了山里老乡穿着军胶健步如飞的影响呢？我没穿过军胶，没办法评论，但我相信脚臭是免不了的。5.登山杖（关键）如果问我最爱的装备是什么，我的回答既不是包也不是鞋，而是登山杖，对于我来说，登山杖似乎就是我的伙伴，我踏出一步，它也踏出一步，所以我拍照片的时候都不会忘记也给它们也来一张。登山杖就是你的另外两只脚，有了它你的旅程将会轻松许多。登山杖也有一些分类，但并不复杂，基本是：T把&直把，三节&两节，外锁&内锁。我的建议是：三节，直把，外锁。理由是三节杖更加节省空间，直把杖便于发力且分量较轻，外锁杖则易于调节。另外如果不是高级货的话尽量不要买避震的，越复杂越易坏。品牌推荐LEKI和BD，入门杖在500-600/对。Tips1：不得不说的是鲁滨逊，国产的品牌，200/对的价格，虽然有些细节还不完美，但质量却非常好，是我所有低端装备中最满意的一个。Tips2：也许你觉得空出一只手很方便，但我的建议是务必买一对。6.护膝（关键）也许你还不知道为什么要用这东西，因为它又难看又热，我想那是因为你还年轻。登山最耗费的人体零件是什么？答案就是膝盖，当你背着几十斤的大包步行的时候，你的膝盖承受了巨大的压力，如果不好好保护的话，相信很快它就会给你点颜色看看。而一双好的护膝，会承担一部分压力，给予膝盖良好的支撑（当然登山杖也有这个作用）。和登山杖一样，护膝也最好买一对，而且要买有魔术贴的那种，因为你要套在裤子外面使用，没有魔术贴的那种护膝穿戴实在是很不方便。至于品牌，LP和AQ不错，当然很多驴友也推荐HWB的，同样可以考虑。价格都在100-200/对之间。7.冲锋衣/速干衣/抓绒衫/软壳冲锋衣是个好东西，但不是你需要的，第一，一款好的冲锋衣要上千元，这些钱你可以用在其他装备上；第二，徒步是户外运动，免不了摸爬滚打，还是弄件便宜货用着也不心疼不是吗？至于衣服，我建议去淘宝买件亮骚的A货（这里很多朋友批评我不应该推荐假货，我认真看了后确实觉得这里写的不对，在这里先道歉了。正如我下面所写，我自己也穿的是一件比较便宜的迪卡侬的衣服，没有买假货，正如很多朋友说的，国产的冲锋衣价格也并不高，如极星，K2，凯乐石，探路者等。当然迪卡侬也是性价比的典范。），随便你狼爪哥伦比亚还是乐斯菲斯，200元不到搞定，顶多闷一点，忍忍就OK。我就一直穿着一件100多元的迪卡侬航海服到处爬山。同样的建议也给在速干衣，抓绒衫和软壳上，巴塔的好，土拨鼠的好，大象的也好，但对于咱普通人来说还是经济实惠点好。Tips：要说的是速干衣，虽然很热，但仍然建议穿长袖速干衣，因为太阳会把你的皮肤晒到脱皮。8.冲锋裤/速干裤其实本打算把这些和上面一节放到一起讲的，但想想裤子还是比衣服要重要一点，所以就单拿出来讲了，对于品牌的建议我同样建议裤子也不要买那些大牌，咱们没那么多预算。但相对衣服来说，裤子还是要注意点，我认为第一要有弹性；第二要有速干性能；第三腰带要讲究点。我这么说是因为我吃过亏，买了一个没有弹性的裤子，一做大幅度动作腿就伸不开，腰带还总勒住肉，特别难过，而且如果下雨的话，上半身有雨衣罩着，但裤子基本都会湿掉。我建议去买迪卡侬的冲锋裤/速干裤就可以，性价比很高，价格大概在300左右。Tips1：不建议穿牛仔裤爬山，虽然牛仔裤看着特适合爬山的，但实际上牛仔裤湿了很难干，而且湿了以后很沉。Tips2：和速干衣同样的建议，不要穿短裤爬山。一是会被晒到，二是会被各种植物、昆虫伤到。9.水袋（关键）我认为水袋比起水壶来实在是好用太多了。第一水袋的容量一般大于水壶；第二水袋使用更加方便。当然水袋的缺点是比较难以清洗，所以我对水袋的建议是购买一个2L的，有防尘帽的，有配套清洗工具的水袋。水是要喝的，所以千万不要马虎买杂牌水袋，目前主流的水袋是鸭嘴兽水袋，淘宝上价格大概200-300元，当然听说Source也不错。我自己使用的是一个MSR的水袋，我觉得也很好用。Tips：水袋最大的好处就是使用方便，也许你会想水壶放在侧袋里拿一下喝一口又有什么麻烦的呢？那么我告诉你，当你走了很久的路，极度疲劳的时候，任何一点多余的动作、任何一点停顿对你都会形成打击，这种打击更多是精神层面的，但我认为这更加致命。我认为方便性是户外装备中非常重要的特性，务必重视。同样的道理可以用于外锁登山杖，也许只比内锁方便了那么一点，但这就是我选择外锁的原因。10.头灯（关键）头灯算不算关键装备我比较犹豫，走夜路的话当然就是关键的，但不走夜路的话那基本就是晚上上厕所用的手电筒了。但我还是把它算进了关键装备，因为徒步运动毕竟有一定的不确定性。头灯比较好的牌子是PETZL和BD，但大多比较贵，可以考虑山瑞，性价比高一些。11.帐篷（关键）重装徒步的关键装备，好的帐篷很贵，所以在我们的预算内可选的帐篷并不多，一般来讲就是LUXE的或者三峰的比较经济实惠，价格在600-700左右，预算多以点可以考虑华巍的帐篷，价格在1000元左右。关于选型我的建议是：双人，双层，三季，铝杆。Tips：买帐篷是最好配套一个地席，可以很好的保护帐篷底部。12.睡袋（关键）露营三大件之睡袋，我觉得睡袋尽量不要买棉的，因为实在是又大又重，温度高的时候带个抓绒的随便盖盖就可以了（其实盖衣服都可以），温度低的话还是要买羽绒的，轻便保暖。睡袋品牌可以考虑天石和黑冰，都是性价比很高的选择。天石厂比黑冰大，同样价格也要贵100元左右，拿两家卖的比较好的，参数差不多的黑冰B700和天石驯鹿比较，前者大概600元，后者大概700元。当然还有鹅绒和鸭绒的区别，同样参数下，鹅绒睡袋要比鸭绒睡袋贵200元左右，据说鸭绒睡袋受潮后会有异味。13.防潮垫露营三大件之防潮垫，主要分为发泡防潮垫和充气防潮垫。防潮垫我认为暂时不需要买高端的，而低端领域的充气防潮垫就不需要考虑了，实在是不靠谱，还是发泡的简单实在。至于品牌，普兰德和山之泉是两个比较有性价比的品牌，价格都在50-60元之间。14.刀（关键）一把可靠的多功能刀是必备的装备，首推的当然就是瑞士军刀咯，普通点的只要100-200元，完全够用。国内的三刃木口碑也不错，可以考虑。还有一个叫做巴克的品牌，淘宝上卖的很多，但我总觉的真假难辨，所以没有特殊偏好的话，还是不建议购买。至于长刀，由于我大多是做火车，一般没办法携带，所以知之甚少，但长刀一般用于开路，新驴倒不需要考虑。15.帽子帽子是必备品，夏季的主要作用是帮你遮阳防止你被晒晕，冬季的主要作用当然就是保暖了。这里有两点建议，第一要买浅色的帽子；第二即使满头是汗，也不要脱掉帽子。中暑远比热一点可怕多了。Tips：遮阳帽也有两种款式，一种是圆形的丛林帽，一种是鸭舌帽。丛林帽可以防止阳光直射颈部，而鸭舌帽在雨天配合雨衣使用则有更好的效果。我个人更加倾向于鸭舌帽。16.魔术头巾魔术头巾是好东西，我认为是必备品，便宜点的魔术头巾只要几块钱到十几块钱，好一点的好像有国家地理和BUFF这样的品牌，要100-200元。这个我们不需要那么讲究，买便宜的就可以了。魔术头巾功能多多，擦汗、保暖、包括女孩扎辫子都可以用。我用魔术头巾最主要的目的是用来固定眼镜，这样就不用担心出汗后眼镜一直往下滑了。17.手套手套是必备品，在温度降低的时候，可以用来保暖，因为手要一直握着登山杖，没用手套很快会冻僵，相信我，哪怕只有那么薄薄一层，也比裸手好了太多。另外如果你要去弄些枯树枝来生火，手套可以保护你的手远离木刺。手套我建议买那种一面有橡胶粒防滑，一面是纱网透气的，20几块钱，结实耐用，轻便小巧，非常划算。18.指南针&求生哨&快挂这几个东西我通常都挂在一起，所以也就放在一起说吧，都是户外必备品，指南针不需要买军用的，根本用不到，而且特别沉，买一个普通小巧的，只有指方向功能的即可。求生哨也一样，能吹响就可以了，也就几块钱。快挂可以考虑买几个好一点的，但也不会很贵，建议买几个带锁扣的，买几个普通的，一般来说有个6、7个就够用了（其实大部分时间只能用到1-2个）。19.雨衣雨衣是必备品，我记得我最初得到的老驴的教导之一就是：再牛逼的冲锋衣，也不如一件雨衣。当然我没穿过牛逼的冲锋衣，所以现在也不知道是不是这样。但我知道一件不合适的雨衣是多么糟心，我的雨衣是那种类似骑自行车穿的雨衣，比较宽大，可以把背包罩住。这种雨衣遇到了大风大雨简直毫无用处，偶尔还会被风吹起来挡住视线，回来直接丢掉。我见过一个朋友穿了一种长款的雨衣，在后面预留了大概可以放下80L登山包的一个空档，使用起来非常方便，价格大概就在50元左右，牌子好像叫沃野，有兴趣的朋友去淘宝可以搜一下。我还有个朋友穿过迪卡侬的分体雨衣，也还可以，唯一的不足就是腰部会进水。另外很多朋友推荐地布三合一型雨衣，可以节省重量，这个我也看过，但总觉的貌似遇到大风还是会有被吹起来的问题。Tips：最好选择非常醒目的荧光色的雨衣，因为下雨的时候视线往往不好，这样一件醒目的雨衣会提供更好的安全性。################下面写一些炉具，有朋友回贴说我没有写腐败的装备，实在是因为坐火车不让带瓦斯罐，我没怎么用过。所以这些东西我只能浅浅地说一下。################20.炉头、茶壶、套锅、餐具、杯具这些我也不懂，放一起说吧。户外徒步的时候，能有口热乎的东西，无论是饭菜还是茶水，都是极致的享受，但同样有个问题就是瓦斯罐属于易燃品，无法带上火车，如果想用的话，只能到了目的地后在当地购买，当然自驾或大巴是没有这个问题的。虽然我没有太使用过这些东西，但我出于兴趣还是稍微了解过一些。火枫的炉头大概是有口皆碑的好东西，性价比非常高，一个分体式炉头只要100元左右，茶壶和套锅同样也可以在火枫购买。餐具的话我认为还是筷子方便，远胜刀叉。小不锈钢杯子是强烈推荐的装备，即使你自己没办法烧水，到了老乡或者客栈那里，要点开水喝也是可以的。Tips：虽然瓦斯罐没办法是用，但我试过携带固体酒精，这个安检是可以通过的。当然固体酒精的热量是没办法和瓦斯相比的，加热非常慢，但一般来说如果你要野外生篝火的话，用固体酒精做火引是一个非常好的选择。21.卫生巾&避孕套这两个东西在户外的圈子里也可谓是大名鼎鼎，有些甚至说的神乎其神。卫生巾可以放在鞋子里吸潮，避孕套可以制作防水袋，可以当水桶打水等等。我是没有用过避孕套的，卫生巾倒是有幸使用过一次，在下雨的时候把卫生巾贴在脚面和脚底吸收雨水，结果当然鞋子还是湿透了，但个人感觉在最初的一段时间里确实起到了吸水的作用，所以在雨量比较小的时候倒是可以使用的。至于吸潮，鞋子湿了连火都烤不干，何况小小卫生巾呢？22.打火机&军用水壶我貌似已经处于想到什么说什么的状态了。打火机当然是众望所归的一次性打火机，以滚轮火石打火的最佳，一次带2-3个，可保后备无忧，是必备物品。军用水壶我倒不知道有什么大牌军用水壶，知道的朋友可以推荐下。我自己买的是淘宝上几十元的那种，这种质量很差，饭盒部分毛边非常锋利，使用的时候务必小心。而军用水壶我个人认为是可带可不带的物品。23.绳子&捆扎带这两个我认为都是必备品，原因在于这两样东西并不沉重也不占用空间，但在关键时刻使用一次就会起到很好的效果。例如前面我说过的我朋友防雨罩过大在山上放了风筝，就是用了几段绳子捆住解决了问题。还有一次我有一个朋友登山包腰带断掉了，全靠捆扎带续命。这两样东西都没什么技术含量，所以淘宝上价格很低，基本都是十几元就买的到。24.工兵铲&手电筒这两样东西貌似是鬼吹灯中胡八一最爱的装备：一把德国工兵铲，一只狼眼暴盲手电。即实用又可防身，简直看的人热血澎湃恨不得立即购入。但实际上这两样东西特别沉而且使用的机会很少。工兵铲的使用机会貌似就是平整营地，清理下石块土包，而手电筒当然就是夜晚如厕时使用了。所以对于这两样装备我的建议是工兵铲不需要购买，手电筒买一个塑料材质的、小巧轻便一点的普通款就可以。如果要买工兵铲的话，倒有一个品牌推荐，那就是“turning point”，这是户外大神丁丁推荐的装备，想必差不了咯。（丁丁穿羌塘时用的帐篷想必大家印象深刻，那个就是华巍的单人帐，也是我上面帐篷章节里推荐这个品牌的原因。）25.洗漱类洗漱包是非必需品，不建议购买。建议使用旅行牙刷（黑人有一款很不错，超市里一般都有卖）和类似赠品或小样的那种小瓶装洗面奶&洗发水（实在没有只能找些小瓶罐装了）。关于毛巾，包里放一个湿乎乎的毛巾是很难过的事，第二天拿出来也许就臭了。速干巾是一个不错的选择，但我总觉的速干巾吸水能力比较弱。也可以考虑使用面巾纸擦脸，比较方便。26.收纳包&防水袋&救生包收纳包当然不是必需品，但有那么一两个为衣服分类会让人非常舒心，建议买一大一小即可。防水袋分两种功能，一种用于保护电子设备，一种用于放置衣物。我的建议是电子设备的需要购买一个，但务必买个小巧的。而放置衣物的防水袋可以考虑先不入手，因为毕竟有防雨罩和雨衣，如果你不是进行武装泅渡的话，基本可以保证包内干爽。救生包内物品繁多，不经过学习的话，很难全部发挥用处，初级的户外运动使用最多的药品还是创可贴、中暑药、拉肚药、驱蚊水这些常用药品。27.相机虽说眼睛才是最好的相机，但总还是忍不住想要留影几张，否则就会有种遗憾的感觉。户外使用的相机最推荐的还是卡片机，轻巧简单耐用，当然如果有三防功能就更好了。使用手机拍照也是不错的选择，毕竟现在手机镜头像素也都很高，但要考虑电量的问题。强烈警告，千万不要带着单反去徒步，那纯属是自讨苦吃的行为。相信我，在你累的连系鞋带都嫌费事的时候，笨重又娇贵的单反会成为你的噩梦。在我看来，徒步就是徒步，摄影就摄影，这是两种运动，无法混为一谈。我在山上也见过玩摄影的，那是带了一堆长枪短炮加三脚架，雇了两个挑夫上山的。Tips：我最初得到的老驴忠告中有一个关于拍照的，那就是：走路不拍照，拍照不走路。这是对你人身安全的告诫，请务必遵守。28.食品类户外食品分为两种，一种是路途上吃的，一种是营地上吃的。路途上吃的东西讲究高热量，帮助你快速补充体力。经典的食物有：巧克力（基本都是士力架）、牛肉干（个人认为这个东西效果不佳）、花生酱（有一种花生小酱携带方便）、压缩饼干（务必携带）、红牛（当然很多人觉得红牛其实更多是心里作用）。另外我在走路的时候喜欢在口袋里放一包荷氏薄荷糖，我口味比较重，一般都带午夜风暴，主要是提神用的。营地吃的东西就是所谓的腐败物品了，这时候没人会吃什么清淡健康的东西，徒步的时候口味都重（可能是盐分流失比较严重的关系），所以营地食物一般以咸、辣、热为最佳。最好带点茶叶，可以很好的缓解疲劳。Tips：很多食品尤其是零食包装袋都很浮夸，里面没多少东西，袋子倒不小，这里建议给这些包装袋进行下手术，多余的边边角角全部剪掉，不要被这些东西占用了你登山包宝贵的空间。29.手表&眼镜登山的时候手表是一个很重要的物品，现在很多人都习惯用手机看时间，但登山的时候这样会很累（道理见水袋那节的TIPS），所以抬抬手腕就可以看时间的手表才是我们的第一选择。手表最好的品牌当然是松拓，但价格也是最好的，5000+的价格相信不是谁都能承受的。对于新人们，我的建议就是卡西欧的运动手表，只要防水功能好就可以了。大概300-500的价格就可以买到一款不错的。眼镜是写给特殊人群的，登山的时候务必准备一副备用眼镜放在包里。另外建议准备2-3副一次性隐形眼镜，以便对付下雨天气。写在最后：最后我写几点来自个人的建议。1.注意安全，量力而行。2.准备充分，计划出行。3.提高素质，环保驴行。
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