七种训练方法快速提升记忆力对于提高记忆力的方法可谓众说纷纭，仁者见仁智者见智，也让得想提高记忆力的学生/家长一时间不知所措，不知道该选哪种记忆方法，也不知道哪种提高记忆力的方法更有用。给大家总结一些记忆力的训练的小方法，希望学生能够找到适合自己的记忆力训练法。1.早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受 倒摄抑制 和 前摄抑制 的单项干扰，因而记忆效果较好。2.趣味记忆方法。 热爱是最好的老师。 一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。3.重复记忆。重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。5.选择记忆方法。古人云： 少则得，多则惑。 读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要 眉毛胡子一把抓 ，更不要 拣了芝麻，丢了西瓜 。6.读写记忆法。边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。7.运用记忆法。记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解，巩固记忆。学生记忆力训练的方法有很多，关键我们要找到适合自己的，适合自己的才是最好的。另外，记忆力的提高离不开营养的供给，合理的营养补充是提高记忆力的基础，比如氨基酸营养，氨康源氨基酸能够补充人体八种必需氨基酸，给大脑供营养，提高记忆力，增强思维敏捷度等。要正确选择适合自己的记忆力训练，再加上氨康源氨基酸营养的补充，相信能够帮助学生快速提高记忆力。巧记&三十六计&中国经典兵法成语三十六计里面有一计为大家所熟知： 三十六计走为上策 ，但是大家是否知道这三十六计都是哪些呢，知道了你能记住吗?今天我就给大家介绍一个能让你倒背如流的记忆方法：数字密码来快速记忆三十六计。现在我们就一起来这个方法吧!1、瞒天过海：数字密码1代表树。你要度过一片大海，打算坐船过往，但天上有很多敌方的飞机在监视你，假如你的船在海上被发现，敌人就会用炮弹来轰炸你。这时你想了一个好办法，砍了很多树装饰在你的船上，让船看起来像一棵大树。趁着敌机以为你是一棵大树的时候，偷偷地度过了大海。当你想到的时候，就想到树，想到树的时候，会想到你用树瞒着天上的敌机，度过大海，就会想到 瞒天过海 。2、围魏救赵：数字密码2代表的是什么?是鸭子。请想象一下，有一大群鸭子，并且都是白色的鸭子，里三层，外三层地团团围住一座城堡。这座城堡叫做魏国，由于魏国把赵国公主给抢走了，赵国那些勇敢的鸭子为了救公主，把魏国给围了起来，要求他们放出公主。当你想到2的时候，会想到鸭子，鸭子在做什么呢?它们在 围魏救赵 。3、借刀杀人：数字密码3代表耳朵。在战场上，有一个英雄借来了一把刀，去砍他的敌人。但没想到，他只把对方的耳光砍掉了。有人借刀杀人却只砍了耳朵。想到3的时候会想到耳朵，耳朵和借刀杀人有何联系呢?你一定能想到。4、以逸待劳：数字密码4是红旗。你拿了一面红旗，站在一座山的山顶上，大声对山脚下的朋友喊道： 你们谁先到山顶，我这面红旗就奖给谁! 说完后，你很悠闲地坐在山顶，等着他们喘着粗气跑上来。当你想到4的时候就会想到红旗，你拿着红旗 以逸待劳 。5、趁火打劫：数字密码5代表钩子。想象有一间珠宝店失火了，一个贼趁着别人都在救火的时候，用一只系着长绳的钩子。小心喽,有人拿着钩子 趁火打劫 !6、声东击西：数字密码6代表勺子。想象你手上拿着一把很有魔力的大勺子，当你在西边敲的时候，竟然在东边发出了声音。当你想到6的时候，你会想到有着魔力的勺子，你拿着勺子 声东击西 。7、无中生有：数字密码7代表拐杖。有个魔术师，忽然在空荡荡的手中变出了一根拐杖，这真是 无中生有 呀。8、暗渡陈仓：数字密码8代表葫芦。你在天色暗下来的时候，抱着一个大葫芦偷偷地渡过一个满是积水、陈旧不堪的仓库，你在暗渡陈仓。想到8的时候，会想到葫芦，你抱着葫芦 暗渡陈仓 。9、隔岸观火：数字密码9是猫。有一只又肥又大的猫，坐一条水流很急的大河岸边，很悠闲地看着对岸起火的屋子，说不定这把火正是那只肥猫放的。想到9的时候，会想到猫，猫在 隔岸观火 。10、笑里躲刀：数字密码10是棒球。当你的对手邀请你打棒球的时候，他拿着球棒站在你的对面，朝着你阴森森地笑。你要小心了，他很可能打过来的不是棒球，而是一把飞刀。当你想到10的时候，会想到棒球。小心喽，有人借着打棒球 笑里躲刀!11、李代桃僵：数字密码11代表筷子。李连杰头上戴着一个装饰着很多桃子和生姜的帽子，肚子饿的时候，他就会用筷子夹一些桃子或生姜来吃。当你想到11的时候，就会想到筷子，想到筷子的时候会想到李连杰用筷子从他戴的帽子上夹桃子和姜，就是 李代(戴)桃僵(姜) 。12、顺手牵羊：数字密码12代表婴儿。想象有个会爬的婴儿，虽然小却力大惊人，婴儿一边喝羊奶，一边顺手牵着羊回家了。想到12的时候，就会想到婴儿一边喝羊奶，一边 顺手牵羊 。13、打草惊蛇：数字密码13代表医生。有一个医生拿着一把手术刀对着一堆草乱打，把一条正在草丛里睡觉的蛇惊醒并吓得爬了出来。想到13时，就会想到医生，医生在 打草惊蛇 。14、借尸还魂：数字密码14的密码是钥匙。想象一把有魔力的钥匙，可以用它来召唤人的灵魂，借着钥匙的魔力可以让一个死人还魂。当想到14时，就想到钥匙，借钥匙的魔力就可以让人还魂，你当然能想到 借尸(匙)还魂 。15、调虎离山：数字密码15代表圆月。在一个月圆之夜，外星人用飞碟把一只老虎吊离了原来的山。想到15时，会想到圆月，外星人在月圆这夜 调(吊)虎离山 。16、欲擒故纵：数字密码16代表玫瑰。送玫瑰给女孩子，要在弹玉琴、敲古钟的美好音乐声中送才好。想到玫瑰，送玫瑰要在有 欲擒故纵(玉琴古钟) 的气氛中。17、抛砖引玉：数字密码17代表仪器。我们用一种奇怪的仪器可以测出，在矿山哪个地方抛出砖头就可以引出很多美玉。这样想到17就会想到仪器，用仪器能测量出在矿山的哪个地方可以 抛砖引玉 。18、擒贼擒王：数字密码18代表仪器人民币。有一张擒贼的告示，假如擒拿到那个贼王，可获得人民币500万。要是你能够把这贼王擒住，就可以获得很多人民币。想到18时，会想到人民币，想要得到500万元人民币的奖金就是要 擒贼擒王 。19、釜底抽薪：数字密码19代表药酒。想买药酒时，就从一把斧头底下抽出一张钱来，由于你的薪水都压在那把斧头底下。想到19时，会想到药酒，想买药酒就要 #from 七种训练方法快速提升记忆力_巧记&三十六计&_认识呼吸松弛法来自 end#釜(斧)底抽薪(钱) 。20、浑水摸鱼：数字密码20代表二石。有个人拿了两块石头投到别人鱼塘里，把水弄浑浊了，想趁着水浑浊时偷偷摸几条鱼出来。想到20时，会想到二块石头，你一定记得投了二块石头的人想 浑水摸鱼 。21、金蝉脱壳：数字21的密码是报纸。我们抓了一只金黄色的蝉，用报纸包住，结果被跑了，只剩下一层壳。想到报纸用来包什么，就想到 金蝉脱壳 。22、关门捉贼 ：数字22的密码是恶鹅。我们把一只恶鹅关在门里面，没想到一个贼来偷我们的鹅，结果被我们捉住了。想到恶鹅关门里，就联想到 关门捉贼 。23、远交近攻 ：数字23密码是乔丹。乔丹的虽球技过人，但有时候也用诡计，经常站在远远的地方与对方交换眼色，假装是朋友，然后突然进攻。所以乔丹的诡计就是 远交近攻 。24、假道伐虢 ：数字24的密码是鹅卵石。晋国为了进攻虢(guo)，在虞国用鹅卵石铺了一条用来迷惑敌人的假道，结果虢不小心就被晋国灭了。想到鹅卵石铺的假道的用处，就可以知道 假道伐虢 了。25、偷梁换柱 ：数字25的密码是二胡。有个小偷很会拉二胡，而且琴声能催眠，当听到他拉二胡的声音时，你要小心了，他可能要偷你房子上的梁了。想到拉二胡的小偷也就联想到 偷梁换柱 了。26、指桑骂槐：数字26的密码是二流子。村里有一个疯疯癫癫的二流子，总是指着桑树骂槐树。想到疯癫的二流子，就想了 指桑骂槐 。文章出自，转载请保留此链接！27、假痴不颠 ：数字27的密码是耳机。不小心买了副假的耳机，想拿去换，没想到卖耳机的那个人装疯卖傻，假装痴颠。想到耳机就想到卖耳机的那人 假痴不颠 。28、上屋抽梯：数字28的密码是恶霸。恶霸真的很坏，我们一爬上屋顶，他就把我们的梯子拿掉了。想到恶霸干坏事，把我们的梯子抽了，就联想到 上屋抽梯 。29、树上开花：数字29的密码是阿胶。 想象一棵很大的树上长满了阿胶，就象树上开了很多花一样，漂亮极了。想到阿胶，就可联想到 树上开花 。30、反客为主：数字30的密码是三菱汽车。一辆越野三菱汽车，经过改装，就不作越野用了，反而以载客为主。想到改装后的三菱汽车不越野而用来拉客，就能想到 反客为主 。31、美人计 ：数字31的密码是山芋。用山芋制作成的化妆品，美女们都非常喜欢。想到山芋做成的化妆品，就能想到 美人计 了。32、空城计 ：数字32的密码是扇儿。三国演义中，诸葛亮拿着一把羽毛扇子，站在城楼上，然后唱着 空城计 。33、反间计 ：数字33的密码是闪闪。看到有一个闪闪发光的东西在我们的房间(反间)里面，非常的漂亮。想到闪闪发光的东西在我们房间，就会想到 反间计 。34、苦肉计 ：数字34的密码是绅士。学校食堂的厨师，来了一位衣冠梦梦的绅士帮我们煮菜，结果他煮的肉非常苦，好难吃。想到绅士煮的肉是苦的就能想到 苦肉计 。35、连环计 ：数字35的密码是珊瑚。想象珊瑚在海里面长的形状是一环连着一环，五颜六色，非常好看。想到珊瑚长的形状就会想到 连环计 。36、走为上计 ：数字36的密码是山鹿。在户外爬山的时候，我们在山底下走着，有一群山鹿在山顶跟着我们走，想到山鹿在我们的上面走时，就能想到了 走为上计 。认识呼吸松弛法古语说得好： 一张一弛，文武之道也。 张 意味着紧张、繁重的劳动和思考; 驰 ，人体受不了，尤其是大脑更受不了。近代的 心身医学 特别强调心理放松的作用，保加利亚拉扎诺夫博士发明的 超级学习法 则打开了心理松弛为 超级记忆 服务的通路。不过，这种松弛不是人体的自动反应，它不能依靠安眠药、镇静剂之类而取得。它是一种休息的技巧、记忆的技巧，是通过生理上、心理上的训练实现的。例如，作体操、旅行等都属于松弛的范畴。本篇将向你介绍几种简单易学、切实有效的小方法。掌握这些方法吧，它们会使你受益终身。人烦闷焦躁时，呼吸短促而变快;安稳平静时，呼吸深长而均匀;激动气愤时，觉得似乎喘不过气来;专心致志时，会不自觉地屏住呼吸。那么，呼吸与记忆有什么关系?能不能通过调整呼吸来增强记忆力呢?对此，国内外许多专家学者做了大量实验，得出的结论是：呼吸不但可以使人的身体充满活力，而且可以使人的大脑焕发朝气。美国气功大师莫西.埃利得在《呼吸的科学》一书中写到： 通过有节奏的呼吸，人可以使自己与大自然一起和谐地振动，同时开发出自己的潜在能力。调整呼吸的方法很多，有的甚至很难掌握。例如硬气功，即使有内行人指点，也不是一朝一夕可以练成的。我们要讲的 呼吸松弛法 主要是做腹式呼吸法，这种方法较为简单。呼吸靠肺来进行。不过，肺叶自己不能扩张和收缩，它的活动是受肋间肌肉操纵的，这是正常的呼吸，而 呼吸松弛法 要求发动腹部的力量作深呼吸。在胸腔与腹腔之间有一层软膜，叫做横膈膜，腹式深呼吸的目的就是要使它有力地上下运动，从而帮助胸腔最大限度地扩张收缩，使呼吸量大大增加。这种深呼吸可以向血液充分输送氧气，迅速把儿氧化摊排出体外，促进新陈代谢，可以刺激心窝后方的太阳神经丛，使自主神经积极活动起来，容易造成注意力的集中，还可以提高腹压，防止腹部血液停滞，有益于身心健康。请按下面地要求试试看：坐在椅子上，或者盘腿坐在床(炕)上。不偏不倚，不动不摇，脊背挺直，自然端坐。轻轻合上眼睛，使逐渐平静下来，然后，全神贯注于吸进呼出地空气。先微微张开嘴，把腹中地废气徐徐地吐出去，使腹部用力往后压，直到气全部吐出去为止。再闭上嘴屏吸，让空气从鼻孔儿慢慢地钻进来。意念注重于吸入的气，让气向腹部充实，使腹部鼓起来。吸饱之后，暂时停止呼吸，10秒钟以后，从鼻孔慢慢呼气，意念注重于呼出的气，使腹部凹进去，呼气时心里要默记次数，开始呼吸就数1，直到呼净为止。吸气时不数，再呼气则数2，依此类推数到10，然后再从1数起。反复五次，你就会感到身心松弛，精神安逸，注意力集中起来。完全松弛和平静后，按下面要求去做。呼气数四下，屏气数四下，呼气数四下，屏气数四下。即：吸气 2、3、4; 屏气 2、3、4;呼气 2、3、4; 屏气 2、3、4;重复做四次，然后使呼吸减慢，再增加到六下。即：吸气 2、3、4、5、6;屏气 2、3、4、5、6;呼气 2、3、4、5、6;屏气 2、3、4、5、6;重复做四次，然后使呼吸再减慢，增加到八下。即：吸气 2、3、4、5、6、7、8;屏气 2、3、4、5、6、7、8;呼气 2、3、4、5、6、7、8;屏气 2、3、4、5、6、7、8;重复做四次。如果每天坚持做两次这种腹式深呼吸，大脑疲劳会很快解除，中枢神经会活跃起来，思维和记忆能力都会得到明显提高。记忆：看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关百科：
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你可能喜欢即快又好的识字方法_百度知道成语是中华文化的瑰宝，同时也是孩子学习语文的难点之一。
很多孩子反映，成语的词意是最难理解和学习的地方，不知道该如何运用，记忆更是难上加难。大部分成语源自于古代，一代一代流传下来，实际运用往往区别于现代汉语，其中还有一些典故。
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。旨在坚持不懈。
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