负重俯卧撑的好处不负重每多做一个力气便增大一分对吗?

全盛时期的阿诺德不负重一口气能做多少个俯卧撑?
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期待您的答案,谢谢你帮我,祝你快乐,愿你事事如意!
每天做100个力气能增大一分就不错了。
一个不休息的训练组。次数越多越偏重于耐力,每增加一个次数就说明你的力量和耐力都有一定程度的上升,但力量依然会有上升
这个是不可能的
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一个不休息的训练组。次数越多越偏重于耐力,每增加一个次数就说明你的力量和耐力都有一定程度的上升,但力量依然会有上升
这个是不可能的
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