一天100个俯卧撑，10天后小学生能不能做俯卧撑一口气40个

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-14 00:18 标签： 俯卧撑一口气世界纪录
每天做100个俯卧撑有多难？ - 简书
每天做100个俯卧撑有多难？
最近起床晚，快变成起床困难户了，我本想今天早点起的，没想女儿最近越睡越晚吵到两点多，今天睡到10点我还没睡醒。冬天起床对于我来说一直都是一件难事，但是我觉得要改变一下才好。高手，往往就是把一件简单的事情做到极致的，如同武侠小说里的高手过招，不见人影，一招分胜负，在天上飞来飞去打半个小时的那只是浪费时间的电视剧。简单也意味着乏味，日本有个寿司之神，只有一道菜比哪什么叼爷牛腩要牛逼很多吧。一件事情没有几十年的功力是做不到极至的。有个柏拉图甩手的故事，经常看大家提起，大概也是说坚持不易，能熬的住的人不多，所以成功的人也不多。我在健身房练器材，做力量训练，我让我老婆也跟着练，要不然打怪的时候没体力怎么打呢？她偶尔也跟着练练，但很快觉得没意思了。对我说：你们每天练这个太没意思了，还是跳舞更好玩。我说：练肌肉本来就没什么意思，否则的话人人都会练成大块头了。我遇到许多朋友，办上健身房的会员之后便很少去了。还有很多人总是问几个月能练成肌肉男，这世上大概没有速成的，肌肉是需要持续练习才能保持的，否则就算是大块头也会慢慢消失，所以想做肌肉男就不能停下来，永远都要坚持。这根做俯卧撑有什么关系了，现在不是都要讲正能量吗？提倡大家运动一下不是正能量满满的吗？所以，我想尝试一下做一件事情，来坚持每天做100个俯卧撑试下自己能坚持多久，我是从这个月开始的，因为这个月天冷，去健身房的次数少，偶尔骑车也会影响我去健身的时间。所以，从月初开始，到现在也有20多天，中间也中断过，这在养成习惯前是必然的事情。我每天去健身的时候，我做100个俯卧撑是很容易的，我通常都是一口气做50个，两组就完成了。最近没去做力量训练，我现在只能一次做20个，分五组完成了。制定目标是很容易，可是偶尔也会给自已偷懒的理由，我老婆比我勤快，以前几乎天天去健身房练瑜咖，最近把我女儿接来了，没时间去，我跟她说让她在家里练练，她跟我说没氛，锻练是为了自己，如果你想做气氛真的重要吗？我不去健身房时都会在办公室完成100个俯卧撑，只需要10分钟，这10分钟谁会没有？再说在家里练还能教教女儿不是吗？一举多得，但是，我无意改变任意人。因为我知道，改变一个人是很难的，佛家传道靠悟，我传道只能以身做则了。现在女儿长大了，我不得不关注教育，关注健康。有人说马运得了癌症，我觉得传闻也不是没有道理的，因为马去现在关注这个事情，说未来十年三大癌症将会困绕着中国人。改变不了空气，改变不了食物，改变不了水源，我只能改变自己。我觉得在坚持这方面小孩子就比我们做得好，我女儿看一部动画片看了有两年了，每天看N多次，英文版，看得我的英文水平都有提高，而且不带中国口音，像我现在去个韩国根本不需要带翻译了。晚上，老婆去健身房，我在家带孩子，平常都只亲她妈，今天我带她下楼去超市买了点吃的，在回来的路上碰到妈妈居然很潇洒的挥挥手再见，这回我成功的做了一回好人。一直以来我管的最多，凡是违背原则的事情我是不让她做的，摔倒了我不会管她，都是自己起来，不管地上脏不脏只要不受伤我是不会理她，她也很懂事知道没人管立马自已站起来。早上起床自己穿衣服，这事是她自己要干的，我一直以为2岁半的孩子自己穿衣服很难，没想到练习一下，还是可以的，现在穿衣穿鞋都能搞定。吃饭也是自己吃，这是我不让喂，许多事情养成习惯就很难改变了，独立对于每个人来说都是一件必须的事情。昨晚吴正宇给我发信息让我给他打电话，其实现在很少发信息了，一般我不看，大半夜三点钟给我发的，真的够晚。吴正宇这几天跟老王在一起，老王的俱乐部也搞得风生水起了，今天他们问我要不要加入，高端人脉俱乐部，年费一万多，加不加呢？现在加入是有优惠的。我加入有什么目的？其实没想过这个问题，老朋友请我肯定不会害我，加入仅仅只是因为信任。今天我跟老王说：人脉有用，但是自身高度不够的时候，也没有用，资源对接需要匹配才有用。身家几百万的跟身家几个亿的打麻将打多少翻好呢？说不定翻一翻就把你全部身家翻没了，所以，朋友圈并不是越高端越好，而是要符合自身高度，你对别人有用才是你存在的价值。说到圈子，我们也有电商圈，最近一直在玩，好像不务正业，其实每天还是在工作，今年一直认真做产品，现在仍在坚持中。我们的电商群也经常搞搞聚会，但凡做得好的人都是爱学习，敢尝试的。创业没有别的方法，无非就是不断试错，学会合作，学会分享，自然也不会做得太差，互联网是一个开放的圈子，想要做大必须借力。个人的能力是有限的，能利用自己身边的资源才能快速成长。我们到底缺什么，资源，钱，人，我们什么不缺，缺坚持。还有什么比健康的活着更重要的事情。最后来说下俯卧撑的方法，加入每天100个俯卧撑的朋友扣1，不加的2，不玩YY的可能听不懂我说啥。第一种方法：每组50个，2组。比较有难度。第二种方法：每组20个，五组，中等难度。第三种方法：每组10个，十组，这个普通版。俯卧撑怎么做，动作要标准才有效果，可以网上查一下。可以用椅子支撑，有俯卧撑架也好，我在办公室用椅的两个把手。也有轻松一点的方法叫墙壁俯卧撑。贵在坚持。凡了原创，欢迎转载。
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