每天跑步的人是不是应该买护膝？ - 知乎277被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8,674分享邀请回答36331 条评论分享收藏感谢收起51 条评论分享收藏感谢收起本站已经通过实名认证，所有内容由华英汇大夫本人发表
左膝关节前交叉韧带损伤，是保守还是手术治疗？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
华大夫，您好，我是在7月底不小心从楼下摔下，开始没太在意，在家休息5天继续上班，上班一周后感觉膝盖疼痛，在家休息一月，并做了MR检查，诊断结果为：前后交叉韧带损伤，滑膜炎，右侧髌上囊及膝关节腔少许积液，右胫骨上端骨髓水肿。但日常活动不影响。去医院检查，医生说问题不大，开了2瓶硫酸氨基葡萄糖胶囊（100粒），3盒塞来昔布胶囊，并在家休养一月，吃后症状缓解，但膝盖一直有轻微疼痛。后继续上班，并一直佩戴护膝，不敢剧烈疼痛，12月感觉疼痛有加重，经检查左膝关节前交叉韧带损伤（不排除部分撕裂），左内侧副韧带轻度损伤，左侧膑上囊及膝关节积液，左膝关节滑膜炎。去医院开了硫酸氨基葡萄糖胶囊，正清风痛宁缓释片，治伤软膏，并申请在家休息。现休息10多天，感觉膝盖仍疼痛并有肿胀，不过活动暂不受到影响。请问华大夫，我韧带伤的严重吗？半月板有没有受伤？是需要保守治疗还是手术治疗？谢谢您了。
所就诊医院科室：
武汉同济医院 骨科
用药情况：
药物名称：硫酸氨基葡萄糖胶囊
服用说明：硫酸氨基葡萄糖胶囊，1次2片，3次/天，无不适反应
药物名称：正清风痛宁缓释片
服用说明：正清风痛宁缓释片，1次2片，2次/天，无不适反应
检查资料：
建议关节内注射透明质酸钠，可以先行保守治疗。
状态：就诊前
谢谢您，华大夫，请问我需要在家休养吗？另外我主要是胫骨左侧感觉有些疼，并有一些肿胀，请问主要是为何？我的韧带和半月板有没有断裂？我最近天天在家练习直抬腿，可以吸收积液吗？最近不知为何，感觉右膝好像是有点疼，是不是我左膝不敢用力导致肌肉萎缩使得右膝负担过重？我想锻炼肌力，又怕促进积液。该如何锻炼肌力，像静蹲可以吗？谢谢
请问我需要在家休养吗？不用
另外我主要是胫骨左侧感觉有些疼，并有一些肿胀，请问主要是为何？ 不确定
我的韧带和半月板有没有断裂？不明显
我最近天天在家练习直抬腿，可以吸收积液吗？可以
最近不知为何，感觉右膝好像是有点疼，是不是我左膝不敢用力导致肌肉萎缩使得右膝负担过重？是
我想锻炼肌力，又怕促进积液。该如何锻炼肌力，像静蹲可以吗？可以
状态：就诊前
谢谢您了，华大夫，我已经开始在家练习肌力了，另外我在家可以热敷治疗膝关节吗？我最近左膝腘窝也有些疼,特别是左腿站直或睡觉时拉直比较疼,想向华大夫请教下是怎么回事？谢谢。
另外我在家可以热敷治疗膝关节吗？可以
我最近左膝腘窝也有些疼,特别是左腿站直或睡觉时拉直比较疼,想向华大夫请教下是怎么回事？可能和滑膜炎有关
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华英汇大夫通知通知:感谢所有患者朋友对我的信任，圣诞节祝愿你们平安健康幸福！华英汇
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
华英汇大夫通知出停诊:因出差，于日（星期一）至日（星期四）停诊，请周知。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：髌骨骨折&&
希望得到的帮助：钢钉现在能取出的话手术有什么要求
病情描述：三个月了，手术刀口不愈合，钢钉植入三个月的片子！医生建议取出钢钉！骨折处还是有线，是不是达到了取钢钉的条件！
疾病名称：半月板估计也有事&&前交叉韧带损伤&&
希望得到的帮助：是否一定需要手术
病情描述：三年前第一次受伤因打篮球 前交叉半月板损伤，保守康复了7788，然后号打篮球 做一个旋转急停 突然膝盖卡住拉不回 非常疼痛 隔天拍MR 显示这样。请问医生看片是断了前叉吗
疾病名称：右膝内侧半月板后角损伤三度膝关节少量积液&&
希望得到的帮助：如何控制病情会不会有后遗症还能恢复正常人一样走路吗
病情描述：走路时间长疼！不走就不痛像正常人一样！时不时伴有刺痛感
疾病名称：膝盖半月板&&
希望得到的帮助：怎样治疗二级半月板损伤
病情描述：半月板损伤二级，膝盖有点疼痛，注射玻璃酸纳
疾病名称：胫骨平台塌陷粉碎性骨折，韧带撕裂&&
希望得到的帮助：是否需要二次手术
病情描述：请问能恢复到什么程度？要多久时间？还需要什么治疗吗？
疾病名称：骨关节炎半半月板2度损伤&&
希望得到的帮助：我的片子，有软组织肿胀吗，关节间隙是不变窄了？半月板，交叉韧带都有问题吗，该怎么...
病情描述：双膝有的说是滑膜炎有的说是骨关节炎，膝盖有咯吧想，走路时间长了膝盖里酸累胀，膝盖肿胀积液，现在家呆了半年了，半年前说前交叉撕裂，，现在刚拍核磁有说半月板2度损伤请医生帮我看看片子都那...
疾病名称：前交叉韧带撕裂，胫骨平台挫伤&&
希望得到的帮助：帮忙看看哪里有问题，需不需要手术。
病情描述：我在家躺了两个月了，现在就是内侧疼，弯伸时膝盖骨下面响，是怎么回事。
疾病名称：左膝关节内侧半月板后角变性&&
希望得到的帮助：我该怎么治疗 能痊愈吗
病情描述：膝盖里面疼 轻微 腿酸 贴着膏药吃药 但是感觉没有好转
疾病名称：半月板损伤&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：半月板损伤2度，两年了，平时基本没有不适，膝盖有点积液。昨天膝盖被砸了一下，现在抚摸膝盖有点痒、有点疼。需要处理吗？
疾病名称：前交叉韧带&&
希望得到的帮助：有危害吗
病情描述：男,37岁。重建7个多月自己大力做了几次抽屉实验会把前叉搞松吗
疾病名称：后交叉韧带断裂，做的重建和髌骨粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,现在还不能弯曲，只能稍微有一点幅度。小腿轻微有点麻，拄...
病情描述：3月9号在人民医院您和李晓声主任做的手术，
疾病名称：膝关节受伤&&
希望得到的帮助：膝关节半月板。。。。。。
病情描述：膝关节受伤，半月板问题。。。。。。。。。。。。
疾病名称：膝关节受伤&&
希望得到的帮助：膝关节半月板。。。
病情描述：膝关节受伤，半月板的问题，半月板有没有受伤，变性了会怎样
疾病名称：色素沉着绒毛性结节滑膜炎&&半月板损伤2度&&左腿肌肉萎缩&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：左膝肿胀，抽积液血性，做核磁共振色素沉着绒毛结节性滑膜炎，16年3月8号做的手术，现在左腿肌肉萎缩小腿2公分，大腿3公分，又拍核磁共振不知是否复发，需要放疗吗？请给我一些建议。谢谢
疾病名称：右膝外侧半月板前角损伤1-2级有积液&&
希望得到的帮助：是否需要手术
病情描述：右脚踝关节在小学六年级扭伤过一次，好了后，初中右膝肿胀过很长时间大概有几个月，自然好了。到18年4月开始右膝突然肿胀、疼痛。时间有半个月。目前肿胀消退一些，疼痛也减少，但不能完全下蹲，...
疾病名称：右膝半月板损伤&&
希望得到的帮助：是否需要手术，可以进行保守治疗吗？手术后有什么注意的事项，平时应如何的调理。
病情描述：发病一年多，走短暂平路情况较好，坐久了站起来膝盖会痛，爬楼梯较吃力。
疾病名称：半月板嚷肿，三级损伤&&
希望得到的帮助：术后需要静躺多久
病情描述：左膝盖半月板三级损伤，嚷肿，希望得到帮助
疾病名称：前叉韧带断裂&&
希望得到的帮助：请医生看看核磁共振的韧带生长情况，术后一年。
病情描述：这是前交叉韧带术后一年复查所拍的核磁共振影像资料。请医生帮忙看看韧带形态如何。
疾病名称：小腿肌肉撕裂&&
希望得到的帮助：左踝关节是什么问题？是否有可以深圳面诊？
病情描述：日抓捕犯罪嫌疑人时扭伤左脚踝关节，10月29日在珠海中医院DR检查，当时只说踝关节扭伤。后两个敷药理疗仍未消肿，长时间行走站立脚踝疼痛，故日检查CT，结果为骨折？请郭...
疾病名称：是否髌骨下移&&
希望得到的帮助：请问髌骨是否下移
病情描述：请大夫看一下我的髌骨是否有下移等等的情况？
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踝、肩、膝关节运动损伤的保守和微创手术治疗
华英汇，男，医学博士，运动医学主任医师，博士生导师，中华医学会运动医疗分会青年委员，中华医学会运动医...
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运动医学科护膝太紧是好还是不好,求指点。现在主要是膝盖交又韧带受伤，还有半月板受伤。带护膝有用吗∩是紧点好还_百度知道
护膝太紧是好还是不好,求指点。现在主要是膝盖交又韧带受伤，还有半月板受伤。带护膝有用吗∩是紧点好还
护膝太紧是好还是不好,求指点。现在主要是膝盖交又韧带受伤，还有半月板受伤。带护膝有用吗∩是紧点好还是松点好。
我有更好的答案
不可以过紧，买前测量下尺码，选择合适的型号，过紧的护膝会导致血液不循环，会引发静脉曲张的形成。
采纳率：69%
稍微紧点好，可以买厚点的，可以起到患处保暖的作用
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膝盖半月板和韧带有损伤如何安全地加强下肢力量和协调性？
我的情况. 初高中因为篮球和长跑左膝受伤, 当时有积水, 一走路就痛. MRI显示半月板后角撕裂, 韧带迂曲松驰. 经过4年的半闲置状态, 现在有所好转. 然而, 膝盖活动到一定量后(譬如Mid-foot strike跑姿慢速4K, 一小时训练中持板自由泳腿达到0.5K, 划船机标准姿偏轻负荷4K), 仍然会有较为明显的滞涨感和阻塞感. 现在整体身体素质良好(183cm, 70kg), 以游泳和健身为主要运动项目. 百米自接近国家二级运动员水平.问题1. 我知道这样的损伤无法康复. 所以想要加强下肢力量和协调性以防止膝伤恶化. 但是由于长期缺乏训练下肢力量和协调性都不够好. 双手5KG哑铃箭步蹲都有些晃. 在初始条件不好的情况下, 我应该怎样做呢? 问题2. 柔韧性训练(比如劈叉)中怎样尽可能保护膝盖呢?问题3. 然后我以后还想学一些搏击...拳击和巴柔...(泰拳空手道我就不想了T^T), 还有可能吗? 问题4. 我高中划过龙舟, 结果导致后腰两侧肌肉(竖脊肌?)不平衡. 左右厚度相差2厘米, 坐在椅子上左边从来靠不到椅背 &_&. 请问怎样可以使两侧肌肉平衡? 另外, 我的膝盖可以承受硬拉吗? 还是说我只能靠普拉提和山羊挺身...&_&
不小心问题提多了....球拜师! TAT
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膝盖受伤，如何选择护膝
三月前跑步伤了膝盖，拍了磁共振片子检查结果是前交叉韧带损伤，内侧半月板后角退行性变，医生说不严重，建议是带带护膝，在网上看护膝好多种，不知道应该带哪种合适，求告诉
我有更好的答案
建议选第一款产品。可以买发热、固定功能好的护膝。注意膝关节的保护，近期避免剧烈运动，适当活动和按摩膝盖
现在天气热，第一种带不上啊，第二种那个髌骨带有用么
第二款那种作用不大，护膝的作用主要是保护膝关节，不让关节活动过度，不容易被外界装上。
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