昨天是我剖腹产后第56天，我谨遵当初生娃出院时医生的教诲，回医院做了产后体检，结果，子宫还有出血，分泌物检查白细胞+++，最悲剧的盆底肌力检测结果是1级，这个肌力按由弱到强分为从0到5的6级，我悲催的处于1级水平，医生很淡定的告诉我，我需要做盆底肌康复治疗，作为一个第一次听说盆底肌这个概念的我，很淡定的问了医生，盆底肌损伤会造成什么后果，结果医生的回答也很淡定：“可能导致X冷淡。”我当时的心啊，就拔凉拔凉的，话说我可是一个对生活高标准，严要求的人那，如果连爱做的事都不爱做了，那生活还有什么意思嘞，再说，我还准备要老二呢。，由于头脑有点发懵，我决定先回家上网查查相关的资料。结果，不查还好，这一查，心更凉了，话说我这不就是咱平时说的那啥啥松弛嘛，不仅严重影响那啥质量，以后没准还会导致尿失禁，甚至便便失禁哪，太可怕了！我生个这个娃本来就不容易，身材走形了不说，再沾上这些毛病，连自己都难以接受，更何况那个人了。可是，在医院的治聊费用比较高，各位生完娃的姐姐妹妹们有没有好的能在平时就能采用的方法，推荐给我，我在此给各位做过路过的姐妹们作揖了！
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　　吃了块蛋糕，喝了袋牛奶回来，没有人回复！
　　还是没人回，难道网上说的差不多40%的已育女性都有盆底肌问题是假的？难道就我悲催了？！！！
　　我还没生，网上说的阴道松弛就是这个问题吧？是有好多人顺产后会松，不过这个问题可能没引起足够重视吧
　　@caril
14:04:00　　　　还是没人回，难道网上说的差不多40%的已育女性都有盆底肌问题是假的？难道就我悲催了？！！！ 　　-------------------------　　楼主是顺产还是？　　书上说锻炼盆底肌可以帮助顺产，所以最近我也在有意识的锻炼，希望到时会有些帮助。
　　@caril
14:04:00　　　　还是没人回，难道网上说的差不多40%的已育女性都有盆底肌问题是假的？难道就我悲催了？！！！ 　　--------------------------　　因为书上说盆底肌有力可以帮助顺产，所以最近我也有意识的锻炼。我觉得锻炼盆底肌不需要借助医院吧。盆底肌就是小便时，阴道附近用力能让小便中途停止的那一块肌肉就是盆底肌。锻炼方法也很简便，就是慢慢的收紧，收到最紧，再慢慢放开，每天做个10次。如果单是松弛的问题的话，我觉得这就够了。因为记得青春期时看过妇女之类的杂志，那时还记得有提到过这个问题，建议的锻炼方法也是这样。楼主可以再咨询下家里有亲属在医院工作的，别单听医生一面之词。
　　我估计也是有点松，我当时顺产后都尿储留哦！
　　@caril
9:18:08　　　　昨天是我剖腹产后第56天，我谨遵当初生娃出院时医生的教诲，回医院做了产后体检，结果，子宫还有出血，分泌物检查白细胞+++，最悲剧的盆底肌力检测结果是1级，这个肌力按由弱到强分为从0到5的6级，我悲催的处于1级水平，医生很淡定的告诉我，我需要做盆底肌康复治疗，作为一个第一次听说盆底肌这个概念的我，很淡定的问了医生，盆底肌损伤会造成什么后果，结果医生的回答也很淡定：“可能导致X冷淡。”我当时的心啊......　　-----------------------------　　刚看到楼主说剖腹，我觉得医生说得更夸张了。一般盆底肌无力是因为顺产阴道张开所以撑的开一些，楼主既然不是顺，就更不存在这些问题了。剖腹产就不会和盆底肌产生什么联系，要么就是楼主之前就这样。盆底肌锻炼下无非就是让阴道收缩有力些，可能X生活时快感好些，然后还有提臀的效果，也并非不锻炼就会怎样怎样吧。
　　有看到医院宣传，治疗很贵吗？我看到宣传写什么电激治疗感觉很可怕啊
　　没见过之类的报道。
　　只要是怀孕过的不论顺产还是剖腹产，都有不同程度的盆底肌肉松弛情况，有些人表现得比较早，有些人表现得比较晚，大家可以问问自己的妈妈，有没有小便忍不住，咳嗽或大笑有滴尿的情况，这些都是盆底肌肉松弛引起来的。大家没听说过这个问题不代表没有，只是过去不受重视，现在随着生活条件变好，人们健康意识增强才逐渐得到重视。产后的妈妈们还是乘早自己先做做提肛类的运动，每天坚持，医生不是吓唬你，有的人盆底肌肉松弛尿失禁也很麻烦的
　　谢谢xofeit，你介绍的方法很有可操作性哦，我决定从现在就开始练习。
　　xofeit你还没有生啊，那好好锻炼哦，毕竟这个盆底肌要是出了问题，虽然大多数准妈妈和新妈妈都不好意思来说，但受罪的可是自己啊，还很尴尬。
　　还好我现在还没有出现漏尿的情况，但是每天洗淋浴的时候都很有尿意，哪怕刚刚才尿过，估计真的和盆底肌松弛有关。姐妹们千万别不在意，这个说起来不是大病，但真的很影响生活质量啊。
　　还好我现在还没有出现漏尿的情况，但是每天洗淋浴的时候都很有尿意，哪怕刚刚才尿过，估计真的和盆底肌松弛有关。姐妹们千万别不在意，这个说起来不是大病，但真的很影响生活质量啊。
　　Lolita宝贝 那种电击治疗我百度了一下，好像也不是很恐怖啦，但感觉肯定会很奇怪。治疗一般是一个月为一个疗程，每周做两次，一次90块钱左右，有人觉得贵，有人觉得便宜咯，看个人经济条件吧。反正我觉得蛮贵的。
　　CHWONG你说的太对了，现在好多人都还不重视呢，尤其很多新妈妈，大多把注意力放在宝宝身上，我身边有好多这样的妈妈，为了给孩子哺乳，什么都顾不得了，喂奶喂到孩子差不多两岁，生完2年身材还是像怀孕5个月的，好像喂奶和身材不可兼顾似的。这样的妈妈，更不会关注盆底肌了，估计连医生说了都不会在意，只会认为医生在唬人，为了多收钱。专门的治疗咱可以不做，但康复练习必须要做。
　　据说在法国这是产后常规的医疗项目，每个妈妈都要做，是免费的。
　　heccr，尿储留貌似和盆底肌没有关系，那是尿不出来啦，盆底肌受损是可能会漏尿呢。尿储留主要是膀胱有炎症导致的。
　　原来剖腹产也会有阴道松弛的可能啊,女人真命苦啊,搞不好还变成老公外遇的理由
　　如果真的治疗有效果也不算贵了，我同事生完孩子就漏尿，大笑啊咳嗽啊都会漏，才三十岁出头太恐怖了。一个疗程八次，一次90，一个月七百多。估计二三个疗程就好了吧？现在去医院看个感冒都百来块钱，何况这影响今后几十年的尿失禁呀！楼主还是别省这钱了，钱没了再赚呀
　　楼主不用担心吧，我是顺产的，检查时候是1级，不过那种康福治疗真的就是以赚钱为目的，有时间自己在家多做提纲运动就好了。反正我是没有治疗。
　　可以做手术的呀 ，缩阴手术，如果你在私立医院生的话，他们都会推荐你做的，生完了就做，省的受两次罪。
　　可是我看到书上说剖腹产的不会有阴道松弛的情况呀！孩子又不是从阴道生出来。诶，还挺难懂的。。。。
　　流浪的小帆船你自己做提肛运动做了多久啊，效果怎么样啊
　　Lolita宝贝你那个同事做了几个疗程啊，效果怎么样啊。我现在没有尿失禁，就是淋浴的时候听着哗哗的水声有点尿意，不知道和盆底肌有没有关系。
　　等着小章鱼，没错，女人是命苦啊，看看身边有多少男人在老婆生娃后有外遇的，虽然放在台面上的理由都是没有激情了啊，审美疲劳等等，但我想家里女人的阴道松弛肯定是重要的理由，只是这么说显得男人太动物，可真相往往就是这么龌龊啊。
　　很负责任地告诉楼主，盆底操效果很好！我是顺产的，宝宝不到半岁就完全恢复到怀孕前的紧实了~但是一定要坚持，其实每天也不用多长时间，相信楼主一定也可以恢复的
　　anniyaoyao，缩阴手术就算了，我是剖腹的，那种手术岂不是还要再挨一刀。就算是顺产，这种手术也让人难以接受，难道为了让男人感觉紧一点就需要在自己身上动刀？那我们和工具还有什么区别呢。
　　魔幻小精灵AA,看来你还是个年轻小姑娘，很多事需要经过了才了解的，呵呵。
　　疯了哦嚯，谢谢你，我要向你学习，坚持坚持再坚持！
　　不知道为什么怀孕了就会有松驰的问题呢？提前就在慢慢地为宝宝出生做准备？我现在怀孕六个月，也感觉到了一点，按理说应该更紧才对啊因为几乎都没有爱爱
　　你太紧张了,才一个月怎么能把十个月怀孕造成的松弛就恢复好!别被医生吓坏了。现在多做缩肛运动,还有产后瑜珈,子宫完全恢复最好是三个月,再同房,盆腔肌肉锻炼的好最快也是半年左右。我前两胎都是顺产,多锻炼就行了。
表示鸭梨很大 不知道网上的缩阴产品神马的怎么样哈
我看说的还挺神的
　　我是认真的哦，怀孕后会子宫增大变沉，膀胱挪位什么的都会压迫盆底肌，压力大时间长肯定会导致盆底肌受损，要不然我剖腹产也不会松弛这么厉害。不过你才怀孕6个月，生完后一定要重视起来。
　　明媚的笑，你也是我的榜样，你的经验极大地增强了我恢复的信心，谢谢。
　　明媚的笑，你也是我的榜样，你的经验增强了我的信心，谢谢。
　　魔幻小精灵AA ，我看网上的缩阴产品神马的都不太靠谱，靠什么也不如靠自己啊。
　　@caril
11:52:00　　CHWONG你说的太对了，现在好多人都还不重视呢，尤其很多新妈妈，大多把注意力放在宝宝身上，我身边有好多这样的妈妈，为了给孩子哺乳，什么都顾不得了，喂奶喂到孩子差不多两岁，生完2年身材还是像怀孕5个月的，好像喂奶和身材不可兼顾似的。这样的妈妈，更不会关注盆底肌了，估计连医生说了都不会在意，只会认为医生在唬人，为了多收钱。专门的治疗咱可以不做，但康复练习必须要做。　　—————————————————　　你去医院做了治疗吗？有效果吗　　
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怎样恢复盆底肌比较快？
从古至今，孕妈妈们的生产过程都是很痛苦的一件事。能够平安的将小宝宝孕育出来是很伟大的，孕妈妈们会拼尽全力保护自己的孩子。那么，宝宝孕育出来了，对于妈妈们，应该就该考虑自己身体的恢复了。今天，我就来介绍一下盆底肌的恢复方法，希望能够帮助到们。
非手术治疗非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。
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微信扫一扫盆底肌损伤会有什么危害？希望医生可以详细回复一下，谢谢！
姐姐是的，医生说她盆底肌损伤的有些严重，建议她要及时做盆底康复训练，请问出现盆底肌损伤很严重吗？有什么危害呢？求解，谢谢~
被采纳回答
广州军区广州总医院一五七分院
女性盆底肌损伤时，常见症状表现为阴道松弛、性生活不满意、压力性尿失禁（打喷嚏、咳嗽、大笑或者举重物等腹压增加时会不自主地漏尿）、反复阴道炎、尿路感染等。盆底肌损伤如果没有及时治疗，日后还可能出现盆腔脏器脱垂、阴道膨出、直肠膨出、膀胱膨出、尿失禁等问题，而且随着年龄的增长，身体机能下降，这些问题会越来越严重，需要手术治疗。在产后2个月的妈妈中，20%以上会有产后疼痛的问题；在产后的第6周到第8周盆底肌力下降最明显；的发生率约15%-40%，在怀孕初期或怀孕前已有尿失禁的妇女，产后尿失禁的发生率更高；而产后粪失禁的发生率则为1%-5%。产后妈妈应重视好盆底功能障碍的防治。
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