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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-19 11:29 标签： 哑铃没凳子怎么练胸肌
火箭升空时航天员心脏像哑铃(图)
新闻中心-中国网 .cn　　　时间： 　　　
胡文祥在作航天医学报告。
太空环境下航天员健康面临四大挑战：毒素过剩、骨钙流失、血液血管病变、生物钟紊乱
太空环球和地球环境迥异，航天员在太空中，身体健康会受到什么样的挑战呢？日前，来广州参加“航天军事医学科技成果巡展活动广东启动两周年庆典大会”的中国人民解放军总装备部军事医学研究所原所长胡文祥接受了本报记者专访时介绍，火箭升空时航天员承受的重力加速度相当于4~6个地球引力在拉；杨利伟上天时，飞船里没有马桶；在太空的失重环境里，人体的骨钙流失比地球表面高7~15倍；航天员90分钟经历一个白天和一个黑夜……航天员在太空飞行一个多月，落地后恢复时间可能长达三到四个月。
火箭升空：
相当于4~6个地球引力在拉
航天员的身体素质究竟要达到一种什么样的要求呢？胡文祥说，航天员的身体素质要求非常高，简单地说，如果身体素质不达标，单是火箭升空时的重力加速度他就受不了。那火箭升空时，航天员究竟要受到多大的重力加速度呢？这个重力加速度，相当于4~6个地球引力在拉你，这时，心脏就要承受很大的压力。打个比方，在正常状态下，人的心脏是个椭球形的，但在火箭发射升空那个时刻，航天员的心脏是呈哑铃形的。如果没有很强健的身体，不可以承受得了。
而且，无论男女，航天员的航天训练都是非常严格的，男航天员和女航天员都是同强度的训练。
杨利伟上天：
跟总书记通话心跳仅66次/分钟
除了身体素质，航天员的心理素质又要达到一种什么样的要求呢？胡文祥说，你们知道杨利伟为什么第一个被选上上太空吗？就是因为他心理素质实在是太好啦！我们测过，就算胡锦涛总书记和温家宝总理跟他通话，他的心跳还是每分钟66次。说明他的心理素质非常稳定。
他说，很多人可能不知道，杨利伟第一次上天时，飞船里只有收集小便的装置，但是是没有马桶的。因为当时的太空飞船比较小，没有装马桶。那航天员的大便怎么解决呢？“我们自然有办法。我们让杨利伟五点钟起来，就把大便排空，上天之后就只吃流质食物，也就不能大便了。”
“同样，很多人问我们，挑选女航天员为什么第一要结过婚的，第二要自然分娩生过孩子的。”他说，也是因为已婚已育的女性心理素质更加稳定，而要求自然分娩，则是要避免剖宫产留下的伤口。一个伤口，即使康复得再好它也是伤口，这对航天员的影响是很大的。到了太空，即使很小的伤口，都有可能造成大的伤害。
太空环境：
骨钙流失比地球表面高7~15倍
太空环境毕竟跟地球上的环境有着天壤之别，太空环境会对航天员的身体带来损伤吗？我们又是如何防范的？胡文祥说，在太空中，航天员面临着一系列恶劣环境，如果防范不周，就给航天员造成的身体伤害。简单说来，太空环境至少有可能从四个方面影响航天员的健康。
第一，太空环境会造成航天员自由基等毒素过剩。因为失重、超重、强震动、太空辐射等环境因素，可使航天员体内自由基等毒素增加，胃肠功能失调，导致多种疾病的发生。
第二，航天员在失重环境下骨钙会大量流失。失重环境下，航天员的骨钙流失比地球表面高7~15倍，失重会导致航天员体内的骨钙质代谢紊乱，骨骼血液供应减少，成骨细胞功能减弱，人体骨骼的结构和功能发生变化。这种情况一旦形成，回到地面重力环境下将难以逆转。
第三，太空飞行会造成航天员血液血管病变，生理代谢紊乱，衰老加快。航天员进行太空飞行，不仅十分容易疲劳，神经系统、血液血管系统、免疫系统等各个生理系统也容易处于紊乱状态，而且生理代谢不完全正常。容易导致血液血管改变、免疫力降低等疾病的发生，导致加快衰老。
第四，变更的昼夜差会引发航天员生物钟紊乱。航天员进入太空后，约90分钟绕地球转一圈，这就意味着航天员90分钟经历一个白天和一个黑夜，这种情况将造成航天员生物钟紊乱，导致严重时差不适和失眠。
太空飞行一个月
落地恢复要三到四个月
航天员如何克服太空中生物钟紊乱带来的影响以及如何预防超强的辐射呢？胡文祥说，航天员在太空活动时间越长，落地后康复的周期和时间就越长。航天员在长时间的宇宙飞行中，体内的松果体素分泌变得与平时相比极其不规律，导致落地后的失眠。一般在太空飞行一个多月，落地后恢复时间可能长达三到四个月。
在太空，辐射的确是非常强的。他说：“知道我们的舱外航天服为什么要3000万元人民币一套吗？它的主要功能就包括防辐射；当然，它不仅要能防辐射，还要能减压。”可以这么说，如果航天员的舱外航天服的手套破一个丁点大的小孔，巨大的压力就足以让航天员丧命。除了航天服，航天员防辐射，还需要靠药物。
航天员食堂100米内不能有垃圾
面对如此恶劣的太空环境，航天员平时的饮食和住宿都有特别的要求吗？胡文祥说，首先航天员的饮食有专门的营养配餐，而且会非常注意卫生，航天员的食堂特别讲究，生的菜买进去，洗、切、煮都是一条龙，生的进去，熟的出来，就像工厂流水线一样，有着非常严格的规范。而且，他们的食堂周围100米以内不能有垃圾。
而在住宿方面，胡文祥说，一般航天员的家属都生活在航天城内，航天员就住在航天员公寓，一个星期才能回家一次。“这个是有规定的。”他解释说，“因为航天员如果完全不回家，会有孤独感，但经常回家的话，体力和精力消耗得大，航天训练也就会受影响。”
为了避免太空环境对身体的伤害，会有哪些医疗保健措施来保护航天员呢？胡文祥说:“我们当然有很多绝招来应对太空环境对航天员健康产生的影响，有的不方便透露，有的可以解密一下。为了避免太空环境对航天员身体的伤害，我们一般会饮食疗法、药物疗法、物理疗法和康复运动疗法几管齐下，既能提前防范，又能事后修复。”
比如如何避免在太空环境里，航天员的体内毒素增加、肠胃功能失调？他说，他们会给航天员提供特制的营养餐，调理身体，并辅以有效的药物清理体内毒素。必要时可通过红外线和微波等物理手段去除体内毒素，达到康复的效果。
至于如何预防航天员的骨钙流失，他说，由于骨钙流失会导致航天员在重力环境下活动能力大幅降低，严重的甚至不能行动自如，这种时候，除了专门的补钙手段，还需要通过专门设计的康复运动，来使航天员的身体逐渐恢复力量，从而能够再次投入训练之中。（文/记者 黄蓉芳 实习生 贺思洋）
文章来源： 广州日报责任编辑： 鹏遥扫一扫，上赶集群组
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