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胖子能够练肌肉吗?胖子健身一定要先减肥吗
【导读】胖子大多数都想过去健身，但一想自己在练肌肉前还要减掉一堆肥肉就感到头疼，那么胖子健身能长肌肉吗？一起来了解一下吧！
&胖子能够练肌肉吗?胖子健身一定要先减肥吗
　　胖子要先减肥才能练肌肉吗？胖子练肌肉会变更大只？
　　很多人觉得健身会长肌肉，现在已经很胖了练一练又长肌肉那不就变得又肉又壮跟熊一样！
　　所以都觉得应该先做有氧把体重减下来之後再做健身，这样才能得到结实匀称的身材。。。
　　事实：健身让你会瘦&会壮&也会肥！
　　健身容易长肌肉没错！也可以练到肌肉变小，也可能可以同时减肥！也可能越练越肥？？？重点在于搭配的&饮食控制&。
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200斤的大胖子，跑了3个星期，才减了一斤为什么啊。
我现在也没有大吃大喝，晚上也不加餐。每天晚上慢跑40分钟左右，3个星期了，感觉就瘦了一斤。小腿感觉还变粗了。不科学啊？是哪里没做好吗？
三个星期了 一点效果都没有，真心有点心灰意冷。
我196斤的时候平均每天掉一斤，持续5个多月，停了.刚开始每天走3个小时
+1，很怕费劲坚持后没效果，然后就放弃鸟·······
能减多少就减多少，关键是身体素质好了就行，
少吃点。。。
科学均衡饮食加锻炼效果才好。。。
就是，最近晚上值夜班老是偷吃啊。不好。
重要的是减脂不是减重，我和lz的情况一样，体重几乎没变化，但是明显体型变好了不少，已经能看到腹肌的轮廓了，一起加油吧。
大体重减肥一开始确实没什么变化，别太着急了。我这快两个月了才10斤，坚持吧，但是要注意运动强度，体重大更容易受伤。
早上吃饱，中午5-7分饱，晚上只吃一点点主食多吃些青菜，绝不吃零食，感觉饿就吃点黄瓜或西红柿。饮食控制好后，第两天早上排空后称重准有进步。我这样做头三个月减重27斤。楼主不妨试试把运动时间延长至1小时左右，快走加慢跑。
少吃少吃少吃
我三个月才下去1公斤，这可是跑了六百我公里的结果……
时间短啊。。。
长肌肉了吧，楼主别急，体内代谢一提高，减得就快了\(^o^)/~
好吧 好吧 ，谢谢各位，祝各位减肥成功。
每周5次，每次最少45分钟。体重大，改快走吧。
如果可以最好60分钟。坚持下去，必有惊喜。
只问你，胖子是3个星期就能长成的吗？
楼主，千万别灰心，别放弃。减肥是个循序渐进的过程，不能求快的。每个人的体质也不一样。只要你坚持下去，效果一定会显现的。
你现在的运动量是够的，但因为体重大，更应该注意劳逸结合，别伤了脚和膝盖。重要的，饮食一定要节制。早上吃好吃饱，中午七八分饱。晚上尽量早吃少吃。平时坚决不吃零食。
谢谢各位朋友。
祝你成功。。。。。。。。
我196斤的时候平均每天掉一斤，持续5个多月，停了.刚开始每天走3个小时
拖拉机中的超跑 发表于
16:18 哥们儿你现在46斤？？？？
哥们儿你现在46斤？？？？
万里路书 发表于
19:43 这不是计算题，是应用题啊，没看懂题目啊。
祝大家减肥成功吧！！
楼主可以晒一下自己每天大概的饮食量，然后再测一下自己的运动心率，尽量做到有氧运动。感觉无氧运动对减肥作用不大。晚上不建议吃主食，更不用说宵夜了，七分管住嘴，三分迈开腿，这才是减肥的至理名言。
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之所以把这个我的经历发到论坛，是为了给有兴趣减肥的朋友的一个鼓励吧，希望朋友们都能减肥成功，在你减肥成功的同时，也希望你把这个电子书分享给更多想减肥的朋友，希望也能给她们一个鼓励，这也算是做了一件好事吧。
加油吧，朋友们！减肥是个漫长的过程，希望你能坚持住，坚持就是胜利，我都能由&猪&变成人，你也一定行，千万不要放弃！瘦海无涯，回头之猪哦，呵呵！
美女大变身
先跟大家分享一下减肥前后的对比图~
挺有喜感的......
幼儿园时期，体重正常且没事爱摆个pose的小女孩...
小学的时候两三年级吧，不受控制的横向发展，已经是个小胖妞了...
初二的时候...胖子...花季少女居然要穿一身李宁运动装！！！可悲呀
这照片在泰山照的，显然的，以我当年的吨位...坐缆车上去的...
初三的时候...大胖子...这还不是最顶峰的时候，不过很接近了...
五官都被肉挤的走形了...
继续可悲！一身男式运动服！
高中最胖的时候...其实已经比初中瘦那么点了...不过...唉~不评论什么了...
之后呢？......之后我就瘦了呗
十二年后十二年后再战公主裙
前面这张是八九岁的时候，
记得很清楚，当时那裙子已是拉不上背后拉锁的了...
时隔十二年这两张照片上的笑容却奇迹般的相似（都挺傻的~）... 戏剧性颇高~
我的侧脸也能很有轮廓
前面这张是初二的时候，
侧着身子...好一个厚实的身子，好一张多肉的大脸~~
如今咱侧脸轮廓可是很清晰的哟~~
有腰了叉腰才帅气呀
前面这张是初三时候，照于某寺庙的奇石前...那水桶腰叉的...那肉脸绷的...
后面这张虽也叉腰绷脸，不过帅气多了
尖尖脸托下巴才好看呐~
前面这张也是初三，脸太圆了...也真圆...
嘿嘿~不过现在尖了就好
小小总结，我整个青春期都油腻腻的...从小学开始...到进大学前截止......
巅峰体超过200斤，具体值不可考，因为突破200大关之后我就很怕过磅了！
减肥成功以来保持着120斤左右的体重...
看客要说了，你是个女的，120斤也太重了吧！！！
嗯，我要说，我176cm，120斤不能算胖了...再说我也没说我是瘦子啊...
我经历了由猪到人的转变而已~
感慨万千，不多赘述~
解答朋友们的疑问
第一个问题：整容与否？
答：这位看客抬举我了......我从头到脚趾头都是原装正品，连妆都不会化......
今天我觉得有必要详细的回答这个问题，有回复反应我是100%整容了，
一开始有若干看客说是垫鼻子了，蒜头鼻子怎么可能变那么挺？
唉...人胖的时候是会把鼻翼上的肉全部撑开，显得鼻子很大，瘦了之后鼻子会变得立体些，另外在减肥成功之后我每天都捏鼻子，没错，鼻子就是能被捏挺！不信你坚持捏捏看。很多人也都有把塌鼻子捏挺的经历。
还有人说我是削脸了，我脸现在也不是多小，配上我这176的身高看着尚可而已，胖子减肥成功从大饼脸变尖尖脸有什么奇怪的？再加上越来越会找自己好的角度照相，显得比原先能入眼也太不奇怪了吧......
后来又有人说我是做了双眼皮，还开了眼角......唉...我从生下来就没有一张照片照成单眼皮过...并且我眼角就是天生长这么开，有位看客说了，&你100%做了双眼皮，开了眼角，并且还是开的很失败的...&。这位看客你不厚道了吧...说我长得失败就算了，何必牵扯无辜的整容医生呢~我一直认为，我要是整容的话，这双眼是唯一不需要整的部位，现在被这位看客一点拨，才发现如果以后真的有机会做整形，我需要做缩眼角手术...力求纠正我畸形的犹如整形失败的眼角（路人甲：喂~有缩眼角这种手术吗？？？）............
居然还有人说我的梨涡是人工挖的......我滴天呐...我这人到底是有多闲...没事就琢磨着割自己的肉玩吗？......
嘴呢？有看客觉得嘴是动过刀子的吗？......
第二个问题：怎么瘦的？
&& 答：从童年时期我就尝试了N多种减肥方法，七日瘦身汤啦，运动减肥啦，膳食减肥啦，节食减肥啦...等等，
1）运动和膳食是相当健康的，但是太慢，也不太适合体重过大的人，一旦改变习惯反弹也只在弹指一挥间；
2）节食，快且有效的一种方式，也是很煎熬的一种方式，没办法这就是等价交换，但是能坚持的人太少；
3）针灸，针灸减肥往往配合节食和一些减肥产品一起的，是我的减肥生涯中最最有效的一种，我在针灸期间喝的荷香瘦身茶都不错，推荐大家，不妨试一试，，不过针灸减肥的同时若是大吃大喝会比平时胖的更快，我亲眼见过这样的例子，甚至有人这样增肥（经络果，然神奇...），自然的它也是最最痛苦的一种。
第三个问题：减肥秘籍？
&& 答：减肥...哪 有什么秘籍，其实也无需秘籍，跳出这个圈子来看就会觉得相当简单，无非就是克制食欲，控制食量，规范生活习惯，能坚持就能瘦。很多不胖却想更瘦的女孩肯定 会觉得减肥相当难，那是因为减肥的决心并没有自己想象中那么不可动摇，潜意识觉得自个这身材还是凑合着的，所以难以长久的坚持。减肥方法很多种，但效果却 因人而异，主要就是摸索出一套自己行之有效的方法，加以实施，那自然是必瘦无疑的。我不提倡100%绝食，这是很伤胃的，但水果代餐绝对可行，尤其女性在经期后一个星期实行严格的水果代餐减肥计划会有可观的效果。这个季节不妨多吃些草莓吧~
& 我减肥成功近两年，一直没有反复，平时在家不怎么吃晚饭，出去应酬肯定是难免的，实在是觉得近期有点长肉就来个短期的清肠计划，把&胖&消灭在萌芽状态，其实一个长期不吃晚饭的人不会因此瘦身，只能保持身材。
减肥回忆录
习惯性的开篇寒暄一下...
XX达人...一度是一个相当流行的词汇，意思是指经过长年的锻炼，积累了丰富的经验，而得到某个领域真谛的人。撇开别的不谈，我想我算是减肥达人。这将是篇极冗长的回忆录式的文章...各位看客对不住了，恕本人词乏句淡，显得平凡无味...但此文却是绝对真实的。写这文章不是为了炫耀什么，亦不为表彰什么，只觉得这是我这20年来做的一件勉强可以用&伟大&来形容的事，仅仅为了纪念。这文章很长...真的很长......
狂风暴雨来袭之前，我是个拥有简单幸福的小孩...
才出生的时候，我比平常的婴儿略长一些，显得瘦，曾有人断言过：&这丫头骨架子小，由着她长也胖不起来的......&。事实证明，这话若干年后完全成了讽刺...也是我经常引来自嘲的一句话。小学之前是个人见人爱的漂亮姑娘，我一直都比平常的孩子高些，高瘦高瘦的。我母亲有极好的身材，所以爱穿，因此她也爱打扮我，给我买各色各样的小裙子，领着我去很多地方照相，我留着大量的小学前的照片。
&灾难&来袭，我措手不及被卷入其中且不得自救...
我应该是上小学之后就开始发胖的，原因很单纯，只是太能吃。隐隐记得大约是1年纪的时候有条我极喜爱的墨绿色百褶裙，第二年再想穿的时候已经穿不下了，那是我童年的最后一条裙子，这也预示着我的&胖&开始了，并且一发不可收拾...这时候有人形容我&像气吹的一样，肥嘟嘟的好玩~...&，因为还很小，其实对这些概念不是很清楚，别人笑着调侃两句，我也笑嘻嘻的还人家。后来大些了，过了&好玩&的年纪便开始知道自己形象真的很不堪...却又没成熟到能想出点子突破这种局面，毕竟还小。这时候有人或玩笑或语重心长的劝我减肥，我就笑着还一句&顺其自然吧...&，不失洒脱的一句话掩盖不住内心的复杂，胖女孩的童年不会幸福，她们比体重正常的孩子承受的更多得到的却更少，内心成长的往往更为成熟，甚至扭曲... 自 卑感也如影随形。很多朋友说我一向是个自信且有活力的人，其实成天笑嘻嘻的拿自己的体重开玩笑，装作毫不介意别人指指点点我的身材，说白了就只是一种无可 奈何下诞生的自我保护，既然一定要做胖子，那我希望做一个不惹人讨厌的胖子，对无数怪异的眼神和讽刺的外号我选择不敷衍的一笑了之。许多次我穿越嘲笑声走出教室去测量三围，只因为普通码的校服没有能盛下我的；无数次遇到阴雨天我便欣喜若狂，只因为这样的天气可以让我不用在体育课上出洋相。我就这么一直胖着度过了整个小学时光，不够活泼也不够快乐，但看在旁人眼中，我是个笑口常开且好相处的胖子。
我拼命抓住那根稻草，可它残忍的弃我于不顾...（第一次减肥）
初中进校体检，那是我第一次对自己的身高体重有了具象的概念(原先只是抽象的知道自己又高又胖)。身高168CM，体重80KG。我知道这是一个很可怕的数字，身旁同学的体检单上体重栏的十位上没有超过&6&的而我的则是&8&...初中的一个暑假，我启用了人生中第一个减肥计划&&七日瘦身汤...好像是在杂志还是宣传单上看到的，我记得相当清楚，广告在当年很具有***力，彩页并且图文并茂，还有很多减肥前后的对比图，说得那叫一个玄乎，但在正想减肥的我看去就好像一根救命稻草，似是抓住了就能脱离困境，于是决定试上那么一个星期。没想到这汤如今还是这么的红...百度一搜居然有1,110,000篇相关网页。当年我父亲每天早上去菜市场买新鲜的素菜，放到汤锅里煮出我一天的食粮...那汤的规定不少，记忆有些淡去了，
记 得前几天好像只能喝那个，后面是可以吃点清蒸鱼，水煮菜之类低卡的东西吧，总之我是非常严格的按照那个规定办事，我是下了决心的！这七天我天天都去游泳， 大家都知道这玩意是全身运动并且巨耗卡，我每天游的时间还很长。家里有个家庭体重秤，我有点恐惧它，所以减重期间也没天天称（回想第一次计划果然有很多不 科学的地方）...终于活着挺过了这一个星期...居然就瘦了3斤...现在分析觉得大约是称坏了，但瘦的的确不明显，至少我自己没察觉出有什麽变化，我爸问我是不是再来一星期看看情况，我一口拒绝，那汤基本不是人喝的，巨难喝，最后我都是捏着鼻子闭着眼喝，喝过直想吐...还伴随腹泻的症状，成天精神萎靡...这样再玩一星期，完全就是自杀行为。到此我第一个减肥计划告罄，以失败告终。
当年没太在意过&毅力&这回事，因为这个减肥计划知道的人不多，也没太多人评论，我爸妈倒说过几次&没想到丫头你还挺有毅力&之类的话，我也没太在意，单纯的就是专心想减肥，它既然有规定我就照着做呗，现在想来当年那毅力的确可嘉，饿成那样还天天游泳...哎~年轻人就是能瞎折腾...若是现在这样搞也许直接120伺候，送到急症室能不能抢救过来还不一定......记得那时候失败了好像很失落还有点信命，觉得也许是上天让我一辈子当个胖子，我一个小孩的力量如何忤逆上天？算了，胖就胖吧，我还能有什么办法？...
那好像是曙光，却又虚幻缥缈...
此后我初中就没减过肥，初一下半学期体育老师看我挺敦实就给我拉到校队去了，基本的体能训练这一年做了不少，体质明显好了，先后练过铅球，铁饼，标枪，篮球，排球...无奈何本人乃天生体育白痴一名，摆在场上最大的用处就是吓唬人...
但是我的确瘦了些，初二时候体检，我已经176CM，体重仍然是80KG，长高了8CM却没增长体重，这点让我很高兴，那天我真的很开心，觉得自己走路腰板都挺的比以往直......有人曾经也说过，&这孩子还小，长大了自然就瘦了，青春期嘛。&，我想一想，是这个理嘿~也许,我是说&也许&我就从此瘦了呢，即便是设想，我心里还是美滋滋的...毕竟我有
天作孽,有可为；自作孽,不可活！！！...
事实证明，并没有太多照着设想发展下去的事...初三的时候课业就明显重了许多，我读的学校是从早上去了就要一直待到晚上放学才能出去的，中间不能出去，学校里面也没有卖零食的小店，所以我天天都背着一大包的零食去上学，久而久之，众所周知，我这有好吃的，想一想那时候简直是丝毫不顾及的超级洒脱的在吃东西...光面包一天就能吃四个，还只吃那种带奶油或者肉松夹心的，超高卡...还不算课间随便整一点蛋黄派啦巧克力派啦这样的小西点，当然了，上好佳那样的膨化食品也是不可少的，如果说一些心情烦躁的人会借烟来抚平躁动，他们对烟上瘾，我完全就是对棒棒糖上瘾，阿尔卑斯草莓口味的那种，不知道一天能啃掉多少个...琢磨不清楚当时为什么那么迷恋那个东西，现在看到就觉得牙疼舌头涩...
还有，那时候我还是三餐不冒，顿顿好吃的顶着，晚自习很晚才能回家，到家还要补一顿宵夜...现在我若有个机器猫，我一定会让它带着我坐时空机器去见那个初三时候&纵欲过度&的我，说不听的话直接打，打到不吃了为止，不识好歹的东西！都快成猪了还吃！...我度过了饮食习惯很畸形的一年，由于初三课业繁重体育队也不去了，就是说我完全就是吃得多又动得少，中考结束之后我觉得自己胖的无以复加了...短短的一年居然直达200斤大关（身高不再增加了）...
每一次逛街买衣服都是痛苦的，况且我还是个对美感比较敏锐的人（我美术很出色）。好看的衣服我都不可能穿下，我能穿下的衣服也不可能好看，至于这个我就不多描述了，几乎胖子都体会过这样的感觉。某天看着镜子里丝毫谈不上美的身体，似乎脑壳被敲了一下，觉悟往往就在一瞬......
囹圄的坚壁并不是不可动摇，从那个小孔里我瞥得见光亮...（第二次减肥）
初中毕业之后的那个暑假，我开始了人生中的第二次减肥计划，很健康的减肥方式，我妈妈买了本减肥食谱，照着上面做些减肥菜色，拒绝主食，我很喜欢吃清蒸罗非鱼和水煮竹节虾，这两种东西在那个夏天基本成为了我主食的存在，因为高蛋白低脂肪吃起来可以稍微的肆意一点点...还有缺盐少油的开阳冬瓜汤...妈妈把家里的糖换成了一种糖的替代品（忘了叫什么了，当时有得卖），每天也会多下楼去溜达溜达。
就这样度过一个简单的夏天，我终于能穿得下一些加肥加大的女式衬衫了，虽然我这个年纪穿起来会略显老气，但是那是女式的啊！我真的厌倦了款式单一的男士T恤...这一次减肥，我瘦了约20斤，对于我的基重而言，20斤不是个可观的数字，但也是这20斤让我明白，我一样可以瘦，我可能不用一辈子当个胖子，这对曾经有过放弃想法的我而言意义重大。只是那个假期以后，我对清蒸鱼和水煮虾再也没了兴趣...
我平静的等待着，下一个未知的境遇...
初进高中，氛围变了很多，适 应新的老师同学，适应另一种学习方式，在忙忙碌碌之余，迷迷糊糊之间，时间流逝的很快，我对高一的暑假已经印象全无，我不知道我在那个夏天干了什么，反正 没减肥，高一暑假到高二暑假期间我似乎很平静的过着，也似乎没太在意过体重的问题，仅仅也只是在体检的时候有一些难堪，别的都不太记得了。那会子的确是在 认真学习的，眼镜度数上升的很快，成绩也不错。生活比较有规律，因此体重就没有暴走，它也就这么平静着...平静的很异样，似乎在酝酿着什么...
不再等待，主动出击&&探索未知也很奇幻...（第三次减肥）
&& 高二的暑假（实质上在暑假略前一些），尘封已久的减肥计划再次启用。
&& 首先第一波，我妈妈从网上给我订购了一个疗程的&荷香瘦身茶&，配合饮食上的严格控制和适量的运动，约一个月后瘦了18斤。
&& 事后分析，这&荷香瘦身茶&效果还是可以的，我当年减肥的时候是188斤，但这个大的一个体重基数，一个月节食+运动瘦个18斤我还是嫌少些。
&&&& 第二波，我妈妈有一天逛离家很近的超市，沿途中见一个才开张的专业针灸减肥...人 家敲锣打鼓带放炮的在庆祝开业，我妈妈立刻就给我打了电话让我去了，我很不情愿的到了那个地方，看到有不少人在那咨询，大多都是中年妇女。那地方老板是个 东北人，跟我妈的老乡，她们在那唠了会嗑，那老板就说，这个针灸效果超群，是很多胖人的希望，她自己就是靠这个瘦的，所以之后代理了这个，我看了她减肥前 后的对比图，的确是有着惊人的效果...原先那照片上分明是个水桶腰的圆胖子，再看她现在虽说算不上曲线玲珑也能算前凸后翘了。
我开始对针灸减肥其实还是有些不信任的，那老板说像我这样的基重，第一针能瘦个5到8斤，怎么可能？太玄乎了！后来我读了那原理和相关饮食规定（减肥期间只准吃6样东西&&番茄，黄瓜，鸡蛋，牛奶，豆浆，下午5点之后滴水不可进。），决定试一试，很有科学道理的东西，说是针灸减肥，实质上是属于经络减肥，经络一直是中国医学上很神秘的存在，因为只有活着的人才有所谓的经络，所以从解剖学也没法研究，（我对医学一直比较感兴趣，尤其是中医，既神秘又神奇...）我第一次扎针只扎了肚子那一块，在众多好奇目光的注视下，很细很长的银针被浅浅的扎到我厚实的肚皮上，一根根的竖着，微微动弹就颤抖不止，很是有趣。说实话，第一次扎一点不疼，只是隐隐有些酸麻...
下面是几篇我那年夏天写的减肥日记：
2010年7月12日阴晴不定
&&& 前些天，头总是很晕，由于减肥吧！现在没那么晕，但总打不其精神。也是，没吃东西当然不会有劲。昨天去什么&经络减肥&，说是第一次扎针一般能减5到8斤，可怜本人扎后没多大改变，连最底线5斤估计也不可能达到了，让人失望之极，这两天可几乎没吃什么东西啊...总觉得很想哭，哭的时候想想为什么哭呢？又不得理由，也许是由于血糖低人不快乐吧！
&&& 从减肥至今日，总体说来也瘦了10斤了，可无一人发觉，这个也让人失望，本寄希望于这针灸，可惜本人明日定会失望，也会让那老板失望。回想两天共吃了一个番茄，四个鸡蛋（三煮一蒸），三盒牛奶（250MLX3=750ML），别的没碰。就这样天天就上课，写作业，累啊！上二楼就快死了，书包也觉得奇重，脑子好像也不好使了...多少天没正紧吃饭了？哎！我觉得身体就要垮了，心情也极差，今日格外不适，不知这种苦难还要挨到几时...有点期待明天的治疗，也很无奈...
2010年7月13日晴
&& &今天去称重，轻了3斤，那老板果然大为惊讶，其实我倒没多大感觉，就是怪伤感的，那老板估计我能轻9斤，但9斤我没敢想过，不过3斤的确太少了，饿上两天谁轻不了3斤？也许觉得不成功便成仁，今天老板狠下心给我全身上下扎了51根针，并且今日扎得奇痛，我掉了眼泪，一小半是由于真的疼，但再疼也不至于泪流的控制不住，多半是由于觉得委屈，太可悲了，干什么人家瘦8斤我瘦3斤啊？干什么我吃得比别人少瘦得也比别人少啊？好比努力学习的孩子还是考倒数第一，心里自然是不太能接受。我干什么要受这份罪啊？问题就在于受了罪还不讨好！老板让我有点自信，我凭什么有自信的？凭我只瘦3斤？凭我这两天快饿死了？凭她那几句话？我找不到理由给自己自信，我大可再两天不吃饭，两天后若再只瘦3斤，自己努力虚幻出来的自信也该灰飞烟灭了...我计划这两天一共吃两个煮鸡蛋和两个中等个的番茄外加若干毫升的白开水...
&&& 忽地发觉自信这玩意虚无缥缈，轻12斤没一个人说句&你好像瘦了&之类的话，我实在难觅自信，更没人说&哟~瘦了，好看了！&，我自己都不想说，的确变化没大到让人惊讶，但看不出来有点不理解，要再瘦多少呢？10斤？20斤？30斤？减肥可是一个有血有泪的工程，一边上课一边减肥便可说是煎熬！是折磨！营养不够脑子明显不够好使，写一个小时题脑力就透支了，写文章也不流畅了，提笔忘词...
&是人都有三大欲望&&食欲，性欲，求生欲。求生欲暂且不提，无关性命的时候触及不到它，性欲...我 倒也没有。就是说目前我只有食欲，现在却又克制了食欲，又因为三欲皆无，神也。所以我现在好像算个&神&了，但又因为不是没有食欲，而是克制了，所以境界 没太高，但也算&半仙&了，可是半仙没好处，一点也没有，现在当个&半仙&就是为了以后能当个&人&，可以稍微尽情的满足一下食欲，都是半仙了，为什么不 能成仙呢？干什么又变回人？我想不通了...
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