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→ 我一米76左右.能扣篮吗? 我说的是练弹跳之后 我的弹跳应该是多少才能扣篮？作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 23:11:00与好友分享： 更多小卡帕男网友的提问：我一米76左右.能扣篮吗? 我说的是练弹跳之后 我的弹跳应该是多少才能扣篮？
微湿不撸给出的答案：看弹跳，臂展。一般情况垂直弹跳起码85CM+多练练，扣篮也不是全部，加油，朋友可以的，NBA里的内特罗宾逊才175cm都能拿三届扣篮王大赛的冠军，而且我的朋友一米八也能扣篮，所以如果好好练应该没问题。具体怎么练弹跳你可以在百度上搜一下，应该会有很多科学的方法。希望我的回答能够让你充满信心，加油吧。除非你的弹跳很出众（就是那种无人能及的境地,楼上说的罗宾逊那弹跳一般人是达不到的），要不然还是很困难的……我们班长1.86，弹跳已经非常好啦，但是也很勉强才能扣进。而且要扣篮也不光是弹跳，还要把握起跳、出手的时机，不是那么容易。所以还是尽量发挥你的其他优势，争取打个得后什么的，扣篮的话还是要再长一点的吧……加油！肯定可以离地纵跳，垂直起跳高度，至少70厘米以上~~因为至少要超过奥尼尔的弹跳高度吧！他那体型，跳70暴扣！很多年前我也和你一样，我1米8.弹跳也很不错。扣篮要很大的力量。手上的。除非你双手扣篮。就不需要力量了。
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身高1米68能完成360度转身扣篮&&前著名国手感到震惊
1米68的身高，能够完成扣篮吗——而且还是360度转身的扣篮？
在一些体育论坛，有一个叫陶冶的小伙子“火了”，关于他扣篮视频帖子的浏览量很高，跟帖也非常多。网友们最感兴趣的地方是，帖子里说陶冶的身高是1米68。由于扣篮动作很漂亮，陶冶也被网友给予了“Mr.
168”的称号，但怀疑同时产生：陶冶真的只有1米68吗，视频里的篮框是标准高度吗？
有网友说，视频里的篮球场是浙江大学紫金港校区的，那么陶冶很可能是浙大学生。经过寻找，我终于联系上了陶冶。
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ALT="身高1米68能完成360度转身扣篮&&前著名国手感到震惊"
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是不是真是1米68？
打通陶冶的电话，声音完全没有想象中那样充满爆发力，而是非常的文气。正如眼尖的网友提到的那样，陶冶是浙江大学紫金港校区的学生，现在在土木工程专业读研一。
和陶冶约好，我赶到了紫金港校区的篮球场，出现在我面前的陶冶，正如他的声音一样文气。理个平头，一副眼镜，一件长袖T恤，一条蓝色的牛仔裤，如果有人告诉你，这个人能够完成扣篮，你肯定不会相信。
因为很多网友都怀疑陶冶的身高，所以我就开门见山的问：“你真的是1米68吗？”“真的，我还想再高些呢，可是真实的身高，就只有这么多。”陶冶笑着介绍说，这个身高是脱掉鞋子量的，晚上量1米68都不到一点，早上量是1米69多一点，体检的时候穿着鞋子量的话，身高是1米70左右。
边上刚好有个小姑娘，我把她喊了过来，站在陶冶边上做个比较。小姑娘说自己是1米58，当她站在陶冶身边的时候，陶冶也就比他高出小半个脑袋。
陶冶的室友以前给陶冶量过身高，他们也证实，量出来确实是1米68。我们就用随身带的皮尺量了量，当时是下午4点半左右，陶冶的身高是1米68点6。
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篮筐是不是标准高度？
身高没有问题，那么篮框呢？陶冶指了指篮球场上的篮框：“当时有几段视频，拍的就是这里的篮框，都是大家打比赛用的。标准的篮框高是3米05，这里的篮框的高度可能不那么精确，但也只是有些小的误差，不会相差很多。”
那么这个学生们平时在打球的篮框，陶冶是不是能完成扣篮，甚至是360转身扣篮呢？陶冶现场就演示了起来。我去之前，陶冶说过这样一个情况：“上周打篮球崴了下脚，不知道这次跳不跳的起来。”
天气有些凉，秋风吹过，人感到有些冷。陶冶的准备动作做了5、6分钟，跑跑步，投投篮，然后跳起来抓篮框。陶冶的弹跳动作非常舒展，很轻松的能够双手抓住篮框，这个时候陶冶说：“抓篮框是一回事，扣篮又是另一回事了，我的手比较小，要扣篮不太容易。”
陶冶终于开始尝试扣篮了。扣了几次，都没有扣进，有好几次都只是差一点点，直接把球砸在了篮框上。边上一些打篮球的人，看见陶冶能跳这么高，全都围拢了过来，看见这么多人看，陶冶觉得得赶紧完成扣篮了。于是他提出了一个要求：回宿舍换下运动服和球鞋。
10多分钟后，陶冶换好了衣服和鞋子，骑车回来了，还带来了一个新篮球。陶冶用这个新篮球，开始了再次尝试。试了3、4次，陶冶在离我们比较远那边的篮框，完成了一次扣篮。接着陶冶跑到了我们这边，完成了一次转身扣篮。
“这次只有90度吧。现在很难完成360度了，空中转身似乎老转不起来，不知道为什么。”陶冶说，不过他又补充了一句：“有可能是体重增加了，这个暑假，我重了8斤。”
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陶冶扣篮的视频在网上走红后，得到很多网友的“膜拜”。在学校打篮球的时候，有时候也会有人认出。很多朋友看见陶冶，就会缠着讨论如何扣篮，如何提高自己的弹跳力。
“可是我真的没有什么秘诀。”陶冶笑着说：“我是衢州的，我爸爸是体育老师。他年轻的时候，好象也很能跳，也许有遗传的原因吧。”陶冶站立摸高2米12，所以弹跳高度保守估计是110厘米，这还是没怎么训练过的，真不知道如果专业训练段时间，陶冶能跳多高？
陶冶小时候只是接触过篮球，到了高一，才开始比较多的打篮球，到了大学里则彻底喜欢上了这项运动。因为自己弹跳好，以前也试过扣篮，但几次不成功后就放弃了。今年4月份为了参加一个扣篮比赛，陶冶坚持练习了一段时间，网上的视频就是陶冶今年3、4月份训练和比赛的时候拍的。
不过扣篮动作，陶冶只是平时玩的时候做做，比赛的时候几乎不做。学校篮球比赛的时候，有两次同学起哄，他一兴奋就做了，结果没成功：“差点摔了。”
校园里篮球打的好的男生，比较容易受到女生喜欢，那么这些女生和对陶冶“膜拜”的女网友，有没有对他示好？陶冶听了哈哈一笑：“没有没有。我有女朋友的，我们在一起很多年了。她们（女生和女网友）没有找我，可能是害怕我女朋友的职业吧，她可是警察哦！”
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郑武惊讶：弹跳真的很惊人
当我把陶冶能扣篮的消息告诉前男篮国手、现浙江女篮主教练郑武时，郑武很是吃惊：“我还没有看见过这段视频。1米68的身高能够完成扣篮，弹跳力就已经很惊人了，更别说还能够转身扣篮了。”
郑武以前还从来没有听说过，这样身高的亚洲人能够完成扣篮：“黄种人有这样弹跳力的，真的很罕见。倒是在美国，一些黑人的爆发力和弹跳力很好，可以做出这样的动作所以对于有些网友想练习扣篮，郑武给出的劝告是：“一定要循序渐进，千万不要求快。弹跳是一种综合力量的体现，如果练的过量，对于身体肯定是有不良影响的。如果真的无法完成扣篮，也是没有办法的，因为这不仅仅需要努力，还需要一定的天赋，陶冶的弹跳和爆发力就是他的天赋。”
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真强！这货1米57竟然能扣篮 比弹跳乔丹也得服
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每一个喜欢打篮球的孩子都有一个梦，它就是扣篮。这项技能对于职业篮球运动员和少数天赋爆表的球迷来说绝非难事，不过对于大多数球迷，只能“望洋兴叹”。【欢迎搜索微信公众号“HCHT”，私信后台聊天侃球随你选！】花式扣篮（资料图）毕竟想要把球扣进距离低迷3.05米的篮筐，除了弹跳要好外，腰腹力量、身体协调性、爆发力、单手持球/双手持球等能力一点儿都不能少。日前美国一段扣篮视频爆红网络，原因在于扣篮的主人公仅有1米57（5英尺2寸）。根据常人的体型来算，这名叫William Easton的球员站立摸高应该在2米左右，他完成扣篮的最大高度应该在3米30左右，这意味着他的垂直弹跳在125cm左右。这么出色的弹跳能力，即便放在也没有几个人能超越。现役NBA球员中拉文的弹跳被公认是最好的，他的这项数据为46英寸（117cm）,据称篮球飞人-乔丹的这项数据为48英寸（121cm）。以上内容来自微信公众号：HCHT免责声明：腾讯体育登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
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盘点NBA十大最矮球星：1米69能扣篮 1米60助攻王
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瓦特-米萨卡是首位进入NBA的亚裔球员，他也是NBA历史上首位非白人血统的球员，在此之前，NBA是白种人的天下，米萨卡是首位进入NBA的黄种人（1950年，厄尔-洛伊德成为首位加盟NBA的黑种人）。
NBA是个靠身体和天赋吃饭的联盟吗？至少看起来，NBA是一个巨人的联盟，那里充满了身材高大、天赋异禀的球员。然后，这并没有封杀掉小个子球员对篮球的热爱。联盟仍然有大量的小个子球员凭借着技术和头脑，与那些靠身体和天赋吃饭的大个子坐在同一个饭桌上。下面一起来看下NBA历史上的十大最矮球星。 10、查理-克里斯/Charlie Criss&&1米73
尽管在这项&矮人&排行榜上位列第10，但克里斯并不是唯一的身高只有1米73的球员，唐纳德E.马丁和威利&索莫赛特同样只有1米73。 克里斯的8年NBA生涯共效力过三支不同的球队（老鹰、快船、雄鹿）。未经选秀的他在赛季加盟了亚特兰大老鹰队，在生涯首个赛季便场均砍下11.4分3.8个助攻。整个职业生涯，他场均有着8.5分3.2次助攻的表现。本文来源：黑蜜微信公众号 微信号：hit--me 扫描二维码关注
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