打羽毛球，你能找准最佳击球点吗？
在羽毛球运动中，除了步法，动作之外，击球点的选择，也会直接影响到回球质量。有时候，的球友们能感觉到自己的回球柔弱无力，或者明明能过网的球却没过，或者原本可以杀球的，却很别扭，这都可能与你的击球点有关。今天，就带球友们一起分析一下击球点。击球点靠前击球点靠前，一般是指击球点在身体之前，属于主动迎球。这种击球点适应于：平抽，平推，吊球，扑球，杀球等多种情形下。这样击出的球，会具备回球距离短，击球速度快，力量大，击球角度灵活等特点。高位击球点在身体前方最高位置击球，属于高位击球点，这种击球也属于主动迎球，最常用于：杀球和高远球。抢制高点击球，会让回球更具有攻击力。特别是杀球，击球点越高，球路与平面的夹角越大，速度越快，对手就更难接球，必须被动挑高球来回球。击球点靠后如果击球点在身后，自己勉强能够得着球，就属于击球点靠后了。这种属于被动回球，一般是被对方推了后场，或者是吊了空挡的时候，球已经在身后了，此刻角度受限，而且没办法充分发力，直接影响回球的质量。低位击球点低位一般是指：击球点太接近地面。一般是对方的杀球，或者是对方的勾对角和搓球，遇到这种情况，你的回球只能是挑高球。属于典型的被动回球，在双打的防守中经常遇到这种情况。不过，低位击球点还有一种情况是：假动作。来看下林丹的经典低位击球。总结了四个我们常见的击球点：击球点靠前、高位击球点、击球点靠后和低位击球点，了解了这些情形以后，我们该怎么选择最佳击球点呢？尽量选择：主动迎球。也就是将击球点靠前，选择高位击球点，这样才能让回球更有攻击性，球路的变化也更多。以下是几点建议，希望能帮到你。1、判断要准确要根据对方的回球动作，提前判断球路并准备启动。争取判断准、起动快，能为步法快速移动创造条件。2、移动步法要正确看到来球的时候，要正确快速的移动，所以要练好步法。否则，就算是能看到球，也接不到球。3、回球出手要快要抢靠前的击球点，和最高的击球点的时候，出手一定要快，错失了机会，击球点低，发力就不充分。不过也要注意：如果出手太早，球还未下落就开始引拍，就会打点不准。要多加练习，找准最佳的击球点。
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击球点太低了，球友们给给建议
初级选手, 积分 50, 距离下一级还需 50 积分
论坛朋友们，大家好，& && & 二个问题向您们请教：
& && & 1：我打高远球或其他一些球时，别人都说我击球点太低了，没在最高点击球，打的高远球也不够高远，还有大臂肩连接处有时会痛.
& && & 2：我挑球经常甩大臂（动作幅度过大，发力不对），我自己挑球时手腕要后伸到展腕（我单打发球时可以做到手腕后伸到展腕发力，），可打双打时情急之下，就是改不过来。
& && & 对羽毛球很热爱，简直上瘾，有什么方法可以纠正上述两点吗？
专业选手, 积分 712, 距离下一级还需 288 积分
1，最快的办法，是强迫自己在刚好摸到球的时候就击出去，形成固定思想后再看视频纠正动作
2，买个巧发力器转8字。
初级选手, 积分 50, 距离下一级还需 50 积分
1，最快的办法，是强迫自己在刚好摸到球的时候就击出去，形成固定思想后再看视频纠正动作
2，买个巧发力器 ...
谢谢！巧发力器有用吗？
专业高手, 积分 1928, 距离下一级还需 72 积分
我以前跟你一样，他们都说我胳膊抬不起来，然后我努力抬胳膊，现在好多了
初级选手, 积分 50, 距离下一级还需 50 积分
我以前跟你一样，他们都说我胳膊抬不起来，然后我努力抬胳膊，现在好多了
哈哈，怎么改过来的？
专业选手, 积分 712, 距离下一级还需 288 积分
lylrho 发表于
谢谢！巧发力器有用吗？
1，刚开始的时候，抢高点打，你会觉得高球和杀球轻松很多，其次这个阶段主要打角度，不要乱使力。
2，巧发力器主要是练阴劲，平时转个几十圈，临打前转一会再上场会有磕兴奋剂的幻觉。 长远来说，俯卧撑和举哑铃练练手臂肌肉，同时还要会做肌肉放松运动，不然举完哑铃得第二天你再去打球会使不上劲。
业余选手, 积分 308, 距离下一级还需 192 积分
1、多练挥拍，击球前放松，侧身对网，身体平面对右边，击球后合理收拍，要跳转，这时身体平面对左边，手在左侧卸力，可避免肩痛。另外击球点过低，可停止一段时间打球，有条件就挂一羽毛球，正好是你手伸直时能够到的地方，空挥拍打那个球，找到最高点的感觉，或是你去打高处的树叶，躺开小区管理员和环卫工就可
2、没有多的办法，多球多练习吧，要强化的话，伸手出去，固定肩关节和大臂，正手挑球只用手腕后伸至展腕的力量及小臂的内旋，动作越小越好，固化了打球也就能用上了。
专业选手, 积分 654, 距离下一级还需 346 积分
看杜杜的教学视频
业余选手, 积分 360, 距离下一级还需 140 积分
这个水平应该是刚刚接触羽毛球半年之内的人，没有理解羽毛球的发力技巧，开始用蛮力来解决自己击球不远的问题，长时间会迅速形成不良的改不掉的缺点和伤病。解决办法，静下心来，研究自己的发力技巧，不行找教练，慢慢练习，逐步形成击球的正确方式。
自己练习，就是练习标准挥拍，放松练习，先不要加力，过一个月两个月就好了。
专业高手, 积分 1928, 距离下一级还需 72 积分
adde 发表于
我以前跟你一样，他们都说我胳膊抬不起来，然后我努力抬胳膊，现在好多了
天天缠着球友跟你拉高远，努力把动作做好，高点击球。把高远练好了练杀球，这2球练好了，问题自然解决了
初级选手, 积分 50, 距离下一级还需 50 积分
1、多练挥拍，击球前放松，侧身对网，身体平面对右边，击球后合理收拍，要跳转，这时身体平面对左边，手在 ...
很专业， 感谢，我现在也在一点点纠正，我刚打的时候都是野路子.
初级选手, 积分 50, 距离下一级还需 50 积分
天天缠着球友跟你拉高远，努力把动作做好，高点击球。把高远练好了练杀球，这2球练好了，问题自然解决了
确实，这两个球练好了，后面的只是时间问题.
初级选手, 积分 50, 距离下一级还需 50 积分
这个水平应该是刚刚接触羽毛球半年之内的人，没有理解羽毛球的发力技巧，开始用蛮力来解决自己击球不远的问 ...
谢谢，我连续打球一年多了，一周两次，但大部分时间时双打.以前大学也打过一段时间，主要是野路子.动作不规范.
初级选手, 积分 50, 距离下一级还需 50 积分
看杜杜的教学视频
看了她的，也看了很多.应该加强练习.
初级选手, 积分 50, 距离下一级还需 50 积分
1，刚开始的时候，抢高点打，你会觉得高球和杀球轻松很多，其次这个阶段主要打角度，不要乱使力。
看来真得买个巧发力器.为了规范发力，值
业余选手, 积分 360, 距离下一级还需 140 积分
谢谢，我连续打球一年多了，一周两次，但大部分时间时双打.以前大学也打过一段时间，主要是野路子.动作不 ...
羽毛球击球点为什么会过低，是因为你过于想把球向前打，实际上是这样的，应该是你挥拍向上达到最高点时，球拍自然向前（不然你还能一直向上飞起来不成），所以应该是练习在挥拍到头顶，身体全面展开，击球自然就在最高点了。而击球的这个最高点其实是有点尴尬的，是在自己击球肩的正上方，是看不见的，凭的是感觉，这个就得靠长期练习。如果你试图去看见着打，就不是最高点了。
另外，羽毛球的发力是鞭打，很多人都说过，就是把力一点点从腰传到手上的过程，最后变成球拍的旋转，这就要求首先要会手腕的旋转发力，这个是羽毛球的基础，这个看教程，自己慢慢琢磨，必须要学会，必须，必须，重要的事情说三遍。其次就是各关节的放松，你抡大臂就是肩关节不放松造成的，在力量传导的过程中，肩的发力太过了，很容易造成肩伤。
所以就是找个教练练习挥拍，自己琢磨发力方法，别无捷径。
这是我个人的体会，说错了勿怪。
专业选手, 积分 712, 距离下一级还需 288 积分
lylrho 发表于
看来真得买个巧发力器.为了规范发力，值
十多块一根棍子，看自己的力量选瓶子装水，随身携带很方便。
初级选手, 积分 50, 距离下一级还需 50 积分
羽毛球击球点为什么会过低，是因为你过于想把球向前打，实际上是这样的，应该是你挥拍向上达到最高点时， ...
谢谢，说的很有道理，信你所说的，我的肩膀可能过于紧张了，您说的最重要的三遍那个，是指小臂内旋吧，就是发力的时候，拍子在背后向前挥动转正拍面的过程.握拍方式不变，只是小臂内旋，拍面自然转成正拍面击球了，我这样理解正确吧.
初级选手, 积分 50, 距离下一级还需 50 积分
十多块一根棍子，看自己的力量选瓶子装水，随身携带很方便。
嗯嗯，我还买了个握力器.做完手指涨涨的
业余选手, 积分 360, 距离下一级还需 140 积分
对，内外旋是打球的基础。
羽毛球就是旋转发力和链式发力。
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······主动高远球击球点在正上方还是偏右
10回复 767浏览
很多人说是在正上方，但我感觉偏右一点更舒服些，大家觉得呢？是应该偏右还是我的其他姿势不对引起的？如果是我姿势不对，主要可能是哪些地方错误引起的？谢谢各位，祝大家在新的一年里球技大涨！
正上方，是你的姿势不对，或许是因为你转身脚没有伸直，或许是因为你的重心没有转移。建议你找一个专业的教练练习比自己琢磨效果好更多。
应该是肩膀正上方，不是头顶正上方
三藕浮碧池，筏可由艾丝。
琵瑟夫谁得？慨客有嫒司。
马择乏客耳，有哀思猴儿。
洒客埋笛可，幼马得筏磕。
犹苟图还偶，不偶失一德。
可以去请教菜鸟运动上边的教练
不知道怎么依次回复每个人，在此一并谢谢大家的解答。
偏右边，可以参考羽毛球爱好APP教学
偏右的还能拍面正的话，你的握拍可能有问题
引用5楼 @ 发表的:偏右边，可以参考羽毛球爱好APP教学
哪有什么正上方左边右边的，打得顺打得到位就行，每球都正上方，那打什么球？你被动怎么打？ 人的生理曲线都有所不同，发力路线大致相同
但顺不顺是习惯！
上方·····························
卖衣服的小伙伴
有APP,参考360手机助手的羽毛球爱好APP教学
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for (var i = 0; i < this. i++) {
func(this[i])
} }; contains: function (val) { for (var i = 0; i
羽毛球杀球 击球点图解
作者:羽球吧
摘要: 羽毛球杀球 击球点图解
羽毛球杀球 击球点应在左（或右）前方约20-30厘米处,击球点如果偏低\靠后，不利于杀球发力及杀球角度够尖,并且球也容易杀出界。
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羽毛球杀球 击球点图解
羽毛球杀球 击球点应在左（或右）前方约20-30厘米处,击球点如果偏低\靠后，不利于杀球发力及杀球角度够尖,并且球也容易杀出界。
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