今天训练跑完步突然左脚跟腱疼疼一直到现在 是不是因为突然训练

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-24 15:09 标签： 跟腱康复训练
副主任医师
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左脚跟腱疼
状态：就诊前
&副主任医师
你的病情应该是明确的，当时肯定是跟腱末端组织部分撕裂。所以当时应该以急性肌腱损伤采取适当制动冰敷治疗。现在如果还疼痛，建议先练习肌肉力量试一试。可以做超短波理疗。练习后一般要冰敷，练习前可以热敷，不要太热
状态：就诊前
真情寄语：
送一束美丽的鲜花给您，感谢您的无私帮助。
状态：就诊前
谢谢杨大夫，现在就是在从静到动刚开始时有疼痛感，按照您说的，练习肌肉力量就是做按照您在“踝关节肌肉力量和平衡能力练习方法”里面所讲的进行吗？经过肌肉力量锻炼恢复后能不能再从事比较剧烈的运动呢？如果预期良好的话，不知道多长时间后能恢复运动？另外，有没有必要去作X光或者核磁共振检查，再次感谢您的帮助和指导！
&副主任医师
暂时可以不检查。先练习试一试吧，也许效果很好。一般3个月见效
状态：就诊前
再次谢谢杨医生，一定按照您的指点加以练习，争取早日好转！
&副主任医师
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希望得到的帮助：疼痛难忍医生判断病情 请给我一些治疗建议，谢谢
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投诉类型：
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杨渝平大夫的信息
跟腱相关疾病，肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗，半月板损伤，前交叉韧带损伤
杨渝平，北京大学第三医院运动医学科副主任医师；师从于著名运动医学专家，北京大学第三医院运动医学研究所...
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好大夫在线电话咨询服务曝科比左脚跟腱已痊愈 飞侠完成一测试即复出
讯 北京时间11月19日 据资深跟队记者凯文-丁报道，左脚跟腱已经痊愈，被允许参加一切篮球相关活动，不再受任何限制。换句话说，只要科比()自己愿意，他下场比赛就可以复出。不过，谨慎起见，科比要复出还需要通过另一项身体测试，那就是他的左脚踝是否能承受比赛。科比首次参加湖人队的训练过后，队医经过复查，发现科比的跟腱没有出现反复。据湖人主帅迈克-德安东尼透露，科比在那次训练过程中完成了两次360度转体扣篮()，完成了一次打板扣篮。结合科比首训的其他细节可以发现，科比左脚跟腱已无大碍，爆发力依旧。现在只要科比愿意，他随时可以复出。用科比自己的话说，如果现在是季后赛的话，他马上就可以打。但现在毕竟不是季后赛，科比在复出之前，还需要做一些前期工作。科比目前只参加了球队的无对抗训练，并没有进行五对五训练。因此，在复出之前，科比至少要先进行一次对抗训练。对抗训练不仅有利于科比找到状态，而且也将测试科比的左脚踝。科比在左脚跟腱接受手术过后，左脚踝关节一直被固定，没有真正的进行活动。因此，无论是科比还是湖人医疗组都将科比的脚踝问题单独对待，生怕科比好了跟腱坏了脚踝。科比之前所担心的并发症，应该就是指脚踝问题。“我现在受的伤和以前不同，下肢的各种伤病往往会引发其他问题。因此，现在复出不是恢复100%的问题，而是关于跑起来过后，会不会引发其他并发症的问题。”科比在北京时间10月25日接受采访的时候说。科比当时只能进行直线跑，不能横向移动。按照目前的情况，科比最快将在当地时间周二的时候进行对抗训练，也有可能在周三或者周四。如果在这些训练当中科比的跟腱和脚踝没有出现问题，那么他下一步将着眼何时复出。就情况来看，科比11月份复出的可能性较低。德安东尼证实了这点。“我将会在11月复出，最晚12月。”科比之前接受采访的时候表示。按照湖人目前的赛程，科比最有可能在北京时间12月7日对阵的比赛中复出。因为在该场比赛之前，湖人3-6号都没有比赛，有足够的时间让科比和球队进行磨合。当然，如果科比提前复出的话，也不是一件奇怪的事情。（童心）
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悲剧！湖人再遭重创 亨利训练中撕裂左脚跟腱
&&来源：&&作者：
[提要]&&北京时间11月25日，《洛杉矶时报》记者Mike Bresnahan报道，湖人后卫泽维尔-亨利可能遭遇左跟腱撕裂。
　　　北京时间11月25日，《洛杉矶时报》记者Mike Bresnahan报道，湖人后卫泽维尔-亨利可能遭遇左跟腱撕裂。 这一不幸的事是发生在球队今天训练的时候。他目前正在接受核磁共振检查。 湖人方面感觉很
　　北京时间11月25日，《洛杉矶时报》记者Mike Bresnahan报道，湖人后卫泽维尔-亨利可能遭遇左跟腱撕裂。
　　这一不幸的事是发生在球队今天训练的时候。他目前正在接受核磁共振检查。
　　湖人方面感觉很可能是左跟腱撕裂。
　　湖人主帅拜伦-斯科特表示：“我们大家都对泽维尔抱有很大希望，因为我们清楚他之前为了复出是多么的努力。对我们大家来说，今天是失落的一天。”
　　本赛季，亨利目前为湖人出战了9场比赛，场均上场9.2分钟得到2.2分，投篮命中率仅23.1%。
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