月经期间跑步会怎么样不会回不去，要是不跑会不会变胖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-25 06:28 标签： 月经期间能跑步吗
经期跑步真的能减肥吗？_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
经期跑步真的能减肥吗？
上传于|0|0|暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢来月经的时候为什么不能跑步
来自于：北京|
提问时间： 10:15:05|
基本信息：
病情描述：
我今年18岁了，明天学校就要开运动会，今天早上起来上厕所时发现来了，我每次来月经月经量会比较多以及会。听说月经期不能跑步，来月经的时候为什么不能跑步呢
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
月经期适当的运动是可以的，但是不建议剧烈的运动如长跑、跳高、仰卧起坐等。容易引起，导致阴道出血量多以及下腹部疼痛明显，严重的话还会出现失血性休克的可能的。月经期间如果痛经症状明显的话，建议可以喝红糖水。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信
妇产科医生查看: 8821|回复: 43
月经期间能跑5KM吗？
都是两天一跑的，好不容易坚持跑到7-8km了。忽然月经期间，不能跑步很不爽啊。但是跑这么长的距离又怕出问题。
大家怎么解决的？
我建议：走路7～8km。走路的运动量比跑步小多了，可以考虑。
有时因为吃饭喝酒的原因跑不成，我就走路坚持锻炼。
希望能有帮助。
wgzhang1977 发表于
我建议：走路7～8km。走路的运动量比跑步小多了，可以考虑。
有时因为吃饭喝酒的原因跑不成，我就走路坚持 ...
谢谢啊。据说暴走也是不错的运动方式。但是走着走着就想跑起来。汗。
不在乎一两天的，在头两天易休息为主。适量活动一下也可以，根据个人身体情况而定了。
俺还曾跑过半程呢，跑完也没什么不舒服。只是觉得不好吧。以后尽量不这么做了，毕竟身体健康是主要的。
请女同胞给个帮助，这个我可无能为力。
我建议休息
最好休息不要锻炼，因为身体是自己的。
我假装不好意思回答这个问题~~~
你不怕大出血啊？玩命党！！！
这个真不知道，但最好不跑或少跑，也不在乎3、5天。
这个还真不知道，请参考11楼的意见。

我要回帖

更多关于 月经期间能跑步吗 的文章

 

随机推荐