您好 想咨询一下武术自选太极拳基本功的难度编号和分值

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通过对所测得数据进行分析与筛选,所&#33719;&#24471;运动学参数用SPSS11.0统计软件系统进行&#22788;&#29702;,&#24471;&#21040;各项指标&#30340;平均数、标准差、相关系数及相关程度&#30340;显著性检验结果.同时运用Word2003和Excel;&#29702;软件来完成图表&#30340;绘制和排版.2 结果与分析为了分析动作方便,将全套动作划分为3个阶段8个时相,即&#65306;起跳阶段(从双脚着地时相,经身体重心最低点时相、左脚离地时相到右脚离地时相);腾空转体阶段(从右脚离地时相,经空中击响时相到右脚着地时相);落地平衡阶段(从右脚着地时相,经身体重心最低点时相到左脚提膝独立完成时相).用解析影片&#24471;&#21040;&#30340;数据,对旋风脚转体360&#126;接提膝独立前述&#30340;三个阶段、8个时相进行生物力学分析.2.1 起跳阶段技术分析 旋风脚转体360°接提膝独立&#30340;起跳阶段是指双脚着地时相至右脚离地时相.该阶段&#30340;主要任务是&#33719;&#24471;足够&#30340;重心腾起速度和绕身体纵轴旋转&#30340;初角速度,为后续转体动作&#30340;完成创造条件.根据起跳下肢肌肉工作形式&#30340;特点,将起跳阶段技术划分为二个时段&#65306;分别称之缓冲时段(T1)、蹬伸时段(T2),其定义如下&#65306;Tl&#45;缓冲时段(即&#65306;双脚着地时相至身体重心在最低点时相);T2&#45;蹬伸时段(即&#65306;身体重心最低点时相至右脚离地时相,其中经过左脚离地时相).2.1.1 缓冲时段技术分析2.1.1.1 躯干姿态特征从表2可知,缓冲时段,崔、张、刘在转体&#30340;反方向上肩、髋角位移较大,躯干角位移也较大,说明崔、张、刘起跳缓冲时躯干适应前倾,两臂加速向右后摆臂,上体大幅度向右侧(顺时针)拧转,使躯干向左侧回旋&#30340;腰腹肌群和肩带&#30340;伸肌肌群&#24471;&#21040;&#20805;&#20998;拉长,同时,髂腰肌收缩使右髋关节外旋,致使肌肉在完成蹬伸动作之前&#20135;&#29983;一定&#30340;&#8220;预张力&#8221;,为起跳蹬伸动作储存一定&#30340;弹性势能,&#20174;&#32780;有利于身体随后快速向左侧(逆时针)拧转时&#20135;&#29983;绕纵轴旋转&#30340;角动量和起跳时形成良好&#30340;身体姿态.相比崔、张、刘而言,李、吴、余肩、髋角位移较小,躯干角位移也较小,&#21487;&#35265;,李等起跳时躯干转体过早且在做蹬伸动作之前,没有反向动作作前导,腰腹部及肩带肌肉未能&#24471;&#21040;&#20805;&#20998;&#30340;预拉伸而影响其收缩效率,可能导致起跳蹬伸时躯干向左侧斜,&#20174;&#32780;影响离地时垂直速度.2.1.1.2 下肢关节角度特征研究表明&#65306;6人起跳缓冲时段采用技术类型&#30340;差异之一主要体现在起跳深度和下肢关节角度上.起跳深度是指起跳过程中人体重心距支撑点&#30340;最小距离与人体静止站立时重心高度&#30340;比值,它可反映人体起跳过程中&#30340;下蹲程度,表征人体重心在竖直方向&#30340;位置.身体重心最低点时相下肢关节角度则可表征缓冲时段人体下肢各环节&#30340;运动过程以及缓冲&#30340;质量.从表3可知,6人比较分析,张、刘缓冲时段,左、右膝,左、右髋缓冲角度均较大,起跳深度值较小,说明张、刘双脚着地支撑瞬间有意识地加大了动作幅度,通过&#24038;&#21491;腿较大幅度&#30340;屈膝、屈髋动作降低了重心高度,拉长了腿部伸肌长度,储存了弹性势能,使蹬伸时&#20135;&#29983;较大收缩力,延长下肢蹬地肌肉&#30340;做功时间,增大蹬地阶段动量,&#20174;&#32780;有利于&#33719;&#24471;离地时较大&#30340;垂直初速度.崔右膝、右髋缓冲角度较大,左膝、左髋缓冲角度较小,起跳缓冲时主要是通过左侧膝、髋关节&#30340;协同作用来完成缓冲动作&#30340;,这可推测崔在缓冲时躯干适&#24403;&#21069;倾并开始有意识地向身体右侧倾斜,为起跳形成良好&#30340;身体姿态创造条件.建议李、吴、余应结合&#33258;&#36523;情况加大下肢&#30340;屈膝、屈髋幅度,适度降低身体重心高度,为后续蹬伸动作创造更大&#30340;蹬伸空间,也是增大垂直速度&#30340;前提条件.由此&#21487;&#35265;.采用深蹲式起跳,两臂加速向右后摆臂,躯干适&#24403;&#21069;倾并向身体右侧大幅度&#36716;&#21160;是缓冲时段技术动作表现出&#30340;显著特征.2.1.2 蹬伸时段技术分析2.1.2.1 下肢蹬伸动作特征 从表4可知,崔、张、刘起跳时,左膝、左髋相对较小且稳健&#30340;蹬伸动作一方面可使身体平稳地在&#36716;&#21160;过程中&#31215;&#26497;&#36716;&#21160;右髋,推动躯干快速前移至起跳点,增大旋转&#30340;角动量;另一方面,可使蹬伸时所&#20135;&#29983;&#30340;蹬伸力量较好地通过人体重心,&#20174;&#32780;&#23613;&#21487;&#33021;增大离地时相垂直方向&#30340;初速度.李、吴、余左脚离地时膝角、髋角较大,可能导致起跳蹬伸时身体重心已越过支撑点,影响蹬伸过程中垂直方向力&#30340;&#33719;&#24471;,同时也影响到离地后左腿&#30340;快速上摆及击响时左腿&#30340;收折、下放腿&#30340;动作质量.与李、吴、余相比,崔等左腿蹬伸动作更平稳、准确,技术运用更合理、经济.李、吴、余&#26368;&#22823;缓冲时右膝、右髋缓冲角度较小,蹬伸动作不&#20805;&#20998;,蹬伸幅度较小,右脚离地时垂直速度相应较小,这会影响离地后身体重心&#30340;腾空高度和滞空时间,不利于空中击响和转体动作&#30340;顺利完成.而崔等蹬伸时,膝、髋关节蹬伸幅度大且&#20805;&#20998;,有助于实现起跳动作大幅度与高速度&#30340;协调统一,右脚离地时重心垂直速度较大,这一点从右膝、右髋蹬伸幅度与右脚离地时垂直速度&#30340;相关分析结果(r等于0.85、P<0.05;r=0.82、p<0.05)中得以验证.2.1.2.2 躯干姿态特征 从表5可知,崔、张、刘肩髋夹角较大,吴、余肩和髋角位移较大.结合前面分析认为&#65306;崔等蹬伸时段通过肩轴和髋轴反向&#30340;大幅度拧转,为保障腾空时身体绕纵轴逆时针&#36716;&#21160;&#33719;&#24471;较大&#30340;角动量创造前提条件.同时,起跳蹬伸时身体姿态控制很好,下肢蹬伸&#20805;&#20998;,蹬伸时所&#20135;&#29983;&#30340;蹬伸力量很好地通过身体重心,&#20174;&#32780;&#23613;&#21487;&#33021;地提高离地时垂直初速度和重心腾空高度,延长空中滞空时间,对整个动作&#30340;顺利完成起到十分重要&#30340;作用.吴、余蹬伸时段,通过肩与髋同步大幅度&#30340;&#36716;&#21160;在腾空前尽量增加纵轴上&#30340;&#36716;&#21160;角度虽可在一定程度上减少在空中&#30340;&#36716;&#21160;度数,但会导致起跳时肩髋夹角较小,分别为&#45;6.29°、&#45;20.67°,上体拧腰转肩不&#20805;&#20998;,不利于起跳时形成绕纵轴旋转&#30340;角动量.同时肩和髋较大幅度&#30340;&#36716;&#21160;,可能致使身体向左侧后仰,将不利于踏跳时力&#30340;向上传递,进而影Ⅱ向离地后&#30340;垂直速度及腾空高度,不利于空中击响和转体动作&#30340;顺利完成,最终导致转体度数&#19981;&#36275;、落地动作不稳.而李肩髋夹角较小,为&#45;26.10°,躯干角&#26368;&#22823;,为24.05°,且左腿蹬伸动作幅度过大,一方面会导致起跳时身体质量分布离纵轴较远,&#36716;&#21160;惯量较大,肩轴和髋轴反向拧转幅度较小,影响起跳时角动量&#30340;&#33719;&#24471;;另一方面,也会导致身体快速前旋,右腿蹬伸时身体重心已越过支撑点,使得下肢肌蹬伸主动&#19981;&#36275;,致使离地时垂直速度相对较小,腾空高度相对较低.但李在腾空击响后,采用两臂胸前合抱&#30340;身体姿势使身体环节靠近纵轴来减小&#36716;&#21160;惯量,增加转体速度,这在一定程度上弥补了腾空
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摘要: 2011年四川省青少年武术套路(A组)锦标赛竞 赛 规 程 一、竞赛日期和地点:日至24日在内江市举行。二、参加单位:(一)各市、州。(二)有条件的学校、社会团体。三、竞赛项目:(一)自选拳术(长拳、 ...
2011年四川省青少年武术套路(A组)锦标赛竞 赛 规 程
一、竞赛日期和地点:日至24日在内江市举行。二、参加单位:(一)各市、州。(二)有条件的学校、社会团体。三、竞赛项目:(一)自选拳术(长拳、太极拳、南拳)限选一项。(二)自选短器械(剑术、刀术、太极剑、南刀)限选一项。(三)自选长器械(枪术、棍术、南棍)限选一项。(四)其它拳术(一类、二类、三类、四类)限报一项且限甲组参加。(五)其它器械(单器械、双器械、软器械、单双节棍、双双节棍、六人团体双节棍)限报一项且限甲组参加(六)对练一项。(七)男、女集体项目各一项。四、报项要求:(一)甲组报项要求:每人可报一项自选拳术;一项自选器械;一项其它拳术和一项其它器械。 (二)乙、丙组男、女报项要求:1、分别各有1人参加自选长拳类全能(自选长拳、枪、剑全能;自选长拳、刀、棍全能任选其一)、自选太极拳全能和自选南拳全能,不允许同一组别里2人及以上选报同一项目。2、选报自选长拳者,其器械只能选报长拳类器械,且必须是剑与枪、刀与棍分别搭配。3、选报自选太极拳者,其器械只能选报太极剑。4、选报自选南拳者,其器械男子只能选报南棍,女子只能选报南刀。(三)对练报项要求:对练项目男、女及组别不得混编;三人对练每队男、女各限报一项,每队允许一人陪练一次,陪练不计名次。(四)集体项目报项要求:集体项目男女不得混编,且少于5人不允许参赛。&五、参加办法:(一)参赛运动员须按照省体育局下发的《四川省青少年运动员注册管理办法(试行)》规定和川体青〔2010〕46号文件要求进行注册。(二)参赛运动员须经县级以上医院检查证明身体健康合格,并购买了人身意外伤害保险。(三)每队可报领队1人、教练员2人;运动员报名人数、年龄和组别规定如下:1.甲组:日以前出生,男、女各6人。2.乙组:1997年至1998年期间出生,男、女各3人。3.丙组:1999年至2000年期间出生,男、女各3人。(四)小年龄组的运动员可以参加大年龄组的比赛。(五)参加甲组的运动员须是在校中学生。六、竞赛办法:(一)本次比赛为个人单项、全能、集体项目及团体赛。(二)采用中国武术协会审定的《武术套路竞赛规则》(2007年版)及有关补充规定。1.根据四川省青少年武术后备人才打基础,谋发展的需要,结合比赛操作实际,现对自选套路难度选报做出如下规定:2011年至2014年的四川省青少年武术套路比赛和第十二届省运会武术套路比赛,自选长拳类、南拳类、太极拳类项目的难度选报采用“四川省青少年武术比赛指定难度编组表”进行竞赛(简称SC A、B、C组难度表)。难度选报要求为:运动员选报难度时,必须在SC A、B、C组三种不同组别动作难度和动作难度加连接难度组合中,各选做一组动作计算动作难度或动作难度加连接难度,在同一组别中选择两种以上难度时,则按前1组计算难度分值。
四川省青少年武术比赛指定难度编组表
注:难度分值按运动员实际选报分值计算,如:选报A3+B1+C3时,难度分值即为2.1分,选报A1+B2+C1时,难度分值则为1.8分
单位地址:成都市武侯区太平寺路8号 电话:028-您好,我想咨询一下我妈颈动脉上有个粥状的?
您好,我想咨询一下我妈颈动脉上有个粥状的...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):您好,我想咨询一下我妈颈动脉上有个粥状的?想得到怎样的帮助: 您好,我想咨询一下我妈颈动脉上有个粥状的斑块,现在医生说是刚发现的状态,很轻微的,正在吃药,想咨询您。
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问颈动脉硬化斑块
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问怎样为飞漂浮性斑块
职称:医师
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病情分析:
如何处理颈动脉斑块
积极控制危险因素:如高血压患者应将血压控制在140/90毫米汞柱以下,建议使用长效降压药物,最好是一天口服一次的降压药物,尤其不主张使用短效硝苯吡啶(心痛定)长期降压;糖尿病患者应控制血糖在正常范围;根据个体的情况使用降脂药物,将血脂降到理想水平等。   改变不健康生活方式:饮食上每天保证400克的蔬菜和水果,多吃谷物和豆类食品,尽可能减少含脂肪多的食品如鸡蛋、肥肉等的摄入,每天食盐量应小于5克,尤其对高血压患者目前主张每天食盐量应小于2.3克; 戒烟、控制饮酒,男性平均每天饮酒量不应超过20-30克酒精含量,女性不应超过10-15克酒精含量; 通过减少饮食的热量和增加体育运动减轻或控制体重。坚持每天至少30分钟的体育锻炼如散步、慢跑、太极拳、上楼梯、骑自行车等;此外保持良好的心态也十分重要,要保持积极乐观、豁达和轻松的心情,正确对待自己和他人,知足常乐。 药物治疗:根据个人具体情况可选择抗血小板药物,如阿司匹林预防心脑血管疾病。亦可使用控制和减缓颈动脉斑块进展的药物,目前经临床研究证实有效的药物有他汀类降脂药物如阿托伐他汀,以及普罗补考和叶酸等。 手术:严重的颈动脉狭窄有时需要做颈动脉内膜剥脱术或支架置入手术。 定期体检:定时查体可观察斑块的大小和性质,并及时咨询神经内科医师,调整药物,以控制病情发展。
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大夫您好我想咨询一下腰困
男 | 38个月
健康咨询描述:
曾经的治疗情况和效果:
检查双肾还有尿液这都没有事
想得到怎样的帮助:就是想知道是怎么回事
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擅长: 中西医结合治疗,颈椎病,腰椎病,骨性关节炎,滑膜炎
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&&&&&&病情分析:&&&&&&分析您所述的症状,因为泌尿系统没事,常见于腰椎疾病,尤其是腰肌劳损可能性大。&&&&&&指导意见:&&&&&&1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。3.壮腰健肾丸口服,小活络丹口服。
4.加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳,瑜伽,慢跑等。
擅长: 耳鼻喉科疾病:过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、分泌性中
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你站立一会之后就会出现腰部不适的症状 但是行走时症状缓解 &&&&&&指导意见:&&&&&&你的症状有点像腰肌劳损的症状 建议你应到骨伤科门诊进行常规检查 如果是腰肌劳损 有一定的体征表现 另外 就是腰椎检查 以排除腰椎的骨质增生 腰椎间盘突出症等疾病因素
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&&&&&&试试倒走,看看腰困有无缓解。倒走有作用的话,说明你的腰困是长期不合理姿势造成的腰困,矫正姿势是康复的关键。&&&&&&倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰困的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.&&&&&&倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.&&&&&&倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用,可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对长期不合理姿势造成的腰困有康复的作用。&&&&&&日常生活中要注意姿势,不要过度劳累,不要穿得带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸,加重腰困。高跟鞋会导致和加重腰困大家都知道的,中跟鞋也一样。&&&&&& &&&&&&以上是对“大夫您好我想咨询一下腰困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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医生,您好。我想咨询一下,在你
34岁 09:08:29
病情描述:
医生,您好。我想咨询一下,在你们那里做个手术,因为现在检查出来有巧克力囊肿,和输卵管堵塞,想一次性做手术,不知道可不可以
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
&因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
你好 一般巧克力囊肿和输卵管堵塞是可以一次手术治疗的,但是还要看术后回复的情况。
指导意见:
不同的人,同种病情症状是不同的,建议听从医生的建议。
&因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
指导意见:
你好,从你的描述看,目前是可以一起做的,不过有可能复发的,要尽早怀孕的。
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擅长:内科护理综合
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