上夜班早晨下班跑步对身体有害吗?
上夜班早晨下班跑步对身体有害吗?
基本信息：女&&21岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：上夜班早晨下班跑步对身体有害吗?
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擅长：阑尾炎
周围血管疾病
甲状腺乳腺
颈肩腰腿痛等外科疾病
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冠县桑阿镇中心卫生院&&&外科
你好，这种情况一般考虑是没有危害的，可以跑步的，可以起到锻炼身体的作用，有好处的
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生　　楼主今年三十三了，孩子才不到两岁，单位最近要求上夜班，nnd,为了工作，老娘真是豁出去了，各位天涯达人有没有知道夜班怎么保养的啊，听说总熬夜容易猝死，看深圳ibm那位可怜的姑娘………哎，我该怎么保养才不会老的快死的快啊
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　　没人理吗？哎　　
　　呵 你让我这种晚上六点到第二天早上八点半的怎么活　　
　　给个回复啊　　
　　护士每周都会上夜班、大夜啊，都熬过来了。　　
　　@米米娃儿 1楼
19:40:07　　没人理吗？哎　　-----------------------------　　每天尽量空出时间来休息
到了睡觉的时候 吃点安眠药 　　楼主你好无意打扰您的帖子，占用您的宝地，望见谅。 如您有空还请看完下面的天涯原帖　　，这是一个父亲无奈的求助　　我是一条吃人的鱼 天涯杂谈帖子，　　　　还请各位网友百忙之中看完我的帖子，因为你们的帮助就是我孩子的希望！　　QQ 手机 微信号xf6364 　　我们在山西省儿童医院 血液科 616病房 血液科电话
孩子叫张塑婕 　　
　　五天一个班，晚上四点半到早晨八点，活着好好的　　
　　白天休息好了就行了阿。　　不过孩子才2岁，你白天要照顾小孩、做家务，想好休息似乎也很难。　　熬夜你要懂什么是熬夜，白天上班，晚上也不休息，那才叫熬夜。白天睡一天，晚上活动，就不叫熬夜了。
　　我晚上七点到第二天早上八点半，我都不想说什么，认命。
　　怎么那么多上夜班的人啊　　话说你们胆子都那么大啊　　天黑就不敢一个人出门的人飘过
　　我都上了4年了，有点内分泌失调，从晚上6点到第二天八点半。3天一次　　
　　不想干可以辞职，辞职不了可以找医院开证明　　
　　@cerbiya
21:17:00　　怎么那么多上夜班的人啊 　　话说你们胆子都那么大啊 　　天黑就不敢一个人出门的人飘过 佩服你们　　—————————————————　　我婆婆晚上从不出门　　年轻到现在　　除非万不得已　　万一非出门不可，我公公必定全程陪着　　我婆婆说晚上黑乎乎的怕　　
　　回复第11楼(作者:@尤拉猪猪 于
21:20)　　我都上了4年了，有点内分泌失调，从晚上6点到第二天八点半。3天一次　　[来自UC浏览器]　　==========　　你们夜班有的睡吗？　　
　　都上了好几年这样的夜班了，每一星期都要上一两个！还有，夜班如果让睡觉，那还叫夜班吗？那不就是换个地方睡觉吗？？　　
　　回复第14楼(作者:@短发清爽点 于
21:28)　　回复第11楼(作者:@尤拉猪猪 于
21:20)　　我都上了4年了，有点……　　==========　　原则上不可以，但是偷偷摸摸的睡，经常有事要起来　　
　　上24小时休24小时的飘过
　　本人产科女医生，经常值24小时，值24小时时能睡上两个小时就是很幸福的事了。不过有时候太累了也会觉得心慌　　
　　回复第2楼，@L_empress　　呵 你让我这种晚上六点到第二天早上八点半的怎么活 　　-------------------------　　-握爪，可怜呐，话说你这种超负荷上班太累了啊　　
　　回复第4楼，@满地落花帘不卷　　护士每周都会上夜班、大夜啊，都熬过来了。 　　--------------------------　　护士确实辛苦，哎，大家都不容易　　
　　回复第6楼，@关关哪里关　　五天一个班，晚上四点半到早晨八点，活着好好的 　　--------------------------　　怎么保养的啊，我现在可能是带孩子的缘故，睡眠不怎么好，很容易累，心脏还总突突的跳　　
　　还有我，下午4点上到第二天早上八点的我，怎么活？回复第2楼(作者:@L_empress 于
19:41)　　呵 你让我这种晚上六点到第二天早上八点半的怎么活　　[来自Android手机客户端]　　==========　　
　　会猝死，还是换工作吧　　
　　回复第7楼，@树蛙躲雨　　白天休息好了就行了阿。 　　不过孩子才2岁，你白天要照顾小孩、做家务，想好休息似乎也很难。 　　熬夜你要懂什么是熬夜，白天上班，晚上也不休息，那才叫熬夜。白天睡一天，晚上活动，就不叫熬夜了。　　--------------------------　　确实啊，我就怕又上班又带孩子我熬不住，问题这种黑白颠倒的生活对身体损耗很大啊，哎　　
　　回复第8楼，@奶油曲奇饼　　我晚上七点到第二天早上八点半，我都不想说什么，认命。　　--------------------------　　握手，都是为了生存，我要不是为了给孩子攒钱，我真犯不上上这个班　　
　　辛苦，楼主多给自己吃点好东西，抹点好东西 (&^ω^&)　　
　　回复第9楼，@窥探心思的猫　　晚上五点到第二天早晨八点的飘过~ 　　没那么脆弱~别矫情自己~　　--------------------------　　握手，原来这么多上夜班的人，都是为了生存，咱们都要好好保护自己　　
　　我天天三班倒，倒着倒着皮肤差了，身体差了，真怕累出个什么病来　　
　　呵呵，俺现在已经脱离护士这个职业了。　　
　　回复第10楼，@cerbiya　　怎么那么多上夜班的人啊 　　话说你们胆子都那么大啊 　　天黑就不敢一个人出门的人飘过 佩服你们　　--------------------------　　没办法啊，我感觉主动要求上夜班人不多，大部分都是出于无奈，哎　　
　　回复第11楼，@尤拉猪猪　　我都上了4年了，有点内分泌失调，从晚上6点到第二天八点半。3天一次 　　--------------------------　　厉害，我是天天上夜班啊，不过我们可以在家对电脑操作，我内分泌也失调了，带孩子带的睡眠不好，哎　　
　　回复第12楼，@尤拉猪猪　　不想干可以辞职，辞职不了可以找医院开证明 　　--------------------------　　不能辞职啊，为了挣钱，　　
　　回复第17楼，@七七的坎肩　　上24小时休24小时的飘过　　--------------------------　　不容易，大家真不容易，哎，有时候觉的活着真累，　　
　　表示早上九点到下午两点，晚上五点半到第二天早上八点左右的人飘过。　　
　　回复第18楼，@lxwt668　　本人产科女医生，经常值24小时，值24小时时能睡上两个小时就是很幸福的事了。不过有时候太累了也会觉得心慌 　　--------------------------　　对产科女大夫特佩服，好体格，胆子大，给我接生哪个大夫，我当时胎盘等好久没出来，她伸手进去抓出来的……　　
　　以前10几20岁时天天通宵都没事，现在晚上2点睡觉第二天起床走路都是飘的，各种头痛　　
　　@L_empress 2楼
19:41:22　　呵 你让我这种晚上六点到第二天早上八点半的怎么活　　-----------------------------　　哈哈哈，同问，哥们我还上过连续24小时的班，只睡9个多小时再接着干，连续半个月呢。。。
　　回复第15楼，@幡不动心亦动　　都上了好几年这样的夜班了，每一星期都要上一两个！还有，夜班如果让睡觉，那还叫夜班吗？那不就是换个地方睡觉吗？？ 　　--------------------------　　我是天天上啊，而且我们不能打盹，时刻盯着电脑……　　
　　我正在上夜班，十二小时啊，据说熬一天夜就会少活一天，看样子我活不过60了　　
　　@休闲屋小猫咪 39楼
22:29:02　　我正在上夜班，十二小时啊，据说熬一天夜就会少活一天，看样子我活不过60了　　-----------------------------　　那这么说我岂不是连50岁也。。。
　　马上就要上班了....也是有夜班....而且是一整夜....我都不敢细问到底是几点到几点.....　　
　　爸爸昨天晚上七点下麻将桌，打了二十三的小时。你不会猝死的。　　
　　反正熬夜老的快，对健康伤害很大，楼主平时多注意生活习惯，尽力弥补吧，谁都是为了生活，哎，摸头　　
　　小护士表示每个礼拜都会有夜班啊，三班倒来着……今天又是一个夜班，凌晨一点到早上8点，不过上完夜班脸色会很差是真的，还有那越发明显的黑眼圈，真是累感不再爱！　　
　　回复第8楼，
@奶油曲奇饼　　我晚上七点到第二天早上八点半，我都不想说什么，认命。　　--------------------------　　@米米娃儿 25楼
22:17:43　　握手，都是为了生存，我要不是为了给孩子攒钱，我真犯不上上这个班　　-----------------------------　　攒钱也不能拿健康去耗损，长期熬夜老的快不说，确实各种伤身，白天补眠也不能挽回。如果你有选择，最好不要冒险。说句不好听的话，大人身体累垮了，可怜的不还是孩子么。要是一周熬个一次，还凑合，每天都熬夜，真的要不得。
　　@就你看过来
21:26:35　　@cerbiya 10楼
21:17:00 　　怎么那么多上夜班的人啊 　　话说你们胆子都那么大啊 　　天黑就不敢一个人出门的人飘过 佩服你们 　　————————————————— 　　我　　-----------------------------　　我曾经晚上被抢劫过。自打那以后 一到晚上除了万不得已 万不得已 万不得已并且有人作伴的情况下才敢出门。女伴还不行 安全感根本无法提升。男性的话 心里就稍微能踏实点。真苦命 (T ^ T) 心理阴影太重了 这辈子估计都减轻不了了　　
　　@鹿儿游 36楼
22:26:49　　以前10几20岁时天天通宵都没事，现在晚上2点睡觉第二天起床走路都是飘的，各种头痛　　-----------------------------　　同感啊，十几岁的时候守岁一夜不睡，迷糊两个小时之后照样生龙活虎。现在呢，如果头天夜里两点睡，哪怕睡足五六个小时，起来还是没精神，干不了脑力集中的活，走路跟行尸似的。真是一岁年纪一岁人，以后的人生我们将开始体会渐渐衰老的滋味了。
　　我还以为是我发的帖子呢，来这公司半年了，下周开始夜班，八点半到八点半。。。。。　　
　　前几年甲流爆发的时候值了好一阵夜班。还不只是夜班，白天能睡的那种。是夜班白班轮流上，有时候上完夜班接白班，或者白班上完接夜班。　　后果是暴瘦10斤、脸色铁青、月经暂停一次和整天头晕脑胀。那时候抵抗力一定很差，还接触了好几个确诊病例，搞不好自己要被传染的。可是大家都这么工作你也不能特娇气啊！就这么上班还要被人骂，还不是忍着。　　楼主加油吧，真的不行就去医院看看，拿着病历跟领导商量自己身体不适合这么上夜班咯。
　　悲催，保重。一个随时可以辞职的工作才是个好工作。一个可以财务自由的人才算有钱人。　　
　　回复第16楼(作者:@尤拉猪猪 于
21:41)　　回复第14楼(作者:@短发清爽点 于
21:28)　　回复第11楼(作者……　　==========　　三天一个夜班太多了。。。　　
　　楼主尽早辞职　　
　　老公一般都是晚上十二点到凌晨八点，自从他排到晚班后我跟他已经很久没交流过了，他除了上班就是睡觉，但都很少吃。　　
　　我是女生 也上夜班 快一年了 真的被折磨得老态龙钟，我才22岁 大专毕业 ，以后回家不出去吧，高速公路收费员一枚 ，找到工作就辞职！不要相信什么国企！好不到哪里去的，还是要过正常的生活，不要拿命还钱了，就算外面压力再大，也比上夜班老死要好！
　　什么工作需要上夜班呀？
　　。。。又不是白天不让睡，怎么会猝死。　　我也上夜班，一个月六天，早上8点下班。　　唯一的缺陷就是晚上少的觉白天补不回，努力抹护肤品吧。　　
　　你有这个担忧，说明你身体底子不怎么好。　　换工作吧，那点钱不够看病啊。
　　在中国移动的夜班晚上九点到第二天早上八点的飘过。　　
　　晚上五点到早上八点的飘过～　　
　　楼主如果巨肥或巨瘦，有这种可能的
　　放心，你不会猝死，我夜晚8点到早上7点都还健在~　　而且早上下班睡眠质量不错，基本能从8点睡到下午4点半~
　　干安检的表示这不算什么　　
　　不会死但可能对皮肤不好
　　@lxwt668 18楼
21:52　　本人产科女医生，经常值24小时，值24小时时能睡上两个小时就是很幸福的事了。不过有时候太累了也会觉得心慌　　-----------------------------　　顶，MARK一下　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)上完夜班，早上跑步可以吗？
上完夜班，早上跑步可以吗？
基本信息：男&&20岁
病情描述及疑问：上完夜班，早上跑步可以吗？
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擅长：主治医师，本科，擅长内、外、妇、儿科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统、阴道炎、宫颈炎、糜烂、肌瘤不孕不育、痔疮、疝气、骨折、小儿支气管炎、腹泻等疾病
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响水县中医院&&&全科
你好，你的这个是需要多休息的，不然可能因为你熬夜劳累了引起的体虚弱的，那样锻炼的效果就达不到的
有关的更多问题，
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