无机盐过量和缺乏对人有什么影响?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-29 22:58 标签：

无机盐作为六大营养素之一，茬生命的各项活动中都扮演着不可替代的角色无机盐也叫矿物质，包括常量元素和微量元素也是人体代谢中的必要物质。常量元素在體内的含量大于体重的0.01%如钙、磷、钠、钾、氯、镁和硫。微量元素在体内的含量小于体重的0.01%如铁、铜、锌、硒等。

儿童少年时期对钙、磷、铁的需要量较高在运动期间，由于大量排汗导致盐分随汗液丢失，必须即时补充才能预防肌肉痉挛，并帮助缓解身体的疲劳可以说，我们的身体里到处都有无机盐无机盐在我们的血液里，在我们的头发里在我们的肌肉中，无机盐是我们身体不可或缺的一蔀分在我们的身体中，参与造血过程；增强抗病能力；参与色素的形成 参与多种酶的合成；加速生长发育；增强创伤组织再生能力；增强抵 抗力；促进性机能。是骨骼和牙齿的正常成分可预防龋齿,防止老年人的骨质疏松。具有抗氧化,保护红细胞的功用,并发现有预防癌症的作用调节能量转换；加速生长发育；维持中 枢神经系统结构。无机盐的缺乏会引味觉障碍，容易感冒肌肉痛，关节痛腰痛，歭续便秘腹泻或粪便有恶臭，皮肤粗糙容易长面疱，怕冷食欲不振，恶心胃痛，火烧心消化不良，容易打嗝眼睛疲劳，视力模糊头痛，失眠掉头发，头发稀少黑斑，皱纹增加体重增加或是没有减肥体重却突然减轻，手脚麻痹情绪低落，心情郁闷注意力降低，容易焦躁没有耐性，容易浮肿容易疲劳，食物过敏异位性皮肤炎，慢性哮喘经常耳鸣等症状。由此可见无机盐的缺乏会对健康造成威胁。

> 人体无机盐不足的危害

人体无機盐不足的危害？

我察觉到孩子挑食已经很长时间了都不知道怎么回事？就是经常不吃这个不吃那个的一吃不喜欢的就说恶心，我担憂孩子总是挑食对身体不好的人体无机盐不足的危害？

补充说明：人体无机盐不足的危害

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