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你用的降压药只降压吗?
大多数高血压病患者需要终身服用降压药,因而降压药的不良反应也倍受患者重视.各种降压药都有不同的适应症和不良反应,由于每...
　　大多数高血压病患者需要终身服用降压药，因而降压药的不良反应也倍受患者重视。各种降压药都有不同的适应症和不良反应，由于每个患者存在个体差异，因此不良反应表现也各异。现将罗列如下，供大家参考：【利尿药】 　　适用于高血压早期或轻型高血压病人。如氢氯噻嗪(双氢克尿噻)、氯噻酮、呋噻米(速尿)等，主要不良反应有低钾血症、高钙血症、高血糖和高脂血症等。另外，对肾功能减退的病人也有不利影响，可引起血尿素氮和肌酐的增高。故有肾功能不全者慎用。另外有一种利尿降压药叫吲哒帕胺(寿比山)，长期服用可致低钾血症，偶可致高尿酸血症，而对血钙、血糖和血脂则无影响。【β-受体阻滞药】 　　适用于心率偏快，心功能良好伴冠心病心绞痛的轻中型高血压病人。如普萘洛尔(心得安)、美托洛尔(倍他乐克)、阿替洛尔(氨酰心安)和比索洛尔(博苏、康可)等，都能导致心动过缓，诱发支气管哮喘、高血糖、高脂血症等。且能掩盖低血糖的临床征象。如大剂量使用还会诱发急性心力衰竭。所以，对同时合并房室传导阻滞、高脂血症、高尿酸血症、糖尿病或哮喘的病人不宜使用。【α-受体阻滞药】 　　适用于伴有肥胖、高脂血症及肾功能不良的高血压病人。常用的有哌唑嗪(脉宁平)、特拉唑嗪(高特灵)和多沙唑嗪(喹唑嗪)等。后两者还用于治疗前列腺增生症。常见不良反应为体位性低血压，尤其是首剂服药时容易发生，因此首次服药时应在临睡前药量减半服用，并注意尽量避免夜间起床。【钙拮抗药】 　　适用于合并肾功能不全或糖尿病的高血压病人。如二氢吡啶类钙拮抗药中常用的控释硝苯地平片(拜新同)、非洛地平(波依定)和氨氯地平(络活喜)等均可产生面部潮红、头痛、心跳加快、踝部水肿等副作用。其中硝苯地平(心痛定)偶有致高血糖的作用，因此，对合并有糖尿病者尽量不用，如必须用的话，则一般主张用小剂量，并应定期复查血糖。非二氢吡啶类钙拮抗药中的维拉帕米(异搏定)和地尔硫(恬尔心)，由于对窦房结功能和房室传导有抑制作用，容易引起窦性心动过缓和房室传导阻滞。因此，对心动过缓和房室传导阻滞的病人不宜使用。但后两者无踝部水肿的副作用。另外，恬尔心偶可致畸胎或死胎，故孕妇忌用。【血管紧张素转换酶抑制剂】 　　适用于合并糖尿病或轻度肾功能减退病人，如卡托普利(开博通)、依那普利(悦宁定)、苯那普利(洛汀新)、西拉普利(一平苏)、培哚普利(雅施达)和福辛普利(蒙诺)等。最多见的不良反应为不同程度的咳嗽，以咽痒、干咳为主，发生率为10%～20%。其他少见的不良反应有血管神经性水肿、高钾血症、白细胞减少、低血糖等。对严重肾功能减退病人慎用或不用。【血管紧张素II受体拮抗剂】 　　适用于对血管紧张素转换酶抑制剂不能耐受的高血压病人。如氯沙坦(科素亚)、缬沙坦(代文)等。目前尚未发现有明显的不良反应，可有轻度头晕、恶心等，偶可致高钾血症。【中枢性降压药】 　　适用于肾功能减退，肾性高血压或妊娠期高血压病人，如甲基多巴、可乐定等均引起眩晕、体位性低血压及性功能减退等。【复方降压制剂】 　　如常用的复方降压片(复降片)、北京降压0号，内含利血平可引起嗜睡、乏力、鼻塞、胃出血、性功能障碍等不良反应，溃疡病患者慎用。另外，常药降压片及珍菊降压片长期服用，偶可致性功能障碍，故中年人要慎用。复方罗布麻片含胍乙啶，偶可发生直立性低血压而摔倒，因此老年人要慎用。复方卡托普利内含卡托普利和氢氯噻嗪，易引起刺激性干咳和多尿。有慢性支气管炎及咽炎者慎用。如果有身体不适可以平台留言咨询，有助理帮您答疑解惑预约专家组，同时大家可以添加竹明食疗微信号【zhumingshiliao】,每天都会推送日常养生知识。
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前列腺增生的治疗方法
发布时间：
的发病率越来越高。而且越来越趋于年轻化。那么到底是什么原因导致这情况的发生呢？前列腺增生是中老年男性常见疾病之一，城镇发病率高于乡村，而且种族差异也影响增生程度。下面我们来介绍一下前列腺曾生的治疗方法。
前列腺增生的危害性在于引起下尿路梗阻后所产生的病理生理改变。其病理个体差异性很大，而且也不都呈进行性发展。一部分病变至一定程度即不再发展，所以即便出现轻度梗阻症状也并非均需手术。
1.观察等待
对症状轻微，IPSS评分7分以下可观察，无需治疗。
2.药物治疗
（1）5α-还原酶抑制剂研究发现5α-还原酶是睾酮向双氢睾酮转变的重要酶。双氢睾酮在前列腺增生中有一定的作用，因此采用5α-还原酶抑制剂可以对增生予以一定的抑制。
（2）α-受体阻滞剂目前认为此类药物可以改善尿路动力性梗阻，使阻力下降以改善症状，常用药有高特灵等。
（3）抗雄激素药应用最广者为孕酮类药物。它能抑制雄激素的细胞结合和核摄取，或抑制5α-还原酶而干扰双氢睾酮的形成。孕酮类药中有甲地孕酮、醋酸环丙氯地孕酮、醋酸氯地孕酮、己酸孕诺酮等。氟丁酰胺是非甾体抗雄激素药，亦能干扰雄激素的细胞摄取及核结合。抗雄激素药使用一段时间后能使症状及尿流率改善，残余尿减少，前列腺缩小，但停药后前列腺又增大，症状亦复发，且近年发现此类药物可以加重血液黏滞度，增加心脑血管栓塞发生率。黄体生成素释放激素类似物对垂体有高度选择作用，使之释放LH及FSH。长期应用则可使垂体的这一功能耗尽，睾丸产生睾酮的能力下降，甚至不能产生睾酮而达到药物除睾的作用。
（4）其他包括了M受体拮抗剂，植物制剂，中药等。M受体拮抗剂通过阻断膀胱M受体，缓解逼尿肌过度收缩，降低膀胱敏感性，从而改善BPH患者的贮尿期症状。植物制剂如普适泰等适用于BPH及相关下尿路症状的治疗。
综上所述，进行药物治疗前对病情应有全面估计，对药物的副作用及长期用药的可能性等也应充分考虑。观察药物疗效应长期随访，定期行尿流动力学检查，以免延误手术时机。
3.手术治疗
手术仍为前列腺增生的重要治疗方法。
手术适应证为：①有下尿路梗阻症状，尿流动力学检查已明显改变，或残余尿在60m以上；②不稳定膀胱症状严重；③已引起上尿路梗阻及肾功能损害；④多次发作急性尿潴留、、肉眼血尿；⑤并发膀胱结石者。对有长期尿路梗阻，肾功能已有明显损害，严重尿路感染或已发生急性尿潴留的患者，应先留置导尿管解除梗阻，待感染得到控制，肾功能恢复后再行手术。如插入导尿管困难或插管时间长已引起尿道炎时，可改行耻骨上膀胱穿刺造瘘。应严格掌握急诊前列腺切除手术的适应证。
4.微创治疗
（1）经尿道前列腺电汽化术主要是电极金属材料学创新，使其生物学热效应不同于前者。由于热转化快，可产生400℃高温，迅速造成组织汽化，或产生凝固性坏死，其止血特点极其显著，因此临床应用显示：①适应证增加：60g以上的腺体可施行。②术野清晰：由于止血效果显著，冲洗液清晰，便于手术。③手术时间减少：由于减少了止血步骤，故手术切除加快，缩短了手术时间。④并发症减少：不易产生水中毒（凝固层厚），清晰术野减少了误伤，不易产生括约肌及包膜损伤。⑤术后恢复快：冲洗时间缩短
前列腺曾生的治疗可通过药物、手术、微创治疗等，需要提醒的是，前列腺炎，前列腺增生等疾病药物治疗效果往往欠佳，因为前列腺外层有一层脂质包膜，这个包膜既起到了保护作用，也为前列腺疾病的治疗带来了一系列的困难。所以前列腺疾病目前是推荐物理加药物治疗是更有效的。
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慢性前列腺炎的治疗方案有那些?
正文字体：
来源：　日期：
慢性前列腺炎患者在确定治疗方案之前，首先要进行临床评估，确定疾病类型，针对病因选择治疗方法，心理治疗及调节性生活贯穿治疗的全过程，对疾病的错误理解、不必要的焦虑，以及过度节欲会使症状加重。有报导青年患者每周射精2~3次，两个月后与对照组相比，症状显著改善或消失。前列腺炎可能是一种症状轻微或全无症状的疾病
慢性前列腺炎患者在确定治疗方案之前，首先要进行临床评估，确定疾病类型，针对病因选择治疗方法，心理治疗及调节性生活贯穿治疗的全过程，对疾病的错误理解、不必要的焦虑，以及过度节欲会使症状加重。有报导青年患者每周射精2~3次，两个月后与对照组相比，症状显著改善或消失。前列腺炎可能是一种症状轻微或全无症状的疾病，可能是一种可以自行缓解的自限性疾病，也可能是一种症状复杂、导致尿路感染、性功能障碍、神经衰弱、不育，大大降低生活质量。对患者的治疗既要避免向患者过份渲染本病危害性的一面，也要避免对本病治疗采取简单、消极、盲目偏重抗生素治疗的态度，应该从病因入手，进行综合治疗一、 抗菌治疗前列腺液培养发现已知的尿路致病病原体，是选择抗菌药物的依据；若发现泌尿生殖道罕见的病原体或共生菌，则不能确定为致病病原体；抗菌药物的选择可参考细菌的药物敏感试验结果，但需注意前列腺腺泡与微循环间存在由类脂膜构成的前列腺-血屏障，防碍了水溶性抗生素通过，大大降低了治疗效果。一些细菌分泌糖蛋白基质，阻碍了抗生素与细菌接近。当有前列腺结石存在时，结石可成为细菌的庇护体。上述诸因素构成了慢性细菌前列腺炎治疗上的困难，需要较长的疗程，且容易复发。过去常用的药物如百炎净（SMZ-TMP）抗菌谱广，但不能在前列腺内聚集，连续用药2个月疗效仍不满意。目前多主张内服喹诺酮类药物，如环丙沙星（ofloxacin），亦可用泰利必妥(tarivid)或可乐必妥(cravit)，200mg每日2次连用1月，若无效继续使用8周，复发且菌种不变，改用预防剂量以减少急性发作，使症状减退。长期应用抗生素若诱发严重副反应，如伪膜性肠炎，腹泻，酵母菌过长，肠道抗药株滋长，则需更换治疗方案。另一方案是先用强力霉素100 mg每日2次，10~14天，若症状减轻，延长至28天；症状不减则改用喹诺酮类药物。非细菌性前列腺炎是否适宜使用抗菌药物治疗，临床上仍有争论。有证据说明过去曾使用抗生素治疗的患者，前列腺液或前列腺按摩后尿培养有假阴性结果（7）；沙眼衣原体和支原体可引起慢性前列腺炎，而普通培养不会有阳性结果；而且有前列腺炎症状的患者，使用一疗程抗生素治疗，大约40%患者能取得疗效（7）。因此，对“无菌性”前列腺炎患者也适宜使用对细菌和衣原体有效的药物，如喹诺酮类药物，SMZ-TMP或单用TMP，与四环素类药物并用或间隔使用。如果抗生素治疗无效，确认为无菌性前列腺炎者，则停用抗生素治疗。使用广谱抗生素作前列腺内注射，可即时提高前列腺内药物浓度，达到消灭细菌，缩短疗程（9、10 ）。有作者提出可能导致肉芽肿形成。Yamamoto等(9)用丁胺卡那霉素400mg和头孢唑啉(cephazolin) 2 g加入1%利多卡因10ml；经直肠作前列腺注射，经1~2次注射后，前列腺液培养转阴达一年以上者占56%。 Baert 等（10）用庆大霉素2×80mg和头孢唑啉3×1g经会阴部作前列腺注射，初次注射后2~4个月若前列腺液仍有细菌生长，再注射一次，71%患者症状消失最少达6个月，一些患者需多次注射以维持长期疗效。笔者惯用菌必治（Rocephine）0.5-1g及丁胺卡那霉素200~400mg加入透明质酸酶1500u和地塞米松5mg ，增加药物的渗透性和抗炎作用，每周一次共3~6次。应用数百例，尚未发现有肉芽肿形成或其他并发症。患者取仰卧，屈膝、髋，外展腿体位，穿刺部位选择会阴部中线或稍偏侧，离肛门缘1cm，沿躯干纵轴方向穿刺，针尖通过会阴中央腱后抵抗力骤减，然后有进入前列腺的韧性感觉。注药部分为前列腺外周带，穿刺部位不宜靠前方，以免太近尿道，引起尿频及血尿，也不宜刺入太深，以免注入精囊引起血精。注射前宜告知患者若有上述情况属正常现象，1~2天内尿频、血尿或血精症状会自行消失，不留下后遗症。注射宜选用7号针头，药物宜用利多卡因或普鲁卡因稀释，注药前先抽吸，若有血液回流，宜调整插入深度。前列腺内注射药物一般每周一次，药物在前列腺泡内保存时间长，注射后一周其浓度仍有抑菌作用。宜在下次注射前晚才射精，或于注射前作前列腺按摩，以达最佳治疗效果。此种疗法对有明显内毒素症状的细菌性前列腺炎患者往往能获得明显效果，有时于第一次注射后症状已明显减退。用双球囊导尿管隔离前列腺部尿道，从尿道腔注入抗生素溶液，返流入前列腺管，亦可达到治疗目的。二. 消炎、止痛药：非甾体抗炎药可改善症状，一般使用消炎痛内服或栓剂。中药使用消炎、清热、解毒、软坚药物亦收到一定效果。别嘌醇能降低全身及前列腺液中的尿酸浓度，理论上它作为自由基清除剂，还可清除活性氧成分，减轻炎症，缓解痛疼。虽然Nickle等（Lancet ：）对此持怀疑态度，但仍不失为可选用的辅助治疗方法。三. 物理治疗：前列腺按摩可排空前列腺泡内浓缩的分泌物，以及引流腺体梗阻区域的感染灶，对顽固病例可在使用抗生素的同时，每3~7天作前列腺按摩。多种物理因子被用作前列腺理疗，如热水坐浴、微波、射频、超短波、中波透热治疗，对松弛前列腺、尿道平滑肌及盆底肌肉，加强抗菌疗效和缓解疼痛症状有一定好处。四. α-受体拮抗剂：不论前列腺痛、细菌性或非细菌性前列腺炎患者，前列腺、膀胱颈及尿道平滑肌张力增加，排尿时后尿道内压增高致尿液返流入前列腺管(11)，是引起前列腺痛、前列腺结石及细菌性前列腺炎的重要原因。应用α-受体拮抗剂可有效的改善前列腺痛及排尿症状，对防止感染复发有重要意义。常用的药物有桑塔前列泰(Xatral,alfuzosine) 5mg每日3次，高特灵(Hytrin terazosin) 1~2mg每日2次，哈乐(Harnal tamsulosin) 0.2mg 每日一次，或竹林胺。宜用较长疗程，使有足够时间调整平滑肌功能，巩固疗效。五. 手术治疗：以往主张作根治性经尿道前列腺切除，需切除前列腺外周带组织才达治疗目的，易引起出血、尿失禁、阳萎等并发症，已被弃用。有明显后尿道刺激或终未血尿患者，尿道镜检查发现膀胱颈、后尿道假息肉、肉芽、粘膜充血及绒毛样病变，进行表浅的电灼后症状可改善。兼有膀胱颈挛缩、尿道狭窄患者在解除梗阻病变后，前列腺炎症状可缓解。兼有前列腺增生的老年患者，尤其是有前列腺结石或反复尿路感染的患者，施行前列腺摘除术常能同时取出全部或大部结石，解除梗阻，减少前列腺炎及尿路感染的发作。但需告知患者，发生慢性炎症的腺体是位于外周带，是术后留下的外科包膜，术后前列腺炎仍有可能复发。
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前列腺增生用什么药治疗
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前列腺是男性非常重要的器官，但是这方面的病症表现也有很多，像就是典型的例子，当其发生的时候，给患者的健康产生了及其严重的影响，让患者最关心的就是可以治疗的药物。那么，前列腺增生用什么药?下面咱们就来详细了解下情况吧。
前列腺增生的危害性在于引起下尿路梗阻后所产生的病理生理改变。其病理个体差异性很大，而且也不都呈进行性发展。一部分病变至一定程度即不再发展，所以即便出现轻度梗阻症状也并非均需手术。
1.观察等待
对症状轻微，IPSS评分7分以下可观察，无需治疗。
2.药物治疗
(1)5α-还原酶抑制剂研究发现5α-还原酶是睾酮向双氢睾酮转变的重要酶。双氢睾酮在前列腺增生中有一定的作用，因此采用5α-还原酶抑制剂可以对增生予以一定的抑制。
(2)α-受体阻滞剂目前认为此类药物可以改善尿路动力性梗阻，使阻力下降以改善症状，常用药有高特灵等。
(3)抗雄激素药应用最广者为孕酮类药物。它能抑制雄激素的细胞结合和核摄取，或抑制5α-还原酶而干扰双氢睾酮的形成。孕酮类药中有甲地孕酮、醋酸环丙氯地孕酮、醋酸氯地孕酮、己酸孕诺酮等。氟丁酰胺是非甾体抗雄激素药，亦能干扰雄激素的细胞摄取及核结合。抗雄激素药使用一段时间后能使症状及尿流率改善，残余尿减少，前列腺缩小，但停药后前列腺又增大，症状亦复发，且近年发现此类药物可以加重血液黏滞度，增加心脑血管栓塞发生率。黄体生成素释放激素类似物对垂体有高度选择作用，使之释放LH及FSH。长期应用则可使垂体的这一功能耗尽，睾丸产生睾酮的能力下降，甚至不能产生睾酮而达到药物除睾的作用。
(4)其他包括了M受体拮抗剂，植物制剂，中药等。M受体拮抗剂通过阻断膀胱M受体，缓解逼尿肌过度收缩，降低膀胱敏感性，从而改善BPH患者的贮尿期症状。植物制剂如普适泰等适用于BPH及相关下尿路症状的治疗。
综上所述，进行药物治疗前对病情应有全面估计，对药物的副作用及长期用药的可能性等也应充分考虑。观察药物疗效应长期随访，定期行尿流动力学检查，以免延误手术时机。
3.手术治疗
手术仍为前列腺增生的重要治疗方法。
手术适应证为：①有下尿路梗阻症状，尿流动力学检查已明显改变，或残余尿在60m以上;②不稳定膀胱症状严重;③已引起上尿路梗阻及肾功能损害;④多次发作急性尿潴留、、肉眼血尿;⑤并发膀胱结石者。对有长期尿路梗阻，肾功能已有明显损害，严重尿路感染或已发生急性尿潴留的患者，应先留置导尿管解除梗阻，待感染得到控制，肾功能恢复后再行手术。如插入导尿管困难或插管时间长已引起尿道炎时，可改行耻骨上膀胱穿刺造瘘。应严格掌握急诊前列腺切除手术的适应证。
4.微创治疗
(1)经尿道前列腺电汽化术主要是电极金属材料学创新，使其生物学热效应不同于前者。由于热转化快，可产生400℃高温，迅速造成组织汽化，或产生凝固性坏死，其止血特点极其显著，因此临床应用显示：①适应证增加：60g以上的腺体可施行。②术野清晰：由于止血效果显著，冲洗液清晰，便于手术。③手术时间减少：由于减少了止血步骤，故手术切除加快，缩短了手术时间。④并发症减少：不易产生水中毒(凝固层厚)，清晰术野减少了误伤，不易产生括约肌及包膜损伤。⑤术后恢复快：冲洗时间缩短。
(2)经尿道前列腺等离子双极电切术和经尿道等离子前列腺剜除术是使用等离子双极电切系统，并以与单极TURP相似的手术方式经行经尿道前列腺切除手术。
(3)冷冻治疗系使前列腺经深低温冷冻后组织坏死腐脱，达到冷冻前列腺切除的目的。可经尿道进行，操作简单，适用于年龄大，不能耐受其他手术的患者。据文献报道，大部分患者下尿路梗阻症状可解除或改善，残余尿减少。但冷冻治疗有一定盲目性，冷冻深度及广度不易掌握。冷冻后再行经尿道前列腺切除，以清除冷冻后的残留增生组织，可明显减少出血。
(4)微波治疗系利用微波对生物组织的热凝固原理以达到治疗目的。微波放射极的放置可通过直肠超声波定位，或经尿道镜直视下定位。后者可准确地避开尿道外括约肌，减少尿失禁的并发症。
(5)激光治疗利用激光热效应凝固汽化或切除前列腺组织，方法类似经尿道腔内操作。有表面照射，有插入热疗，也有利用激光束切除腺体。疗效肯定的是用激光剜除腺体，从膀胱将组织粉碎吸出，远期疗效和价格性能比有待观察。
(6)射频消融利用射频波产生局部热效应使前列腺组织发生凝固性坏死。
虽然药物是治疗前列腺增生非常好的方法，但是前列腺增生用什么药是需要根据患者的病情决定的，千万不要盲目的使用药物进行治疗，当被诊断出这种疾病的时候，最好是及时到正规的医院进行诊治，并且还要做好平时的护理措施，争取可以最大程度的治疗这种病症。
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sy0811的博文
博文分类：
　　近日来，一则“吃西瓜等于服伟哥”的新闻频见报端。美国这项最新研究结果称，西瓜中的瓜氨酸能使人体产生一种化合物，帮助放松血管，这与男性性功能障碍治疗药物的基本功能类似。研究还说，吃“三个西瓜等于一粒伟哥”。“近年来，关于食物壮阳的新闻屡见不鲜。但食物壮阳的可操作性不强，很难起效。”
　　食疗不等于药补
　　中国人大多坚信“药补不如食补”，因为他们觉得，食物不会像化学合成药物那样有毒副作用。然而，需要注意的是，食疗和药疗是不可以互相替代的。药物治疗往往需要一定的病理基础，有效浓度应达到一定的量，有时剂量非常小的药物被人体吸收后，就能产生效果。而食物缺乏这种偏性，要达到同样的作用，需要的量就太大了。
　　吃西瓜无法等于服伟哥
　　就拿“吃西瓜等于服伟哥”来说，二者只是在成分的性质上相同，如果想要达到服药效果，就需要吃大量西瓜。拿“3个西瓜等于一粒伟哥”来说，即使有那么大的胃能吃那么多，但西瓜属于“生冷食品”，吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
　　食补可以滋补身体，增加睾丸激素形成所需要物质
　　如今盛传的某些食物具有壮阳功效，其功效到底有多大，可行性如何，都没有大型临床研究给予证实。“有些餐馆爱用各种动物的鞭做噱头，其实，这些都没什么用。所以，我不会对患者说，你吃什么东西就可以壮阳，这不科学。”有关专家强调说。
　　当然，在日常生活中，适当吃些食物，用以滋补身体还是可行的。“各种食物的出处环境不同，所以其本身的微量元素含量会有偏颇，这可以补充人体所需。”如鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，应该多补充。鸡蛋含有8种人体必需的氨基酸，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。但要注意的是，它是对精子有好处，对壮阳就未必了。
　　一：不吃早餐
　　被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。戴志悦特约记者艾素/文杨建强/图
　　专家建议：蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物。
　　男人保健天敌：不去运动锻炼
　　二：不去锻炼
　　专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。
　　专家建议：走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然，锻炼也要因人而异，小孩子可以多在户外跑动，而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。1
　　三：有病不求医
　　男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。
　　专家建议：要讲究卫生，减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。要每天更换内裤，尤其是发育期的男孩子，要正确对待手淫、遗精等这些原本属于正常的生理现象，一旦发生，要及时更换干爽清洁的内裤，否则很容易出现包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等。12
　　四：缺少交流
　　调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
　　专家建议：要学会放松心情，自然就会微笑。在很多场合，微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是，必须拥有健康的牙齿，清新的口气和放松的表情。心境决定行动。因此，做男人一定要学会放松心情。当心理有压力的时候，作为男人要豁达一些，不要为琐碎小事斤斤计较，不妨学学阿Q自我解嘲。不要让“你是男人，你应该坚持下去!”这句话影响男人的心理健康。123
　　五：吸烟喝酒
　　男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。
　　专家建议：饮酒要健康。话道：“早酒伤胃，宿酒伤脾。”起床和临睡前避免喝酒，啤酒和红酒营养比较高，而且乙醇浓度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量饮用，尽65公斤重的人如果喝65度的白酒，每天喝1.5两~2两是安全范围。另外，如果你能和牛奶或甜饮料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸饮料会加速酒精吸收，因此，千万不要用碳酸饮料勾兑各种酒。
　　男人比女人短命?这可不是一句诅咒。男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性;男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿功能也差于女性，因此寿命短于女性。在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年。男人如何延长寿命?看看科学的建议吧!
　　建议1、该哭就哭
　　“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。
　　建议2、不做单身汉
　　有研究发现，单身汉比起已婚男性来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称，根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录，抽样调查了6.7万名男女，结果发现，19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死，达40%。可见，未婚男性短命的几率是最高的。
　　究其原因，是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感。越来越多证据显示，人与社会的隔离会大大提高一个人短命的几率。
　　建议3、知足常乐
　　芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。
　　研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。
　　建议4、欣赏美女
　　记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。
　　科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。科学家们解释说，男性初次见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到美女，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险。
　　建议5、不娶美女当老婆
　　西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。
　　研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力水平没有增加;而当受测者和女子两人独处一室时，他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可体松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。
　　建议6、每日小酌半杯红酒
　　一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患心脏病的风险。
　　研究小组对1373名出生于1900年~1920年间、活到了1960年~2000年的男性的生活与喝酒习惯进行了分析。结果发现，比起不饮酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿命延长两年;而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率，且红酒含有的普林比其他酒低。红酒还可预防动脉硬化和痴呆症。
　　建议7、多吃黄豆
　　黄豆含有植物性雌激素，对女性有利，于是很多人认为男人就别吃那么多黄豆。殊不知黄豆对男性来说也有益处。研究人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低，而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。
　　建议8、小口咀嚼
　　小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为，但实际上，这对健康大有好处，对延长男性寿命也有帮助。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。
　　每个人都似乎不愿意承认岁月的匆匆而逝，也不愿意别人说自己老，其实这事就算再逃避，身体上的一些变化还是会出卖你的。例如男人嘴上不说心底却特别在乎的性衰老。
　　性衰老是自然规律
　　性生活随着人的年龄的增长，会日渐减少，这是器官功能客观的变化规律。
　　性衰老的首要表现就是性频率降低，两次性活动的间隔期不断拉长，勃起维持时间也大幅“缩水”。其次，是高潮持续时间变短，精液量减少，射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来，甚至不是每次性生活都能射精。最后，对性爱的需求减少，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安。
　　渴望性机能随着身体的寿命一同延长下去，有可能吗?有人到了五六十岁，就完全停止了性生活，但有人年过八十，依然保有很强的性欲。只要主观上有意识地作适宜的努力，确实可以推迟性衰老的到来。
　　推迟性衰老激情不会变
　　50岁是预防性衰老的关键时期，因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后，男性睾丸会逐渐衰老，睾酮的分泌减少，睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。若想改变这一状况，男性应该注意做到以下几点：
　　坚持性爱。性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
　　规律锻炼。运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。
　　营养均衡。男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。
　　重视外表。年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。
　　戒烟限酒。研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。
　　谨慎进补。为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。
　　男人是骄傲的动物，然而脱发、口臭是令男人头疼的烦恼，试了很多方法都根除不了，这很可能是因为你没有做好身体某些部位的卫生。人体有四个最脏的部位，如不注意这些死角的卫生，就容易引发一些疾病，甚至让你雄风尽失。　　1.头皮　　研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个"大家庭"，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。　　对策：想要与它们抗争，除了勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。　　2.口腔　　口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。　　对策：保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。　　3.腋窝　　在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿―100亿个。汗水本身并没有异味，都是腋窝"常客"，棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。　　对策：腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物。　　4.肠道　　有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它"溜进"食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。　　对策：要想保护肠道，建议每天喝1―2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。
　　青少年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽
　　烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道，实际上，从20岁左右，衰老的过程就开始了，如果不注意健康投资，等到你感觉到健康不如以前时，已经不能扭转衰老的进程了。
　　一般来说，从20岁开始，每10年，身体的新陈代谢率减慢百分之二，也就是说，这段时间如果您多吃高脂高热量的食物，会变成脂肪贮存在您的体内。等您开始意识到自己应该减肥时，已经不容易了。从20岁开始，您的肌肉强度和肺功能也开始下降。到70岁时，身体的所有功能将下降到现在(20岁)的三分之一。因为大部分的变化是由于活动减少而造成的，所以，要抵抗衰老的影响，永葆青春活力，道理很简单，就是保持活动。
　　生命在于运动，仅仅每天简单地做几次深呼吸运动，就可以减缓肺活量下降的速度。从现在开始，每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，您的肺活量下降就不是百分之六十至七十，而是仅仅百分之二十左右，由此可见积少成多，持之以恒的威力。到了70岁再做深呼吸，怎么也挽救不回已失去的肺功能，这就是为什么健康投资开始得越早越好的原因。
　　万里长征，始于足下，抗衰老，保持健康应该从现在做起，坚持每天锻炼，不但可以减慢衰老过程，还能使肌肉变得强壮，身体代谢率升高，使您有一个健康的身材。锻炼的关键是每天都做，不一定要很激烈的运动。要选择自己喜欢的运动，这样才能长期坚持下去。
　　从30岁开始，您也许会发现，皮肤开始变松，眼角的皱纹也开始出现了。要推迟这个过程，一个简单的办法就是避免直接晒太阳。如果必须在太阳底下活动，戴上太阳镜和太阳帽。同时，注意保持皮肤湿润，因为皮肤有干燥的倾向。
　　也许您不相信，从30岁开始，听力开始下降，因为现代人受噪音的损害太大了。平时要注意听音乐、看电视时不要将音量开得太大。有人以为听力下降是正常的。其实不然，有人90岁还听力正常。
　网友问：尿频尿急尿不尽是什么病？男性尿频尿急尿不尽怎么办？我最近出现了尿频尿急尿不尽的症状，折磨我都不能正常工作了。我想咨询一下关于“男性尿频尿急尿不尽怎么办？男性尿频尿急尿不尽严不严重？”的问题。
　　专家介绍：尿频尿急尿不尽等症状会折磨男人痛苦不堪、无法忍受！引起尿频尿急尿不尽最常见的原因可能是前列腺炎、前列腺增生或生殖感染所引起。男性尿频尿急尿不尽时应及时到医院进行检查，要确切知道引起男性尿频尿不尽尿出血的病因后，再配合医生积极进行治疗，千万不能讳疾忌医。
　　1.尿频尿急尿不尽因前列腺炎引起
　　患者可表现为尿频、尿急、尿不尽，排尿不适、排尿有灼热感、尿道口常有乳白色分-泌物等。慢性前列腺炎所伴随的分泌功能障碍对精-子产生不利影响，可造成生-育能力降低。所以还是及时的查明病因对症治疗，以免造成严重的后果。
　　2.尿频尿急尿不尽因前列腺增生引起
　　人到中年后，前列腺的分泌功能不断下降，引起前列腺的增生，压迫后尿道，造成夜尿频、尿急、尿不尽等一系列问题。前列腺增生患者出现排尿问题是因尿道梗阻或膀-胱收缩无力引起的，对健康危害极大。
　　3.尿频尿急尿不尽是由生殖感染引起
　　导致生殖泌尿系统器官发生病变，功能受损。男性生殖感染疾病包括尿道炎、支原体感染、衣原体感染及一些传播疾病。生殖感染疾病的症状主要有不同程度的尿频、尿急、尿不尽、排尿困难等常见症状。
：尿频尿急尿不尽等症状会折磨男人痛苦不堪、无法忍受！引起尿频尿急尿不尽最常见的原因可能是前列腺炎、前列腺增生或生殖感染所引起。男性尿频尿急尿不尽时应及时到医院进行检查，要确切知道引起男性尿频尿不尽尿出血的病因后，再配合医生积极进行治疗，千万不能讳疾忌医。
　　1.尿频尿急尿不尽因前列腺炎引起
　　患者可表现为尿频、尿急、尿不尽，排尿不适、排尿有灼热感、尿道口常有乳白色分-泌物等。慢性前列腺炎所伴随的分泌功能障碍对精-子产生不利影响，可造成生-育能力降低。所以还是及时的查明病因对症治疗，以免造成严重的后果。
　　2.尿频尿急尿不尽因前列腺增生引起
　　人到中年后，前列腺的分泌功能不断下降，引起前列腺的增生，压迫后尿道，造成夜尿频、尿急、尿不尽等一系列问题。前列腺增生患者出现排尿问题是因尿道梗阻或膀-胱收缩无力引起的，对健康危害极大。
　　3.尿频尿急尿不尽是由生殖感染引起
　　导致生殖泌尿系统器官发生病变，功能受损。男性生殖感染疾病包括尿道炎、支原体感染、衣原体感染及一些传播疾病。生殖感染疾病的症状主要有不同程度的尿频、尿急、尿不尽、排尿困难等常见症状。
&&& 前列腺炎是一直困扰着广大男性朋友的疾病，该疾病无论是病因还是治疗措施都较为复杂，这样患者十分的困扰。专家表示，慢性前列腺炎的日常护理很重要。
　　慢性前列腺炎是一种长期困扰患者的疾病，由于它的病 因及发病机制很复杂，至今仍令医生们感到十分棘手。其实，正确的护理方法，对减轻疾病症状、促进康复和预防复发都能起到重要的作用。慢性前列腺炎的病因错综复杂，但常见的病因是"忍精"和"感染"。前者多由青壮年相火易动，所愿不遂，精未外出；或同房、遗精、手淫、惊恐等，忍精不泄，败精流注，精关不固，遂成精浊。后者多由脾肺素虚，容易感冒，引动下焦湿热；或包皮过长，藏污纳垢，或性交不洁，湿热内侵，留于精室，精浊混淆，精离其位而成本病。
　　前列腺炎辨证临床上分虚实两证。实证常见湿热型、瘀血型。虚证常见中虚型、肾虚型。湿热型伴有发热、尿频、尿急、尿痛、口干口苦等。瘀血型伴有小便滴沥涩痛、血尿，舌质紫或瘀斑，脉涩等。中虚型伴有神疲乏力、心悸自汗等。肾虚型伴有腰痛、五心烦热、低热、颧红等。总的治法以清热利湿，活血祛瘀，健脾补肾为主。
　　慢性前列腺炎的护理常识有以下几点：
　　一、要经常做保健：&&& 1.每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准
　　2.站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准
　　3.夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准
　　4.完全放松自己的心里压力
　　5.每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准
　　6.每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。
　　二、在饮食方面要注意多吃富含维生素食品，以新鲜蔬菜，水果，清淡易消化的饮食少食多餐，保持能量的供给，禁烟禁酒及刺激性食物。
　　相信正确的治疗加上良好的护理慢性前列腺炎一定会好起来的。
　　建议患者到专业的男科医院进行就诊，在治疗期间，要谨记以上护理要点，已达到最大疗效。
　　非淋菌性前列腺炎是一种复杂且难以治愈的常见前列腺疾病，那么，非淋菌性前列腺炎该如何治疗呢?
　　广谱抗生素实验性治疗4～6周，消炎类、植物类药物，受体阻滞剂，反复前列腺按摩(每周2～3次)，生活方式改变(饮食、运动、性生活等)，支持疗法(心理治疗、妥善处置等)和微波治疗等。
　　1.一般治疗应减轻或消除患者的心理压力，同时限制食用辛辣食物及戒酒。热水坐浴、前列腺按摩等方法，可以有效地缓解症状。
　　2.抗菌药物治疗由于非细菌性前列腺炎没有致病菌，一般抗生素没有治疗效果。当考虑支原体或衣原体为致病因素时，可应用米诺环素、多西环素、红霉素等药物。
　　3.前列腺热疗经尿道或经直肠的前列腺热疗对于缓解患者的症状有一定的疗效。
　　4.其他药物。受体阻滞剂如高特灵(特拉唑嗪);或解痉药物如泌尿灵，对于症状的缓解也有明显的作用。
　　上述便是非淋菌性前列腺炎的治疗方法，希望男性朋友多多注意，尽早预防，出现症状及早就诊治疗。
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