儿童由于正处于生长发育的關键时期需要大量的钙质来合成骨骼等组织,促进骨骼发育成长;老人随着年龄的增长体内的钙质流失加快,钙补充不足容易导致骨質疏松,骨骼变脆;处于孕期的孕妇更需要充足的钙质,来保障自己身体和胎儿的健康
现在人们越来越意识到补钙的重要作用,市場上的钙剂种类也越来越多最常见的钙剂就是钙片好还是碳酸钙好和醋酸钙,这两种类型的钙剂有什么区别呢?哪种补钙效果最好呢?跟着編者一起来看看吧
醋酸钙钙剂是一种有机钙,有较好的水溶性每100ml水中可溶解34700mg,不需要结合胃酸就能在胃液中100%溶解释放钙离子,洇此可以空腹服用不会造成钙源浪费。醋酸钙作为溶解度最高的钙有效钙含量高达25%,补钙效果好醋酸钙钙剂不需要消耗胃酸就能释放钙离子,药性温和不刺激肠胃,不易造成便秘和胃胀气金丐牌醋酸钙就是一款药性温和、补钙效果好的醋酸钙钙剂,适合儿童、老囚、孕妇补钙服用
钙片好还是碳酸钙好钙剂是一种无机钙,水溶性差每100ml水中仅可溶解5.2mg,因此需要在饭后服用依靠饮食分泌的胃酸释放钙离子,但食物中常含有磷酸盐、草酸、脂肪酸等钙离子与它们结合,容易形成难溶性的钙盐造成钙源浪费,有效钙含量低補钙效果不好。服用钙片好还是碳酸钙好钙剂的舒适性不高对肠胃刺激比较大,容易造成便秘和嗳气不适合肠胃脆弱的老人、孕妇和兒童服用。
市场的钙剂种类繁多大家在选择钙剂补钙时,一定要选择适合自己的钙剂服用小编比较推荐金丐醋酸钙,补钙效果好嘚同时有兼顾舒适性,是全家老少都适合的补钙产品金丐醋酸钙还针对儿童的补钙需求设计颗粒装,家长们可以用温水冲泡给孩子喝味道是甜味的,孩子也不会反感还有就是要提醒大家在服用钙剂补钙的同时,一定不能忘了食补多吃一些钙含量高的食物,增加钙質补充
作者: 编辑: 高富灿