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第三方登录：去健身房应该穿什么衣服？
办了张健身房年卡，第一次去不知道该穿什么衣服去，好纠结。我是玻璃心的男性，有点在乎别人的眼光...
要看你的人物设定，要是普通青年，就穿 耐克，阿迪 ，要是热血crossfiter就穿锐步，要是肌肉大叔，就大裤衩子白背心和人字拖， 要是资深运动文艺青年，就穿一身安德玛。要是恨天无把恨地无环肌肉怪物，随便穿什么好了，穿 什么你都是肌肉怪。
终于看到有人提出我当初的问题了，下面是我的健身房穿衣历程：最早，什么都不懂，去健身房除了跑步只会举个二头，我穿着十几岁崇拜的hip hop去健身房之后，二头有点大了，肚子小了一点了，觉得这么宽松的衣服跟健身房里的肌肉男实在没法比，我花了不少钱，穿起专业紧身衣，以为这些专业运动内衣不仅可以显示肌肉还可以提高重量，但问题是这些衣服实在太紧，有时候不得不得在外面再套一件短袖遮住肚子，我以为我是这样:或者这样：但事实却是这样：但事实却是这样：再过一段时间，我开始系统训练，每周去练5-6次，每次两个部位，身材已经不需要紧身的衣服就可以显现出来，我开始穿一些背心，会让我练后显得更大，并且排汗快：再之后，我体重越来越大，肩膀胸部肌肉已经开始拉丝，加上之前宽松短袖tshirt被我撑得像紧身的，我去买了几件专业的bodybuilding背心穿，然后在健身房里经常需要低头看或者照镜子看有没有露点：后来实在觉得露点不雅，加上总是要预防露点实在麻烦，又时不时玩一下crossfit，练泰拳什么的，又买了几件大号短袖去健身房。后来又发现很多顶级健美运动员训练是都包着严严实实的，像是今年又是老二的kai greene，还有mike o'hearn，所以我又时不时长袖长裤的去练，但觉得出的汗是热出来的...现在？什么衣服干净就穿什么去练了...------------10月23号更新--------------这两天在健身房留意了一下，其实觉得穿啥真不重要。练的好的，穿的再严实，重量不说谎，动作到位，甚至走在健身房里的气场都不一样（卧推硬拉能一片片上的跟每次加个5磅10磅的能一样吗？）反之，练的不好的，穿露点背心让人觉得买衣服是不是被人宰了或者洗大了，紧身under armour让人觉得是玩装备的。所以……穿干净的……穿自己觉得爽的……真正练的人最多看一眼你的体型和重量，玩装备的，怎么穿都觉得你穿的一般……待你胸部有沟，大腿拉丝，三大项过两倍体重，再回首穿衣可好？
很多人都是穿衣进健身房，但是练两下出汗了就脱了，因为没毛巾吧，就用衣服擦汗！有的身材的确挺好的，所以他们干脆不穿衣服练了，生怕没人知道他身材好！他们有点还算有良心，会用衣服垫着才躺下（卧推）！有点就直接躺下，汗全流到凳上了，他们也不会用自己的衣服擦干，可能因为怕把本来凳子上的灰尘也一齐擦到自己衣服上了。所以去健身房，一定要穿，穿什么都好，最好吸汗强的。最好就是多带一条毛巾，因为即使穿衣服了，头部，颈部都会有些汗留下的，练完发觉有汗留在器材上就自觉擦了吧。所以健身锻炼的不止是身体，还能锻炼品质哦！
under armour
打击一下：健身房的人其实都在看镜子里的自己，正常打扮就好了，没人看你的。
穿的适合运动就好，没人在意你的，人也没这功夫，反正我只关心自己的运动情况。别搞一身土豪装备，私教铁定来搭讪。
夏天短袖/背心/运动短裤，冬天运动长袖/长裤，一双缓震比较小的运动鞋。不管穿什么，请带个长毛巾，器械用前用后擦一擦。
有时衣着打扮不仅能呈现不同的美感、舒适度，还能代表一种“语言”，默默地解读服装主人的心理状态、情绪，甚至性格。去健身房的装备打扮，不管是运动达人还是菜鸟，出发前总会是花心思筹划一番。因而在健身房内看着各式各样的衣着打扮，也成了健身之余的一大乐趣。总结下来，全世界各地的健身房内一共有这23种穿着风格，并且，这23种穿着风格总体能代表23种不同的运动心理状态。1. 超大号T恤: 一切只为放松休闲。只是去健身房轻度运动，打打酱油，沾点汗就回家洗洗睡。2. 亮色紧身上衣＋深色裤：自我陶醉，自我知足即使你不是健身房内身材最棒，也不是最拼命的，但心情十分自我享受，满足，无忧虑，无负担。3. 黑色基本款：心事重重此刻你脑海中充斥了不少心事。心头萦绕了不少愁绪。只想以一身黑色，盖过心头的烦扰，让内心的嘈杂之音安静下来，得以短暂的宁静。4. 裹头巾：有型外表很重要或许也是一个运动达人，但是达到健身效果的重要性和健身过程中时刻的有型外表一样重要。5. 尼龙运动鞋＋一身黑：不把自己虐到尽头不放弃你永远想使出浑身解数，用尽最后一分力。永不安于现状，不断挑战自己的极限。6. 头脚套装：没有时间留给悲伤仇恨只想把有限的时间，宝贵的心情都留给无限的轻松舒适、欢乐愉快，献给自己也献给别人。7. 露肉装：结果最重要你十分看重最终的结果和成效，尤其是可视的结果。外表的体现十分重要。’8. 大花亮色紧身裤：心情大好无论今天来健身的目的、效果如何，今天心情十全十美，只想美滋滋地沉醉自己。9. 杜绝黑色：自我激励，积极向上各式各样的颜色和花案无限地给予人正能量和活力。即使健身之路漫长辛苦，你无畏困难与挑战，时刻鼓励自己，保持乐观积极！10. 层层叠叠：特立独行，独立自我你不想和别人在健身房走一样的路数。保证每个细节，每件饰品装备，都能让自己舒适愉悦。11. 胸罩上衣：自信这点不用多加解释。不管罩杯如何，烦不了别人怎么看怎么想。我的主场我做足。12. 全套瑜伽装备：爱家对于你来说，花同样的钱，比起高跟鞋，你更愿意添置一件家具。同理，身在何处永远比穿戴如何更加重要.13. 带标语上衣：接纳自己的极限你知道自己短时间内无法打败的短板，但并不泄气，接纳自己，给自己打气，给自己时间。14. 和朋友穿成对装：为人可靠对于朋友，你一直强调相伴与支持，不离不弃。15. 网状紧身衣裤：意识到自己在缓缓身材走形或变老网状的似有似无，故意流露的一丝性感，表现出你意识到即将流逝的“资本”，趁着还没彻底消失，赶紧抓紧隐藏短处，同时体现闪光点。16. 超短短裤：可爱俏皮往往不是代表性感和高调，而是内心活泼可爱，运动中抖晃的大腿肉肉，还有说不定一不小心露出的半个屁屁，能让你自己取悦到自己。17. 大领子镂空运动胸衣：为自己骄傲此刻身上一定有着让自己骄傲的点，比如超人一等的大胸部、时髦头饰发妆、服装打扮.18. 腰间扎起的上装：时尚达人在一帮姐妹中，你通常是被询问穿衣搭配、购物挑选建议的对象。你从来不甘于平凡普通的大众款，喜欢与众不同，体现风格。19 塞一半的上衣：讲究细节和此类打扮一样，关注和讲究细节处理、精准和完美。20. 卫衣：不甘于安逸永远闲不下来。坐在沙发上都好像是浪费青春，时刻都想站起来，动起来。21. 印花紧身裤：不庸人自扰不关注过多的细节，惹来没用的烦恼。烦不了腿粗不粗，无忧无虑，不给自己找不愉快。22．衣服上超小字体：偶有窥探癖好倒着思考这个问题，超小的字体，路人要想一看清楚必须盯着细瞧上片刻。与此同时，你也有机会细细盯上对方一阵子。23. 套头吊带：标配多项任务同时兼顾者同一时刻下，单一的关注点永远不够。也许健身跑步机上，一边算着燃烧卡路里数，还一边计划着晚上的购物清单、就餐地点。
刚开始的话速干衣就好跑步机穿跑鞋力量区的话看个人爱好了我比较习惯赤足练深蹲硬拉这些力反馈感更好其他的练着练着就慢慢明白了
初期强烈推荐迪卡侬运动超市，进去看看吧，我一次买好几身，便宜实惠是重点，一天一换都OK！之前考虑买耐克、阿迪，去了迪卡侬，里边写的很清楚：游泳、健身T恤、瑜伽分的很详细，什么阿迪耐克，统统闪一边~
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& &去年年底广人健身房到处在发传单，& &说合并了第一国际会所& &想着说去看看，然后（和朋友）在那里花400块买两张张月卡说先体验，当时店内并未装修好，瑜伽班也没开起来（就冲着可以有瑜伽去的）我们当时就问能先不激活吗？给我们办卡的那个人说可以，事后一直在等，到今年七月份说去看看，结果人家告诉我们这个卡四月份已经自动激活了，后来就推一个什么什么经理过来协商，他说给我们办卡的人只是临时过来上班的& &已经走了，说不给我们补那一个月，后来协商结果就是要我们办年卡才给我们补上那一个月的时间，后来我朋友和他谈蹦了这一个月时间就这样不清不楚没了还想让我们办年卡，我们后来要求找老板，他就说“这里大部分时间我管老板不会来的”&&后来问他这事怎么办，他说“说了办年卡啊”&&我们说不办呢，他说我不知道啊，&&各种耍无赖态度及其不好，大家评评理&&当时他们里面人没有任何一个人告诉我们那卡是会自动激活的，再说你们卡既然是那样设定的为什么当时不打电话通知一下我们已经激活了呢，当时留电话号码是干嘛的呢，还说办卡的人已经走了可是你店没走啊，一句人走了就想打发我们，我只能说这样等我健身房以后打死也不会去，我说出来就是要让大家看看以后不要去广人了，小心办了年卡店就倒了，没诚信的店也开不了多久。????
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不把这个事情解决好还想让人家办年卡，说不定办了年卡之后老板都要换了，到时候卡又不能用了
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我也去到过这个地方 什么合并就是换老板了&&换的贼勤快 过段时间老板一换就当老顾客没在这办过&&一办还就让人办一年两年的 搞笑的吧&&自己都不一定能开到一年&&又不是什么全国连锁的大店。服务态度无敌真的，办卡的时候你是衣食父母，办完了你就懂了。自己感悟吧！
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都不想吐槽这健身房了 什么破玩意 一开始他们发传单说可以免费体验一下 然后就和朋友去 去了过后就有人来接待可客气了 说他们的健身房怎么怎么好 而且还要扩建 和谁谁合作了 以后还有瑜伽课 什么什么的 说的那一个叫好&&又说现在办卡便宜 等以后装修扩建好了在办就这么便宜了 然后我就和朋友办了月卡 先试试 当天卡是没开通的 我们免费体验的 进去过后 那一个叫后悔 没淋浴就不说了吧 那个厕所是脏的不能在脏了 上完厕所连水都没有冲的 器械又不多 后来去找了给我们办卡的 他说了一大堆 又说要扩建 以后要好的 我们就信以为真 说那个卡等他们扩建好了 在来开通 他说可以的&&等过了段时间我们再去 尽然说卡失效了 我们都没激活哪来的失效？他说是自动激活的 我真是醉了 我花钱了那个卡就是我的啦 凭什么可以擅自激活我们的卡 真是骗子 也是说让我们办年卡 办完年卡送我们一个月 他妈的我们还敢办卡了么？真是想爆粗口 骂死他们！义乌的朋友要是健身千万别去他们那 才开始可热情了 等把你钱骗到手了 鸟都不鸟你 骗子！
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静coco 发表于
都不想吐槽这健身房了 什么破玩意 一开始他们发传单说可以免费体验一下 然后就和朋友去 去了过后就有人来接 ...
我都不想说什么了& &反正我是不会再去了。坑人
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一个经常换名字、经常装修的健身房，你们都敢去，我都服了
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